tăng cholesterol tốt hdl

Vì sao cơ thể cần chất béo lành mạnh?

Vì sao cơ thể cần chất béo lành mạnh?

Sức khỏe

22:27:45 19/09/2019
Cơ thể bạn thật sự cần chất béo. Chỉ cần bạn sử dụng chất béo lành mạnh và ở mức độ vừa phải.

‘Giải oan’ cho mì ăn liền

'Giải oan' cho mì ăn liền

Sức khỏe

07:57:48 05/08/2019
Sỏi thận, ung thư, bệnh gan, nóng trong người, tăng cholesterol... những bệnh gì xấu nhất, nguy hiểm nhất đều bị quy chụp nguyên nhân là do mì ăn liền.

“Đọc vị” cơ thể để biết bạn đang nạp quá nhiều đường

"Đọc vị" cơ thể để biết bạn đang nạp quá nhiều đường

Sức khỏe

16:14:09 04/08/2019
Nhiều dấu hiệu trên cơ thể nhắc nhở bạn nên hạn chế lượng đường nạp vào người để tránh các vấn đề về sức khỏe.

Lý do bạn nên ăn lòng trắng trứng gà

Lý do bạn nên ăn lòng trắng trứng gà

Sức khỏe

20:05:35 27/07/2019
Lòng trắng trứng gà ít calo, giàu protein, canxi có lợi cho xương và răng, chứa selenium ngừa ung thư, không cholesterol tốt cho người bệnh tim...

Đậu phụ – bạn thân thiết của phụ nữ

Đậu phụ - bạn thân thiết của phụ nữ

Sức khỏe

18:22:00 29/06/2019
Đậu phụ là một chế phẩm quan trọng của đậu nành đã có từ 2.000 năm ở Trung Quốc và nay ở Việt Nam, đậu phụ có mặt trên khắp bàn ăn bình dân và bữa tiệc trong khách sạn.

Ăn nhiều thức ăn nhanh: Nhanh mắc bệnh

Ăn nhiều thức ăn nhanh: Nhanh mắc bệnh

Sức khỏe

16:51:01 30/03/2019
Trong những năm gần đây, thị trường thức ăn nhanh ở Việt Nam đã phát triển một cách nóng và nhanh chóng. Ngoài những tiện ích của thức ăn nhanh mang lại, thói quen ăn uống thức ăn ...

Không ngờ những cách nấu ăn tưởng thông dụng này lại “mang họa” cho cả nhà

Không ngờ những cách nấu ăn tưởng thông dụng này lại "mang họa" cho cả nhà

Sức khỏe

07:54:26 02/06/2018
Đôi khi, tất cả chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể bị mất trong quá trình nấu ăn. Do đó, bạn cần tránh những cách nấu ăn sau đây kẻo gây hại cho sức khỏe của bạn.

“Tuyệt chiêu” dinh dưỡng để khỏe và đẹp

"Tuyệt chiêu" dinh dưỡng để khỏe và đẹp

Sức khỏe

09:39:18 20/05/2018
Để đưa ra quyết định ăn gì, uống gì thật không dễ trong 1 thế giới thực phẩm ngày càng đa dạng như hiện nay. Nhưng thực ra tất cả đều có nguyên tắc cơ bản của nó và cách tốt nhất l...

Rước bệnh vì sử dụng dầu dừa sai cách, nhiều người vô tư dùng mà không biết

Rước bệnh vì sử dụng dầu dừa sai cách, nhiều người vô tư dùng mà không biết

Sức khỏe

00:55:40 10/01/2018
Dầu dừa chỉ có một số tác dụng nhất định đối với cơ thể. Vì vậy, khi sử dụng cũng cần hết sức cẩn trọng.

Ăn phô mai chừng mực giúp giảm rủi ro bệnh tim mạch, đột quỵ

Ăn phô mai chừng mực giúp giảm rủi ro bệnh tim mạch, đột quỵ

Sức khỏe

11:04:47 12/12/2017
Phô mai là loại thực phẩm có hàm lượng chất béo cao. Tuy nhiên, nếu ăn phô mai với liều lượng phù hợp lại có thể giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch và đột quỵ.

