tập luyện cá nhân

Phiên bản Range Rover Black Edition đặc biệt về Việt Nam

Hàng ghế sau được ví như "khoang hạng thương gia" với 2 vị trí ngồi riêng biệt cùng hàng ghế trang bị massage và đệm đỡ chân. Chưa dừng lại ở đó, Range Rover mang đến hàng loạt thiết bị giải trí cũng như hỗ trợ công việc cho chủ nhân bằ...

Tạm cấm, hạn chế xe cá nhân 30 tuyến đường dịp Tổng thống Mỹ Obama thăm Việt Nam

Công an Hà Nội vừa thông báo tạm cấm và hạn chế xe cá nhân trên 30 tuyến phố từ 9h - 22h ngày 23/5 và từ 9h - 14h ngày a24/5 để đảm bảo an ninh, an toàn giao thông phục đưa đón đoà...

Thưởng tiền cho 5 cá nhân có thành tích phòng chống tội phạm ở TP.HCM

Ông Hiếu chia sẻ, chương trình sẵn sáng tiếp nhận ý kiến đóng góp, phản hồi của người dân qua các kênh khác nhau để chương trình hoàn thiện hơn. UBND quận 12 chỉ đạo các ban ngành ...

Người đẹp sở hữu thân hình tuyệt vời nhờ tập luyện

Lais de Leon bắt đầu sự nghiệp người mẫu khá trễ. Xuất thân ở Brazil và chuyển đến Ý để sinh sống, người đẹp này luôn chăm chỉ tập luyện để có thân hình hoàn hảo.

Quân bài chiến lược offshore trong hồ sơ Panama

Tại Hong Kong, doanh nhân nước ngoài được mở công ty trong vòng 48 giờ, chỉ trả chi phí 1 đôla Hong Kong và không cần phải góp vốn gì cả. Nhưng công ty này nếu kinh doanh ở Hong Ko...

Tung tin nhảm lên Facebook, kiều nữ Long An bị phạt 7,5 triệu

Đăng ảnh của người khác và chia sẻ bình luận trên Facebook cá nhân của mình, bị xử phạt hành chính

Ngân hàng Nhà nước sẽ rà soát, theo dõi thông tin liên quan đến Hồ sơ Panama

Trong những ngày gần đây, một số phương tiện thông tin đại chúng đã đưa tin về danh sách các tổ chức, cá nhân Việt Nam xuất hiện trong "Hồ sơ Panama" do Hiệp hội Các nhà báo Điều t...

Vay vốn tạo việc làm: Ưu đãi lãi suất như hộ nghèo

Theo đại diện NHCSXH, thủ tục vay vốn từ chương trình giải quyết việc làm, cơ sở sản xuất kinh doanh cần có: xác nhận của UBND xã nơi thực hiện dự án; bản sao giấy chứng nhận đăng ...

Vóc dáng cực sexy của “bà mẹ 1 con” Bình Thuận

Thủy Triều, một 8X từng trải qua sinh nở nhưng vẫn có được thân hình săn chắc, nổi múi cơ nhờ ăn và tập đúng cách.

Giúp mình trở nên tươi tắn, rạng ngời hơn với 9 cách đơn giản

Sở hữu một vẻ đẹp rạng ngời là một trong những niềm mơ ước của các quý cô, và chúng ta đều biết để được như vậy sẽ phải trải qua một chặng đường dài như thế nào. Tuy nhiên, bên cạn...

4 tư thế yoga “hút fan” nhất Hollywood

Sao ngoại rầm rộ khoe tư thế yoga thường tập nhất để duy trì dáng vóc trên trang cá nhân.

Phụ kiện Rolls-Royce đắt hơn BMW 3 Series

Bộ phụ kiện hành lý theo phong cách bespoke (cá nhân hóa) đi cùng Rolls-Royce Wraith có giá đắt hơn cả một chiếc BMW 3 Series.

3 nguyên tắc “vàng” cho vòng một sexy, quyến rũ từ mọi góc nhìn

Chống đẩy là một trong những bài tập rất tốt cho vòng một, giúp lưu thông máu và làm săn chắc núi đôi. Khi mới tập, bạn có thể cảm thấy mệt và đau bả vai. Hãy chia làm 3 lần tập, m...

