tập động tác xoạc chân

Con gái Lê Dương Bảo Lâm ép dẻo điệu nghệ khiến các cô chú ghen tỵ

Mới 4 tuổi thôi nhưng công chúa nhà Lê Dương Bảo Lâm đã vô cùng nữ tính, điệu đà, lại còn chăm chỉ thể dục thể thao!

Lén lút xoạc chân rồi livestream trực tiếp, “cô gái xinh đẹp” bị truy tìm danh tính ráo riết, khả năng đối mặt án phạt siêu nặng

Livestream giờđâyđã trở thành một phần giải trí không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người.

Na Yeon tiết lộ lý do luôn nhảy động tác khác với các thành viên TWICE

Tại buổi trò chuyện trực tuyến với fan, Na Yeon thừa nhận cô luôn nhảy khác các thành viên TWICE trong bài Yes Or Yes.

Màn comeback sắp tới của Chung Ha sẽ không có một động tác vũ đạo nào?

Nhưng fan của cô nàng đừng lo lắng, chỉ là Chung Ha sẽ không đưa phần trình diễn vũ đạo vào ca khúc mới mà thôi. Điều này đã được chính nữ ca sĩ tiết lộ trong một cuộc phỏng vấn gầ...

Tạo “killing-part” cho bài debut của BLACKPINK, Rosé trả giá đắt khi thực hiện động tác “chà sàn” cực ngầu nhưng nguy hiểm

Ít người biết rằng Rosé đã phải hy sinh rất nhiều khi thực hiện động tác chà sàn - điểm nhấn trong ca khúc BOOMBAYAH của BLACKPINK.

Cô giáo nhảy tưng bừng thị phạm cho học trò

Cô giáo liên tục nhảy hăng say theo các động tác để làm mẫu cho học sinh trên sân khấu.

Cưng hết nấc cảnh ông nội là công an về hưu ‘nhớ nghề’ trông cháu, thái độ hợp tác của cháu còn đáng yêu hơn

Cảnh ông nội là công an về hưu tập các động tác đứng Nghiêm, Nghỉ cho cháu đáng yêu đến mức cộng đồng mạng thả tim, bấm like liên tục.

Kinh hãi động tác nhảy nguy hiểm bậc nhất trong các vũ đạo của Idols Kpop

Trong khoảng thời gian ngắn trở lại đây, một điệu nhảy xuất hiện với tần suất dày đặc trong các sản phẩm âm nhạc đến từ các nhóm nhạc Kpop đã thu hút sự chú ý của netizens về độ ng...

Đền Kim Liên: Linh thiêng cổ kính ngôi đền tứ trấn Thăng Long xưa

Đền Kim Liên còn gọi là đền Cao Sơn, Đình Kim Liên, trước đây thuộc địa phận phường Kim Hoa, sau thuộc phường Đông Tác, huyện Thọ Xương, phủ Hoài Đức nay là phường Phương Liên, quậ...

Người đẹp bikini ngã khi nhào lộn trên thuyền

Cô gái đứng trên thuyền làm động tác nhào lộn nhưng thất bại thảm hại.

Lên bảng làm bài tập rất chỉn chu, chăm chú nhưng học sinh này lại gây chú ý cho mọi người khi nhìn xuống chân

Với học sinh việc lên bảng làm bài tập là hoạt động thường xuyên, tuy nhiên cũng từ đây nhiều tình huống dở khóc dở cười đã xảy ra.

Võ sĩ Muay Thái ành động xoạc chân ‘giữ chỗ’, ngăn cản người không đeo khẩu trang đến gần

Mới đây trên trang instagram cá nhân của mình,Alain Ngalani- võ sĩ MMA, Muay Thái người Hong Kong gốc Cameroon đã đăng tảiđoạn video thể hiện sự phản đối dứt khoát với những người ...