Những ích lợi ấn tượng của socola đen với sức khỏe

Những ích lợi ấn tượng của socola đen với sức khỏe

Sức khỏe

07:53:59 10/08/2017
Socola đen từ lâu đã được khẳng định là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhờ giàu chất chống oxy hóa và flavanol cũng như vitamin, dưỡng chất...

Ăn rau má giải nhiệt ngày nắng nóng nhất định phải tránh những điều sau đây

Ăn rau má giải nhiệt ngày nắng nóng nhất định phải tránh những điều sau đây

Sức khỏe

08:55:04 08/08/2017
Rau má không chỉ bổ dưỡng mà còn có nhiều tính năng trong việc chữa bệnh. Việc lạm dụng rau má sẽ để lại hậu họa khôn lường cho sức khỏe.

Điều kỳ diệu cho cơ thể nhờ mỗi ngày uống 1 muỗng giấm táo

Điều kỳ diệu cho cơ thể nhờ mỗi ngày uống 1 muỗng giấm táo

Sức khỏe

10:05:14 05/08/2017
Giấm rượu táo đã được ghi nhận trong điều trị một số tình trạng như nấc cục, phòng ngừa các triệu chứng cảm lạnh và bệnh tim.

Làm gì để tăng cường cholesterol tốt?

Làm gì để tăng cường cholesterol tốt?

Sức khỏe

11:30:33 24/05/2017
Có khá nhiều cách để tăng cường cholesterol tốt, như tập luyện, ăn uống lành mạnh, bỏ thuốc lá...

6 cách hiệu quả làm tăng cholesterol ‘tốt’

6 cách hiệu quả làm tăng cholesterol 'tốt'

Sức khỏe

08:18:20 13/11/2016
Cholesterol HDL - "tốt" thấp và cholesterol LDL "xấu" cao là tình trạng nhiều người đang mắc phải do chế độ ăn uống.

Người bị thừa cholesterol nên ăn gì

Người bị thừa cholesterol nên ăn gì

Sức khỏe

16:36:53 11/08/2016
Thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, đậu; giàu chất béo như bơ, dầu oliu giúp cơ thể ổn định lượng cholesterol trong máu, theo India Times.

Lợi ích của hạt điều

Lợi ích của hạt điều

Sức khỏe

07:17:28 27/07/2016
Hạt điều giàu chất xơ giúp tiêu hóa thức ăn tốt và giảm các bệnh về tiêu hóa.

Kiểm soát cholesterol bảo vệ tim

Kiểm soát cholesterol bảo vệ tim

Sức khỏe

07:29:39 02/06/2016
Cholesterol được chia thành hai loại: tốt và xấu. Cholesterol tốt, một loại a xít béo được sản xuất trong gan, rất cần thiết để thực hiện nhiều chức năng của cơ thể.

Dầu đậu phộng giúp ngừa được nhiều bệnh

Dầu đậu phộng giúp ngừa được nhiều bệnh

Sức khỏe

07:03:58 13/03/2016
Dầu đậu phộng chứa nhiều chất béo omega 3, chất chống ô xy hóa giúp ngừa được nhiều bệnh tật. Chất béo tốt có trong đậu phộng tăng lượng cholesterol tốt, giảm cholesterol xấu, từ đ...

Những quan niệm ăn uống tưởng đúng nhưng gây hại cho sức khỏe

Những quan niệm ăn uống tưởng đúng nhưng gây hại cho sức khỏe

Sức khỏe

10:12:42 07/02/2015
Có nhiều thói quen ăn uống tưởng chừng như lành mạnh nhưng thực chất lại ảnh hưởng đến sức khỏe như uống trà sau ăn hay sử dụng dầu oliu để nấu.

