tập gym

Hậu giảm cân, Miu Lê quyến rũ với vòng eo 60

Sau khi giảm cân thành công, Miu Lê khiến dân tình phải trầm trồ vì sắc vóc ngày một xinh tươi.

8 loại thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp

Chọn lọc đồ ăn là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành cơ bắp săn chắc.

Tường Linh “buông lơi” khóa quần, khoe eo 53cm táo bạo

Bắt trend quần mở khóa, Tường Linh khiến fan mắt tròn mắt dẹt khi khoe triệt để vòng eo con kiến 53cm một cách táo bạo.

Người đẹp Lâm Thu Hồng diện bikini đan móc

Top 5 Hoa hậu Biển Việt Nam Lâm Thu Hồng khoe vóc dáng gợi cảm với bikini đan móc nhỏ xíu của nhà thiết kế Việt Hùng.

Hương Trần than thở vì gặp triệu chứng lạ khi tập gym

Hương Trần - vợ cũ của diễn viên Việt Anh - thời gian qua đã dành không ít thời gian cho việc tập gym, duy trì vóc dáng. Tuy nhiên, sự thay đổi xấu về mặt sức khoẻ đã làm cô không ...

Cô gái gây sốt chỉ bởi hình ảnh quay lưng vẫn phô trọn thân hình “bom di động”

Rossy là người đẹp Hàn Quốc nổi tiếng trên mạng xã hội với vóc dáng nảy nở, dù không lộ mặt vẫn gây chú ý.

Giảm 30 kg vì bị người yêu cũ chê béo

Miriam Blanco muốn cảm ơn bạn trai cũ. Nhờ anh, cô mới có quyết tâm giảm cân.

Vì đâu Kim Sejeong phá vỡ tiêu chuẩn “mình hạc xương mai” nhưng lại được netizen khen ngợi

Kim Sejeong phải là một nữ idol cực mạnh mẽ thì mới có thể tự tin phá vỡ tiêu chuẩn mình hạc xương mai mà khán giả vẫn áp đặt lên các cô gái K-Pop.

RM (BTS) có cơ bắp ngày càng săn chắc

Trưởng nhóm BTS đã chăm chỉ đến phòng tập gym để sở hữu thân hình vạm vỡ hơn trước.

Kim Jong Kook: “Tôi không tập gym vì phụ nữ. Điều tôi cần là một cô gái thích ngoại hình cơ bắp”

Kim Jong Kook tiếp tục chia sẻ về sở thích tập gym trong show mới.

Ngỡ ngàng với vẻ sexy của tân Hoa hậu Hoàn vũ Malaysia bị chê già nua khi đăng quang

Khác với diện mạo bị chê là kém sắc và già nua khi đăng quang, ngoài đời tân Hoa hậu Hoàn vũ Malaysia 2020 Francisca Luhong sở hữu nhan sắc nóng bỏng và gu thời trang sành điệu, qu...

Chàng trai gầy gò tăng 30 kg thành VĐV thể hình quốc gia

Nguyễn Văn Ngọc từng là chàng sinh viên nhỏ con nhất lớp. Để cải thiện vóc dáng, chàng trai đã tìm đến gym và trở thành vận động viên chuyên nghiệp với hình thể lý tưởng.

2 người đẹp Hàn sở hữu dáng “cột đình” vẫn được yêu vì cặp đùi đá tảng như CR7

2 cô gái này sở hữu vẻ đẹp khỏe khoăn, săn chắc dù bị so sánh với nam giới nhưng vẫn không mất đi sự nữ tính.

Bí quyết để có số đo 3 vòng “đốt mắt” của Phương Trinh Jolie

Với Phương Trinh Jolie, việc tập luỵện không chỉ để có vóc dáng đẹp mà còn để khỏe, tăng sức đề kháng, nhất là trong mùa dịch bệnh.

Giảm mỡ đùi ngay tại nhà: Hãy tham khảo 7 bài tập do huấn luyện viên gợi ý dưới đây

Không cần đến phòng gym, bạn có thể thực hiện những động tác đơn giản này ngay tại nhà để giảm mỡ đùi.

“Vợ bầu Trấn Thành”, Nhã Phương: Gầy kỷ lục hơn 40kg vẫn giữ vòng 1 tuyệt tác

Nhờ duy trì thói quen tập luyện mà cả 2 người đẹp đều sở hữu vóc dáng săn chắc.

Vidal sắp cưới người mẫu thể hình

Trái với cảnh trở thành người thừa tại Barcelona, tiền vệ Arturo Vidal lại đang phơi phới chốn tình trường khi chuẩn bị kết hôn với người mẫu thể hình Sonia Isaza.

Những cô gái xinh “vô danh” ở Hàn Quốc vẫn gây dậy sóng mạng xã hội nhờ kiểu áo này

Rất nhiều cô gái Hàn Quốc chọn mặc kiểu áo ôm sát dáng hai dây khi đi tập gym, thậm chí là leo núi, dạo phố.

