tập cường độ cao
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Tập thể dục bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất?
Sức khỏe
06:14:01 13/12/20234 bài tập cường độ cao giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả nhất
Làm đẹp
10:00:23 17/05/2023Đang livestream nội dung “múa cột”, nữ streamer bị hàng xóm lao vào nhà, đập vỡ máy quay trên sóng
Netizen
21:16:29 02/08/2021‘Chạy bộ không ảnh hưởng xấu đến khớp gối’
Sức khỏe
14:46:44 29/10/2020Tin vui cho những người thường xuyên tập thể dục
Sức khỏe
20:55:05 30/09/2020Chuyện tình thầy trò nên duyên vợ chồng nhờ tập gym
Netizen
13:55:40 21/05/2020Những lỗi luyện tập khiến bạn lão hóa nhanh
Sức khỏe
12:19:58 14/05/2020Muốn giảm cân hiệu quả, nên tập cardio hay nâng tạ trước?
Sức khỏe
19:12:15 09/10/2019Phương pháp tập 15 phút với người thừa cân hiệu quả tương đương 45 phút
Sức khỏe
09:35:25 10/02/2019Với người thừa cân, tập thể dục 15 phút hiệu quả như tập 45 phút
Sức khỏe
15:39:31 03/02/2019Tập thể dục thế nào để giữ gìn sự trẻ trung?
Sức khỏe
07:08:52 15/12/2018Phát hiện mới về chống lão hóa tốt nhất cho con người
Sức khỏe
09:18:24 06/12/2018Giảm cân hiệu quả và tăng cường sức khỏe với 20 phút mỗi ngày
Sức khỏe
17:31:40 28/05/2018Chỉ 20 phút làm những việc này mỗi ngày là bạn có thể chống lại bệnh tật, xóa bỏ nếp nhăn và giảm cân
Sức khỏe
14:44:49 11/05/2018Tin bài mới nhất
- Cựu thứ trưởng Bộ TN&MT sai phạm, doanh nghiệp thu lợi bất chính hơn 736 tỷ đồng
- Cả gia đình bị tai nạn giao thông trên cao tốc ở Thanh Hóa, 2 con tử vong
- Nữ ca sĩ 9X mắc ung thư, ôm chồng khóc nức nở trong nhà vệ sinh khi nhận kết quả
- Dừng sản xuất 2 ngày 1 đêm, nguyên nhân là gì?
- Diện quần tây ống rộng để trông cao hơn
- Phụ nữ sinh vào 5 tháng âm lịch này giàu lòng trắc ẩn nên hưởng nhiều phúc lành, hậu vận phú quý
- Apple Arcade chuẩn bị ra mắt 3 tựa game cùng lúc, có một tựa game đưa người chơi 9x trở lại tuổi thanh xuân
- Món ăn buổi sáng giúp giải rượu tốt nhất
- Dòng chữ ghi trên mép phong bao lì xì bỗng khiến nhiều người phát hiện mình "thắng đời 1000 - 0"
Xem nhiều
- Sốc: Rộ tin Từ Hy Viên đột ngột qua đời, chồng cũ đổi avatar đen, gia đình có phản ứng lạ gây hoang mang
- Thi hài Từ Hy Viên được hỏa táng ở Nhật, di ngôn hé lộ tâm nguyện sau lần thập tử nhất sinh 9 năm trước
- Tai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 Tết
- SỐC: Từ Hy Viên 3 lần cấp cứu vì nguy kịch ở Nhật, tử vong chỉ sau 5 ngày phát bệnh
- Chấn động: Từ Hy Viên qua đời
Tin clip
- Trấn Thành quỳ gối xin lỗi khán giả
- Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao
- Xả vai diễn trong phim Trấn Thành, Tiểu Vy bất ngờ về nhà ra mắt phụ huynh 1 Anh Trai dịp Tết
- Team qua đường "tóm dính" cặp chị - em Vbiz ở sân bay, đưa nhau về ra mắt gia đình hậu hẹn hò bí mật?
- Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức
- Tóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ý
- Trung Dân, Mỹ Uyên thương tiếc giám đốc sản xuất 'Ma da' qua đời tuổi 36
- Lê Giang bật khóc trước hàng trăm khán giả giữa lùm xùm phim Trấn Thành nhận bão chê bai
- Thấy con dâu đi làm xa vừa về đến cổng, mẹ chồng có phản ứng khiến ai cũng "đứng hình"
- Hình ảnh đẹp nhất cuộc đời Từ Hy Viên: Nhan sắc kinh diễm như xé truyện bước ra, cả showbiz không ai thay thế nổi