tập luyện bóng đá

Nước uống thể thao – dùng sao cho đúng?

PGS-TS Võ Tường Kha hướng dẫn, trong suốt quá trình luyện tập, trước, trong và sau khi chơi thể thao, chúng ta cần chú ý bổ sung nước đầy đủ cho cho cơ thể. Nguyên tắc là cần bù nước mọi lúc, mọi nơi. Trước khi chơi thể thao thì nên uốn...

Mẹ chồng quốc dân U60 hot TikTok khoe thân hình cực “bốc”

Đối với những ai thường xuyên lướt TikTok thì hẳn là không còn xa lạ với cái tên Hạnh Nguyễn. Luôn mang đến nguồn năng lượng tích cực cho người xem, cô còn được đặt cho biệt danh "...

Những thảm kịch kinh hoàng trên các sân cỏ thế giới

Vụ giẫm đạp tại sân vận động Kanjuruhan ở thành phố Malang, tỉnh Đông Java của Indonesia tối 1/10 đã khiến 125 người thiệt mạng và hơn 320 người bị thương

Căn nhà đậm chất fan “Quỷ Đỏ” của BLV Quang Huy: Ngỡ ngàng vì quá đẹp

Đối với những người hâm mộ bóng đá, có lẽ không ai là không biết đến BLV Quang Huy. Anh sở hữu chất giọng ấm, đầy hào hứng cùng vốn kiến thức sâu rộng nên mỗi lần bình luận một trậ...

4 website tường thuật trực tiếp bóng đá có dấu hiệu vi phạm pháp luật

Các trang này vi phạm pháp luật vì cung cấp nội dung quảng cáo cá độ, cung cấp trò chơi điện tử trái phép có tính chất cờ bạc, đổi thưởng

Hình ảnh vụ ẩu đả trong sân bóng ở Indonesia khiến 127 người thiệt mạng

Bạo lực đã bùng phát ngay sau khi đội chủ nhà Arema bị thua đối thủ Persebaya Surabaya, buộc cảnh sát phải bắn đạn hơi cay về phía khán đài

127 cổ động viên thiệt mạng trong một trận đấu bóng đá ở Indonesia

Hãng tin Reuters dẫn thông tin từ ông Nico Afinta - Cảnh sát trưởng của tỉnh Đông Java, Indonesia - ngày 2/10 xác nhận 127 người đã thiệt mạng và 180 người khác bị thương sau một v...

Ê chề pha xử lý siêu… “hề” của thủ môn

Thủ môn Mohamed Chennouf đã có pha sút hụt bóng như gã hề , để biếu không cho đối thủ bàn thắng dẫn đến việc đội nhà DHJ thất bại ê chề 1-4 trước đối thủ FAR Rabat ngày 30-9 ở Giải...

Hài hước hình ảnh CĐV đua nhau trèo cây để thưởng thức bóng đá

Luật chơi dễ hiểu, mang tính giải trí cao, đưa mọi người xích gần nhau hơn là những lý do khiến bóng đá trở thành môn thể thao vua

Cậu bé mặc áo Công Phượng ăn “vội” nắm cơm trắng gây bão vì 1 chi tiết

Thời đi học, không ít các bạn học sinh sẽ được bố mẹ chuẩn bị cho mình những bữa ăn được nấu sẵn ở nhà để mang đến trường, khi nào đói thì lại lôi ra để ăn

Gợi ý mẹo trang trí phòng ngủ cho trẻ

Phòng ngủ nên là nơi vui chơi, thư giãn, mơ mộng và thúc đẩy trí tưởng tượng của trẻ. Và việc trang trí chúng cũng chính là giúp con được thực hiện hóa những điều ấy. Đừng ngại ngầ...

Ấn tượng vở ballet “Hồ Thiên nga” của nước Nga

Để thể hiện thành công những vở ballet cố điển truyền thống, ngoài kỹ năng múa điêu luyện, người nghệ sĩ múa và đoàn nghệ thuật còn phải khổ công tập luyện, và dành toàn bộ tâm sức...

Bùng nổ “đại tiệc” Ngoại hạng Anh trên K+ cùng ClipTV

Để không bỏ lỡ những trận cầu sôi động của giải bóng đá Ngoại hạng Anh mùa giải 2022 - 2023, khách hàng nhanh tay đăng ký gói kênh K trên Truyền hình ClipTV để theo dõi trọn vẹn cá...