Tổng thống Obama bảo vệ bà Clinton trong vụ thư điện tử cá nhân

Reuters đưa tin Tổng thống Mỹ Barack Obama ngày 10/4 cho rằng ứng cử viên tổng thống sáng giá của đảng Dân chủ, bà Hillary Clinton, không bao giờ gây nguy hiểm cho an ninh quốc gia...

Mâu thuẫn nhà Lý Quang Diệu quanh ngày giỗ đầu

Trên Facebook cá nhân, Thủ tướng Singapore Lý Hiển Long thẳng thắn chia sẻ về những bất đồng với người em gái Lý Vĩ Linh một năm sau ngày mất của người cha, ông Lý Quang Diệu.

Bí quyết trẻ mãi không già của nữ diễn viên chính ‘Hậu duệ mặt trời’

Người đẹp cho biết có những bí quyết làm đẹp hiệu quả giúp cô giữ gìn nhan sắc và trở thành nữ diễn viên có gương mặt mịn màng, trắng không tỳ vết. Ngoài vẻ đẹp trời phú và khả năn...

Kinh nghiệm giảm 23kg nhờ ăn kiêng cùng khoai lang và chạy bộ của cô gái 24 tuổi

Mình bắt đầu giảm cân từ 2014 bằng nhiều phương pháp khác nhau nhưng đến đầu 2015 mình mới quyết tâm thực sự, lý do thì rất éo le. Một lần đi trà đá vỉa hè với bạn bè, thật không m...

Thủy Top bật mí bí quyết để vòng 1 luôn săn chắc

"Huấn luyện viên cho tôi những bài tập tăng dần đều tập trung chặt chẽ vào những phần cần tăng và giảm. Có lần, tôi bị huấn luyện viên phạt tập 200 cái burpees mà vẫn gan lì làm ch...

FBI xem xét buộc tội hình sự bà Hillary Clinton

Kênh tiếng Anh Al Jazeera American tại Mỹ tối ngày 30/3 đưa tin, Cục Điều tra Liên bang (FBI) đã hoàn tất việc khám xét máy chủ chứa email cá nhân của bà Hillary Clinton sau một nă...

CUỘC LỘT XÁC NGOẠN MỤC CỦA CÔ DJ CÓ VÒNG EO 46CM KHIẾN BẠN NGỠ NGÀNG

Nếu như cách đây chưa lâu, cô nàng DJ có tên Miu Kim khiến giới trẻ Hàn Quốc và Thái Lan mê mệt vóc dáng, đặc biệt là vòng 2 bé xíu xiu của mình, thì vừa mới đây, cư dân mạng Trung...

Những cách giảm cân chẳng bao giờ mang lại hiệu quả

Nếu bạn muốn giảm cân, bạn có thể tra google và có hàng tá kết quả để bạn lựa chọn. Tuy nhiên, sau khi áp dụng theo, việc giảm cân của bạn hoàn toàn thất bại. Dưới đây là những các...

Ly nước thần kỳ chỉ cần uống trong 7 ngày sẽ giảm 4kg và 10cm vòng eo

Mặc dù có vẻ khó tin, vì nhiều người vẫn quan niệm rằng, muốn giảm cân bạn phải nhịn ăn và tập luyện hùng hục. Tuy nhiên, đã có người áp dụng và thành công (xem hình ở dưới). Chúc ...

Mâu thuẫn cá nhân, đánh bạn nhậu đến chết

Mâu thuẫn trong lúc uống rượu, Tùng dùng đá bê tông đánh bạn nhậu dẫn đến tử vong.

Tăng kích thước vòng 3 theo cách tập luyện của người mẫu

Lần này, Yoo Seung-ok sẽ đem đến bài tập cực dễ và nhẹ nhàng cho người mới bắt đầu bước vào con đường luyện tập thể hình. Nếu bạn muốn một vòng 3 nảy nở, săn chắc thật sexy nhưng l...

