Tăng ham muốn cho nam giới ăn gì, uống gì tốt nhất?
Mãn dục nam là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách làm chậm mãn dục
Bệnh phụ khoa nguy cơ vô sinh ở phụ nữNam giới giảm ham muốn tình dục nên ăn gì, uống gì tốt nhất, giúp tăng ham muốn mạnh mẽ và sung mãn chuyện “gối chăn”
Nguyên nhân gây giảm ham muốn ở nam giới
Ham muốn tình dục ở nam giới được quyết định chính bởi 2 hoạt chất trong cơ thể là: nội tiết tố nam testosterone và chất dẫn truyền thần kinh dopamin.
- Testosterone: là nội tiết tố quyết định giới tính và sức mạnh của nam giới. Nó đóng vai trò “ nhạc trưởng”, giúp quý ông có ham muốn tình dục mạnh mẽ.
Tuy nhiên, nồng độ testosterone không ổn định mà suy giảm dần theo tuổi tác. Sau tuổi 40, mỗi năm trung bình nam giới bị mất đi khoảng 1.6% testosterone, khởi đầu cho quá trình mãn dục và làm giảm ham muốn ở nam giới.
- Dopamin: là chất dẫn truyền thần kinh được ví như hormone “hạnh phúc” của cơ thể, quyết định sự hưng phấn và kích thích tình dục ở nam giới. Khi nam giới căng thẳng, stress, lo lắng, có thể làm giảm Dopamin và giảm ham muốn tình dục.
Những thực phẩm giúp tăng ham muốn cho nam giới
Sá sùng – thực phẩm vàng giúp tăng cường sinh lý, sinh lực và sức khỏe cho phái mạnh
Video đang HOT
Sá sùng (hay còn gọi là giun biển), được mệnh danh là “vàng ròng” của biển cả, “địa sâm” của thiên nhiên. Các nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, Sá sùng có chứa tới 17 nguyên tố khoáng và 18/20 loại acid amin quý cho nam giới, trong đó có tới 8 acid amin thiết yếu mà cơ thể con người không thể tự tổng hợp được.
Ảnh minh họa
Phenylalanine trong Sá sùng giúp duy trì hoạt động của tuyến thượng thận, tăng tiết testosterone nội sinh, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.
Tyrosine là nguyên liệu tổng hợp ra Dopamin giúp giảm căng thẳng, tăng cảm giác hưng phấn và kích thích tình dục cho nam giới, chống rối loạn cương dương.
Hoạt chất Tryptophan có trong Sá sùng giúp làm tăng nồng độ serotonin, tăng dẫn truyền thần kinh, chống xuất tinh sớm. Arginine giúp tổng hợp nitric oxide (NO) nội sinh, là hóa chất “chỉ huy” sự giãn nở của mạch máu, giúp tăng cương dương. Arginine còn giúp tăng cường năng lượng, tăng phát triển cơ, tăng sức mạnh cơ bắp và tăng sức bền thể lực cho nam giới.
Với những tác động toàn diện kể trên, Sá sùng được các nhà khoa học đánh giá là lựa chọn “vàng” giúp quý ông tăng cường sinh lý, sinh lực, và sức khỏe.
Hàu biển – giúp tăng testosterone nội sinh, tăng ham muốn tình dục
Hàu biển là thực phẩm có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, dồi dào khoáng chất, omega 3 và vitamin tốt cho sức khỏe của nam giới. Đây là một trong những loại hải sản giàu kẽm nhất (chứa tới 47,5mg kẽm/100g hàu). Kẽm được biết đến là dưỡng chất quan trọng cấu thành nên hormone testosterone, giúp tăng ham muốn tình dục ở nam giới, đồng thời cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp tăng khả năng thụ thai.
Hàu cũng chứa Tyrosine giúp tổng hợp Dopamin, làm thư giãn tâm lý và tăng hưng phấn tình dục cho nam giới.
