tập cơ bụng nam
Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như giúp bạn bớt chán khi tập luyện mỗi ngày.
7 cách đơn giản để siết cơ bụng trong 10 ngày
Làm đẹp
12:12:21 03/12/20244 động tác tạo hình cơ bụng nên thực hiện mỗi ngày
Làm đẹp
09:39:58 27/11/20245 bài tập giúp săn chắc cơ bụng chảy xệ
Làm đẹp
10:00:37 30/10/2024Bài tập EMOM trong 15 phút giúp cơ bụng phẳng
Làm đẹp
18:18:37 17/09/20246 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng
Làm đẹp
09:00:59 31/08/2024Gái xinh khiến đàn ông “khóc thét” khi khoe cơ bắp đầy quyến rũ
Người đẹp
06:52:04 07/06/2024Dễ dàng sở hữu vòng 3 mơ ước với bài tập 15 phút săn chắc mông – đùi cùng Kỳ Duyên
Làm đẹp
13:22:15 01/06/2024Những rủi ro khi đi bộ ngoài trời nắng nóng cần lưu ý
Sức khỏe
12:26:12 07/05/2024MC Mai Ngọc khoe cơ bụng nét căng, để lộ bí quyết độ dáng
Làm đẹp
07:22:28 01/05/2024Cách đi bộ giảm cân, tăng cơ hiệu quả
Làm đẹp
08:21:01 09/03/2024Bài tập giúp tăng cơ bụng dưới
Làm đẹp
05:39:10 29/02/2024Hoa khôi thanh lịch Hà Nội có cơ bụng số 11, mặc áo tắm đẹp “gây mê”
Người đẹp
07:16:20 05/02/20244 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ bụng, lấy lại vòng eo ‘con kiến’
Làm đẹp
14:53:01 07/12/20233 sai lầm làm giảm hiệu quả khi tập cơ bụng
Làm đẹp
07:27:05 23/11/2023HLV Yoga người Nhật chỉ ra 2 động tác để có cơ bụng số 11 và chiêu massage siết mỡ hiệu nghiệm
Thời trang
05:02:43 17/11/2023Chuyên ăn cơm bằng bát tô, nàng hậu Ê Đê vẫn có thân hình như Vệ Nữ
Làm đẹp
08:43:41 09/08/20234 lưu ý giúp bạn có được vùng bụng phẳng phiu
Làm đẹp
14:08:57 08/08/20236 bài tập giúp bạn thon eo
Làm đẹp
10:20:44 18/07/2023Sai lầm của chị em muốn phục hồi cơ bụng sau sinh để bụng phẳng, eo thon
Làm đẹp
19:46:35 14/03/2023Hé lộ bí quyết mặc đồ cho người tròn trịa với những cách “ngụy trang” cơ bụng
Thời trang
06:10:55 01/03/2023Vì sao nhiều người tập gym lại có cơ bụng so le?
Sức khỏe
09:00:09 18/06/2022Học người Nhật kê thứ này dưới hông để ‘đốt mỡ’ ngay trong khi nằm
Làm đẹp
11:35:51 24/05/2022Kế hoạch ăn kiêng và thói quen tập luyện của Kate Winslet
Làm đẹp
09:13:12 22/03/2022Chàng trai cơ bụng một múi đi thi thể hình
Lạ vui
04:01:24 21/03/2022Angela Phương Trinh vén áo khoe cơ bụng khiến ai nhìn cũng trầm trồ
Phong cách sao
10:21:19 18/03/2022Mina từ 6 múi dồn thành 1 múi: Cuộc sống đâu lường trước điều gì mọi người ơi!
Phong cách sao
07:29:39 20/02/2022Chế độ ăn giúp bạn có bụng phẳng lỳ
Làm đẹp
10:58:36 01/12/20216 bài tập giúp nam giới có cơ bụng
Lạ vui
14:10:02 19/09/2021Hít đất và plank, bài tập ‘không đầu tư’, hiệu quả không ngờ
Làm đẹp
19:02:51 15/09/2021Bài tập tạo cơ bụng 6 múi không cần dùng tạ
Lạ vui
07:52:34 31/08/2021Jungkook vạch áo khoe cơ bụng 8 múi trong clip mới nhất của BTS làm fan mất ngủ cả đêm!
Nhạc quốc tế
16:51:08 16/08/2021Bài tập giúp đàn ông có cơ bụng 6 múi
Lạ vui
21:22:19 03/08/2021Loạt gái xinh ở nhà không bỏ bê tập tành, nhìn cơ bụng phẳng lì mà mê
Netizen
09:15:10 28/07/2021Cô gái khoe kỹ nghệ “múa bụng” khiến cả cõi mạng choáng váng: Quay xong clip ruột gan có trộn lẫn nhau không?
