tập luyện cá nhân

32 tuổi, chồng tôi bỗng đòi lập di chúc

Lập di chúc là chuyện hết sức bình thường trong cuộc sống, nhưng có thể sẽ bất ngờ nếu người bên cạnh làm việc đó quá sớm.

Tranh chấp hợp đồng tín dụng với SHB, 2 cá nhân phải trả hơn 5,3 tỷ đồng

Ngân hàng TMCP Sài Gòn - Hà Nội (SHB) vừa có công bố về quyết định của Toà án liên quan đến tranh chấp hợp đồng tín dụng với ông Trần Quang Nghĩa và bà Hoàng Thị Thu Hương.

Không cầu kỳ, hotgirl diện váy một màu trơn tuột là đủ khoe được vòng nào vòng nấy đẹp đỉnh

Phương Trang vốn ghi dấu trong lòng cộng đồng mạng Việt với những hình ảnh diện đồ tập gym khoẻ khoắn. Tuy nhiên thực tế, bên cạnh đồ tập gym, cô nàng còn vô cùng ưa chuộng các mẫu...

Cá cược bóng đá: Đã cho phép, vẫn loay hoay

Việc sửa đổi, bổ sung nghị định sẽ khắc phục các vướng mắc để việc đặt cược thể thao thực hiện được trên thực tế.

Một buổi tập luyện của võ sư Vịnh Xuân quyền

Peter Phạm chia sẻ việc mở lớp võ miễn phí là muốn giúp các bạn trẻ có niềm đam mê như anh thời niên thiếu, không có ý nghĩ so sánh hay bắt chước ai.

Cụ bà 73 tuổi đam mê tập thể hình ở Mỹ

Cụ bà Lauren Bruzzone, 73 tuổi, thích đến phòng gym và đam mê tập luyện ở Connecticut, Mỹ.

Vì sao Jisoo (BlackPink), Jin (BTS), Jeongyeon (TWICE) hát tốt nhưng luôn bị thiệt thòi?

Trong TWICE, Jeongyeon và Nayeon luôn được đánh giá là sở hữu giọng hát mượt mà và tốt hơn hẳn so với các thành viên còn lại. Tuy nhiên, thực tế thống kê cho thấy, Nayeon được hát ...

Mẹ Sài Gòn và kế hoạch tận hưởng thời kỳ bầu bí để đẹp xuất sắc từ trong ra ngoài

Chị Thảo chú trọng việc tập luyện, dinh dưỡng, trang phục để dù ốm nghén đi nữa, bà bầu vẫn cân bằng và xinh đẹp.

Vợ dành phần lớn thu nhập cho chi tiêu cá nhân

Thu nhập mỗi tháng 7 triệu thì vợ phải dành đến 5 triệu cho chi tiêu cá nhân, đổ mọi gánh nặng kinh tế lên vai tôi...

Sam lên tiếng về nghi án yêu Jun Phạm

Sam cho biết cô luôn xem Jun Phạm như là người anh trai thân thiết trong nghề.

Cô gái nâng tạ 135 kg để lập kỷ lục thế giới

Hôm 5/7, Andrea Thompson thực hiện màn nâng tạ để xác lập kỷ lục. Cô gái người Anh nâng thành công mức 135 kg, qua đó vượt xa kỷ lục cũ 129 kg.

Thương vụ thâu tóm Fitbit của Google bị giám sát chặt

Các cơ quan quản lý chống độc quyền và các nhóm vận động người tiêu dùng đang tăng cường xem xét kế hoạch mua lại công ty theo dõi tập luyện Fitbit của Google.

HDBank đẩy mạnh các gói tín dụng xanh

Ngân hàng TMCP Phát triển Thành phố Hồ Chí Minh (HDBank) tiếp tục tài trợ các gói tín dụng xanh trị giá hàng nghìn tỉ đồng cho doanh nghiệp, đồng thời phát hành thẻ tín dụng cho cá...

Trung Quốc cảnh báo đáp trả Mỹ

Trung Quốc tuyên bố thực hiện mọi biện pháp đối phó cần thiết nếu Mỹ xúc tiến dự luật trừng phạt Bắc Kinh vì luật an ninh Hong Kong.

FIFA Online 4: Chế độ bóng đá đường phố “Volta Live” chính thức có rank xếp hạng và custom match, game thủ “quẩy skill” thỏa thích

Đáp ứng nguyện vọng của người chơi, Volta Live giờ đây sắp sửa có chế độ xếp hạng và custom để game thủ chơi cùng bạn bè. Theo đó vào ngày 7/9 tới đây, sẽ có bản cập nhật mang đến ...