Biện pháp giúp tăng cường sinh lực cho quý ông tuổi tứ tuần
Không ít quý ông gặp phải trường hợp éo le " trên bảo dưới không nghe". Dưới đây là một số bí quyết giúp tăng cường sinh lý cho quý ông độ tuổi tứ tuần.
Nam giới đến 40 tuổi sẽ yếu sinh lý?
Yếu sinh lý đã không còn xa lạ đối với nam giới. Đó là tình trạng suy giảm ham muốn hoặc không đủ khả năng khiến "súng lên nòng", làm chất lượng cuộc yêu bị giảm sút nghiêm trọng. Điều đó ảnh hưởng rất nhiều đời sống gối chăn, thậm chí là khả năng sinh sản của nhiều cặp vợ chồng.
Nam giới nên chú ý đến việc cải thiện chức năng sinh lý ngay từ sớm để tránh "trên bảo dưới không nghe" khi ở tuổi tứ tuần. (Ảnh minh họa)
Nếu cho rằng nam giới cứ đến 40 tuổi là bị yếu sinh lý là quan niệm sai lầm. Độ tuổi mắc yếu sinh lý thường trải dài từ 18 - trên 70 tuổi, nhưng phổ biến nhất là từ 35 trở đi.
Biện pháp giúp tăng cường sinh lực cho quý ông tuổi tứ tuần
"Kéo dài" những cuộc "yêu" là mong muốn của phái mạnh. Tuy nhiên rất nhiều quý ông gặp phải trường hợp éo le " trên bảo dưới không nghe", dưới đây là một số bí quyết giúp tăng cường sinh lý cho quý ông độ tuổi tứ tuần.
Hành tây và tỏi là thực phẩm giúp quý ông tuổi tứ tuần sung mãn
Không tuyệt vời cho hơi thở của bạn nhưng hai loại thực phẩm này giúp tăng cường lưu thông máu. Hành tây được biết đến là một chất kích thích tình dục mạnh; được gọi là "Viagra trắng" tự nhiên tốt nhất.
Loại bỏ chất béo là cách để tăng cường sinh lý nam giới tuổi tứ tuần
Nếu bạn muốn làm đối tác của mình được hài lòng thì hãy loại bỏ bữa ăn giàu chất béo trước khi "yêu". Đồ ăn nhiều chất béo và việc tiêu thụ quá nhiều chất béo sẽ làm giảm hàm lượng testosterol trong cơ thể, về lâu dài sẽ gây suy giảm chức năng sinh lý nam, khó xuất tinh.
Phương Vũ
Đông trùng hạ thảo tăng cường sinh lý cho nam giới 
Đông trùng hạ thảo (ĐTHT) chứa 25-32% protid, 8,4% chất béo, các vitamin như: A, B1, B2, B12, C và các nguyên tố vi lượng: Na, K, Ca, Mg, Al, Mn, Cu, Zn, Bo, Fe, Tc... Trong đó cao nhất là phosphorum, khi thủy phân cho tới 14-19 acid amin khác nhau như: aspartic acid, glutamic acid, serine, histidine, glucine, threonine, arginine, tyrosine,...
Tin liên quan
Hải sản tăng sức yêu cho chàng
Thảo dược tăng cường sinh lý cho chị em không cần dùng thuốc
Bật mí cho chị em 3 công thức món ngon từ hàu giúp chàng tăng 'bản lĩnh đàn ông'
Các món ăn rẻ tiền, dễ làm có tác dụng hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả nhất
Những thực phẩm tráng dương, tăng cường sinh lực mà nam giới chớ bỏ qua
3 món ngon từ cá giúp chàng đánh thức ham muốn ngày Xuân
Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01
Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn00:14
Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20
Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng00:17
Thấy con dâu đi làm xa vừa về đến cổng, mẹ chồng có phản ứng khiến ai cũng "đứng hình"00:21
Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19
Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện00:21
Chúc Tết một câu cực lạ, cụ bà 96 tuổi khiến anh trai 98 tuổi bật cười, rút ví thưởng "hậu hĩnh"02:07
Cô gái bị biến dạng khuôn mặt sau 2 năm làm mukbang, lý do ai nghe cũng sốc03:00
9,5 triệu lượt xem clip ông ngoại 94 tuổi nhảy múa cùng cháu, chắt ngày Tết01:00
Chị gái Quang Linh tuyên bố sốc về quán cơm niêu, 1 câu đủ đè bẹp mọi lời chê03:02Tin đang nóng
Bi kịch Vườn Sao Băng: Từ Hy Viên và 4 ngôi sao khác lần lượt qua đời khi chưa đầy 50 tuổi
HOT: Vũ Cát Tường cầu hôn bạn gái thành công!