Hot girl côn nhị khúc thu hút mọi ánh nhìn

Từ cô bé yếu đuối hay bị bạn bè trêu chọc, bắt nạt, Hậu đã tìm đến với Vovinam, côn nhị khúc, gym, boxing... Thể thao thay đổi cuộc đời của cô tới... 180 độ!

7 thói quen lành mạnh giúp tăng tuổi thọ theo khoa học

Mọi người đều biết rằng có nhiều điều phải làm để khỏe mạnh, nhưng bạn có biết chỉ cần bắt đầu một vài thói quen lành mạnh thực sự có thể kéo dài tuổi thọ?

Cơ thể sẽ thế nào nếu cơ mông, đùi yếu?

Người tập gym thường tập trung vào các nhóm cơ ở nửa trên cơ thể vì chúng dễ thu hút ánh nhìn. Trong khi đó, các nhóm cơ nửa dưới như mông, đùi, bắp chân dù không thu hút bằng nhưn...

Xả súng tại một trận bóng đá ở Mexico, ít nhất 4 người thiệt mạng

Ít nhất 4 người, bao gồm một cựu thị trưởng, đã thiệt mạng trong vụ xả súng tại một trận bóng đá ở bang Morelos, miền Trung Mexico

Trụ cột đội tuyển nữ Việt Nam hồi phục tốt, kịp trở lại trước World Cup

Thái Thị Thảo vẫn trong giai đoạn tập luyện phục hồi và được đánh giá theo từng giai đoạn để đảm bảo thời gian trở lại thi đấu đúng theo kế hoạch. Đội ngũ y tế sẽ thực hiện các buổ...

Loạt ảnh hài hước chứng minh thú cưng lột xác sau giảm cân, dễ thương bội phần

Theo các bác sĩ thú y, có tới 59% vật nuôi có nguy cơ xếp vào loại béo phì. Điều này không có gì ngạc nhiên khi nhiều vật nuôi hiện nay sống trong các căn hộ tiện nghi, cơ hội vận ...

Đoàn Văn Hậu – Doãn Hải My: Người học vấn cao, người gia tài “khủng”

Đoàn Văn Hậu là chân sút có tiếng trong Tuyển Việt Nam. Dù còn trẻ tuổi song chàng hậu vệ điển trai này đã đạt được nhiều thành tích ấn tượng. Trong khi đó, Hải My cũng xuất chúng ...

Tỷ phú Elon Musk muốn mua lại Manchester United

Tỷ phú giàu nhất thế giới Elon Musk ngày 16/8 đăng tải lên Twitter cho biết ông có ý định mua câu lạc bộ bóng đá Manchester United, tuy nhiên, không đi vào chi tiết

Không nên ăn gì trước khi tập gym?

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn trả lời câu hỏi nên và không nên ăn gì trước khi tập gym để đảm bảo đạt kết quả luyện tập tốt. BSCKI Vũ Thanh Tuấn, Bệnh viện Đa khoa Medl...

Trung tâm điều hành World Cup 2022: Ai ‘tè bậy’ còn biết

Chủ nhà World Cup 2022 Qatar nhá hàng và thậm chí dằn mặt khủng bố... Chủ nhà vòng chung kết World Cup 2022, Qatar đã "nhá hàng" khoe và dằn mặt những kẻ mang suy nghĩ phá phách kh...

Chế độ ăn giàu protein ảnh hưởng đến bàng quang như thế nào?

Chế độ ăn giàu protein mang lại nhiều lợi ích cho những người muốn giảm cân hoặc đang tập luyện để tăng cơ. Dù vậy, việc duy trì chế độ ăn này trong thời gian dài lại không tốt cho...

Chuyện thật như đùa: Chú rể nhờ anh trai làm đám cưới cùng cô dâu vì bận đi đá bóng

Bận tham gia trận đấu quan trọng, cầu thủ bóng đá người châu Phi quyết định để anh trai thay mình đứng trên sân khấu làm đám cưới cùng vợ

Đội tuyển sinh viên Nữ Việt Nam xuất sắc giành HCV Liên Quân Mobile tại Đại hội Thể thao Sinh viên Đông Nam Á

Ngày 2/8, bộ môn Liên Quân Mobile của Đại hội Thể thao sinh viên Đông Nam Á lần thứ 20 đã chính thức khởi tranh. Đây là giải đấu dành cho sinh viên lớn nhất khu vực, tranh tài với ...

