tạp chí dinh

Điểm danh những thực phẩm bổ não tốt nhất dành cho lứa tuổi U50

Chế độ dinh dưỡng có tác động rất lớn đến sức khỏe não bộ, đặc biệt đối ở lứa tuổi trung niên có xu hướng suy giảm chức năng não. Dưới đây là những thực phẩm bổ não tốt nhất dành cho độ tuổi U50.

5 món trong bữa tối khiến chị em già đi và mất collagen chỉ sau 1 đêm

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chị em chỉ nên tiêu thụ một bữa tối nhẹ với rau xanh, trái cây. Ngược lại cần tránh 5 món dưới đây vì có thể gây lão hóa và làm tổn hại collagen

4 sai lầm 90% người ăn kiêng mắc phải, cân nặng không giảm mà còn tăng mỡ bụng

Ăn kiêng đúng cách có thể giúp cân nặng giảm về mức mong muốn, nhưng nếu áp dụng một cách sai lầm thì có thể khiến hiệu quả giảm cân trở nên ngược lại

Có nên tập thể dục khi bụng đói hay không?

Tập thể dục hoặc chơi thể thao khi bụng đói có sao không?

“Gái độc thân” Triệu Lệ Dĩnh đắt sô ngùn ngụt hậu ly hôn nhưng sao nhan sắc lại ngày càng khác lạ thế này?

Xuất hiện trong 1 clip quảng cáo sản phẩm mới đây, Triệu Lệ Dĩnh khiến nhiều người bất ngờ vì visual khác hẳn so với trước đây.

Ăn gì để tốt hơn cho sức khỏe khi trên 50 tuổi?

Các nhà nghiên cứu cho rằng những người lớn tuổi nên ăn nhiều Vitamin C, để có khối lượng cơ xương tốt nhất.

Ăn thứ này vào ban đêm, bạn sẽ đốt cháy chất béo khi ngủ

Điều đó đặc biệt đúng nếu bạn ăn đồ ăn có chứa tinh bột và tinh bột tinh chế như bánh mì và gạo, cũng như các món khoái khẩu là khoai tây chiên và bánh quy nhiều đường.

Bỏ ăn sáng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Có nhiều thói quen sống có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường. Thật bất ngờ, bỏ qua bữa sáng lại là một trong những thói quen làm tăng nguy cơtiểu đường loại 2, theoExpressvàIsrael 21...

Mùa hè uống trà giúp đẹp da, giảm cân và ngăn ngừa ung thư

Ngoài phòng ngừa ung thư, uống trà xanh thường xuyên cũng giúp bạn giảm cân, làm đẹp da và tăng tuổi thọ.

Bị gan nhiễm mỡ: Hãy ăn nhiều sữa chua!

Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng phát hiện thấy sữa chua giúp cải thiện tình trạng kháng insulin và mỡ gan ở phụ nữ béo phì mắc bệnh gan nhiễm mỡ và hội chứng chuyển hóa, the...

Buổi sáng mà cứ giữ mãi thói quen này bảo sao cân nặng chỉ tăng không giảm

Việc bạn thức dậy vào buổi sáng cũng sẽ ảnh hưởng đáng kể đến cân nặng, tâm trạng và tinh thần làm việc của bạn trong suốt cả ngày.

Ăn táo mỗi ngày giúp ngăn ngừa ung thư phổi

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng của Anh, táo là một trong những nguồn flavonoid mạnh mẽ, có thể đảm nhiệm cho việc ngăn ngừa ung thư phổi, theo The Health ...

Dàn diễn viên ‘SKY Castle’ đồng loạt đổ bộ tạp chí tháng 2 với những bộ ảnh cực chất

Sau thành công của SKY Castle, dàn diễn viên của bộ phim đã xuất hiện trên hầu hết trên tất cả các tạp chí đình đám tại Hàn Quốc.

Chỉ một bức ảnh trên tạp chí, Đình Trọng khiến fangirl đổ gục với khuôn mặt hoàn hảo

Trong quãng thời gian chờ đợi để sang Hàn Quốc điều trị chấn thương, Đình Trọng đã tham gia hàng loạt các sự kiện bên lề. Mới đây, các fan của anh chàng này đã có dịp bất ngờ không...

3 mỹ nhân cổ vũ tuyển Việt Nam được báo chí Hồng Kong, Hàn Quốc săn lùng

Dù chỉ chớp nhoáng xuất hiện nhưng vẻ đẹp của những hot girl MC Việt đã nhanh chóng lọt vào mắt xanh của các tạp chí đình đám Châu Á.

Lợi ích tuyệt vời của ’siêu thực phẩm’ tỏi

Tỏi được sử dụng chủ yếu như một loại gia vị trong thực phẩm, nhưng nó cũng có tính chất dược liệu.

Những công dụng có thể chưa biết của trà

Với nhiều người, khi cầm tách trà trên tay, họ không chỉ thưởng thức hương vị mà còn hướng tới công dụng sức khỏe. Vậy có loại trà làm bạn khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn, thon thả hơ...

Giảm cân với 10 loại thực phẩm

Bạn đã bao giờ nghe thấy câu noi: ăn nhiều hơn để giảm cân chưa? Xinh xinh xin giới thiệu với các bạn 10 loại thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái mà vẫn giúp bạn giảm cân bằng cách t...

10 loại thực phẩm giảm cân hữu hiệu

Bạn đã bao giờ nghe thấy câu noi: ăn nhiều hơn để giảm cân chưa? Xinh xinh xin giới thiệu với các bạn 10 loại thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái mà vẫn giúp bạn giảm cân bằng cách t...