Nữ doanh nhân nhảy xuống hồ cứu 3 trẻ đuối nước: Trước đó vừa đi viện về, sức khỏe yếu hơn sau sự việc
Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ: Là bà chủ tiệm bánh đông khách, nghiện mua sắm, tiêu tiền chóng mặt
Chồng đưa tro cốt Từ Hy Viên về nước bằng máy bay riêng, gia đình bố trí đội ngũ an ninh vì 1 lý do
Không tổ chức tang lễ cho Từ Hy Viên, lý do là gì?Tin mới nhất
Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
Có thể bạn quan tâm
Du khách chi hơn 200 triệu đồng trải nghiệm cuộc sống lãnh chúa trong lâu đài cổ
Du lịch
05:17:09 06/02/2025
Bạn gái hơn Văn Thanh 3 tuổi khoe vòng eo con kiến 'gây sốt'
Netizen
23:41:10 05/02/2025
Xuất hiện phim siêu nhân của Việt Nam gây bão mạng xã hội
Phim việt
23:31:11 05/02/2025
Angelababy hết thuốc chữa: Ê chề vì bị nhà sản xuất phũ phàng, rời xa Huỳnh Hiểu Minh là bão tố
Hậu trường phim
23:24:36 05/02/2025
Đời sóng gió của 3 "Nàng Cỏ" Vườn Sao Băng: Người qua đời sau lời tiên tri đáng sợ, người bỏ rơi con ruột trốn sang nước ngoài
Sao châu á
23:18:14 05/02/2025
Mỹ nhân Trung Quốc đã đẹp còn diễn đỉnh xứng đáng nổi tiếng hơn: Xé truyện bước ra mê hoặc hơn 400 nghìn người
Phim châu á
23:12:35 05/02/2025
Nam diễn viên hài nổi tiếng: 10 giờ làm lễ cưới, 8 giờ vẫn bỏ vợ một mình vì 300 ngàn đồng
Sao việt
23:10:27 05/02/2025
Quyền Linh vỡ òa khi bố đơn thân chinh phục được mẹ ba con xinh đẹp
Tv show
22:34:31 05/02/2025
Minh tinh Sandra Bullock gửi tuyên bố khẩn cấp đến người hâm mộ
Sao âu mỹ
22:28:17 05/02/2025
Nguyễn Xuân Son rời Nam Định, tiếp tục điều trị chấn thương
Sao thể thao
22:27:50 05/02/2025
Vụ cô gái rơi khỏi ô tô đang chạy trên đường: Quá say nên tự lột đồ?
Những dấu hiệu vi phạm trong vụ clip cô gái rơi khỏi ô tô khi xe đang chạy
Chồng ôm thi thể Từ Hy Viên gào khóc, hôn vĩnh biệt trước khi vợ bị hỏa táng
Tang thương bao trùm Cbiz: Thêm nam diễn viên đột ngột qua đời ở tuổi 27
Sốc: Từ Hy Viên không được làm tim phổi nhân tạo trong lúc nguy kịch, nguyên nhân tử vong chính thức được công bố
Người đàn ông chui ra khỏi taxi rồi băng qua cao tốc TP HCM – Trung Lương
Thắt lòng tin nhắn cuối cùng của Từ Hy Viên với bạn thân trước khi đột ngột qua đời
Vụ thanh niên mất tích bí ẩn khi đi chùa Đại Tuệ: Tìm thấy thi thể
Ai thừa kế tài sản hàng trăm triệu USD của Từ Hy Viên?