tập gym giữ dáng

Nữ HLV thể hình Brazil gây sốt với thân hình miễn chê

Với gương mặt xinh đẹp cùng thân hình nóng bỏng, cô nàng người Brazil có tên Carol Saraiva không chỉ là nữ HLV thể hình mà còn là mẫu ảnh nổi tiếng.

Chân dung mẹ bỉm sữa hai con trầm cảm sau sinh “lột xác” thành hot gymer

Nếu không nói, chắc ít ai biết Loan Hoàng là mẹ bỉm sữa của 2 con nhỏ, bé lớn 7 tuổi và bé thứ hai 2 tuổi. Cô sở hữu vóc dáng cao ráo cùng số đo 3 vòng đáng mơ ước.

Giảm cân tuyệt vời với bí đao và dứa

Bí đao chứa nhiều emzym giúp tăng cường trao đổi chất khiến các tế bào mỡ bị đốt cháy một cách tối đa, từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao hơn.

Chị em song sinh ở Yên Bái gây sốt với gu thời trang đồng điệu

Không chỉ có gương mặt, vóc dáng giống nhau, hai chị em sinh đôi Nguyễn Thanh Hằng, Nguyễn Thanh Nga (sinh năm 2002) còn thường để chung kiểu tóc và có gu thời trang đồng điệu khiế...

Ngắm ba vòng nóng bỏng của siêu mẫu Mỹ 9x

Chân dài Erin Michelle Cummins sở hữu vẻ đẹp phóng khoảng đậm chất Mỹ với thân hình chuẩn như tượng tạc.

Người đẹp đua nhau khoe dáng trên biển dịp đầu năm mới

Rất nhiều ngôi sao nổi tiếng đã chọn những bãi biển đẹp nhất thế giới làm nơi nghỉ ngơi, thư giãn trong những ngày đầu năm 2021.

Khoe hình selfe sương sương, cô giáo hút sóng mạng với vóc dáng phồn thực ai cũng mê

Không hoạt động trong giới showbiz, cũng không phải một hot girl hay người mẫu ảnh, Lưu Thị Phương Thảo được biết tới là một cô giáo tiểu học. Tuy nhiên, bởi sở hữu sắc vóc nổi bần...

Bí quyết luyện tập giúp Thủy Top có body sexy “nghẹt thở”

Được đánh giá là một trong những mỹ nhân body sexy nghẹt thở, Thủy Top cho rằng vẻ đẹp tự nhiên không tự nhiên mà có. Đó là kết quả của nỗ lực luyện tập không ngừng nghỉ.

Bí kíp giúp người tình tin đồn của Ngô Thanh Vân sở hữu body 6 múi

Huy Trần, người tình tin đồn kém 11 tuổi của Ngô Thanh Vân, không chỉ có gương mặt điển trai mà còn sở hữu thân hình 6 múi nhờ chăm chỉ tập luyện tại phòng gym.

Siêu mẫu áo tắm Izabel Goulart đón năm mới ở biển

Chân dài đình đám Izabel Goulart khoe dáng siêu thon và làn da rám nắng trên bãi biển St. Barts ngày 31/12/2020. Người đẹp tới đây đón năm mới cùng bạn bè.

Bí mật đằng sau vóc dáng nóng bỏng của Diễm My 9X

Thời gian gần đây, Diễm My 9X chăm khoe ảnh diện bikini, khoe thân hình gợi cảm trên trang cá nhân. Nữ diễn viên gây ấn tượng bởi vóc dáng nóng bỏng cùng vòng eo không chút mỡ thừa...

Chăm tập gym nhưng tại sao chỉ thấy “đùi hộ pháp” còn vòng 3 lép kẹp?

Đa số chị em đều rất tâm huyết ở phòng tập nhưng thường chẳng thấy mông to và lại tạo đùi cơ bắp cùng vô số chấn thương đầu gối cộng lưng dưới là vì chưa nắm được những điều sau.

Giảm 7kg, Phi Nhung khoe dáng nuột nà, cơ thể dẻo dai tuổi U50

Ca sĩ Phi Nhung làm người hâm mộ đứng ngồi không yên với khả năng tập luyện thể dục đáng kinh ngạc.

Người phụ nữ “thả rông” xuống đường cùng gia đình lại tiếp tục gây sốc khi mặc quần ngắn y hệt kiểu quần chip đến phòng tập gym

Bỏ ngoài tai những lời phê phán, L.B.C - người phụ nữ thả rông đi chơi cùng gia đình lại tiếp tục khiến dân mạng bất ngờ khi diện quần chip cùng áo bó sát đến phòng gym.

MC Hoàng Oanh tập gym lấy lại dáng sau sinh

Từ khi bé Max Cole được khoảng 5 tháng, Hoàng Oanh bắt đầu đến phòng gym tập luyện kết hợp chế độ ăn uống điều độ, nhiều rau củ, trái cây, hạn chế tinh bột.