Gỡ khó về vốn cho doanh nghiệp nhỏ và vừa

Theo số liệu của Tổng cục Thống kê, 6 tháng qua, do ảnh hưởng của dịch bệnh Covid-19, số doanh nghiệp (DN) tạm ngừng kinh doanh có thời hạn là 29.200 đơn vị, tăng 38,2% so với cùng...

10X giảm 45 kg trong 3 tháng hè khiến bạn bè không nhận ra

Nhìn thân hình hiện tại, không ai nghĩ Long Tứ từng chạm mốc 125 kg, gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, bị mọi người chế giễu. Sau 3 tháng tập luyện, anh loại bỏ được 45 kg mỡ thừa.

NHNN yêu cầu bốn tổ chức tín dụng rà soát các quy định về cấp tín dụng, thu hồi nợ

Ngày 29-6, Ngân hàng Nhà nước Việt Nam (NHNN) yêu cầu bốn tổ chức tín dụng rà soát toàn bộ các quy định về cấp tín dụng, đôn đốc thu hồi nợ sau khi có thông tin vụ việc đòi nợ của ...

Hành trình ‘lột xác’ gian nan mà ngoạn mục của nam PT 9X, trở thành nguồn động lực to lớn cho nhiều bạn trẻ ‘cò hương’

Không từ bỏ khao khát hoàn thiện bản thân, Hoàng Văn Phi Phi đã thành công tăng gần 20kg sau nhiều lần thất bại

Trở thành một người bình thường hay phi thường là lựa chọn của bạn: Điều quan trọng số 1 là ngừng đổ lỗi và biến mình thành nạn nhân suốt cả cuộc đời

Sự tự tin phản ánh niềm tin cá nhân vào những gì bạn có thể làm, học hỏi và hoàn thành. Nhà tâm lý học Nick Wignall nói rằng: Tự tin không phải là không có sợ hãi.

Quả là cô nàng có “body đẹp nhất hội streamer”, nhìn Uyên Pu chia sẻ số đo vòng 3 mà ai cũng phải nể phục

Không chỉ có số đo siêu gợi cảm, Uyên Pu còn gây bất ngờ khi hoàn thành mục tiêu trong thời gian chỉ một nửa so với kế hoạch.

Tiền điện tăng hơn 33 lần: Đình chỉ công tác 2 lãnh đạo điện lực Quảng Bình

Tổng Công ty Điện lực miền Trung đình chỉ công tác 2 lãnh đạo của Công ty Điện lực tỉnh Quảng Bình và Điện lực Đồng Hới.

Mỹ nhân ngực tấn công mông phòng thủ khoe dáng cuốn hút với bikini làm dân tình say mê

Chẳng phải ai xa lạ, hot streamer Uyên Pu chính là cô nàng được cộng đồng mạng tìm kiếm những ngày vừa qua vì vóc dáng siêu bốc lửa.

Nữ golf thủ gây tranh cãi khi ưa diện đồ bó sát

Nổi tiếng là tay golf xinh đẹp, gợi cảm song Bella Angel (Anh) cũng nhiều lần bị người theo dõi nhắc nhở vì liên tục diện đồ bó sát, phôthân hình quyến rũ trên sân cỏ.

Chàng trai một bàn tay chinh phục Sơn Đoòng

Không nắm được dây thừng, mình buộc phải cuốn chặt vào cánh tay. Nhưng kỳ lạ, mình chỉ nhận ra những vết hằn hay cảm giác đau khi về Hà Nội, Ngọc Quang nhớ lại.

B&O ra mắt Beoplay E8 bản thể thao, hỗ trợ tập luyện cường độ cao

Đạt được những kỳ vọng ở phiên bản thường, B&O tiếp tục ra mắt Beoplay E8 Sport phục vụ cho đối tượng là những vận động viên chuyên nghiệp với tính năng cao cấp, thiết kế năng động...

Hội gái xinh chăm chỉ “check-in” ở phòng gym, muốn chạm mặt những cô nàng hot trên mạng này thì đi tập đều lên

Nhắc đến hộigái xinh, chắc chắn dân tình không chỉ nhớ đến gương mặt xinh đẹp mà còn là những body cực kì xịn sò. Nhưng chẳng phải tự nhiên đâu, để được ngưỡng mộ như vậy, họ đã ph...

