tang phục leo núi

7 bài tập thể dục bổ trợ giúp nâng tạ hiệu quả

Cùng đến với 7 bài tập thể dục bổ trợ hiệu quả trước những bài tập tạ chính. Đó là những bài tập thể dục không chỉ giúp bạn hạn chế chấn thương mà còn giúp các bài tập chính tác động vào cơ bắp nhiều hơn, đem lại hiệu quả hơn sau những ...

Băng tan nhanh ở Everest lộ những bí mật kinh hoàng

Trong khi gần 5.000 người được cho đã chinh phục thành công đỉnh Everest thì có tới 300 người được cho đã bỏ mạng lại trên đường đi.

Dẫn bạn trai yêu 5 năm về ra mắt, phát hiện ra là con riêng của bố

Câu chuyện tưởng chừng như chỉ xuất hiện trên phim nhưng lại xảy ra bên ngoài đời thực.

Những bữa ăn đặc biệt trên đường leo núi của dân ‘trekking’

Với nhiều người đó có thể là những chuyến đi hành xác, những bữa ăn hành bao tử, hay đại loại là những đêm ngủ bờ ngủ bụi trong rừng rú bạc đãi tấm thân ngọc ngà. Nhưng với dân tre...

Tăng Phúc nhận nút bạc YouTube sau thành công của dự án Phúc Acoustic

Sau chuỗi dự án Phúc Acoustic thành công ở mùa 1 và hàng loạt đêm diễn minishow, Tăng Phúc đón nhận tin vui vào đầu năm 2020 khi kênh YouTube riêng cán mốc 100.000 lượt theo dõi, n...

Sở hữu nút Bạc YouTube, Tăng Phúc bắt tay vào dự án lớn sau Phúc Acoustic

Sau chuỗi dự án Phúc Acoustic thành công ở mùa 1 và hàng loạt đêm diễn minishow, Tăng Phúc đón nhận tin vui vào đầu năm 2020 khi kênh YouTube riêng cán mốc 100.000 lượt theo dõi, n...

Body nóng bỏng của mỹ nữ từng tố tỷ phú giàu thứ 16 Trung Quốc xâm hại

Tháng 9.2018, tỷ phú Trung Quốc - Lưu Cường Đông (chồng hot girl trà sữa Chương Trạch Thiên) bị cáo buộc với tội danh xâm hại một sinh viên đại học ở Mỹ. Nạn nhân bị cho là Tưởng P...

Hành trình chinh phục bản thân ở “Lưỡi quỷ” Trolltunga

Hành trình chinh phục giới hạn của bản thân và thu vào tầm mắt những khung cảnh tuyệt đẹp.

Lở tuyết ở Nepal, nhiều người mất tích

Một vụ lở tuyết vừa xảy ra tại một tuyến đường leo núi nổi tiếng ở Nepal, làm ít nhất 4 người Hàn Quốc và ba hướng dẫn viên người Nepal mất tích.

Thót tim với trải nghiệm mắc võng đu đưa giữa những vách núi cheo leo, phía dưới còn là vực sâu thăm thẳm

Nhìn thôi đã bủn rủn chân tay, hồn bay phách lạc. Trải nghiệm này chắc chắn không dành cho hội yếu tim và sợ độ cao rồi!

Hà Trần tổ chức đêm nhạc STAR Live Special ‘Dear friends!’

Trong một không gian ấm cúng chỉ với 200 chỗ ngồi tại nhà hát mini của Star Academy trong khuôn viên của Queen Plaza Kỳ Hoà với dàn âm thanh hiện đại bậc nhất, Hà Trần sẽ nhấn nhá,...

Vô tình quay được cận cảnh khoảnh khắc đĩa bay ngang qua cổng không gian

Nhiều người không khỏi kinh ngạc bởi đoạn clip thu được vật thể lạ ngang qua cổng không gian.

‘Yêu đương gì tầm này’ – Lời đáp cho câu hỏi ‘Bao giờ cưới’ trong ngày Tết

Tăng Phúc vừa ra mắt MV có nội dung lấy từ câu chuyện bị giục cưới của bản thân.

