tăng cường trí

Ngừa nhiều bệnh chỉ với 1 ly nước cam/ngày

Uống một ly nước cam mỗi ngày không chỉ giúp đẩy lùi cảm lạnh mà còn giúp ngừa nếp nhăn.

Tăng cường trí nhớ

Suy giảm trí nhớ ảnh hưởng nhiều tới chất lượng cuộc sống. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị suy giảm trí nhớ như do căng thẳng, thiếu ngủ, uống quá nhiều rượu bia, chất gây nghiện...

6 lợi ích tuyệt vời của việc ăn trái cây tươi hàng ngày

Nhiều lý do để bạn ăn trái cây mỗi ngày, nhưng nhớ tiêu thụ trái cây tươi sẽ tốt hơn nhiều so với các loại trái cây bảo quản hay đóng hộp.

7 lợi ích tuyệt vời của sinh tố

Trái cây và rau củ vốn giàu dinh dưỡng nên uống sinh tố là cách bổ sung hiệu quả các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Một ly sinh tố giúp mang lại các lợi ích sau.

Những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ

Não cần chất dinh dưỡng giống như tim, phổi và các cơ bắp. Thời đại công nghệ tiên tiến hiện nay, con người phải đối mặt với nhịp sống nhanh, khiến não chịu nhiều áp lực, vì thế rấ...

Lợi ích tuyệt vời của lạc với sức khỏe

Lạc hay còn gọi là đậu phộng chứa nhiều protein, giúp bổ não, giảm nguy cơ sinh con dị tật, tốt cho tim, tăng cường trí nhớ.

Nước cam tốt cho não bộ

Uống nước cam mỗi ngày có thể giúp cải thiện chức năng trí não ở người lớn tuổi, từ đó giúp tăng cường trí nhớ.

Mách bạn thời gian lý tưởng nhất để uống cà phê

Nếu bạn đã từng uống hết tách cà phê và tự hỏi tại sao mình không hề cảm thấy tỉnh táo hơn, có thể là do thời gian uống của bạn đã không thích hợp.

Lợi ích bất ngờ của súp lơ xanh

Súp lơ xanh là một trong những loại rau tốt nhất và chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ.

Có nên dùng thuốc tăng cường trí nhớ?

Nhiều người thấy bỗng nhiên trí nhớ sa sút hoặc muốn bồi bổ, chăm sóc trí nào cho con em mình trong mùa thi cử nên đã tự ý mua các loại thuốc được quảng cáo là có tác dụng tăng cườ...

Ăn ngô ngọt ngừa ung thư phổi

Bạn nên ăn ngô ngọt hàng tuần bởi những lợi ích chúng mang lại. Dưới đây là 8 lợi ích tuyệt vời đó.

Công dụng chữa bệnh của một vài loại thực phẩm làm gia vị phổ biến

Sử dụng thực phẩm làm gia vị một cách thông minh trong các bữa ăn hàng ngày cũng giúp bạn có thể chữa bệnh một cách tự nhiên.

Những thực phẩm tuyệt vời nên ăn vào buổi sáng

Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày bởi giá trị bữa sáng chiếm tới 30-40% tổng năng lượng cả ngày. Dưới đây là những sự lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng.

5 tác dụng bất ngờ của uống cà phê buổi sáng

Nhiều người quan niệm, cà phê không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn uống một lượng vừa phải vào buổi sáng trước các bài luyện tập thân thể, chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ với nhiều t...

8 lý do tại sao bạn nên ăn ngô ngọt hàng tuần

Ngô ngọt có vô số lợi ích sức khỏe mà có thể bạn chưa biết, bao gồm cả tác dụng tăng năng lượng, tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa bệnh tim...

3 loại nước uống là thần dược giúp tăng cường trí nhớ

Cà phê, trà xanh và nước ép táo, nho, dâu tây là những loại nước uống cực bổ dưỡng cho não bộ của bạn, nếu bạn sử dụng một lượng vừa đủ.

Bí quyết cải thiện trí nhớ

Ngoài các biện pháp phổ biến như ăn ít hơn, tập luyện nhiều hơn, tham gia các hoạt động cộng đồng..., một số bước đơn giản sau có thể giúp tăng cường trí nhớ mỗi ngày.