Hai lần tuyệt vọng của chàng béo tập thể hình

Từng u ất suy nhược vì bị hở van tim, gan nhiễm mỡ, nặng 103 kg, Hưng kiên trì tập luyện, giành nhiều huy chương thể hình.

Bạn trai ít nhắn tin và hay đòi hỏi ‘chuyện ấy’

Bạn trai viện cớ đủ thứ để không nhắn tin cho tôi và mỗi lần gặp đều chỉ rủ tôi đi nhà nghỉ chứ không hẹn hò cafe, xem phim như trước.

Nên tập gym vào thời điểm nào trong ngày?

Việc ép bản thân phải đi tập vào chính xác một thời gian đôi khi khiến chúng ta bỏ lỡ những lợi ích nhất định.

5 thói quen mỗi sáng giúp phụ nữ vừa trẻ khỏe lại còn đẹp, chỉ mất vài phút mà khỏi cần tập luyện cực khổ

Chuyện giảm cân, giữ dáng sẽ không còn vất vả nếu chị em thực hiện đều đặn 5 thói quen này vào mỗi buổi sáng, dễ làm nhưng hiệu quả lại cao.

Cách phân biệt rạch ròi giữa “nhu cầu” và “mong muốn” để quản lý chi tiêu tốt hơn

Khi bạn tạo ngân sách hàng tháng, một trong những bước quan trọng nhất bạn cần thực hiện là phân loại chi tiêu của mình theo việc cần hay muốn.

Ngắm đường cong ‘nảy lửa’ của siêu mẫu tóc vàng Joy Corrigan

Joy Corrigan là cái tên mới nổi vài năm nay những đã gây ấn tượng và được quan tâm chú ý trong làng mẫu.

‘Thiên thần bóng tối’ Jessica Alba U40 dáng vóc vẫn đẹp tuyệt mỹ

Đã lâu không xuất hiện, Jessica Alba vừa khiến người hâm mộ ngắm cô không rời mắt bởi sắc vóc vô cùng quyến rũ trên tạp chí Womens Health số khai niên tháng 1/2/2021.

Sao Hollywood Blanca Blanco mặc bikini đỏ rực trên biển Malibu

Nữ diễn viên 39 tuổi mặc áo tắm đỏ nổi bật thả dáng giữa nắng vàng biển xanh ở Malibu, California.

Ngắm hình thể nóng bỏng của ‘chân dài’ 9x xứ Samba Gizele Oliveira

Người mẫu Brazil luôn khiến các chàng trai mê mẩn bởi sắc vóc cực phẩm hoàn hảo.

Đến viện thăm bạn, bỗng người yêu tôi bật khóc sụt sùi khiến tất cả mọi người ngẩn ngơ

Nhìn anh người yêu khóc ngon lành, tôi bỗng tái tê cả mặt mày như bị dội một gáo nước đá vào mặt.

Kourtney Kardashian gợi cảm đón giáng sinh

Giáng sinh tới là dịp mà mọi thành viên trong gia đình Kardashian liên tục chụp ảnh gợi cảm khoe nhà cửa bày biện sang trọng và xa hoa đón mừng ngày lễ này.

Kim Jong Kook nghiện gym tới mức nói dối bạn gái để trốn hẹn hò, sẽ xây phòng tập ở nhà khi vợ sinh em bé

Chưa bao giờ khán giả cảm thấy hết bất ngờ về độ cuồng tập gym của Kim Jong Kook!

2 “bông hồng lai 3 dòng máu” tuổi 19 đẹp tựa tiên nữ, có người bị dị nghị vì phổng phao

Hồ Thiên Trang và Phạm Thúy Anh cùng sinh năm 2001 và nổi tiếng với diện mạo xinh đẹp khi mang trong mình 3 dòng máu.

Mỹ nhân bị cắt sóng vì diện váy “tàng hình” đẹp nhờ ăn “loại quả thần” mọc ở vách đá

Ngô Tuyên Nghi sở hữu những bí quyết làm đẹp riêng để chẳng những xinh đẹp mà còn có vóc dáng thon gọn.

Diễn viên Thùy Anh lấy lại dáng sau khi từ bỏ ăn 8 bữa/ngày

Sở hữu hình thể cân đối giúp Thuỳ Anh tự tin chưng diện bất kỳ phong cách nào.

Người đẹp Hàng Châu lột xác ngoạn mục sau 5 năm, quá khứ từng bị người yêu “dọa” chia tay nếu không giảm cân

Trần Noãn Ương (Nuan Chen Yang) gây sốt trên mạng xã hội xứ Trung bởi vẻ đẹp ngọt ngào và body săn chắc.

Hoa hậu Liverpool bốc lửa trong ảnh quảng cáo mới

Người đẹp Christine McGuinness được mời làm gương mặt quảng cáo cho một nhãn hiệu đồ thể thao có tiếng tại xứ sương mù.