Khánh My tự nhận “vòng 3 trái đào” đẹp nhất Việt Nam

Khánh My đã dùng gym thay đổi chỉ số cơ thể, trong đó ấn tượng nhất là vòng 3. Chỉ số cơ thể của người đẹp ban đầu với 3 vòng: 85-64-91cm, sau đó thay đổi thành 88-59-100cm và tới ...

Thức tỉnh sau khi bị bạn trai cũ cắm sừng, cô gái giảm cân, lột xác xinh đẹp và có người yêu mới sau 2 năm

Trước khi xinh đẹp, cô gái nào cũng thường có những ngày chưa đẹp. Đó cũng là trường hợp củaTrần Phạm Kim Long(SN 2000, đang sống ở TPHCM).

Các cô gái dân tộc thiểu số thi hoa hậu Việt Nam gây sốt bởi vẻ đẹp khó trùng lẫn

Nhiều cuộc thi sắc đẹp thu hút các gương mặt là thí sinh dân tộc thiểu số.

“Cô gái khiến Tuấn Hưng lao tâm khổ tứ” có thân hình quyến rũ, da trắng như bông bưởi

Hạnh Sino ngày càng trẻ đẹp như thiếu nữ mới tuổi đôi mươi.Hạnh Sino được biết tới là một trong những học trò xinh đẹp của ca sĩ Tuấn Hưng.

Khánh My khoe vòng 3 lớn 103cm thuộc top showbiz chỉ cách tập không đô, thô như đàn ông

Vòng 3 của Khánh My đã có những chuyển biến ngưỡng mộ về số đo.Từng có gần 10 năm tập yoga nhưng gym mới là chân ái thay đổi cơ thể của Khánh My.

Cô gái cơ bắp trở thành biểu tượng thể hình

Từng bị thiếu cân, Kiki Vhyce quyết định tập gym để có vóc dáng săn chắc và quyến rũ.

Chàng trai Nhật Bản giảm 70 kg trong một năm

Ruibozu đã ghi lại hành trình giảm cân của mình và đăng tải lên mạng xã hội.Theo 9GAG, tháng 5/2019, chàng trai người Nhật Bản - Ruibozu - quyết định thay đổi bản thân bằng việc gi...

Erik hết gầy nhom, giờ body “múi nào ra múi nấy”, gập ghềnh như bàn giặt gỗ

Erik cho thấy hình ảnh nam tính, cơ bắp cuồn cuộn trong những shoot hình thời trang mới.

Mặt mộc của Mai Phương Thúy

Trên trang cá nhân, Mai Phương Thúy livestream khoe hình ảnh mặt mộc. Cô tự tin về khuôn mặt không son phấn.

Nữ sinh 2K1 gây sốt với vẻ đẹp tinh khôi đốn tim cộng đồng mạng

Bắt đầu được chú ý từ bức ảnh theo trend Ngày ấy - bây giờ xinh xắn, Bùi Thị Quỳnh được mệnh danh là hot girl học đường qua những bộ ảnh nữ tính, dịu dàng nhưng cũng chẳng kém phần...

Hot gymer sở hữu ba vòng bốc lửa dặn dò chị em không nên đốt tiền oan trong tập luyện

Giảm cân đã khó, tăng cân lại càng khó hơn. Vậy mà cô nàng này đã lột xác ngoạn mục từ cò hương 39kg vụt sáng thành hot gymer có thân hình chuẩn chỉnh, trở thành tấm gương hình thể...

3 bí quyết chăm sóc da vùng mắt

Ai cũng phải già đi, kể cả người nổi tiếng. Ở độ tuổi 48, giọng ca nổi tiếng để lộ dấu hiệu lão hóa ở đuôi mắt nhưng không vì thế mà cô không được khen ngợi vì nét duyên dáng, mặn ...

Tập 3 động tác đá chân này mỗi ngày, cơ bụng sẽ lên ngay số 11 chuẩn đét

Các chị em chịu khó tập mỗi tối, chắc chắn vòng 2 của mình cũng được cải thiện.

Mốt ăn mặc lạ lùng của gái xinh thích khoe dáng: mặc bikini đi gym, diện đồ gym ra phố

Ăn mặc gợi cảm nhưng không phù hợp hoàn cảnh, địa điểm lui tới, nhiều gái xinh làm dân tình phải ngán ngẩm.

Bí quyết sở hữu đường cong hoàn mỹ như tạc tượng của người đẹp instagram nổi tiếng xứ kim chi

Cô nàng Grace Kim không chỉ có gương mặt đẹp chuẩn Hàn như dáng V-line, sống mũi cao, mắt to mà còn sở hữu body cong hoàn mỹ khiến triệu người ao ước.