Ảnh hưởng của các loại mùi hương đến sức khỏe

Lâu nay, mọi người vẫn sử dụng các loại nước hoa, nước thơm, sản phẩm khử mùi... để tự tin và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, không mấy ai quan tâm chúng được tạo nên từ những thành phần ...

Ăn chuối thường xuyên: Giải pháp đẩy lùi phiền muộn hữu hiệu

Khi bạn thấy phiền muộn về điều gì đó, đừng vội uống thuốc mà hãy ăn một quả chuối bởi chuối chứa một hợp chất có thể làm tinh thần bạn vui vẻ, thoải mái hơn.

Ngừa ung thư, cải thiện trí não và giảm cân nhờ hạnh nhân

Hạnh nhân chứa nhiều dưỡng chất mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện trí não, điều hòa cholesterol, giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Trà xanh giúp tăng cường trí nhớ

Trà xanh có thể giúp tăng cường năng lực của trí nhớ sinh hoạt và có thể trở thành phương thuốc chữa trị bệnh mất trí nhớ trong tương lai.

Thực đơn cơm tối giúp bạn tăng cường trí nhớ

Những món ăn trong thực đơn này sẽ không chỉ ngon mà còn giúp cải thiện tính đãng trí của bạn nữa cơ!

Hoa đào: Vị thuốc quý từ thiên nhiên

Mùa xuân thêm rực rỡ bởi sắc hồng của hoa đào. Loài hoa tuyệt vời này còn là vị thuốc quý cho sức khỏe và nhan sắc của chúng ta đấy nhé!

Những mẹo hay ho giúp tăng cường trí nhớ

Thực hiện những mẹo nhỏ này, bạn sẽ thấy trí nhớ được cải thiện rõ rệt đấy!

Bí quyết giúp tăng cường trí nhớ

Hẳn ai cũng từng trải qua những lần đầu óc làm việc không như mong đợi, hay nói cách khác, 'chất xám' hoạt động không hiệu quả. Vì vậy, xin được chia sẻ những mẹo nhỏ giúp bạn tăng...

‘Thần dược’ quế

Dùng 1 g quế mỗi ngày sẽ giảm đường huyết, giảm nguy cơ ung thư ruột kết, bệnh tim mạch. Hương quế giúp tăng cường trí não.

8 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ

Theo nghiên cứu y học, thực phẩm là những vật liệu cần thiết cho con người để duy trì các hoạt động sinh lý và các chức năng bình thường của não.

‘Thần dược’ giúp tăng cường trí nhớ

Cải thiện trí nhớ cũng như tăng cường sức khỏe não bộ hoàn toàn không phải việc khó khăn. Chìa khóa là những thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.

Công dụng của các loại hạt, quả ngày Tết

Ăn hạt dưa giúp tăng cường trí nhớ, phục hồi nhanh sức hoạt động của tế bào. Trong khi đó, hạt hướng dương lại giúp phòng ngừa các bệnh mỡ trong máu cao nhờ làm giảm cholesterol.

Tăng cường trí nhớ cho trẻ

Nếu cha mẹ chú ý bổ sung cho con những dưỡng chất tốt cho trí não trong suốt 3 năm đầu đời, quá trình tăng trưởng não bộ và trí nhớ của trẻ sẽ diễn ra một cách thuận lợi và hiệu qu...

6 lợi ích khó tin của stress

Theo TS Firdaus Dhabhar, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu về stress và Sức khoẻ, Đại học Stanford (Mỹ): Những thay đổi mang tính chất sinh học diễn ra trong quá trình stress ngắn hạn ...

10 bài tập giúp tăng cường sức mạnh não bộ

Tích cực hoạt động không chỉ giúp bạn duy trì sức khỏe và sự nhanh nhẹ mà còn giúp bộ não xử lý thông tin mau lẹ hơn. Dưới đây là một số "bài tập" đơn giản giúp bạn duy trì sức mạn...

10 tác dụng tuyệt vời của múa đối với sức khỏe

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, cũng giống như luyện tập, múa có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm đau tim, tăng hệ miễn dịch, nâng cao tinh thần, tăng trí thông minh...

Phòng bệnh viêm họng với sinh tố dưa chuột

Mùa hè chúng ta thường thích uống những loại nước hoa quả ngọt ngào vừa miệng và trong những ngày nóng nực, dưa chuột chính là lựa chọn tốt nhất.