Nguyên nhân xung đột Thổ Nhĩ Kỳ-Nga: Hằn thù cá nhân

Nguyên nhân dẫn đến xung đột Thổ Nhĩ Kỳ-Nga xích mích trong quan hệ riêng giữa hai gia đình Assad-Erdogan và Erdogan oán Nga giúp Syria vào thời điểm quyết định

Hà Nội thanh tra cá nhân để xảy ra vi phạm tại Điền Viên Thôn

Cụ thể, để làm rõ trách nhiệm và xử lý theo quy định của pháp luật các tổ chức, cá nhân để xảy ra vi phạm tại khu vực nêu trên, Chủ tịch UBND thành phố giao Chánh Thanh tra thành p...

Đại gia mua cùng lúc 30 chiếc Rolls-Royce Phantom

29 chiếc còn lại dự kiến sẽ được bàn giao trước thời điểm cuối mùa hè năm 2016. Sắc đỏ sẽ chiếm tông màu chủ đạo trong bộ sưu tập này để ton-sur-ton với nước sơn của khách sạn. Các...

Nhân ngày quốc tế phụ nữ 8-3: Lặng thầm những chiến công

Theo Thượng tá Nguyễn Thị Thanh Huyền, ngay từ khi triển khai công tác năm 2016, để phát huy vai trò của tổ chức hội và hội viên trong thực hiện nhiệm vụ chính trị của CATP, Hội Ph...

Mata kể khổ vì phải tập luyện trong thời tiết khắc nghiệt

Tiền vệ Juan Mata mới đây đã cho đăng tải một bức ảnh ghi lại thời tiết khắc nghiệt tại thành phố Manchester.

Bị chiếc váy cưới làm cho xấu mặt, vợ đưa ra tuyên bố động trời khiến tôi phát hoảng

Vì cúi xuống nhặt bó hoa cưới bị rơi trong lúc mải tiếp khách mà chiếc váy Hoài phải cố gắng lắm mới mặc vào được đã không chịu đựng được vòng eo ngấn mỡ của Hoài mà bục chỉ và rác...

Soi lại sai phạm và tiến trình xử lý với tòa cao ốc 8B Lê Trực

Ngày 5/1, Văn phòng UBND TP Hà Nội phát đi thông báo ý kiến chỉ đạo của Phó chủ tịch Nguyễn Quốc Hùng đồng ý với đề xuất cưỡng chế của Sở Xây dựng tại công trình này. Ngay sau đó, ...

Chiến sỹ duy nhất sống sót trong vụ rơi máy bay tại Hòa Lạc giờ ra sao?

Hình hài quá khác thời trai tráng khiến không ít lần anh rơi vào trạng thái bi quan. Nhưng nghĩ đến mẹ, đến những người thân yêu và đặc biệt sự quan tâm của cả cộng đồng, của đơn v...

3 động tác đơn giản giúp bụng phẳng, eo thon

Tập luyện tích cực 3 động tác trong bài tập dưới đây mỗi ngày thì sự khó chịu của bạn về vòng bụng "phì nhiêu" sẽ được loai bỏ. Bài tập sẽ góp phần giúp cho cơ thể vận động linh ho...

Emma Watson tạm thời nghỉ đóng phim

Mới đây, ngôi sao Harry Potter tiết lộ về kế hoạch tạm xa rời phim trường. Thay vào đó, Emma đặt mục tiêu mỗi tuần đọc một cuốn sách và tham gia học phát triển độc lập cá nhân.

Giảm 12 kg sau sinh hiệu quả nhờ tập luyện và ăn uống đúng cách

Bác sỹ nói với tôi rằng tôi cần phải thay đổi thói quen ăn uống vì hiện trạng sức khỏe của tôi rất tệ. Tôi bắt đầu tìm đến thực đơn ăn kiêng trên mạng Internet. Tôi thử chế độ ăn k...

Đột nhập ‘lò’ dạy khỉ làm xiếc ở Trung Quốc

Làng Baowan ở Trung Quốc chính là lò dạy khỉ biểu diễn xiếc một cách vô cùng điêu luyện, mãn nhãn.

Người tôi thương nhưng không thương tôi…

Tôi vẫn giữ thói quen vào trang cá nhân của người ấy. Coi những tấm hình mới cũ hoặc đọc những dòng status để biết người ta vẫn ổn, người ta có gì mới không mà đặc biệt là người ta...