NSND Thanh Ngân và NSƯT Trọng Phúc thổi hồn vào Tướng cướp Bạch Hải Đường phiên bản 2020

Tiếp nối thành công của đêm diễn tối ngày 13/6 với đông đảo khán giả yêu cải lương ủng hộ, vở diễn Tướng cướp Bạch hải Đường do NSND Thanh Ngân và NSUT Trọng Phúc hát chính sẽ tái ...

Cận cảnh khu đất hơn 1,8 nghìn ha đang thu hồi làm sân bay Long Thành

Dự án bay quốc tế Long Thành sẽ phải thu hồi đất của 5.283 hộ với 15.716 thửa đất và 26 cơ quan tổ chức, diện tích đất thu hồi hơn 5.364 ha. Tỉnh Đồng Nai phải khẩn trương triển kh...

Chăm ăn 5 loại thực phẩm, cô gái bụng mỡ giảm 16kg trong 6 tháng, thậm chí còn tập lên được “cơ bụng số 11″

Nếu bạn muốn cải thiện vóc dáng thì ngoài chuyện tập luyện, bạn cũng cần để tâm tới chế độ ăn uống hàng ngày, từ đó sẽ biết cơ thể mình có đang giảm cân hiệu quả hay không!

Hội Salim, Quỳnh Anh Shyn, SunHT độ này hay rủ nhau đi chơi cầu lông, bạn cũng nên mua vợt ngay khi biết tới 5 lợi ích tuyệt vời của bộ môn này

Lúc thì rủ nhau đi đánh cầu lông buổi chiều, lúc lại rồng rắn đưa nhau tới sân tập giữa 10 giờ đêm. Vậy mới thấy chuyện tập luyện bất kể ngày đêm của hội bạn này quả là động lực lớ...

Không xinh đẹp mỹ miều cũng nắm ‘kèo trên’ khi phụ nữ làm được điều này

Dù không sắc nước hương trời, phụ nữ khôn ngoan cũng ở kèo trên khi làm được những điều này khiến đàn ông tôn trọng

Bộ trưởng Bộ Giao thông Vận tải Nguyễn Văn Thể nói về vụ máy bay trượt khỏi đường băng

Liên quan đến vụ máy bay trượt khỏi đường băng lúc hạ cánh, Bộ trưởng Bộ Giao thông Vận tải Nguyễn Văn Thể cho biết: Khi có kết luận từ Tổ điều tra, những cá nhân, tập thể có liên ...

Khoe video tự tay lắp đặt nội thất, nữ Youtuber gợi cảm bỗng chốc tăng view, like vùn vụt vì sự “đảm đang” bất ngờ

Làn sóng các Youtuber thực hiện nội dungIRL (In Real Life)đang ngày càng nhân rộng, chẳng những chỉ tại các nước phương Tây mà cònđang bắtđầu xuất hiện nhiều hơnở các quốc gia như ...

Mẹ 9X tái hiện cả thế giới động vật trong mỗi đĩa cơm bento sinh động, đến bữa ăn con như dạo chơi trong công viên

Bằng sự sáng tạo và khéo léo, chị Lê Liên (29 tuổi, sống tại Thành phố Hồ Chí Minh) đã chế ra rất nhiều bữa cơm bento thơm ngon, ngộ nghĩnh dành cho bé Bum.

Sau HLV Yến Xuân, Uyên Pu cũng khẳng định hóp bụng tốn calo và giúp eo nhỏ

Uyên Pu là nàng game thủ đang hot thời gian gần đây. Nếu follow kênh Youtube của Uyên Pu, bạn sẽ thấy cô nàng là một người đi theo lối sống ăn uống, tập tành rất khoa học.

Mẫn Tiên mê mẩn một thứ đồ uống đỏ tươi giúp da sáng hồng, eo thon gọn: nếu uống đúng thời điểm có thể giảm được 2kg/tuần

Chính nhờ việc chăm uống nước ép cà chua hàng ngày nên không chỉ body trở nên thon gọn hơn mà da dẻ của Mẫn Tiên trông cũng trắng hồng, mịn màng rõ rệt.

Ăn 5 bữa/ngày nhưng vẫn giảm được tới 44kg: cô bạn người Hàn có màn lột xác ngoạn mục sau 2 năm kiên trì

Bạn đừng theo đuổi những chế độ ăn kiêng kham khổ mà hãy chú ý tới việc duy trì sức khỏe ổn định và cân bằng đủ chất cho cơ thể. Khi kết hợp chung với việc tập luyện thì kết quả sẽ...