Mỡ người có thể chống lại nhiễm trùng và nhiễm độc máu

Mỡ người có thể chống lại nhiễm trùng và nhiễm độc máu

Sức khỏe

15:12:10 13/01/2015
Mỡ khiến con người tăng cân và tăng cholesterol gây ra bệnh béo phì. Nhưng thật bất ngờ khi mỡ cũng giúp chúng ta chống lại một số bệnh nguy hiểm.

Tác hại khôn lường khi ăn nhiều thịt

Tác hại khôn lường khi ăn nhiều thịt

Sức khỏe

08:51:00 02/01/2015
Nếu bạn thường ăn hơn 200g các loại thịt/ngày thì mau sửa đi nhé bởi ăn nhiều thịt không hề tốt cho sức khỏe. Chế độ ăn với nhiều thịt sẽ dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp, tăng choles...

Lợi thế bất ngờ của bia đối với phụ nữ

Lợi thế bất ngờ của bia đối với phụ nữ

Sức khỏe

09:38:42 17/09/2014
Từ lâu, bia được xem là đồ uống phổ biến, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, vẫn còn những ý kiến trái ngược về loại đồ uống này nên nhiều người ngại không dám sử dụng.

Những thói quen ‘xấu’ khiến cholesterol cao

Những thói quen 'xấu' khiến cholesterol cao

Sức khỏe

08:39:05 07/08/2014
Chế độ ăn uống không hợp lý, lười vận động, thừa cân... là những nguyên nhân chủ quan phổ biến nhất khiến bạn rơi vào tình trạng cholesterol trong máu cao.

Cho trẻ ăn kem: Tác hại ít người nghĩ đến

Cho trẻ ăn kem: Tác hại ít người nghĩ đến

Sức khỏe

09:38:01 04/08/2014
Là món ăn được yêu thích nhất trong mùa hè, ăn kem có những lợi ích nhất định thế nhưng bạn cũng cần thận trọng với những tác hại của món ăn này.

Lợi ích và tác hại của ăn kem đối với sức khỏe

Lợi ích và tác hại của ăn kem đối với sức khỏe

Sức khỏe

08:00:46 31/07/2014
Là món ăn được yêu thích nhất trong mùa hè, ăn kem có những lợi ích nhất định thế nhưng bạn cũng cần thận trọng với những tác hại của món ăn này.

4 tác hại thực sự đáng sợ của bánh mì

4 tác hại thực sự đáng sợ của bánh mì

Sức khỏe

10:16:27 18/07/2014
Bánh mì không phải là một thực phẩm hoàn toàn có lợi cho sức khỏe. Rất nhiều người trong số chúng ta đã quen với sự xuất hiện của bánh mì trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là bữa sá...

Ảnh hưởng xấu của mayonnaise đối với sức khỏe

Ảnh hưởng xấu của mayonnaise đối với sức khỏe

Sức khỏe

11:47:15 12/07/2014
Mayonnaise giúp món ăn trở nên ngon hơn nhưng thành phần chính là dầu, chứa nhiều hơn 40% lượng dầu cần thiết cho mỗi người trong một ngày.

8 tác hại cực nguy hiểm khi ăn nhiều sốt mayonnaise

8 tác hại cực nguy hiểm khi ăn nhiều sốt mayonnaise

Sức khỏe

09:01:31 10/07/2014
Mayonnaise là thực phẩm được nhiều gia đình ưa chuộng. Song không nên ăn nhiều bởi nó có thể mang lại những tác hại không ngờ.

Cách mẹ kết hợp thực phẩm “sai bét”

Cách mẹ kết hợp thực phẩm "sai bét"

Sức khỏe

09:09:15 08/07/2014
Kết hợp sai các loại thực phẩm không chỉ làm giảm giá trị dinh dưỡng mà còn có thể khiến con gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.

