Tào phớ – món giải nhiệt bình dân của người Việt
Tào phớ là món ăn vặt mùa hè phổ biến được mọi lứa tuổi yêu thích, không chỉ tại Việt Nam mà còn tại các nước châu Á. Nguồn gốc về tên gọi này không ai biết rõ. Có người cho rằng nó xuất phát từ “tofu”, nghĩa là đậu phụ trong tiếng Trung Quốc.
Tào phớ được làm từ đậu tương xay nhỏ, lọc bỏ bã như làm đậu phụ nhưng kỹ hơn, sau đó đun sôi rồi để nguội, được tạo đông. Khi ăn tào phớ, ta bỏ thêm ít đá là có ngay bát tào phớ mát lạnh, ăn thanh miệng, nhẹ bụng, phù hợp để giải nhiệt giữa nắng hè.
Tào phớ chan với nước đường ép hoa nhài là món ăn thanh mát cho ngày hè. Ảnh: @haileyanhh/Instagram
Ở 3 miền, người ta gọi món ăn làm từ đậu tương này bằng những cái tên khác nhau. Người Hà Nội gọi là tào phớ, người Hải Phòng lại gọi tàu pha, người miền Trung gọi là đậu hũ, song người miền Nam gọi tàu hũ… Ở Hà Nội, tào phớ được ăn cùng nước đường pha ướp với hoa nhài, thơm dịu. Giống các món ăn khác, nghề làm tào phớ cũng có làng nghề riêng. Làng An Phú (nay thuộc phường Nghĩa Đô, quận Cầu Giấy) được xem là nơi khai sinh ra món ăn này tại Hà Nội. Hiện tại, thực khách có thể bắt gặp nhiều cửa hàng tào phớ tại khu vực này. Người bán dùng muỗng, hoặc vỏ con trai gạt từng thìa phớ mỏng vào bát sao cho thật sánh, vừa vặn rồi chan thêm nước đường, vài cục đá viên. Một bát tào phớ chuẩn vị tại Hà Nội là nước đường không quá ngọt, có hương nhài, ăn nhẹ miệng, thoải mái.
Bát tào phớ cổ điển tại Nghĩa Đô, một phần có giá 8.000 đồng. Ảnh: Trung Nghĩa
Đậu hũ miền Trung có thêm chút gừng giã dập, hoặc xắt lát bỏ lên trên miếng tào phớ. Tại miền Nam, tàu hũ đặc và sánh hơn, thường cho thêm nước cốt dừa. Các món ăn biến tấu từ tàu hũ cũng ra đời từ đây, như tàu hũ trân châu, tàu hũ caramen, tàu hũ ăn với thạch, hạt sen…
Trước đây, tào phớ thường được bán rong với tiếng rao thân thuộc “Ai… phớ đây!”, vọng khắp con phố những buổi trưa hè, song điều này dần đã không còn phổ biến. Tuy có nhiều món tráng miệng mát lạnh được du nhập, song tào phớ, đậu hũ, tàu hũ vẫn giữ được vị thế riêng, là món ăn bình dân được người Việt mọi lứa tuổi yêu thích. Ngày nay, tại cả 3 miền, cách ăn tào phớ đã được thay đổi để phù hợp với thị hiếu ẩm thực ngày càng đa dạng của thực khách. Tuy nhiên, tại bất kỳ cửa hàng nào, bạn vẫn có thể thưởng thức món tào phớ cổ điển, ăn kèm với nước đường và đá viên.
Video đang HOT
Hiện nay có nhiều kiểu biến tấu tàu hũ. Trong ảnh là món tàu hũ trân châu đường đen, được nhiều bạn trẻ yêu thích. Ảnh: @ssugarstore/Instagra
Điểm danh các món giải nhiệt mùa hè dễ làm
Giải nhiệt là nhu cầu lớn nhất trong mùa hè, chính vì thế, những món ăn giải nhiệt được rất nhiều người quan tâm. Vậy nếu bạn quá bận rộn thì đâu là các món giải nhiệt mùa hè dễ làm, dễ chế biến sau vài chục phút? Hãy tham khảo ngay danh sách thú vị dưới đây nhé!
1. Canh ngao nấu chua
Canh ngao nấu chua có mùi vị rất lạ, vị thơm thơm của rau răm hòa quyện với vị ngọt dịu, thanh mát của ngao, dứa và cà chua có tác dụng kích thích vị giác đáng kể. Vây để chế biến một trong các món giải nhiệt mùa hè dễ làm này, chúng ta cần làm gì?
Nguyên liệu của món ăn gồm ngao tươi, dứa, cà chua, rau răm, hành tím, hành lá. Cách làm rất đơn giản, luộc ngao, sau đó lọc nước, gỡ ruột rửa sạch rồi phi thơm cùng hành tím, sau đó xào cùng chút hạt nêm và cà chua, dứa rồi đổ nước luộc ngao vào. Khi nồi sôi vài dạo, chúng ta cho hành lá và rau răm cắt khúc vào, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp, ngon hơn khi dùng nóng.
2. Bí đao nấu sườn
