Tăng ham muốn cho nam giới ăn gì, uống gì tốt nhất?
Nam giới giảm ham muốn tìn.h dụ.c nên ăn gì, uống gì tốt nhất, giúp tăng ham muốn mạnh mẽ và sung mãn chuyện “gối chăn”
Nguyên nhân gây giảm ham muốn ở nam giới
Ham muốn tìn.h dụ.c ở nam giới được quyết định chính bởi 2 hoạt chất trong cơ thể là: nội tiết tố nam testosterone và chất dẫn truyền thần kinh dopamin.
- Testosterone: là nội tiết tố quyết định giới tính và sức mạnh của nam giới. Nó đóng vai trò “ nhạc trưởng”, giúp quý ông có ham muốn tìn.h dụ.c mạnh mẽ.
Tuy nhiên, nồng độ testosterone không ổn định mà suy giảm dần theo tuổ.i tác. Sau tuổ.i 40, mỗi năm trung bình nam giới bị mất đi khoảng 1.6% testosterone, khởi đầu cho quá trình mãn dục và làm giảm ham muốn ở nam giới.
- Dopamin: là chất dẫn truyền thần kinh được ví như hormone “hạnh phúc” của cơ thể, quyết định sự hưng phấn và kích thích tìn.h dụ.c ở nam giới. Khi nam giới căng thẳng, stress, lo lắng, có thể làm giảm Dopamin và giảm ham muốn tìn.h dụ.c.
Những thực phẩm giúp tăng ham muốn cho nam giới
Sá sùng – thực phẩm vàng giúp tăng cường sinh lý, sinh lực và sức khỏe cho phái mạnh
Video đang HOT
Sá sùng (hay còn gọi là giun biển), được mệnh danh là “vàng ròng” của biển cả, “địa sâm” của thiên nhiên. Các nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, Sá sùng có chứa tới 17 nguyên tố khoáng và 18/20 loại acid amin quý cho nam giới, trong đó có tới 8 acid amin thiết yếu mà cơ thể con người không thể tự tổng hợp được.
Ảnh minh họa
Phenylalanine trong Sá sùng giúp duy trì hoạt động của tuyến thượng thận, tăng tiết testosterone nội sinh, tăng số lượng và chất lượng tin.h trùn.g.
Tyrosine là nguyên liệu tổng hợp ra Dopamin giúp giảm căng thẳng, tăng cảm giác hưng phấn và kích thích tìn.h dụ.c cho nam giới, chống rối loạ.n cươn.g dươn.g.
Hoạt chất Tryptophan có trong Sá sùng giúp làm tăng nồng độ serotonin, tăng dẫn truyền thần kinh, chống xuấ.t tin.h sớm. Arginine giúp tổng hợp nitric oxide (NO) nội sinh, là hóa chất “chỉ huy” sự giãn nở của mạch má.u, giúp tăng cương dương. Arginine còn giúp tăng cường năng lượng, tăng phát triển cơ, tăng sức mạnh cơ bắp và tăng sức bền thể lực cho nam giới.
Với những tác động toàn diện kể trên, Sá sùng được các nhà khoa học đán.h giá là lựa chọn “vàng” giúp quý ông tăng cường sinh lý, sinh lực, và sức khỏe.
Hàu biển – giúp tăng testosterone nội sinh, tăng ham muốn tìn.h dụ.c
Hàu biển là thực phẩm có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, dồi dào khoáng chất, omega 3 và vitamin tốt cho sức khỏe của nam giới. Đây là một trong những loại hải sản giàu kẽm nhất (chứa tới 47,5mg kẽm/100g hàu). Kẽm được biết đến là dưỡng chất quan trọng cấu thành nên hormone testosterone, giúp tăng ham muốn tìn.h dụ.c ở nam giới, đồng thời cải thiện số lượng và chất lượng tin.h trùn.g, giúp tăng khả năng thụ thai.
Hàu cũng chứa Tyrosine giúp tổng hợp Dopamin, làm thư giãn tâm lý và tăng hưng phấn tìn.h dụ.c cho nam giới.
Biện pháp giúp tăng cường sinh lực cho quý ông tuổ.i tứ tuần
Không ít quý ông gặp phải trường hợp éo le " trên bảo dưới không nghe". Dưới đây là một số bí quyết giúp tăng cường sinh lý cho quý ông độ tuổ.i tứ tuần.
Nam giới đến 40 tuổ.i sẽ yế.u sin.h l.ý?
Yế.u sin.h l.ý đã không còn xa lạ đối với nam giới. Đó là tình trạng suy giảm ham muốn hoặc không đủ khả năng khiến "súng lên nòng", làm chất lượng cuộc yêu bị giảm sút nghiêm trọng. Điều đó ảnh hưởng rất nhiều đời sống gối chăn, thậm chí là khả năng sinh sản của nhiều cặp vợ chồng.
Nam giới nên chú ý đến việc cải thiện chức năng sinh lý ngay từ sớm để tránh "trên bảo dưới không nghe" khi ở tuổ.i tứ tuần. (Ảnh minh họa)
Nếu cho rằng nam giới cứ đến 40 tuổ.i là bị yế.u sin.h l.ý là quan niệm sai lầm. Độ tuổ.i mắc yế.u sin.h l.ý thường trải dài từ 18 - trên 70 tuổ.i, nhưng phổ biến nhất là từ 35 trở đi.
Biện pháp giúp tăng cường sinh lực cho quý ông tuổ.i tứ tuần
"Kéo dài" những cuộc "yêu" là mong muốn của phái mạnh. Tuy nhiên rất nhiều quý ông gặp phải trường hợp éo le " trên bảo dưới không nghe", dưới đây là một số bí quyết giúp tăng cường sinh lý cho quý ông độ tuổ.i tứ tuần.
Hành tây và tỏi là thực phẩm giúp quý ông tuổ.i tứ tuần sung mãn
Không tuyệt vời cho hơi thở của bạn nhưng hai loại thực phẩm này giúp tăng cường lưu thông má.u. Hành tây được biết đến là một chất kích thích tìn.h dụ.c mạnh; được gọi là "Viagra trắng" tự nhiên tốt nhất.
Loại bỏ chất béo là cách để tăng cường sinh lý nam giới tuổ.i tứ tuần
Nếu bạn muốn làm đối tác của mình được hài lòng thì hãy loại bỏ bữa ăn giàu chất béo trước khi "yêu". Đồ ăn nhiều chất béo và việc tiêu thụ quá nhiều chất béo sẽ làm giảm hàm lượng testosterol trong cơ thể, về lâu dài sẽ gây suy giảm chức năng sinh lý nam, khó xuấ.t tin.h.
Phương Vũ
Đông trùng hạ thảo tăng cường sinh lý cho nam giới Đông trùng hạ thảo (ĐTHT) chứa 25-32% protid, 8,4% chất béo, các vitamin như: A, B1, B2, B12, C và các nguyên tố vi lượng: Na, K, Ca, Mg, Al, Mn, Cu, Zn, Bo, Fe, Tc... Trong đó cao nhất là phosphorum, khi thủy phân cho tới 14-19 acid amin khác nhau như: aspartic acid, glutamic acid, serine, histidine, glucine, threonine, arginine, tyrosine,...