Chú chó con biểu diễn tuyệt kỹ “xoạc chân” khiến hội chị em ngỡ ngàng, xấu hổ vì đi tập yoga cũng không dẻo bằng em cún

Đối với phái đẹp bây giờ thì yoga là bộ môn rèn luyện sức khỏe khá thời thượng, bởi yoga mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho chị em phụ nữ. Không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn, y...

Bà 78 tuổi gây sốt nhờ khả năng nhảy múa, xoạc chân

Ngay khi mới 14 tuổi, Bà Wang Biyun đã tham gia vào đoàn hát và nhảy múa Hàng Châu. Bà tiếp tục thực hiện niềm đam mê này trong hơn 60 năm.

Những động tác vũ đạo bị chỉ trích phản cảm của nhóm nữ Kpop

Nhiều nhóm nhạc nữ ở Hàn Quốc tận dụng vũ đạo gợi cảmđể gây chú ý. Tuy nhiên, cũng vì thế, họ vấp phải sự chỉ trích của khán giả.

Trào lưu xoạc chân, khoe độ dẻo được hội chị em châu Á hưởng ứng

Nối tiếp các trào lưu khoe ưu điểm cơ thể, thử thách xoạc chân đang được nhiều dân mạng, đặc biệt là phái đẹp thích thú tham gia.

Các quý ông sốc khi chị em “biến hóa ảo diệu”

Chị em có thể biến hóa trở nên xinh đẹp một cách ảo diệu hơn nhờ biết sử dụng photoshop.

Nhìn như cục thịt di động nhưng loài chim này lại sở hữu 1 tuyệt kỹ làm xiếc siêu đẳng

Ngoài ra, loài chim này còn được thiên nhiên ưu ái ban cho một chòm râu cực chất, đúng chuẩn đẳng cấp quý ông.

Bỏ túi 7 mẹo tạo ấn tượng tốt ngay lần đầu gặp mặt

Có một sự thật thú vị là ấn tượng này lại không liên quan nhiều đến việc bản chất người đó tốt đẹp ra sao mà được quyết định dựa trên những cử chỉ, động tác, ngôn ngữ cơ thể mà một...

Truyện cười: Thần y

Một bác sĩ nói với đồng nghiệp, vẻ buồn rầu: Anh thử tưởng tượng xem, tôi chữa bệnh ung thư cho anh ta nhưng khi mổ thì hóa ra anh ta chỉ bị một cái áp-xe.

Đẹp độc lạ: Bí ẩn bức tranh 22 tỷ bị bỏ rơi trên xe bus

Bức tranh được tìm thấy bên trong vali cũ kĩ có tên Les Choristes (Những ca sĩ của dàn hợp xướng) đã được danh họa người Pháp Edgar Degas thực hiện từ năm 1877.

100 năm qua, các động tác vũ đạo trong âm nhạc đã thay đổi chóng mặt như thế nào?

Từ những năm 1920 đến 2020, vũ đạo trong âm nhạc đã phát triển và thay đổi như thế nào? Đây sẽ là lược sử tóm gọn lại tất cả.

Đường trơn, dốc, cánh cụt cố giữ hình tượng cực đáng yêu

Nhận ra có ống kính nhiếp ảnh gia đang hướng về phía mình, chim cánh cụt cố giữ hình tượng, nó nghiêng người, cẩn thận đi xuống, nhìn qua giống như tư thế của người trượt tuyết.

Rơi rớt gối chăn – thảm cảnh chung của nhiều nhà

Về chuyện giường chiếu, tôi nghĩ tình cảnh của chúng tôi chắc không khác nhiều cặp đôi khác, đó là: không có thời gian cho nó.

6 thói quen đơn giản nhưng lại là bài tập rèn luyện trí nhớ cực tốt, trong đó có hành động chúng ta vẫn làm mỗi ngày

Những thói quen này đều nên tập, vì nó giúp não bộ của bạn rèn luyện một cách tự nhiên mà không cần cố gắng quá nhiều.