Không phải ngẫu nhiên mà bí đao nấu sườn được xếp vào danh sách các món giải nhiệt mùa hè dễ làm. Bí đao từ xưa đến nay được biết đến nhiều nhất với tác dụng giải nhiệt, tiêu độc cực ấn tương. Không chỉ vậy, loại quả này còn có vị ngọt thanh, thơm nhẹ rất dễ ăn và khi được nấu cùng sườn, bạn sẽ có ngay một bát canh vừa thơm ngon, vừa đủ dinh dưỡng lại có tác dụng thanh nhiệt hiệu quả.
Nguyên liệu của món này bao gồm bí đao, sườn, hành lá và hành tím. Đầu tiên, chúng ta cần chần sườn qua nước sôi, sau đó xào cùng hành tím cho thơm rồi cho nước lọc vào ninh trong khoảng 30-45 phút. Khi sườn đã nhừ, cho bí vào nấu sôi trong 5-10 phút rồi cho rau gia vị vào rồi nêm nếm gia vị vừa ăn trước khi tắt bếp.
3. Rau ngót nấu tôm thịt
Rau ngót là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, có tác dụng làm mát cơ thể rất hiệu quả. Đặc biệt, khi được nấu cùng tôm và thịt sẽ cho món canh có vị nước ngọt thơm rất dễ ăn và giàu dinh dưỡng. Chính vì vậy khi đang tìm kiếm các món giải nhiệt mùa hè dễ làm, sẽ là thiếu sót nếu bạn bỏ qua món ăn đặc biệt này.
Nguyên liệu chính của canh rau ngót nấu tôm thịt là thịt, tôm và rau ngót. Lưu ý với rau ngót, sau khi rửa sạch bạn nên dùng tay vò nát, khi nấu rau sẽ chín mềm và nước canh ngọt hơn. Để nấu món canh này, đầu tiên chúng ta cần phi thơm hành, sau đó cho thịt tôm, thịt heo băm nhuyễn xào trên lửa lớn cho đến khi dậy mùi thì cho rau ngót vào xào nhanh tay. Khi rau ngót chín mềm thì cho nước vừa đủ vào, nấu cho đến khi sôi vài dạo thì nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.
4. Canh mướp đắng nhồi thịt
Mướp đắng luôn là loại quả đứng đầu bảng trong danh sách thực phẩm tiêu độc, giải nhiệt. Theo y học phương Đông, mướp đắng có khả năng tiêu trừ mụn nhọt, thanh nhiệt, trừ độc, trị rôm sảy rất hiệu quả. Khi được chế biến cùng thịt heo, đây vừa là một trong các món giải nhiệt mùa hè dễ làm, vừa có mùi vị thơm ngon và khả năng chống ngán ấn tượng, rất phù hợp với tiết hè oi ả.
Nguyên liệu chính làm nên món ăn này là mướp đắng, thịt heo, mộc nhĩ, trứng gà, hành tím. Đầu tiên chúng ta cần làm sạch mướp đắng, bỏ ruột, có thể chẻ dọc hoặc cắt ngang tùy thích. Phần thịt nhồi được trộn cùng mộc nhĩ băm nhuyễn, hành tím, trứng gà, hạt nêm. Sau đó cho nước dùng nấu sôi, thả mướp đắng đã nhồi thịt vào, để sôi liu riu trong 10-15 phút rồi cho rau gia vị như rau mùi, hành lá cắt khúc vào rồi tắt bếp. Món ăn này dùng nóng hay nguội đều rất thơm ngon.
5. Canh cua mồng tơi rau đay
Không chỉ là một trong các món giải nhiệt mùa hè dễ làm, canh cua mồng tơi rau đay còn có vị ngọt thanh, thơm dịu rất đưa cơm. Tác dụng giải nhiệt của món ăn đến từ hai loại rau thanh mát là mồng tơi và rau đay, ngoài ra, với nhiều vi khoáng, protein và canxi, thịt cua và gạch cua sẽ cung cấp lượng dinh dưỡng dồi dào, giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng để chúng ta dễ dàng đi qua những ngày hè nóng bức.
Trong các bước nấu canh cua, có lẽ lỉnh kỉnh nhất là khâu làm cua. Tuy nhiên nếu nắm rõ nguyên tắc, bạn chỉ mất 10 phút để thao tác. Sau khi rửa sạch cua, bóc bỏ mai yếm và gỡ gạch cua để riêng ra bát. Sau đó cho thịt cua vào cối giã nát hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó lọc lấy nước cốt, đun nhỏ lửa để thịt cua nổi lên. Lưu ý là không khuấy làm tan thịt cua mà dồn thịt cua sang một bên, cho rau vào nồi canh, khi rau chín thì chua gạch cua đã phi thơm vào, khi nước sôi trở lại thì tắt bếp. Đặc biệt, món ăn này khi ăn cùng vài quả cà pháo thì sẽ là tuyệt phẩm ngày hè.
Làm tào phớ bạn đã biết? Tự làm tào phớ rất đơn giản mà lại vệ sinh sẽ rất an tâm khi tự tay làm tào phớ cho cả nhà ăn đúng không nào? Nguyên liệu: 1 lít sữa đậu nành, bạn có thể tự nấu sữa đậu nành tại nhà 1 bó lá nếp (hay còn gọi là lá dứa) 2 thìa nhỏ bột gạo khô 1/2 thìa...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Cơm tối hấp dẫn với các món đơn giản

Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món ngon, chẳng ai có thể chối từ

Gợi ý các món ngon Hà Nội cho ngày se lạnh để gia đình quây quần sưởi ấm

8 mẹo khử mùi tanh của cá, thịt cực kỳ hiệu quả

3 món cực ngon miệng, đưa cơm cho bữa tối ngày thời tiết mưa nồm

Rủ nhau đi Mộc Châu, nhớ 'dừng chân' ăn những đặc sản ngon quên sầu này nhé!

'Khắc tinh' của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (2): Ba cách biến tấu với loại củ vừa trị cúm vừa phòng ung thư

Cạn ý tưởng món ăn giảm cân, hãy chế biến theo công thức này

20+ mâm cơm giá rẻ với 3-4 món ngon mỗi ngày khiến các con 'nhanh chân về ăn cơm mẹ nấu'

Mẹ đảm 9X bày trí 11 món ăn đặc sắc trong một mâm cơm khiến ai nấy trầm trồ thán phục

6 mẹo nấu canh trong, ngọt nước, không bị váng bọt

Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi, ngon miệng
Có thể bạn quan tâm

Hàn Quốc bắt giữ người đứng đầu Cơ quan Tình báo Quốc phòng
Thế giới
18:27:02 21/02/2025
Hoa hậu Việt Nam nghi sắp làm phu nhân hào môn lộ hint rời Sen Vàng?
Sao việt
18:22:35 21/02/2025
Bị đuổi khỏi nhà chồng chỉ vì... một miếng thịt kho tàu!
Góc tâm tình
18:12:13 21/02/2025
Cụ ông nộp đơn khiếu nại hàng xóm vì gà trống gáy lúc 3 giờ sáng
Lạ vui
17:22:54 21/02/2025
Mbappe bỏ xa Haaland trong cuộc chiến trở thành số 9 xuất sắc nhất thế giới
Sao thể thao
17:21:20 21/02/2025
Từ Hy Viên qua đời vẫn không yên: Chồng Hàn "nổi dậy" chống đối gia đình vợ
Sao châu á
17:13:54 21/02/2025
Có gì ở gameshow sẽ thay thế 'Anh trai vượt ngàn chông gai', 'Chị đẹp đạp gió'?
Tv show
16:53:03 21/02/2025
Loại hoa được ví là biểu tượng tình yêu, thường được cắm trong nhà nhưng cực độc
Sáng tạo
16:46:41 21/02/2025
Kinh hoàng khoảnh khắc bóng bay phát nổ, bốc cháy ngùn ngụt giữa sự kiện lớn
Netizen
16:43:25 21/02/2025