Con gái “nữ hoàng cảnh nóng” miệt mài trong phòng gym để giữ dáng đẹp như vẽ

Luyện tập và ăn uống chính là công thức đơn giản để đẹp của Thanh Tú.Con gái Kiều Trinh tên thật là Nguyễn Thanh Tú, sinh năm 1997.

6 bài tập tốt nhất cho người mới tập gym

Nhiều người hào hứng đến phòng gym nhưng ngay sau đó phát hiện họ không biết nên tập bài nào và tập sao cho đúng. Họ thử tập rất nhiều động tác nhưng chỉ sau vài tuần thì chán nản ...

Bí quyết dáng đẹp của người mẫu instagram xứ kim chi

Cô nàng Grace Kim gây ấn tượng với người khác không chỉ bởi diện mạo khả ái mà còn nhờ vóc dáng chuẩn đẹp.

Nàng hot girl Thái giảm liền 17kg, khoe thân hình ‘gầy bền vững’ khiến chị em ghen đỏ mắt

Cô nàng Nawat đã giảm được đến 17kg chỉ sau 8 tháng nhờ phương pháp đúng đắn.

Chuyện thật mà như đùa: Ăn khoai deo biến ‘mặt quắt’ thành tròn xoe, phúng phính

Hèn gì, mình thấy cân nặng mình có giảm đi vài ký, nhưng thấy mặt vẫn to ra. Rồi một hôm chị mình quở sao mặt dạo này mập ra thế, lên ký à.

Trở thành người mẫu nhờ chăm tập gym

Roxy Sullivan cho biết cuộc sống của cô giờ thay đổi theo hướng tích cực hơn.

Triệu Lệ Dĩnh, Đường Yên: Ảnh chỉnh sửa xinh đẹp thì đời thực lại gầy gò đến đáng lo

Cả Triệu Lệ Dĩnh và Đường Yên thời gan gần đây đều lộ vóc dáng gầy guộc đến đáng lo ngại, nhất là khi hai người vừa mới sinh con chưa lâu và lẽ ra phải có thân hình có da có thịt đ...

“Tú bà” Quỳnh Nga lộ vóc dáng tạc tượng khi diện bikini khiến người nhìn mê mẩn

Diện bộ bikini 2 mảnh màu vàng gợi cảm, cô khiến người khác không thể không trầm trồ trước vóc dáng như tạc tượng của mình.

Vòng 3 sẽ được nâng tự nhiên nếu kiên trì tập 3 động tác này mỗi tối

Nếu đang gặp phải tình trạng vòng 3 chảy xệ, mặc quần jeans kém đẹp thì các nàng hãy cải thiện bằng cách tập 3 động tác này mỗi tối.

Sharapova diện croptop khoe dáng nuột trên bãi biển

Dù xuất hiện ở bất cứ đâu, với chiều cao 1m88 nổi bật và vóc dáng hoàn hảo, cựu tay vợt số một thế giới người Nga Maria Sharapova luôn là tâm điểm thu hút.

CR7 cùng bạn gái là cặp đôi có hình thể “thần thánh” đáng ngưỡng mộ

Cristiano Ronaldo và Georgina Rodriguez không chỉ được hâm mộ nhờ tình yêu bền chặt mà còn là kiểu mẫu thể hình được ao ước.

Bí quyết tập luyện có vòng 3 căng đầy một mét của Khánh My

Để có được vòng 3 căng đầy, bài tập chủ đạo giúp Khánh My cải thiện vòng 3 là squat. Người đẹp đặc biệt yêu thích squat vì không chỉ giúp vòng 3 cải thiện mà còn có thể tập ở bất k...

Vì sao “hoa khôi của giới DJ Việt” ngại mặc sexy dù sở hữu body đẹp hoàn hảo?

Khác hẳn với phong cách lúc lên sân khấu, ngoài đời DJ Mie chuộng style cá tính, mạnh mẽ.

Chàng trai Mỹ và mối tình ‘vượt đại dương’ với cô gái Việt

Gần một năm quen Mỹ Linh qua ứng dụng học tiếng Anh, William quyết định bay sang Việt Nam cầu hôn cô gái Việt. Anh có 15 ngày để chứng minh tình yêu của mình.

Bạn gái Sơn Tùng- MTP mặc bikini khoe body tuyệt mỹ, khác xa khi lên truyền hình

Thiều Bảo Trâm đã chứng minh một bức ảnh có giá trị hơn ngàn lời nói bằng cách khoe dáng nuột với bikini.

Chanyeol (EXO) đã làm gì để có cơ bụng 6 múi?

Nam ca sĩ Hàn Quốc cải thiện vóc dáng sau thời gian dài nỗ lực tập gym.Chanyeol sở hữu chiều cao vượt trội 1,85 m. Bên cạnh đó, anh còn gây ấn tượng bởi thân hình săn chắc, cơ bụng...

Cô gái giảm 16 kg sau khi sinh con

Nguyên Hạnh (Hà Nội) được nhiều người quan tâm nhờ chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh con.