Mẹo tăng cường trí não ở nam giới

Các nhà khoa học Thụy Điển đã giới thiệu một số cách đơn giản giúp tăng cường trí não ở nam giới.

“Thần dược” yến sào chỉ là… đồn thổi

Với trị giá từ 30-50 triệu đồng/kg, yến sào hay chính xác hơn là tổ yến, bên cạnh là một trong 8 món ăn "cao lương mỹ vị" hay "bát trân" còn được coi như "thần dược" khi chống chất...

Mối liên quan giữa thực phẩm và hóc môn

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khẳng định tầm quan trọng của thực phẩm đối với cơ thể, vì chúng ảnh hưởng tới các vấn đề của hóc môn, giúp hạn chế các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn...

ể giảm căng thẳng trong học tập

Con tôi lên 10 tuổi. Đợt này cháu phải học tập nhiều và căng thẳng. Xin hỏi có thuốc nào tôi giúp cháu bớt căng thẳng trong học tập ở giai đoạn này không? Xin chân thành cảm ơn quý...

Có hay không “thần dược” tăng cường trí nhớ cho mùa thi

Mùa hè cũng là mùa thi, các sĩ tử, học sinh, sinh viên phải trải qua một thời gian dài vất vả ôn luyện cẳng thẳng trong điều kiện thời tiết nóng nực. Do không có biện pháp học tập,...

6 chiêu cho người thức đêm

Đối với những người thỉnh thoảng phải thức đêm làm việc, thực hiện những nguyên tắc dưới đây để có thể minh mẫn ban đêm, tỉnh táo ban ngày.1. Bổ sung canxi: Các chuyên gia cho biết...

Tác dụng gây ngạc nhiên của gia vị

Gia vị các loại không chỉ có tác dụng làm ngon miệng mà còn có tác dụng chữa bệnh hữu hiệu. Hóa ra một chút nước sốt nóng, một thìa dầu ôliu hay thìa quế không chỉ giúp ngon miệng ...

Bí quyết giữ trí óc minh mẫn

Nhiều người nghĩ, tính hay quên và những vấn đề về trí nhớ là triệu chứng bình thường khi về già. Điều đó hoàn toàn đúng.Nếu muốn duy trì sức khỏe tốt, bạn không thể xao nhãng một ...

Thịt gà bổ trí não

Trong y văn Đông Tây kim cổ đều nói đến tác dụng bổ não tăng cường trí nhớ của thức ăn, đặc biệt là thịt gà. Xin giới thiệu một số món ăn - bài thuốc từ thịt gà để bạn đọc tham khả...

Môn thể thao nào tăng cường trí lực?

Liệu có môn thể thao nào vừa có thể giúp chúng ta tập luyện để sức khỏe thêm dẻo dai vừa trở nên thông minh hơn?Lâu nay, người ta vẫn thường nhắc đến những loại thức ăn giúp trí nh...

6 lợi ích của việc giữ vệ sinh răng miệng

Dưới đây là 6 lợi ích chính của việc bảo vệ sức khỏe răng miệng được rút ra từ những nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm thực tế.

Những lý do đáng để bạn ăn trứng gà

Trứng gà là nguồn cung cấp nhiều axit amin cần thiết và có lợi cho cơ thể. Đặc biệt, trong trứng gà chứa nhiều lysin, đây là một trong 8 axit amin đặc biệt cần thiết với sức khoẻ.

Uống thuốc bổ não có thật sự bổ?

Nhiều phụ huynh tìm mua thuốc bổ não cho con uống nhằm tăng cường trí nhớ. Tuy nhiên, nếu không theo chỉ dẫn của bác sĩ, người uống có nguy cơ bị rối loạn thần kinh do lạm dụng thu...

Top 11 thực phẩm tốt cho teens trong kì thi

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng cá là loại thực phẩm tốt nhất cho bộ não. Bởi lẽ trong cá có chứa một lượng lớn chất béo omega - 3. Đây là loại chất béo rất có lợi cho sức khoẻ...

7 lý do bạn nên “kết thân” với trà xanh

Tại Trung Quốc và Nhật Bản trà xanh được xem như một loại thảo dược có nhiều công dụng chữa bệnh và làm đẹp. Có thể nói đây là công dụng nổi bật nhất của Trà xanh đấy! Thông qua nh...