Ngoạn mục khoảnh khắc dê núi bay lượn trong ánh hoàng hôn

Thời điểm những con dê núi bật mình nhảy qua, động tác mềm mại, nhẹ nhàng và uyển chuyển, trông chúng hệt như đang bay lượn trên nền trời hoàng hôn, thực sự rất đẹp và ấn tượng.

Cận cảnh cá ngừ siêu “khủng” ngư dân Phú Yên câu được ở Trường Sa

Rất nhiều người đã tập trung tại cảng cá Đông Tác, phường Phú Đông, thành phố Tuy Hòa, tỉnh Phú Yên, để tặn mắt nhìn thấy 2 con cá ngừ đại dương khủng mà ngư dân vừa đánh bắt được.

Vũ đạo của ITZY gây hoang mang: Nhìn đi nhìn lại vẫn cứ thấy sai sai đúng không cả nhà!

Động tác nhảy này khiến netizen hoang mang thậm chí là lo lắng cho các cô gái.

Cao quá làm gì, ngày Tết có cảm thấy khổ sở khi chụp hình với nhóm bạn ‘nấm lùn’ chưa?

Tưởng cứ cao là sướng, nhưng cao quá khổ thì cũng chẳng sung sướng gì, nhiều khi chỉ muốn mình lùn một chút để có được ngoại hình nhỏ nhắn đáng yêu như bao cô gái khác.

Mẹ bỉm sữa ‘gây bão’ MXH với hình ảnh gợi cảm trên phố

Vài bức ảnh chụp trộm mẹ bỉm sữa với các động tác đẩy xe đưa con đi chơi, cúi xuống chăm con, cười với con đã được chia sẻ chóng mặt trên MXH, nhiều người phải thốt lên trầm trồ và...

Tạm biệt vòng eo bèo nhèo, chảy xệ với 3 động tác đơn giản chỉ trong 10 phút

Vòng 2 quá khổ, những ngấn mỡ bèo nhèo, chảy xệ là nỗi đau khó nói khiến chị em không tự tin khi diện đồ.

Chết cười những tư thế tập plank hài hước nhất quả đất

Plank là một trong những động tác giảm mỡ bụng hiệu quả được rất nhiều người thực hành. Điều đáng nói là tư thế này đã được tập rầm rộ từ trường học đến công sở, công viên, đường p...

Cách làm vũ công ba lê đẹp mắt bằng kẹp gỗ

Môn ba lê là một môn thể thao mang tính đỉnh cao mà không phải bất kì ai cũng có thể học được, với những động tác uyển chuyển điêu luyện đến khó tin thì chúng luôn làm say đắm lòng...

Chị em thích xoạc và có thể xoạc ở bất cứ nơi đâu

Xoạc không chỉ là một môn nghệ thuật mà nó còn nhiều hơn thế. xoạc có rất nhiều tư thế đa rạng về phong cách. Ai cũng có thể xoạc nhưng xoạc ở đâu xoạc như thế nào thì không phải a...

Bé gái khóc nức nở nhưng vẫn múa đúng động tác trên sân khấu khiến người xem bật cười

Khóc là việc của khóc còn nhiệm vụ múa đúng thì bé vẫn không quên.

Giáo viên yoga bầu 8 tháng vẫn ‘trồng cây chuối’

Chị Liêm mang thai bé thứ hai, vẫn duy trì tập yoga để tránh mệt mỏi và dễ sinh nở.

8 nam idol sexy còn hơn con gái khi diện croptop khoe eo

Những chiếc áo ngắn cũn không chỉ giúp nữ idol khoe vẻ gợi cảm mà còn tôn lên vòng eo săn chắc của các sao nam.

Quen kiểu pose dáng “nhức đầu” của các ngôi sao nổi tiếng nhưng mấy ai biết ý nghĩa thật sự của nó

Tưởng đây chỉ là hành động bâng quơ khi chụp ảnh nhưng kiểu pose dáng như nhức đầu này được lý giải vô cùng thú vị mà ít ai biết.

