tập gym hạng nặng

Hoá ra bí quyết để có vòng 3 đẹp chính là chọn quần lót theo đúng dáng mông!

Vòng 3 đẹp, căng tròn sẽ giúp bạn tự tin hơn khi diện những bộ cánh ôm sát. Tuy nhiên, làm sao để có vòng 3 đầy đặn? Tập gym, ăn uống,... và còn có cả cách chọn quần lót theo đúng dáng mông nữa đấy!

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym

2 nữ cảnh sát xinh đẹp có cơ thể khoẻ mạnh, thân hình hoàn mỹ nhờ tập gym.

Các ‘ngôi sao mạng’ sinh đôi: Dễ nổi tiếng nhưng phải san sẻ hào quang

Công việc sáng tạo nội dung trên mạng xã hội trở thành mảnh đất màu mỡ cho các cặp anh chị em song sinh. Nhờ vẻ ngoài giống nhau, họ nhanh chóng nhận được sự chú ý lớn.

Ngẩn ngơ trước thân hình ‘bốc lửa’ của hot girl Hà Thành nổi đình đám mạng xã hội Việt

Nhờ chăm chỉ tập gym, từ một cô nàng có thân hình mập mạp, giờ đây Lê Xuân Anh đã sở hữu thân hình quyến rũ với số đo 3 vòng đáng mơ ước.

Phụ nữ bắt đầu tập gym có tốt không?

Nhắc đến tập gym người ta thường nghĩ ngay đến cơ bắp cuồn cuộn, body 6 múi, vai rộng, lưng hình thang, chân tay to khỏe của các bạn nam mà không nghĩ đến cơ thể săn chắc, sức khỏe...

Hoàng Hải Thu chuộng mốt áo tắm cut out

Người đẹp được yêu thích nhất cuộc thi Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019 khoe số đo 85-60-90 trong những bộ đồ bơi được cắt xẻ táo bạo.

Liên Minh Huyền Thoại: Riot Games vô tình độ lộ diện mạo của tướng Xạ Thủ mới với vũ khí hạng nặng

Trong bản cập nhật hôm nay trên PBE, Riot Games đã thêm một ảnh bìa mới cho skin Nocturne Thần Rừng, và một tệp không xác định đính kèm trong đó đã khiến người hâm mộ tò mò và dự đ...

Hoàng Hạnh tức tốc giảm cân khi rời ‘Cuộc đua kỳ thú’

Á hậu Sắc đẹp châu Á 2017 ăn với chế độ khắc nghiệt, tập gym 2 tiếng mỗi ngày để giảm 4 kg trong 3 tuần nhằm lấy lại vóc dáng.

Demi Rose đẹp nuột nà bên bể bơi

Người mẫu Demi Rose khoe dáng vóc nõn nà và thân hình nảy nở khi tạo dáng chụp hình bên bể bơi ở Bali ngày 11/8 vừa qua.

6 bí quyết duy trì làn da đẹp khi hoạt động thể thao

Thể dục thể thao luôn là phương pháp để giữ gìn vóc dáng cũng như duy trì làn da tươi trẻ của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu không để ý thì cũng sẽ gây hại tới làn da. Dưới đây là 6...

Đeo niềng răng vẫn đẹp hết nấc lại còn sở hữu body “đốt mắt”, gái xinh tiết lộ đã dao kéo 1 điểm không ai ngờ

Để có được vẻ đẹp khoẻ khoắn, cuốn hút hiện tại, cô nàng Mai Chi đã vất vả niềng răng, tập gym và còn phải nhờ đến sự giúp đỡ của dao kéo.

Ai có nguy cơ đột quỵ khi tập gym?

Thời gian gần đây, các trường hợp tập luyện bị chấn thương nặng, dẫn đến thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ, đặc biệt đột quỵ,...

Tò mò Minh Hằng giữ dáng nuột nà nhờ bí kíp gì?

Minh Hằng có biệt danh là Heo Mập, vì trước đây nữ ca sĩ sở hữu một thân hình khá tròn trịa. Thế nhưng giờ đây, cô lột xác thành siêu mẫu bởi giữ dáng nuột nà, thanh mảnh.

Bí quyết giúp siêu mẫu Việt “hở bạo đến phản cảm” có body săn chắc

Dù đã 35 tuổi nhưng siêu mẫu Quỳnh Thy vẫn sở hữu đường cong nóng bỏng săn chắc đáng kinh ngạc.

Elsa Hosk nuột nà với nội y gợi cảm

Siêu mẫu Elsa Hosk diện nội y nuột nà và gợi cảm trong bộ ảnh quảng cáo mới của hãng Victorias Secret.

Corset và waist trainer là giải pháp tối ưu cho nàng “eo bánh mì”?

Đâu là điểm tạo nên sự khác biệt giữa hai phiên bản nịt eo - corset và waist trainer? Bạn đã biết cách mặc chúng sao cho hiệu quả, an toàn nhất?

Bỏ 200 triệu “đập người xây lại”, cô gái kiếm 3 tỷ/năm, được đàn ông ùn ùn theo đuổi

Theo đuổi hình tượng sexy nhưng Isabella luôn cố giữ cho hình ảnh của mình trông sang trọng, tinh tế.

