tăng sức mạnh cơ bắp

Mất bao lâu để lấy lại vóc dáng sau thời gian nghỉ tập

Tập luyện thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức mạnh cơ bắp và khả năng vận động, nhưng việc nghỉ tập vài tuần hoặc cả tháng sẽ khiến mọi thứ bị đảo chiều.

Tăng sức hấp dẫn cho giáo dục đại học

Các trường đại học muốn phát triển cần 3 yếu tố: nguồn lực dồi dào, quản trị ưu việt, tài năng hội tụ. Tại cuộc tọa đàm Giáo dục đại học (ĐH): Thách thức và cơ hội được Báo Đại biể...

Vì sao dân tập gym nên ăn rong biển?

Các nhà khoa học vừa phát hiện lợi ích bất ngờ của rong biển. Các dưỡng chất trong rong biển giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm mỡ. Do đó, rong biển được xem là món có thể tăn...

8 tư thế yoga cần thiết cho người chạy bộ

Các động tác yoga đơn giản như "chó cúi mặt", "trăng lưỡi liềm thấp", xoắn nghiêng... giúp kéo giãn cơ bắp, giảm chấn thương, tăng dẻo dai cho người chạy bộ.

Những cơn bão đang ngày một khủng khiếp hơn

Các nhà khoa học đang ra sức cảnh báo sự gia tăng của hiện tượng nóng lên toàn cầu đang làm chậm tốc độ di chuyển của bão, tăng sức tàn phá của nó.

Việt Nam xem xét mua chiến cơ Mỹ, gia tăng sức mạnh hải quân

Việt Nam và Hàn Quốc đang xem xét một cách nghiêm túc việc mua các máy bay trinh sát biển P-3 và S-3 của tập đoàn Lockheed (Mỹ) nhằm tăng cường sức mạnh quân sự.

Bentley Flying Spur độ màu độc, gia tăng sức mạnh

Mansory đã biến chiếc Bentley Flying Spur trở nên khác lạ với gói độ thay đổi cả nội và ngoại thất.

Vì sao Tu-160M2 tăng sức gấp đôi?

Không chỉ có tính năng tàng hình, phiên bản mới của máy bay Tu160 là Tu160M2 còn có khả năng hoạt động gấp 2 lần bản gốc.

Hàng xóm tăng sức mạnh cơ bắp, nói thẳng đề phòng Nga

Cùng với Thụy Điển, Phần Lan và Na Uy cũng đang gấp rút có những bước chuyển về quốc phòng để đối phó với tình huống chiến tranh có thể xảy ra.

Algeria mua chiến đấu cơ Su-30 để tăng sức mạnh quân sự

Theo kế hoạch, trong khoảng thời gian năm 2016-2017, một số máy bay Su- 30 mới sẽ được tiếp nhận và được triển khai ở khu vực phía Tây Algeria. Algeria đã bắt đầu hiện đại hóa khôn...

Cô bé bốn tuổi thiết kế thời trang cho J.Crew

Với khả năng thiết kế vượt trội, cô bé Mayhem đến từ Mỹ được mời cộng tác với hãng thời trang J.Crew, thực hiện bộ sưu tập dành cho trẻ em.

Giải rượu, giải nóng ngày tết

Những ngày vui xuân, tiệc tùng, chúc tụng nhiều, phần lớn ai cũng nạp thức ăn và cả bia, rượu nhiều hơn thường ngày. Dưới đây là những cách giải rượu, giải độc, giải cái nóng của c...

Những thực phẩm giúp tăng sức chịu đựng cho cơ thể

Tăng cường sức chịu đựng cho cơ thể là giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, ít mệt mỏi, tràn đầy năng lượng...

Những món ăn đơn giản hỗ trợ bạn trong 'chuyện ấy'

Ham muốn chuyện "yêu" giảm mặc dù bạn đã thử thay đổi không gian và tư thế yêu? Những món ăn sau đây sẽ giúp bạn khắc phục.

Nấm mèo

Là loại nấm thường mọc trong vườn nhà, nhất là mọc trên những thân cây khô, mục. Nấm mèo thường được dùng làm nguyên liệu chế biến các món ăn như chả giò, nhân dồn khổ qua nấu canh...