Netizen
10:08:08 21/07/2021Nữ thần học đường một thời khoe body cực cháy, netizen lại “soi” ra gương mặt hình như hơi khác?
Netizen
15:32:10 03/07/2021Bài tập plank giúp bạn có cơ bụng 6 múi
Lạ vui
10:55:00 10/06/2021Chuột rút và cách phòng tránh
Sức khỏe
09:03:58 07/06/2021Mặc váy vàng ‘chói lóa’, Khánh Vân khoe trọn cơ bụng nóng bỏng tại Miss Universe 2020
Phong cách sao
07:23:13 06/05/2021Bạn gái sao Inter khoe cơ bụng sau hai tháng sinh con
Bên lề sân cỏ
15:17:30 12/04/2021Bé gái có cơ bụng 6 múi
Lạ vui
11:02:30 27/03/2021Hoa hậu Phạm Hương chứng minh nhan sắc gái một con trông mòn con mắt với cơ bụng nổi múi
Sao việt
10:15:51 25/07/2020ARMY ‘bơi’ hết vào đây: Nhìn hình đoán thành viên BTS, bạn có chắc chắn qua ải? (P.1)
Nhạc quốc tế
10:01:48 15/06/2020Body đẹp nhất hội streamer, hèn gì Uyên Pu cứ diện bikini là dân tình cứ trầm trồ mãi
Netizen
20:02:15 14/06/2020Bộ tranh: Không có con gái, thế giới ắt hẳn đã thiếu đi một sự tồn tại vô cùng thú vị
Netizen
16:47:11 31/05/2020Jennifer Lopez và vóc dáng “chặt chém” ở độ tuổi 51
Sao âu mỹ
13:49:21 18/05/2020“Ông chú” Bi Rain bất ngờ “bán nude” trưng trổ vũ đạo, khoe trọn cơ bắp cuồn cuộn cùng cơ bụng 6 múi khiến fan girl “xịt máu mũi”
Nhạc quốc tế
12:45:15 17/05/2020Trend tập tành với Chloe Ting Challenge lại lần nữa đốn tim cô nàng vlogger xinh đẹp khi mang đến vòng 2 phẳng lì chỉ sau 2 tuần
Netizen
21:37:26 08/05/2020“Đu trend” Chloe Ting Challenge, cô nàng Vlogger thu về kết quả bất ngờ, bụng mỡ tan biến, cơ bụng số 11 rõ rệt
Làm đẹp
07:18:40 02/05/2020Từng khiến fan lo lắng vì thân hình ‘cò hương’, Hitomi (IZ*ONE) bất ngờ khoe cơ bụng điểm 10
Nhạc quốc tế
11:53:55 18/04/2020Tin bài mới nhất
- Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"
- Phạt người đàn ông để đàn trâu vào cao tốc theo nghị định 168
- Nga xác nhận 3 nạn nhân thiệt mạng trong tai nạn máy bay ở Mỹ
- Tạ Đình Phong quay lại với Trương Bá Chi, Vương Phi bất lực khóc trên sóng truyền hình vì không níu giữ được bạn trai?
- 3 phim cổ trang Hoa ngữ cực hay ai cũng nên xem một lần: Cặp đôi chị em phim giả tình thật gây sốt Cbiz
- Uyển Ân - Tiểu Vy: OTP bạn thân mới của màn ảnh Việt
- Mỹ nam duy nhất Trấn Thành không thể mời đóng phim: Visual đỉnh cao top đầu showbiz, độ hot ít ai sánh kịp
- Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô
- 33 người chết vì tai nạn giao thông trong ngày mùng 3 tết
Xem nhiều
- Điều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 Tết
- Táo Quân 2025 viral khắp MXH: Châm biếm quá sâu cay, một lời thoại gây sốt vì khiến hàng triệu người "nhức nhối"
- HOT: Đúng mùng 1 Tết, phu nhân hào môn Vbiz và chồng đại gia thông báo đã đón con đầu lòng!
- Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều
- Ô tô mất lái lao xuống sông ở Nam Định, 7 người tử vong
Tin clip
- Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"
- Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!
- Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?
- Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu
- Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết
- Choáng với màn phát lì xì của Trấn Thành: Số tiền khiến dàn sao quá sốc, chỉ 1 nàng hậu nhận cái kết ê chề
- Nhạc Tết 2025: Đen giữ vững phong độ, các Anh Tài đổ bộ nhưng thiếu hẳn những bản hit mang tầm "quốc dân"?
- Trấn Thành sẽ làm ra bộ phim doanh thu 1.000 tỷ?
- 11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng5
- Ca sĩ Hiền Thục phát hành 2 MV giới thiệu cảnh đẹp Việt Nam