Các phương pháp đặc trị mụn tại nhà (P2)

Bạn có thể bảo vệ da khỏi những nốt mụn đáng ghét bằng cách cung cấp đủ nước cho cơ thể. Điều này không có nghĩa bạn phải liên tục uống nước trong ngày mà chỉ cần nạp đủ lượng nước...

Bí quyết giảm cân sau sinh không cần tập luyện và ăn kiêng

Với tâm lý "ăn cho hai người" và tẩm bổ càng nhiều càng tốt để con khỏe mạnh, thông minh, đa phần các mẹ bầu đều tăng cân khá nhiều trong thời gian mang thai. Sau khi sinh, mẹ vẫn ...

Hải Phòng: “Ai chống lưng” cho việc lấn rừng phòng hộ của doanh nghiệp?!

Từ nguồn gốc đất rừng phòng hộ, đất nuôi trồng thủy sản, một số cá nhân, doanh nghiệp tại Hải Phòng đã "hô biến" thành đất phục vụ cho doanh nghiệp. Việc này diễn ra ngang nhiên tr...

5 binh sĩ Pháp thiệt mạng khi đang tập luyện ở núi Alps

5 lính Pháp vừa bị thiệt mạng do lở tuyết khi đang thực hiện một bài tập trận ở dãy Alps vào hôm 18-1.

Thị trường ôtô Trung Quốc biển số đắt hơn xe hơi

Giá trung bình cho mỗi chiếc biển số xe tại Thượng Hải khoảng 90.000 nhân dân tệ (13.680 USD). Đây là mức chi phí vượt quá khả năng của người nghèo, thậm chí đắt hơn nhiều so với n...

Thủ tục đơn giản khi làm giấy khai sinh cho con

Bà Trần Thị Minh Vân, Phó Chủ tịch UBND phường Vĩnh Tuy, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội cho biết: "Chúng tôi được biết là hiện nay, thành phố đã có chủ trương, kế hoạch kí hợp đồng với ...

Thí điểm nộp thuế điện tử khi bán, cho thuê nhà…

Ông Chung Thành Tiến, Trưởng văn phòng phía Nam của Chi hội Kế toán hành nghề Việt Nam, Giám đốc Công ty TNHH Dịch vụ Kế toán Đồng Hưng, cho rằng việc nộp thuế điện tử với người bá...

Xe cá nhân sẽ bị làm phiền tại Hà Nội

Đề cập việc Hà Nội khởi động nghiên cứu Đề án hạn chế phương tiện cá nhân, ông Nguyễn Văn Thanh, nguyên Cục phó Cục Đường bộ Việt Nam cho rằng, đây là việc hết sức cần thiết. "Đến ...

Hạn chế xe cá nhân: Đâu là lí do ùn tắc giao thông ở Hà Nội?

Như vậy, rõ ràng hạ tầng giao thông ở Hà Nội và TP HCM chưa có thực sự được triển khai đồng bộ một quy hoạch tổng thể về phát triển giao thông. Xây dựng giao thông tĩnh, xây dựng t...

Thói quen giúp giảm mỡ bụng

Không bao giờ bỏ bữa ăn sáng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng ăn một bữa sáng lành mạnh sẽ giúp bắt đầu quá trình trao đổi chất. Nó cũng giữ cho hệ trao đổi chất của bạn làm việc hoàn h...

Cách cho núi đôi căng tròn và săn chắc

Mát xa góp phần quan trọng trong việc nâng cấp vòng một. Các bạn có thể tập bằng cách dùng hay tay đặt lên vòng một mát xa theo vòng tròn 360 độ, ngày 2 lần, mỗi lần 5 phút. Ngoài ...

Tập luyện ăn kiêng khắt khe cũng không giảm cân nhanh bằng uống 1 cốc nước này mỗi ngày

Bước 3: Bạn cho nước ấm vào cốc hỗn hợp, khuấy đều một lần nữa rồi sử dụng khi dạ dày trống rỗng. Bạn nên sử dụng nước uống này 2 lần mỗi ngày trước bữa ăn 30 phút.

Khen thưởng các tập thể, cá nhân khám phá vụ 2 cây xăng gian lận

Công an thành phố Hà Nội tuyên dương các tập thể, cá nhân xuất sắc khám phá thành công vụ 2 cây xăng gắn chíp để bán xăng gian lận