U16 Việt Nam tích cực rèn đấu pháp trước đối thủ Philippines

Chiều 1/8, đội tuyển U16 Việt Nam tập luyện tại khuôn viên sân Trường quốc tế Jorgiakarta. Huấn luyện viên Nguyễn Quốc Tuấn cho các cầu thủ làm quen với đấu pháp để đối phó với U16...

Kéo căng có giúp làm giảm đau cơ không?

Bị đau cơ sau khi tập luyện là điều hết sức bình thường. Tình trạng đau cơ này có thể xuất hiện ở tất cả loại bài tập. Đặc biệt, những người đã lâu không vận động sẽ dễ đau cơ hơn ...

Bị đầy hơi sau khi tập luyện thể thao, làm sao để tránh?

Đầy hơi sau khi tập gym hay chơi thể thao không phải là tình trạng hiếm gặp. Các khảo sát cho thấy nhiều người tập gym từng mắc tình trạng này

Bí quyết giữ ngoại hình trẻ trung của Tom Cruise

Thêm các thành phần như vitamin C, retinoid vào chu trình chăm sóc da sau mụn góp phần tăng sinh tế bào, nhờ đó làm mờ vết thâm, cải thiện sắc tố da

6 thảo dược hỗ trợ ngăn ngừa loãng xương

Loãng xương là một bệnh lý âm thầm phá hủy sức khỏe và rút ngắn tuổi thọ của cả nam và nữ. Ngoài chế độ ăn uống, tập luyện, một số thảo dược có thể giúp tăng mật độ xương, ngăn ngừ...

Rộ tin nam thủ môn nổi tiếng Việt Nam làm bạn gái có thai rồi chối bỏ, CĐM đồng loạt gọi tên 1 người

Bên cạnh đó, trên tài khoản Tiktok có tên "Nguyệt Hà Barca" cũng đăng tải clip tố một cầu thủ làng bóng Việt chối bỏ trách nhiệm với bạn gái. Đặc biệt, cô còn cho biết cầu thủ này ...

4 bài tập duy trì sức khỏe và cải thiện chuyện chăn gối cho quý bà

Ngoài thực phẩm bổ dưỡng thì những bài tập thể dục phù hợp sẽ là thần dược hữu ích cải thiện chăn gối cho quý bà thời kỳ mãn kinh

Những hành động khó tin của các chị em khiến nhiều người ngã ngửa

Khi các cô nàng lầy lội có những hành động khó tin như thế này khiến nhiều người phải giật mình khi vô tình bắt gặp

Clip gây phẫn nộ: Nhóm CĐV Hải Phòng đánh hội đồng 1 thanh niên giữa phố

Khi đoạn clip được lan truyền trên mạng, netizen cho rằng dù với lý do gì đi nữa thì hành vi bạo lực của nhóm CĐV này vẫn đáng lên án

Tập mãi không giảm cân, cô gái bất ngờ với khối u nặng 13kg trong bụng

Gần đây, thấy bụng cứ to dần, chị T.T.H.D. (30 tuổi) nghĩ bị béo bụng nên ra sức tập luyện để giảm cân. Tuy nhiên triệu chứng không cải thiện mà ngày càng có xu hướng nặng thêm, đi...

5 thực phẩm phục hồi cơ bắp tốt nhất bạn nên ăn sau khi tập luyện

Sau khi tập luyện thể thao, điều quan trọng làm thế nào để phục hồi thể lực nhanh nhất. Lúc này, bạn cần chú ý đến những gì bạn đưa vào cơ thể

Nhóm nhạc FOR7 thừa nhận “yêu thật lòng vẫn sai”

Công ti quản lí của FOR7 vừa hé lộ tên ca khúc cũng như poster chính thức của dự án âm nhạc mới. - Yêu thật lòng vẫn sai - của nhạc sĩ Đỗ Hiếu. Được biết đây là ca khúc thuộc thể l...

