tăng cường sức khỏe

Đánh tan stress để thành công

Stress trở thành 1 vấn đề thường gặp trong môi trường công việc căng thẳng, cạnh tranh hiện nay. Sự mệt mỏi, kém linh hoạt, minh mẫn... do stress gây ra khiến bạn không thể hoàn thành công việc và gây trở ngại cho con đường thành công.....

10 cách tăng cường sức khỏe đơn giản

Mọi người đều biết, để tăng cường sức khỏe, cần tuân thủ chế độ ăn giàu trái cây và rau xanh; luyện tập thể chất thường xuyên; bảo đảm ngủ đủ từ bảy-tám giờ mỗi ngày, đồng thời trá...

Xoá tan stress để thành công

Stress trở thành 1 vấn đề thường gặp trong môi trường công việc căng thẳng, cạnh tranh hiện nay. Sự mệt mỏi, kém linh hoạt, minh mẫn... do stress gây ra khiến bạn không thể hoàn th...

Phụ nữ nên “giao ban” nhiều hay ít?

Người phụ nữ có cuộc sống tình dục tốt đẹp, đều đặn "yêu" 2-3 lần/tuần sẽ tạo được sức đề kháng tốt hơn nhờ sản sinh ra chất immunoglobulin A cao hơn. Tôi vẫn nghe người ta nói, đờ...

Bí quyết tăng cường sức khỏe

Việc giảm cholesterol là rất quan trọng và có thể thực hiện được thông qua thực phẩm chứa cholesterol tốt. Sau đây là những cách sẽ giúp bạn tăng mức cholesterol cho cơ thể.

6 loại gia vị phục vụ sức khỏe con người

Khoa học hiện đại đã phát hiện ra sức mạnh của các loại thảo dược làm gia vị có tác dụng như vũ khí chống lại bệnh tật và tăng cường sức khỏe.

Tỏi đa công dụng

Ngoài việc được sử dụng làm gia vị giúp làm tăng hương vị cho các món ăn, tỏi còn mang lại vô số lợi ích về mặt sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

Lí do bạn nên đi xe đạp

Trước hết là lợi ích của việc đạp xe đạp. Đây được coi là một loại hình vận động, giúp giảm cân, săn chắc cơ bắp, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giảm thiểu chi phí và bảo vệ môi trườ...

Tăng cân chuyện khó hay dễ?

Mọi người thường hay quan niệm béo phì thường đi liền với các bệnh như tim mạch, huyết áp... nhưng trên thực tế bạn đang " sở hữu" một thân hình " cò hương" thì bạn cũng có thể gặp...

“Yêu” nhiều giúp sống lâu hơn

Không phải là số lượng mà chất lượng của các cuộc yêu mới quan trọng. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc bạn đạt được khoái cảm thực sự tương đương với một liều valium - một ...

Suy thận: Cần nắm rõ chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn cho người suy thận là một chế độ ăn nhằm hạn chế tăng urê trong máu và làm chậm bước tiến của quá trình suy thận mạn tuy nhiên không phải bệnh nhân nào cũng nhớ rõ được n...

Trứng gà: Thần dược giảm béo?

Các nhà khoa học Anh vừa cho hay theo kết quả một công trình nghiên cứu thì trứng gà là một loại thực phẩm siêu cấp", nó có thể giúp cơ thể bạn tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa béo p...

Công dụng tuyệt vời của rau má

Rau má hỗ trợ điều trị bệnh sốt xuất huyết: Người bệnh ngoài dùng thuốc theo bác sĩ nên dùng thêm nước rau má uống vài ngày. Mỗi ngày 3 - 4 cốc. Bệnh sẽ tiến triển ở thể nhẹ hơn. S...

Khỏe và đẹp hơn nhờ… tắm

Sau một ngày làm việc mệt nhọc, còn gì thú vị hơn khi được ngâm mình vào làn nước. Trên thực tế, tắm bồn không chỉ làm sạch cơ thể mà còn giúp bạn tăng cường sức khỏe.

