tập deadlift
Dù không quá phức tạp, việc thay đổi kích cỡ và làm săn chắc vòng 3 đòi hỏi chúng ta chú ý nhiều hơn trong động tác cũng như lựa chọn bài tập.
Tập gym để nâng cao sức mạnh: Người mới nên bắt đầu như thế nào?
Sức khỏe
11:47:33 28/09/20204 sai lầm khi nâng tạ dễ gây chấn thương
Sức khỏe
20:14:29 01/07/2020Lợi ích của việc tập nâng tạ khiến bạn bất ngờ
Sức khỏe
12:29:54 10/06/2020Cơ thể sẽ thay đổi như thế nào khi bạn tập cardio và nâng tạ?
Sức khỏe
13:38:25 25/05/2020Tập các bài tập sức mạnh như thế nào để có hiệu quả?
Sức khỏe
14:41:10 19/05/20205 bài tập thể hình Compound giúp phát triển cơ bắp và sức mạnh
Làm đẹp
16:11:55 18/05/2019Tin bài mới nhất
- Giải cứu thịt luộc ngày Tết bằng món nem thính hấp dẫn
- Hàn Quốc xét xử các lãnh đạo quân đội và cảnh sát liên quan đến lệnh thiết quân luật
- Mở miệng hỏi xin chồng 50 triệu để khám bệnh cho mẹ, anh đưa 200 triệu nhưng kèm điều kiện khiến tôi muốn ly hôn
- Khám phá sắc xuân trên cao nguyên Lâm Viên
- Hình ảnh mới của diva Hồng Nhung sau điều trị ung thư
- Bộ Tứ Báo Thủ bị chê dở nhất: Trấn Thành đăng đàn đáp trả gây xôn xao
- 'Sự ra đi của Từ Hy Viên là nỗi đau khắc sâu trong lòng chị'
- Phim Việt hay đến mức được tăng 166% suất chiếu, cặp chính gây bão mạng vì ngọt từ phim đến đời
- Tổng kết Grammy 2025: Taylor Swift trắng tay, Beyoncé hoàn thành giấc mơ kèn vàng, một siêu sao "thắng đậm"
Xem nhiều
- Sốc: Rộ tin Từ Hy Viên đột ngột qua đời, chồng cũ đổi avatar đen, gia đình có phản ứng lạ gây hoang mang
- Tai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 Tết
- Thi hài Từ Hy Viên được hỏa táng ở Nhật, di ngôn hé lộ tâm nguyện sau lần thập tử nhất sinh 9 năm trước
- SỐC: Từ Hy Viên 3 lần cấp cứu vì nguy kịch ở Nhật, tử vong chỉ sau 5 ngày phát bệnh
- Chấn động: Từ Hy Viên qua đời
Tin clip
- Trấn Thành quỳ gối xin lỗi khán giả
- 'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành
- Xả vai diễn trong phim Trấn Thành, Tiểu Vy bất ngờ về nhà ra mắt phụ huynh 1 Anh Trai dịp Tết
- Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao
- Team qua đường "tóm dính" cặp chị - em Vbiz ở sân bay, đưa nhau về ra mắt gia đình hậu hẹn hò bí mật?
- Tóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ý
- Trung Dân, Mỹ Uyên thương tiếc giám đốc sản xuất 'Ma da' qua đời tuổi 36
- Lê Giang bật khóc trước hàng trăm khán giả giữa lùm xùm phim Trấn Thành nhận bão chê bai
- Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi
- Cặp diễn viên Vbiz bị phát hiện lén hẹn hò ở châu Âu cuối cùng cũng công khai hậu nghi vấn phim giả tình thật?