Tăng Phúc: ‘Tôi từng bị stress vì hàng loạt câu hỏi về chuyện lập gia đình trong ngày Tết’

Sau thành công của minishow Phúc Acoustic tại Đà Lạt, ca sĩ Tăng Phúc chính thức ra mắt MV Yêu Đương Gì Tầm Này, như một sự chuẩn bị cho hàng loạt câu hỏi nhức nhối từ họ hàng khi ...

Tăng Phúc, Bo Bắp khiến khán giả Đà Lạt liên tục ’sởn da gà’ khi tái hiện bản hit của Quang Vinh – Bảo Thy

Đáp lại sự mong đợi của khán giả Đà Lạt, ca sĩ Tăng Phúc cùng hai khách mời Văn Võ Ngọc Nhân và Phạm Anh Duy đã đưa người nghe về miền kí ức Vpop với hơn 20 ca khúc nổi tiếng.

Tăng Phúc bắt tay cùng Bo Bắp tái hiện bản hit một thời của Quang Vinh – Bảo Thy

Đáp lại sự mong đợi của khán giả Đà Lạt, ca sĩ Tăng Phúc cùng hai khách mời Văn Võ Ngọc Nhân và Phạm Anh Duy đã đưa người nghe về miền kí ức Vpop với hơn 20 ca khúc nổi tiếng. Khôn...

5 vùng đất có tên dài nhất thế giới

Nhiều địa điểm trên thế giới có tên dài tới hơn 40 ký tự khiến dân bản địa cũng khó đọc chính xác.

Bạn đã biết 4 cách giảm mỡ bắp chân cấp tốc?

Bắp chân to tướng khiến nhiều bạn gái thiếu tự tin diện những bộ cánh xinh xắn hở chân. Nhưng đừng lo, vì hôm nay sẽ mách cho bạn 4 cách tự giảm mỡ bắp chân cấp tốc ngay tại nhà!

Bài học sau hành trình chinh phục dãy Himalaya

Travel blogger Lý Thành Cơ đã có những chia sẻ cá nhân sau khi chinh phục thành công dãy Himalaya vào đầu tháng 12 vừa qua.

Body vạm vỡ như thần Hy Lạp đời thực của “Người đàn ông hấp dẫn” nhất 2019

Jason Momoa đã xuất sắc trở thành quán quân trong cuộc bình chọn Người đàn ông nổi bật nhất năm 2019 do tạp chí GQ tổ chức.

Bí ẩn tháp Quỷ tồn tại suốt 50 triệu năm

Được hình thành cách đây khoảng 50 triệu năm, tháp Quỷ vẫn tồn tại tới ngày nay. Xung quanh nó vẫn bao trùm nhiều câu chuyện huyền thoại và bí ẩn.

Chi 25.000 USD/đêm để ngắm cực quang, ăn cua Alaska trên đỉnh núi băng

Ngôi nhà gỗ Sheldon nằm tại một khu vực tách biệt, xa xôi ở bang Alaska, Mỹ. Căn nhà tọa lạc trên đỉnh một ngọn núi băng, và khách chỉ có thể đến đó bằng trực thăng.

Ca sĩ Tăng Phúc nôn nóng tìm người yêu vì ế quá lâu

Tăng Phúc hát tìm người yêu vì ế quá lâu và tuyên bố nhạc sĩ Huỳnh Quốc Huy hiểu nhau hơn cả anh em song sinh.

Tăng Phúc gợi nhớ ‘thanh xuân’ Vpop của khán giả bằng chuỗi series đầu tư lớn

Sau chuỗi minishow acoustic thành công khi đưa hình ảnh một chàng nghệ sĩ lãng tử, yêu âm nhạc tới khán giả, Quán quân Ẩn số Hoàn Hảo 2019 - Tăng Phúc tiếp tục chia sẻ về dự án Phú...

Bí ẩn những “tam giác quỷ” trên cạn

Bên cạnh tam giác quỷ Bermuda bí ẩn trên biển, một số khu vực khác cũng chứa đựng rất nhiều điều lạ thường khiến giới khoa học phải đau đầu.