Kỳ dị “chiêu” tăng cường sức khỏe của “đồ tể” chuyên nghiệp

Đồ tể thực chất là người chuyên giết mổ lợn. Họ nuốt nội tạng sống, uống máu lợn còn bốc hơi là chuyện thường. Đó là những câu chuyện có thật, đã xảy ra, được chính một số đồ tể ch...

Ăn ốc nhồi để hạ sốt mùa hè

Theo y học cổ truyền, ốc nhồi vị ngọt, mặn, tính hàn; vào vị, đại tràng, bàng quang. Các món ăn từ ốc nhồi giúp thông lợi đại tiểu tiện, giải phiền nhiệt và tiêu thũng nên thường s...

Cặp đôi hoàn hảo Hồng Sâm Phúc Bồn Tử giá chỉ còn 370.000đ, bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực, chống suy nhược cơ thể.

- Phúc bồn tử ( tên khoa học Rubus idaeus) có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường chức năng đàn ông dùng trong các trường hợp liệt dương, suy giảm ham muốn. Bổ gan, kiên não t...

Tăng sức nhờ thực phẩm trắng

Thực phẩm màu trắng, theo Đông y có công dụng bổ phổi, còn theo phân chất của các nhà khoa học thì chúng giúp tăng cường sức khỏe, "xua đuổi" cơn mỏi mệt...

8 quy tắc vàng để cải thiện sức khỏe

Sức khỏe gần đây của bạn không được tốt, làm ảnh hưởng đến kết quả học tập, công việc, sinh hoạt hằng ngày. Đây chính là thời điểm thích hợp để thay đổi, điều chỉnh, giúp tăng cườn...

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của rau húng

Cây rau húng cũng là một thành viên của gia đình bạc hà. Ngoài hương vị hấp dẫn, húng quế còn có tính chất tăng cường sức khỏe đáng kể. Cây rau húng là một loại thảo dược dùng được...

Sữa ong chúa và sữa chua

Sữa là thực phẩm thu được từ động vật như bò, trâu, cừu, dê, ngoài ra có thể kể thêm một loại dịch do ong tiết ra gọi là sữa ong chúa. Bên cạnh chức năng bồi bổ cơ thể, tăng sức kh...

5 lý do bạn nên ăn trứng

Nếu bạn không thích hoặc không thường xuyên ăn món trứng, hãy đọc 5 lý do dưới đây để biết tại sao món ăn này lại rất tốt cho sức khỏe.

Xoài và 10 lợi ích cho sức khỏe

Xoài không chỉ là một loại trái cây mang lại cho bạn cảm giác ngon miệng, mà nó còn chứa một lượng dồi dào các dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe. Trong trường hợp những đứa bé kh...

Thực hư lời đồn vây cá mập chữa ung thư

Những lời truyền tai rằng vây cá mập nhiều công dụng như tăng cường sức khỏe, thậm chí có tác dụng chữa ung thư và một số bệnh được liệt vào những chứng nan y... đã khiến giá của n...

“Lột trần” nước giải khát thiên nhiên

Mùa hè cũng là "mùa gặt" của các doanh nghiệp sản xuất nước giải khát. Họ dốc sức tung sản phẩm, chiêu thức bán hàng, tiếp thị... với tốc độ và tần suất chóng mặt...Hàng loạt sản p...

Món ăn tuyệt vời cho da bị mụn

Một số món ăn hàng ngày có thể làm tình trạng viêm nhiễm da mặt của bạn trở nên nặng hơn. Vì thế để có được làn da mịn màng cần hết sức quan tâm tới chế độ dinh dưỡng của bạn.Kẽm l...

4 lợi ích khi tắm nước lạnh

Nếu như bạn đã quen với việc tắm nước nóng hoặc ấm, thì giờ đây nên tập duy trì thói quen tắm nước lạnh để khỏe hơn nhé.Không ai có thể phủ nhận tác dụng kích thích lưu thông nhanh...