Én Vàng Phụng Yến chia sẻ 4 cách để đừng bỏ cuộc với yoga

Bỏ qua ngại ngùng, lắng nghe cơ thể, tập luyện đều đặn là cách mà Én vàng Phụng Yế náp dụng để biến yoga trở thành một phần cuộc sống.

8 động tác giúp loại bỏ mỡ thừa vùng bụng sau sinh hiệu quả

Các động tác siết cơ bụng được thực hiện trong tư thế nằm, thích hợp với thể trạng của các bà mẹ sau sinh.

Không cần ăn kiêng, chỉ nằm im trên giường cũng xuống cân ầm ầm với động tác đơn giản này

Không cần ăn kiêng khắt khe hay tập luyện quá vất vả, những động tác ngay trên giường này sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả

Các bài tập tại nhà dễ thực hiện giúp cánh tay thon gọn và vòng 1 săn chắc cho chị em

Làm thế nào để có thân hình cân đối, cánh tay săn chắc và luôn thon gọn trong khi bạn lại không có nhiều thời gian. Đừng lo, các bài tập dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu cánh tay thon đ...

Huấn luyện viên ảo theo dõi sức khỏe cho người tập gym

Thiết bị như một huấn luyện viên ảo nhắc nhở và theo dõi bài tập, động tác, đếm số lần tập, lượng calo tiêu thụ của bạn.

Mặt núng nính mỡ thành V-line thon gọn chỉ nhờ loạt tư thế yoga đơn giản này

Dưới đây là các tư thế yoga giúp bạn giảm béo mặt siêu tốc.

7 động tác yoga xóa nếp nhăn, đẩy lùi lão hóa giúp phụ nữ U50 sở hữu da mặt mịn màng, trắng hồng

Chăm chỉ tập luyện theo 7 động tác yoga này, bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ các vấn đề như như nám, nếp nhăn, quầng thâm, đồng thời đẩy lùi lão hóa cực kỳ hiệu nghiệm.

Ngực lép như màn hình phẳng chỉ cần tập 5 thế yoga này là nảy nở căng tròn mướt mắt

Chẳng cần tốn tiền đi nâng ngực, chị em vẫn có vòng 1 căng tròn, săn chắc chỉ nhờ các tư thế yoga dưới đây.

Cha mẹ có thể nhận biết con bị dấu hiệu cột sống nhờ động tác đơn giản

TS.BS Đinh Ngọc Sơn, Trưởng khoa Phẫu thuật cột sống, Viện Chấn thương chỉnh hình (BV Việt Đức) cho biết, nhiều trẻ được đưa đến viện trong tình trạng cong vẹo cột sống nặng. Trong...

“Nợ đời” đeo đẳng người vợ bị bạc tình

Trước tòa, người vợ ấy liên tục rơi nước mắt. Cô gái trình bày rằng, dù rằng cô là người chủ động làm đơn gửi đến tòa án nhưng cô không muốn ly hôn. Cô muốn làm động tác này để ngư...

Điểm mặt những hiểu lầm hoang đường về sex

Người ta thường viết về sex ở khía cạnh những tư thế, động tác giúp tăng sự hưng phấn của các cặp đôi. Tuy nhiên cũng có rất nhiều những thông tin về sex không chính xác khiến mọi ...

Đang tân hôn nồng cháy thì mẹ chồng đứng ngoài hét lớn: ‘Dừng mọi ‘động tác’ lại ngay…’

Từ ngày đầu về nhà Đăng ra mắt, Dương đã nhận thấy bà Huệ mẹ anh cực kỳ mê tín. Bữa cơm đầu tiên, thay vì vừa ăn vừa nói chuyện vui vẻ thì bà chỉ chăm chăm soi từng nốt ruồi nhỏ tr...