Khoe ảnh thời còn ‘đen nhẻm’, nữ sinh 2K1 được khen dậy thì thành công

Ngày 9/8, thành viênQuỳnh Bùiđược nhiều dân mạng chú ý khi đăng lên diễn đànDậy thì thành côngảnh ngày ấy - bây giờ của mình.

Linh Ka, Kều Diễm đại diện cho dàn 2k khiến thế hệ 9x ganh tị trước thân hình phồn thực

Các cô gái thuộc thế hệ 2K năm nào giờ đây đã dậy thì thành công với ngoại hình xinh đẹp, tài năng nổi trội. Đại diện cho số đó phải kể tới Linh Ka, Kiều Diễm, Kim Tuyền - dàn 2K k...

Sau khi giảm 10kg, Hoa hậu Kỳ Duyên khoe vòng 1 hững hờ đốt mắt

Sau khi giảm cân thành công, thân hình Kỳ Duyên đã gọn gàng hơn rất nhiều, gương mặt người đẹp gầy đi trông thấy, cằm thon và đường xương hàm lộ rõ.

Cô gái Đà Nẵng gây xôn xao vì có vòng eo chỉ bằng 2 gang tay

Đây là người đẹp có số đo vòng eo nhỏ nhất trong top thí sinh tại Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019.

Sở hữu “hông quả táo” quyến rũ với những bài tập đơn giản

Chắc bạn đã nhiều lần trầm trồ với vòng quyến rũ của các cô nàng phương Tây. Gợi ý ngay những bài tập hông giúp bạn sở hữu vòng 3 như mơ ước.

Demi Rose lấp ló ngực đầy tại Bali

Hot girl Instagram Demi Rose vừa tới Bali, Indonesia để thực hiện bộ ảnh thời trang gợi cảm.

“Thiên thần nội y” cuốn hút với đồ thể thao

Siêu mẫu Bồ Đào Nha Sara Sampaio ăn vận năng động và tươi trẻ khi cùng bạn trai đi tập gym ở Los Angeles, Mỹ ngày 7/8 vừa qua.

Hé lộ bí quyết “trẻ mãi già chậm lại”, Hồ Ngọc Hà được khen ngợi hết lời: “Gầy nhưng rất khỏe khoắn”

Hồ Ngọc Hà chia sẻ bí quyết để trẻ mãi không già, đó chính là chăm chỉ tập luyện mọi lúc mọi nơi để sở hữu vẻ đẹp căng tràn sức sống.

Không cam tâm khi da của chồng đẹp hơn da mình, nàng BTV đã thử copy cách anh skincare và kết quả thật bất ngờ

Rốt cuộc thì chị em có thể lười như cánh đàn ông trong chuyện chăm sóc da được không?

Để có cơ bụng 6 múi như Phạm Hương và Chi Pu, các chị em nên học các bài tập sau

Phạm Hương và Chi Pu tình cờ cùng đăng ảnh khoe cơ bụng số 11 hoàn mỹ và sexy khó cưỡng, ai cũng ao ước.

Bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ trong 4 tuần

Đoán rằng không ít bạn trong số các bạn gái lo lắng về vóc dáng của bản thân sau khi trải qua một mùa hè đầy thú vị. Mùa hè qua đi cũng là lúc mà bạn phải quay trở lại với công việ...

Thanh niên 21 tuổi tử vong vì sử dụng bột cafein quá liều

Cafein là một chất kích thích được sử dụng trong những loại đồ uống phổ biến trong cuộc sống hàng ngày như cà phê, nước tăng lực, sôcôla, trà đen, kem...

Khoe thân hình săn chắc với tư thế yoga cực đỉnh, Hà Hồ tiết lộ bí quyết trẻ mãi không già

Nữ hoàng giải trí cho biết bản thân vừa trở lại phòng gym sau thời gian dài bay show nước ngoài.

‘Dính combo’ gia đình gặp chuyện, bạn gái chia tay không lý do,… 9x vực dậy sau 3 tháng, ‘lột xác’ đến khó tin

Liên tiếp phải đối mặt với nhiều biến cố trong cuộc sống đến mức sức khỏe suy sụp, phải nhập viện phẫu thuật, chàng trai Hà Nội đã vực dậy bản thân sau 3 tháng với kết quả khiến nh...

Học lỏm thực đơn giảm 15 kg của nàng béo Thái Lan

Tharaphorn dành thời gian tự nấu nướng thay vì ăn hàng để kiểm soát thực phẩm nạp vào cơ thể tốt hơn.

Đứng trên bục giảng thôi mà khí chất ngời ngời như trên sàn catwalk, thầy giáo trở thành động lực đi học của mọi nữ sinh

Nếu việc đi học mỗi ngày đối với bạn thật khó khăn, thì có lẽ là do trường của bạn không có thầy giáo đẹp trai - một học sinh lém lỉnh nào đó đã từng nói câu này.