Uống nước để thải độc cho cơ thể

Nước có những tác dụng to lớn mà đôi khi người dùng nó cũng không ngờ, như: giảm mức độ cholesterol trong cơ thể, thải độc tố, hỗ trợ giảm cân, làm da mịn màng... Uống đủ nước mỗi ...

Ngải cứu – Rau ăn, vị thuốc tốt

Ngải cứu là cây quen thuộc trong mỗi gia đình bởi ngoài làm rau ăn ngải cứu còn được sử dụng làm thuốc chữa bệnh.Ngải cứu còn gọi là ngải diệp, thuốc cứu, nhả ngải (tiếng Tày), quá...

5 luận điểm tuyệt vời về vận động và sức khỏe

Nghỉ ngơi tích cực mang lại cho con người rất nhiều cái lợi. Nó còn giúp thiết lập và củng cố các mối quan hệ giữa con người với con người, phát hiện ra ở chính mình những năng lực...

Top thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít calo

Để tăng cường sức khỏe, vẻ đẹp đồng thời chống lại được bệnh tật, hãy lưu tâm tới những thực phẩm dưới đây sao cho chúng luôn có mặt trong bữa ăn hàng ngày của gia đình. Trong chồi...

10 phương pháp chữa bệnh không tốn tiền

Có những bài luyện tập vừa tăng cường sức khỏe lại có tác dụng chữa bệnh mà không tốn tiền.Động tác giả leo trèo - Chữa đau lưng. Nằm ngửa, duỗi thẳng, giơ đầu gối chân phải về hướ...

U 40 trẻ lại với kiểu Tóc mới

Phụ nữ bước vào tuổi 40 thường phải đắn đo nhiều khi làm đẹp. Xinh xinh xin giới thiệu với các bạn những kiểu tóc có thể thích ứng với sự kém phát triển của tóc do lão hóa mà vẫn c...

Lưu ý khi tập thể dục vào mùa đông

Tập thể dục để giữ gìn và tăng cường sức khỏe là rất tốt. Song có 4 điểm bạn cần lưu ý khi tập thể dục trong mùa đông lạnh giá.Trong thời tiết lạnh, hệ thống bảo vệ cơ, gân, dây ch...

Lợi ích của đời sống vợ chồng viên mãn

Sex là một hình thức quan trọng để biểu đạt tình cảm, truyền đạt tình yêu tới đối phương. Trong nhiều nhân tố quyết định hạnh phúc gia đình, không thể thiếu vắng câu chuyện phòng t...

Ngải cứu – Rau ăn, vị thuốc

Ngải cứu là cây quen thuộc trong mỗi gia đình bởi ngoài làm rau ăn ngải cứu còn được sử dụng làm thuốc chữa bệnh.Ngải cứu còn gọi là ngải diệp, thuốc cứu, nhả ngải (tiếng Tày), quá...

5 loại nước ép trái cây tăng cường thể lực

Hãy bắt đầu ngày mới bằng những ly nước ép trái cây để tăng cường sức khỏe và tinh thần làm việc.

Mật ong – Thực phẩm chứa nhiều thành phần khoáng chất

Các nghiên cứu đã tìm thấy trong mật ong có chứa nhiều loại vitamin A2, E, C, pantothenic, các axit folic và biotin... vốn là các thành phần rất tốt cho da, tóc và móng.

Thở để tăng cường sức khỏe

Mỗi ngày trung bình con người thở 22.000 lần nhưng cả đời hầu hết chúng ta đều mắc sai lầm trong hoạt động thở này gây nên những tác động tiêu cực về sức khỏe.

Tác dụng bất ngờ từ những cánh hoa hồng

Chị em sẽ không chỉ yêu những bông hoa hồng tuyệt đẹp mà còn thêm yêu những cánh hoa hồng đã tàn để tận dụng chúng trong làm đẹp và giữ sức khỏe!