Những thực phẩm gây rối loạn mỡ máu

Những thực phẩm gây rối loạn mỡ máu

Sức khỏe

09:02:23 12/06/2014
Mỡ động vật, thịt có màu đỏ, nội tạng động vật... là những loại thức ăn có nguy cơ làm tăng cholesterol, gây rối loạn mỡ máu, dẫn đến các bệnh về tim mạch, cao huyết áp hay gút...

Lý do bạn không nên giảm cân bằng chế độ ăn giàu protein

Lý do bạn không nên giảm cân bằng chế độ ăn giàu protein

Sức khỏe

08:08:47 26/05/2014
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ không khuyến khích một chế độ ăn giàu protein bởi nó có thể làm tăng cholesterol và nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim...

Bí quyết ăn uống ngăn ngừa tăng cholesterol trong cơ thể

Bí quyết ăn uống ngăn ngừa tăng cholesterol trong cơ thể

Sức khỏe

13:52:31 29/09/2013
Cách tốt nhất để ngăn ngừa tăng cholesterol trong cơ thể là chọn đúng các loại thực phẩm nên ăn.

7 thực phẩm tránh ăn vào đêm khuya

7 thực phẩm tránh ăn vào đêm khuya

Sức khỏe

23:06:51 02/10/2012
Thức ăn có hàm lượng chất béo cao chắc chắn là một nỗi lo lớn đối với cơ thể bạn. Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ nếu ăn vào ban đêm không chỉ khiến bạn cảm thấy đầy bụng vào sáng hôm sa...

Trẻ càng béo, càng tăng nguy cơ bị sỏi mật

Trẻ càng béo, càng tăng nguy cơ bị sỏi mật

Sức khỏe

13:13:14 25/09/2012
Nhóm nghiên cứu thấy rằng những trẻ bị thừa cân dễ bị sỏi mật hơn gấp 2 lần so với những trẻ có cân nặng bình thường. Nguy cơ này tăng gấp 4 lần ở những trẻ béo phì mức trung bình ...

Phình động mạch chủ

Phình động mạch chủ

Sức khỏe

11:42:59 11/09/2012
Phình động mạch chủ có nhiều biến chứng nguy hiểm, gây tử vong trong tích tắc. Điều đáng lo là phình động mạch chủ thường không có biểu hiện triệu chứng, nên bệnh nhân khó nhận biế...

Phòng nhồi máu cơ tim do tăng cholesterol

Phòng nhồi máu cơ tim do tăng cholesterol

Sức khỏe

23:10:22 12/03/2012
Nguyên nhân của nhồi máu cơ tim có rất nhiều, trong đó 90% do xơ vữa động mạch vành. Sâu xa có thể kể đến như: tăng huyết áp; đái tháo đường; béo phì; hút thuốc lá, stress thường x...

Hiểm họa transfat – Người tiêu dùng cần được bảo vệ

Hiểm họa transfat - Người tiêu dùng cần được bảo vệ

Sức khỏe

15:20:16 07/03/2011
Đó là thông điệp mà Hội Tiêu chuẩn và Bảo vệ người tiêu dùng Việt Nam muốn gửi tới các cộng đồng, đặc biệt là các doanh nghiệp sản xuất thực phẩm có sử dụng dầu chiên trong việc bả...

Các loại thực phẩm giúp bạn chống béo bụng

Các loại thực phẩm giúp bạn chống béo bụng

Làm đẹp

17:10:52 31/12/2010
Những người đấu tranh với vấn đề béo bụng cần phải biết cách để thoát khỏi nó. Bạn sẽ cần có phương pháp thông minh để có thể đi một chặng đường dài trong việc bảo đảm rằng cơ thể ...

5 mẹo giúp quý ông đánh tan “bụng bia”

5 mẹo giúp quý ông đánh tan "bụng bia"

Sức khỏe

13:10:19 27/11/2010
Với đàn ông, bụng mỡ không chỉ làm giảm đi vẻ đẹp nam tính vốn có mà còn kèm theo nhiều nguy cơ buộc phải sở hữu những mầm bệnh nguy hiểm.Khi vòng 2 ngày một phát tướng, điều này c...