Muốn chụp ảnh cưới lung linh như mẫu, cặp đôi 9x tập gym giảm cân, ‘lột xác’ ngoài mong đợi sau 3 tháng

Do công việc bận rộn, thường xuyên ăn ngoài nên tăng cân, cặp đôi này đã quyết định tập gym để lấy lại vóc dáng săn chắc trước khi về chung một nhà.

Bí quyết giảm 28kg trong 4 tháng biến cô gái 9x mập mạp trở nên quyến rũ

Ngoài thực đơn ăn kiêng và chế độ tập luyện chăm chỉ, cô gái này còn tiết lộ bí mật quyết định 50% độ thành công của việc giảm cân.

Vòng 3 căng tròn, thân hình quyến rũ của hot girl Hà Nội

Từng có thân hình mập mạp, nhờ chăm chỉ tập gym, hiện cô nàng Lê Xuân Anh đang sở hữu vóc dáng sexy với số đo 3 vòng 96 - 60 -96.

Ngân 98 bất ngờ tung bộ ảnh hồ bơi “ưỡn cong” hết phần thiên hạ, tuyên bố sẽ không yêu người không cùng đẳng cấp

Mới đây, Ngân 98 có những bức ảnh thả dáng bỏng mắt tại hồ bơi sau lùm xùm tình ái với nam ca sĩ 8x nổi tiếng.

BTV Mai Ngọc biến hóa từ ma mị đến mạnh mẽ, quyến rũ

Khác với sự chỉn chu khi lên sóng truyền hình, BTV Mai Ngọc đã có cuộc lột xác khi ma mị và mạnh mẽ, quyến rũ trong bộ ảnh mới.

Sốc rớt hàm với 10 idol nữ có vòng eo mong manh gió thổi cũng gãy

Muốn tồn tại trong Kpop, tất cả các idol nữ phải ăn kiêng khắc nghiệt để giữ thân hình mảnh mai. Thế nhưng 10 idol sau đây có body và vòng eo mong manh đến nỗi fan chỉ sợ cúi người...

Tình cũ của Leonardo DiCaprio khoe đường cong quyến rũ

Siêu mẫu Đan Mạch Nina Agdal trở nên nổi tiếng nhờ mối tình kéo dài 1 năm với tài tử phim Titanic Leonardo DiCaprio.

Nhã Phương mặc váy trễ tới mức suýt tụt, không còn sợ bố mẹ nhắc như xưa

Trong một sự kiện mới đây, Nhã Phương gây thương nhớ với nhan sắc xứng danh với tên gọi ngọc nữ của làng điện ảnh Việt trong váy áo mong manh.

Sau khi sinh con thứ 4, siêu mẫu Abbey Clancy thon thả đáng kinh ngạc

Chân dài đình đám Abbey Clancy gây choáng vì đã lấy lại dáng siêu thon chỉ 2 tháng sau khi sinh con thứ tư.

Ở tuổi 30, Thuỷ Top vẫn gợi cảm hết mức khi khoe ảnh bikini

Không còn chăm hở bạo như thời trẻ nhưng mỗi khi đăng tải những hình ảnh sexy, Thủy Top lại khiến khán giả đứng ngồi không yên.

Bị chê là ‘mập như khủng long’, khao khát được xinh đẹp hơn, 9X quyết tâm giảm hơn 40kg chỉ sau hơn 1 năm

Nhận không ít chế giễu, chê bai vì ngoài hình mập mạp của mình, chỉ sau 1 năm rưỡi, Minh Diệu đã có sự lột xác hoàn hảo khiến ai cũng phải ngạc nhiên thán phục.

Megan Barton khoe ngực ngoại cỡ

Cựu vũ nữ Megan Barton hiện là sao truyền hình thực tế nổi tiếng xứ sương mù.

Sao y bản chính Kendall Jenner, Khánh My vẫn không chê được điểm nào nhờ điều này

Cùng chọn bộ cánh tương tự nhau, khoe vòng một nóng bỏng, cả Khánh My và Kendall Jenner đều toát lên thần thái chất ngất.

Tất tần tật những cách giảm cân của mỹ nhân Việt cho vóc dáng “chuẩn không cần chỉnh”

Để sở hữu dáng người mình hạc sương mai như sao Việt, bạn đừng nên bỏ qua bài viết này.

Nữ vận động viên chứng minh ăn chay vẫn có cơ bắp cuồn cuộn

Trước khi thi đấu, Natalie thường tiêu thụ gấp đôi lượng protein thực vật so với ngày thường để siết chặt các múi cơ.

Khởi My đọ 6 múi cùng Kelvin Khánh: Tỉ số nghiêng về ai?

Hình ảnh mới nhất của Khởi My và Kelvin Khánh đang khiến nhiều người phì cười.

Muốn tập gym mà gần nhà không có chỗ, có người bất ngờ làm nên “phòng tập” đặc biệt thế này khiến dân mạng “mắt tròn mắt dẹt”

Hiện nay, nhu cầu rèn luyện thể dục thể thao rất được thịnh hành. Đi dạo các tuyến đường ở những thành phố lớn, phòng tập gym được mở rất nhiều để đáp ứng nhu cầu của khách hàng. S...