‘Tắc đường’ lên đỉnh Everest, người leo núi đối mặt tử thần

Hàng trăm người xếp hàng dài nối đuôi nhau trên đoạn đường gần đỉnh Everest trong điều kiện khắc nghiệt, khiến mạng sống của họ bị đẩy đến bên bờ miệng hố tử thần.

Khám phá “choáng” giống mèo ma cà rồng siêu hiếm, leo núi cừ khôi

Mèo đốm Kodkod là một giống mèo rừng quý hiếm, mặc dù có kích thước nhỏ nhưng leo núi cừ khôi và mỗi lần đi săn chúng lại trở nên rất dữ tợn và quyết liệt. Dân địa phương còn gọi l...

Chẳng cần nhịn đói, “bông hồng lai” Kimmy Kimberley vẫn có 3 bí quyết giảm tới 20kg dễ dàng

Để có được những đường cong nóng bỏng, quyến rũ như hiện tại, nữ diễn viên người Thái gốc Đức đã duy trì những công thức giảm cân rất đơn giản trong cuộc sống hàng ngày giúp cho ng...

Sản phẩm chống nắng “đa zi năng” thời hiện đại: Vượt qua giới hạn chống nắng để bảo vệ da

Từ những năm đầu thế kỉ 20, các nhà khoa học đã nhận ra nhiệt từ ánh nắng không phải là nguyên nhân chính khiến da chúng ta bị cháy nắng, bỏng rát.

Mẹ Dakota Johnson eo gọn chân thon ở tuổi 62

Melanie Griffith tích cực tập gym với cường độ nặng và thường xuyên tham gia leo núi dã ngoại, đi bộ đường dài.

Những điều kỳ lạ ở nơi Mặt trời mọc lúc nửa đêm

Do vị trí địa lý đặc biệt nên thành phố này trải qua hiện tượng Mặt trời mọc giữa đêm trong suốt những tháng Hè.

Khỏa thân đi leo núi để ngắm mặt trời mọc, huấn luyện viên yoga té ngã tử vong tại chỗ

Leo núi là bộ môn thể thao yêu thích của Catherine nhưng không ngờ có ngày chính nó lại giết chết cô gái trẻ.

Thiên đường sắc thu tuyệt đẹp ở vùng đông bắc nước Mỹ

Sở hữu cảnh sắc mơ màng, bầu không khí trong trẻo trên những con đường ngập lá vàng, nhiều du khách tin rằng New England, Mỹ là nơi có mùa thu đẹp hơn bất kỳ nơi nào trên thế giới.

Chú chó nặng 86kg được nhân viên cứu hộ khiêng xuống núi vì xụi lơ không bước nổi

Giớ leo núi chuyên nghiệp có một luật bất thành văn: Nếu đã xác định không có sức và thích lang thang thì tốt nhất là ở nhà, vì không ai muốn vác thêm một người nữa vào cuối hành t...

Từ chuyện ‘hiện tượng’ Hương Ly: Á tới Âu không thiếu những trường hợp đi lên bằng hình thức ‘ca sĩ cover’

Trên thế giới, hình thức ca sĩ cover đã không còn là một khái niệm quá xa lạ.

Muốn giảm cân hiệu quả, nên tập cardio hay nâng tạ trước?

Mọi người khi đến phòng gym thường chọn các bài tập theo sở thích. Có người thích bắt đầu buổi tập bằng các bài sức mạnh như đẩy tạ đòn. Nhưng ngược lại, số khác lại ưu tiên tập ca...

7 hành động gây tổn thương nặng cho cơ thể, người Việt đang làm mỗi ngày

Nhiều tư thế phổ biến tưởng chừng vô hại lại có thể gây tổn thương đến xương của bạn, bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cùng lời khuyên của bác sĩ.

Cô gái Việt bị ung thư phổi giai đoạn cuối, đã cắt 1/3 lá phổi vẫn có thể đi bộ 16km lên núi

Chỉ sau 133 ngày kể từ ca phẫu thuật cắt bỏ 1/3 lá phổi đã tràn ngập dịch, nữ bệnh nhân ung thư phổi 34 tuổi đã thực hiện chuyến đi bộ lên núi dài 10 dặm (khoảng 16km), một "kỳ tíc...