MC Diệp Chi cảm ơn Lan Phương đã vất vả gấp gáp tập luyện cho ‘Cuộc hẹn cuối tuần’

Trên trang cá nhân, MC Diệp Chi đăng tải những hình ảnh hậu trường số đầu tiên của chương trình Cuộc hẹn cuối tuần mùa 2

Thủ môn Việt kiều bỏ lễ tốt nghiệp trường chuyên về khoác áo U19 Việt Nam

Có cơ hội được tập ở U19 Việt Nam, thủ môn Trần Duy Thành cùng bố về quê, bỏ cả lễ tốt nghiệp trung học ở Đức. Trần Duy Thành (sinh năm 2003, cao 1m90) là gương mặt được quan tâm b...

‘Vợ sắp cưới’ Đoàn Văn Hậu và những lần khoe dáng ‘bỏng mắt’: Đẳng cấp Top 10 Hoa hậu Việt Nam 2020

Dù chưa bao giờ lên tiếng xác nhận, mối quan hệ giữa Đoàn Văn Hậu và Doãn Hải My vẫn luôn được dư luận vô cùng tò mò và quan tâm. Thậm chí có những tin đồn cho rằng ngôi sao của Độ...

Xét xử 8 nhân viên y tế liên quan đến cái chết của huyền thoại bóng đá Maradona

Tám thành viên trong đội ngũ y tế của huyền thoại bóng đá Argentina Diego Maradona sẽ phải ra hầu tòa liên quan đến cáo buộc bất cẩn dẫn tới việc ngôi sao bóng đá này tử vong vào n...

Vì sao nhiều người tập gym lại có cơ bụng so le?

Nhiều người đang cố gắng tập luyện để có cơ bụng 6 múi. Trên thực tế, không phải ai cũng cơ bụng hoàn hảo với các múi xếp đều nhau. Với nhiều người, cơ bụng của họ sẽ so le và khôn...

Nữ CĐV lai Tây gây “thương nhớ” vì sở hữu nhan sắc xinh như thiên thần

Cũng như bao trận đấu trước đó, người hâm mộ không chỉ chăm chú theo dõi những diễn biến kịch tính bên dưới sân cỏ mà còn hướng mắt lên khán đài để đón chờ sự xuất hiện của những b...

6 tác dụng phụ của việc cắt bỏ chuối ra khỏi chế độ ăn

Cho dù bạn đang xay chúng thành sinh tố hay cắt miếng như một món ăn nhẹ sau khi tập luyện, chuối là loại thực phẩm rẻ tiền, dễ mang đi và ngon miệng để bổ sung các chất dinh dưỡng...

Bên lề sân cỏ (Kỳ 1): Lịch sử hình thành và chinh phục cả thế giới của bóng đá

Bóng đá được cho rằng đã xuất hiện từ thời đại Chiến Quốc và phiên bản cổ xưa nhất với đầy đủ các kỹ thuật là môn xúc cúc (các tên gọi khác: tháp cúc, đạp cúc, túc cúc) của Trung Q...

Những biểu tượng thời trang đến từ bóng đá

Không còn giới hạn ở những người mẫu, diễn viên, trong những năm gần đây, cầu thủ bóng đá lấn sân thời trang và trở thành những biểu tượng mới đầy phong cách lẫn sức hút

Nữ sinh lập kỉ lục chơi thành thạo 18 môn thể thao: Động lực đến từ người mẹ mắc ung thư

Mẹ không khóc, không dặn dò em bất cứ điều gì trước lúc đi xa, ý là mẹ không chấp nhận bỏ cuộc đầu hàng số phận , nữ sinh Bảo Ngân (SN 2004) nghẹn ngào nói

“Trai Tây kiến tạo” Adriano Schmidt: bạn thân “Lâm Tây”, đẹp trai, phong độ như sao Hollywood và chưa có bạn gái

Tối ngày 1/6,trận giao hữu giữa ĐT Việt Nam - ĐT Afghanistansẽ chính thức diễn ra. Ngoài các cầu thủ từng xuất hiện tại trậnThường Châu, đội chủ nhà còn xuất quân bài mới mang tên ...

Lợi ích đáng ngạc nhiên của việc bơi lội khiến bạn muốn xuống nước ngay

Bơi lội làm cho tim và phổi khỏe mạnh, giúp máu lưu thông tốt hơn và tăng cường sức mạnh cho tim, giúp giảm huyết áp. Đồng thời, giúp giảm mức đường huyết, nguy cơ mắc bệnh tiểu đư...