Bí quyết lão hóa ngược của sao Việt tuổi ngoại tứ tuần

Bằng Lăng, Đoan Trang... đều duy trì thói quen thể dục, thể thao từ nhiều năm nay kết hợp với chế độ ăn khoa học nhằm giữ gìn sức khỏe, vóc dáng.

Gal Gadot từng tập luyện 6 tiếng một ngày

Trong vòng 6 tháng, mỗi ngày của Wonder Woman đều trải qua 2 tiếng tập gym, 2 tiếng tập đối kháng, 2 tiếng học cưỡi ngựa... giúp cô đốt cháy mỡ thừa, tăng hơn 6 kg cơ bắp.

Rộ dịch vụ thể dục thẩm mỹ

Hiện nay, có khá nhiều trung tâm, phòng tập gym (thể hình), yoga, aerobic, võ thuật tư nhân được mở ra.

Nữ Gymer được ví như “Búp bê lực điền”, vì mê vẻ ngoài đầy đặn mà khổ luyện từ năm 17 tuổi

Trong khi nhiều cô gái khác thích luyện tập aerobic để giữ dáng thì Búp bê lực điền tập trung vào tập gym để có hình thể đẹp như tạc tượng.

Chìa khóa cho diện mạo trẻ trung “lão hoá ngược” của Út Ráng Kim Hiền

Từng là cặp chị em đình đám của màn ảnh Việt, Hà Tăng - Kim Hiền giờ đây U40 đều là mỹ nhân không tuổi đẹp miễn chê.

Vợ Lý Hải hiếm hoi lộ vẻ nhợt nhạt, đến son phấn cũng khó cứu

Minh Hà, vợ Lý Hải, có phần xuống sắc trong loạt ảnh mới đăng dù đã trang điểm và sử dụng phần mềm chỉnh sửa.

Phát sốt với thiên thần siêu gợi cảm trong phòng gym, CĐM soi info mới biết hóa ra là hot girl vòng một cả mét

Đoạn clip ghi lại cảnh cô nàng hot girl miệt mài giữ dáng trong phòng gym đang gây xôn xao cộng đồng mạng.

Ngọc Nữ chăm tập plank siết chặt vòng 2

Người đẹp Nghệ An dành nhiều thời gian tập gym cải thiện vóc dáng và thường xuyên áp dụng động tác plank cùng biến thể của plank nhằm củng cố sức mạnh, độ săn chắc cho nhiều vùng c...

Tuyển tập bikini nhỏ tí xíu quá gợi cảm của Khánh My, mặc quanh năm không chán

Khánh My khoe thân hình gợi cảm là thành tích của nhiều năm tập gym với loạt áo bơi khoét hông cao.

Nghẹt thở với thời trang bó sát, “bức tử” vòng 1 của Tường Linh

Chăm diện váy áo bó sát bức tử vòng 1, Tường Linh khiến fan phát hoảng vì gợi cảm quá đà.

Trần Đức Bo gây ’sốc’ khi mặc váy đứng ở cột điện tạo dáng

Mặc váy body, đeo giày cao gót, Trần Đức Bo thêm một lần nữa khiến cộng đồng mạng cảm thấy khá sốc với cách tạo dáng có phần phản cảm.

Ca sĩ Minh Hiền tiết lộ thực đơn giúp bản thân giảm gần 12 kg

Nhờ giảm cân thành công, ca sĩ Minh Hiền có thể tự tin diện những bộ trang phục đẹp.

Thân hình rực lửa 2 mỹ nhân Việt “được ‘bố đường’ bao nuôi 50 triệu/tháng”

2 mỹ nhân thủ vai sugar baby tiết lộ những phương pháp làm đẹp riêng.

Thời trang ấn tượng NTK Helene Hoài ở tuổi 40

Helene Hoài tiết lộ mỗi tuần cô tập gym 3 buổi với HLV để cải thiện sức khoẻ, vóc dáng, đồng thời kết hợp tập yoga cho cơ thể thêm dẻo dai.

15 dấu hiệu cảnh báo quá trình trao đổi chất của bạn chậm hơn bình thường

Bạn đã đếm calo tỉ mỉ, tập gym, ngủ nhiều mà vẫn không thấy giảm cân? Nó có thể không phải là lỗi của bạn. Việc bạn không thể giảm những cân cứng đầu đó có thể là do quá trình trao...

Mẫu nam khoe thân hình 6 múi lấn át vedette trong show Đỗ Long

Giữ trọng trách mở màn cho đêm bế mạc trong chuỗi Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam 2020 là bộ sưu tập The Valley Of Goddess của NTK Đỗ Long.

Khán giả khen ngợi nhan sắc Angelababy

Mỗi hình ảnh hay video của Angelababy gần đây thu hút từ vài trăm nghìn đến triệu lượt thích, cùng nhiều lời khen xinh đẹp từ fan.

Những “nữ thần thế giới ảo” tuổi đôi mươi đẹp như tranh khiến người nhìn thổn thức

Không thể phủ nhận ngoại hình xinh đẹp đã giúp các game thủ này nhận được ưa ái của người hâm mộ.