5 cách đơn giản giúp bạn đốt cháy calo nhanh hơn khi tập gym

Việc tập gym thường xuyên giúp bạn đốt cháy mỡ thừa và giữ gìn vóc dáng hoàn hảo. Áp dụng 5 cách dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy lượng calo nhanh hơn khi tập luyện.

Vương quốc kỳ hoa dị thảo giữa mây trời

Vào dịp cuối mùa thu, đầu đông (khoảng tháng 11-12), nằm ở huyện Trạm Tấu, Yên Bái có một miền hoa thơm cỏ dại vô cùng đặc sắc. Đó là đỉnh núi Tà Chì Nhù, có điểm cao nhất lên tới ...

Mặc cho mưa lạnh 18 độ, Tăng Phúc vẫn khiến khán giả Đà Lạt ‘tan chảy’ trong mini show đầu tiên

Mặc cho cái lạnh thấu rét 18 độ giữa trời đêm Đà Lạt, khán giả vẫn đến với đêm diễn đầu tiên trong chuỗi mini show 2019 của Tăng Phúc cùng nhiều nghệ sĩ khác: Huỳnh Tú, Hải Yến Ido...

Lễ Quốc khánh 2.9: Bạn trẻ leo núi, hòa mình với thiên nhiên

Tìm cảm giác yên tĩnh, hòa mình với thiên nhiên... là những trải nghiệm được nhiều bạn trẻ lựa chọn trong đợt nghỉ lễ Quốc khánh 2.9.

Du lịch Đông Nam Á không nên bỏ qua những điểm đến hấp dẫn này

Sự hòa trộn của những nền văn hóa cùng với dịch vụ du lịch ấn tượng khiến Đông Nam Á trở thành điểm đến hấp dẫn du khách.

Mỹ nữ vòng 1 ‘khủng’ thu hút mọi ánh nhìn khi đi lặn biển, thu về hơn 40.000 người theo dõi

Lin Houyi, người Hồng Kông, hiện đang có hơn 40 nghìn người theo dõi trên trang cá nhân vì thường xuyên xuất hiện trong những bộ đồ khoe vóc dáng bốc lửa.

Trên 311.000 lượt du khách đến huyện đảo Kiên Hải

Từ đầu năm 2019 đến nay, huyện đảo Kiên Hải (tỉnh Kiên Giang) đón trên 311.000 lượt du khách đến tham quan, du lịch; tăng hơn 82% so với cùng kỳ năm 2018.

Cách để Thủy Top vững danh xưng “đệ nhất mỹ nhân phồn thực” trong nhiều năm

Dù giải nghệ được thời gian dài nhưng Thủy Top vẫn nhận được sự quan tâm của người hâm mộ bởi cuộc sống xa hoa và body siêu gợi cảm.

Tăng Phúc khởi động tour âm nhạc xuyên Việt tại TP Đà Lạt

Sau MV Sài Gòn yếu đuối biết dựa vào ai với sự ủng hộ lớn của khán giả, nam ca sĩ Tăng Phúc bắt tay vào thực hiện tour diễn âm nhạc của mình từ Bắc vào Nam, với điểm đến đầu tiên l...

Người phụ nữ bị liệt kết hợp với anh chàng mù để cùng theo đuổi đam mê leo núi

Khuyết tật trên cơ thể đã không thể khiến hai con người ý chí kiên định này từ bỏ đam mê leo núi của mình.

Thói quen làm đẹp kỳ dị của mỹ nữ hot nhất Fast and Furious 9 từng ngoại tình với CR7

Mỹ nhân đóng vai phụ nhưng cực kỳ gây chú ý trong Fast and Furious 9 có nhiều bí quyết làm đẹp riêng.

Nữ giảng viên hot nhất Hàn Quốc giữ body siêu hấp dẫn nhờ đi bộ

Thân hình nở nang và săn chắc đúng chỗ của Park Ji Hye khiến nhiều người không khỏi ghen tị.