Checkin phòng gym nhưng mặc toàn… bikini, 2 hot girl nhận tấn gạch đá từ chính 500 anh em: Mặc thế thì tập kiểu gì?

Không hiểu mục đích của 2 cô nàng này là gì đây, mặc như thế này muốn tập gym cho đúng cách thì xem chừng khó lắm.

Tăng gần 20kg một năm, 9X gầy gò hóa chàng trai “6 múi” đầy ngoạn mục

Hoàng Văn Phi Phi khiến nhiều người ngưỡng mộ với hình ảnh thân hình 6 múi cực khỏe khoắn, quyến rũ. Ít ai biết rằng, trong quá khứ Phi Phi từng "gầy tong teo" và luôn buồn phiền v...

[Infographic] Mức giảm trừ gia cảnh với người nộp thuế

Từ 1/7/2020, theo Nghị quyết số 954/2020/UBTVQH14 ngày 2/6/2020 của Ủy ban Thường vụ Quốc hội, ngưỡng thu nhập chịu thuế tối thiểu của cá nhân tăng lên 11 triệu đồng/tháng.

Giảm 50% phí thẩm định kinh doanh hàng hóa có điều kiện đến hết 2020

Thông tư 44/2020/TT-BTC quy định mức thu, nộp phí thẩm định kinh doanh hàng hoá, dịch vụ hạn chế kinh doanh; hàng hoá, dịch vụ kinh doanh có điều kiện.

“Nàng béo” Tuyên Quang có màn lột xác ngoạn mục: giảm được 12kg chỉ trong 8 tháng

Có ai ngờ rằng cô nàng Phương Hoa thon gọn ở thời điểm hiện tại đã từng đạt ngưỡng cân nặng lên đến 62kg và phải gánh chịu bao lời chê bai vì thân hình quá khổ của mình.

Phạt 2 cá nhân giao dịch cổ phiếu HAR vi phạm công bố thông tin

Uỷ ban Chứng khoán Nhà nước (UBCKNN) xử phạt tổng cộng hơn 56 triệu đồng với 2 cổ đông lớn của CTCP Đầu tư Thương mại Bất động sản An Dương Thảo Điền.

Cô nàng béo phì, từng nặng 100 kg ‘vịt hóa thiên nga’ nhờ giảm cân

Sau hơn một năm nỗ lực, Min Sung-hee (Hàn Quốc) giảm gần 50 kg. Cô tự tin hơn, hạnh phúc khi có thể diện những bộ trang phục mà trước đây chỉ là mơ ước.

Quản lý Trấn Thành tiết lộ mức thiệt hại hàng chục tỷ đồng vì hotgirl tung tin sử dụng chất cấm

Trong buổi làm việc với 2 hotgirl M.H và T.P, Trấn Thành cùng quản lý tiết lộ đã thiệt hại số tiền hàng chục tỷ đồng vì những tin đồn thất thiệt.

Giảm 3kg trong 3 ngày, học ngay 3 tips và thực đơn ăn kiêng 3 ngày của gái xinh xứ Hàn

Với 3 tips đơn giản cùng thực đơn ăn kiêng 3 ngày với nguyên liệu thân thuộc, không cần tập thể dục, cô nàng này đã giảm được 3kg chỉ trong 3 ngày.

HAGL đón trung vệ ngoại trở lại đấu Hà Nội

Sự trở lại của hậu vệ Damir Memovic giúp HAGL có lực lượng mạnh nhất cho chuyến làm khách đến sân của Hà Nội ở vòng 3 V-League 2020 ngày 6/6.

Phượng Chanel: “Hãy sống trọn vẹn và yêu đời, bất cứ giây phút nào bạn còn có thể”

Tuy nhiên, một điểm chung thấy rõ, mỗi lần đăng ảnh, Phượng Chanel nhận được rất nhiều lời khen ngợi, từ làn da, mái tóc cho tới cách ăn mặc.

Nỗi lo chấn thương của cầu thủ Việt Nam thi đấu sau dịch

Việc trở lại tập luyện và thi đấu với cường độ cao sau kỳ nghỉ dài gây ra không ít rủi ro cho các cầu thủ Việt Nam, gồm cả những học trò của HLV Park ở tuyển quốc gia.