tăng cân sau sinh

Những thực phẩm lợi sữa cho phụ nữ sau sinh

Có rất nhiều bà mẹ sau khi sinh đau đầu vì không đủ sữa cho con bú. Hãy bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình những loại thực phẩm sau để có nguồn sữa dồi dào, bổ dưỡng cho con.

Sai lầm tai hại phổ biến của mẹ khi đi làm sau sinh

Có những thói quen rất phổ biến của các mẹ khi đi làm sau sinh ảnh hưởng không tốt tới chính bản thân cũng như tới con nhỏ cần loại bỏ.

Thực phẩm vàng cho mẹ sau sinh

Thịt bò nạc là lựa chọn hàng đầu bởi không chỉ cung cấp đầy đủ năng lượng mà còn giàu chất sắt và là phẩm giàu chất đạm và vitamin B12.

Bài tập giúp mẹ sinh mổ sớm eo thon

Vận động với những động tác thể dục nhẹ nhàng, đơn giản và đều đặn sẽ giúp cho cơ thể các mẹ phục hồi nhanh hơn.

Sữa về ngay sau sinh – đơn giản!

Không phải đợi đến lúc bé chào đời rồi các mẹ mới cuống cuồng tìm đủ biện pháp để có sữa cho con bú. Nhân lúc mang thai rảnh rỗi, chưa phải vướng bận lo con khóc quấy, các mẹ hãy c...

Sau sinh đẹp 'từ đầu đến chân' với đậu đỏ

Đối với các mẹ sau sinh, đậu đỏ ngoài tác dụng lợi sữa còn giúp lấy lại làn da trắng hồng, căng mịn, giúp tóc dày và bóng mượt.

Chồng ngoại tình vì chê tôi 'xuống cấp' sau sinh

Sau khi tôi sinh con, anh lấy lý do sợ ảnh hưởng đến vợ để khước từ tôi. Tôi mù quáng đi tin một người đàn ông có thể sống chay cả năm trời, rồi ra sức yêu thương bù đắp cho chồng ...

5 thủ phạm gây đau lưng sau sinh

Đau lưng sau khi sinh là hiện tượng tương đối phổ biến, tỷ lệ này là khoảng 25% đến 40%.

6 cách đối phó với tình trạng kiệt sức sau sinh

Vài tuần đầu tiên sau khi bé yêu trở về nhà từ bệnh viện, bạn sẽ phải đối mặt với một trong những thách thức lớn nhất của thời kỳ hậu sản kiệt sức sau sinh. 6 cách dưới đây sẽ giúp...

7 điều bất ngờ khi làm mẹ bạn mới biết

Khi lần đầu lên chức bố mẹ, bạn sẽ bất ngờ với nhiều điều mới mẻ chưa bao giờ được trải nhiệm trước đây. 7 điều khi bỡ ngỡ làm mẹ lần đầu dưới đây chính là những minh chứng rõ nét ...

5 tư thế giúp mẹ phục hồi ngay sau sinh

Nâng hông, cúi người chữ V, chim bồ câu... là những tư thế giúp mẹ mới sinh sớm phục hồi hiệu quả.

Mẹ Hàn rỉ tai chiêu đẻ con da trắng nõn

Muốn đẻ con vừa giỏi vừa đẹp, các mẹ Hàn Quốc thường không "yêu" khi chồng say rượu, ăn cam quýt và tránh ăn da gà trong thai kỳ.

Bí kíp giúp mẹ giảm đau ngực sau sinh

Theo bác sỹ thì căng sữa là một trong những lý do khiến phụ nữ sau sinh bị căng đau ngực. Và có tới 20% phụ nữ mắc chứng đau ngực do căng sữa.

7 điểm cộng khiến mẹ "mê mẩn" sinh mổ

Khi chọn đẻ mổ, mẹ sẽ không phải đối mặt với cơn đau chuyển dạ, không sợ đẻ rơi và nhất là không bị ảnh hưởng xấu đến vùng kín sau sinh.

Sau sinh, những điều mẹ chưa biết!

Sinh con lần đầu nhiều bỡ ngỡ, có rất nhiều thứ khiến các mẹ bầu ngạc nhiên, thậm chí là cực kì sốc ngay khi em bé vừa ra đời. Dưới đây là 10 điều bạn nên ghi nhớ để chuẩn bị chào ...

Sự thật phũ phàng mẹ phải đối mặt sau sinh

Mẹ bầu sinh xong chớ vội mừng là vẻ đẹp quyến rũ ngày xưa sẽ nhanh chóng quay trở lại. Nếu không biết chăm sóc cơ thể đúng cách, không phải gái một con nào trông cũng "mòn con mắt"...

Sau sinh, chồng chê 'béo ị' chán quá!

Hầu như ngày nào chồng em cũng kêu ca, phàn nàn về thân hình sồ sề của em, em tủi thân quá.

7 tuyệt chiêu để "chuyện ấy" sau sinh vẫn hoàn hảo

Đứa con chào đời chắc chắn ảnh hưởng không nhỏ đến quan hệ vợ chồng, tuy vậy, bạn cũng đừng bỏ quên quan hệ lãng mạn của vợ chồng mình sau khi sinh con nhé!

Bí quyết phục hồi 'chuyện ấy' sau sinh

Việc ân ái tốt nhất nên chờ đến khi người mẹ cảm thấy sẵn sàng. Hãy trò chuyện thân mật trước thay vì nài ép, người phụ nữ sẽ không cảm thấy áp lực.

Dương Mịch không vội trở lại làm việc sau sinh

Dương Mịch sinh con gái đầu lòng hôm 1/6. Từ đó đến nay, cô tập trung chăm con, không góp mặt trong bất kỳ hoạt động giải trí nào. Phim Tiểu thời đại do Dương Mịch đóng chính vừa r...

1 giờ đầu sau sinh Những điều phải biết!

Khi tôi sinh đứa con đầu lòng hơn 8 năm về trước, tôi không hề có một chút kiến thức nào về sinh nở. Khi đó, tôi đã hỏi mẹ tôi rất nhiều câu hỏi ngu ngơ từ việc đau đẻ sẽ như thế n...

Tiếp "lửa yêu" cho chị em sau sinh

Việc giúp phụ nữ sau sinh lấy lại cảm hứng tình dục là chuyện cần được nhìn nhận đúng mực, trong đó vai trò của người chồng rất quan trọng.

Việc phải làm cho mẹ và bé ngay sau sinh

Ngày nay, việc chăm sóc những bà mẹ sau sinh thường và chăm sóc bé sơ sinh có những quan điểm mới đã đem lại cho những bà mẹ và bé nhiều lợi ích vô cùng quý báu.

1 giờ đầu sau sinh 10 điều PHẢI biết!

Khi tôi sinh đứa con đầu lòng hơn 8 năm về trước, tôi không hề có một chút kiến thức nào về sinh nở. Khi đó, tôi đã hỏi mẹ tôi rất nhiều câu hỏi ngu ngơ từ việc đau đẻ sẽ như thế n...

5 sai lầm phổ biến khi giảm cân sau sinh

Rất nhiều mẹ sau sinh đã phạm phải những sai lầm khiến bản thân ngày một béo hơn. Hẳn việc khiến mẹ bầu sau sinh chán nản nhất là nghĩ đến việc giảm cân, ăn kiêng..và làm cách nào ...

Bồi dưỡng cho phụ nữ sau sinh

Ngoài chế độ ăn uống thích hợp, đủ dinh dưỡng, trong dân gian, nhiều cây thuốc, vị thuốc đã tạo thành những phương thuốc đơn giản và có tác dụng bồi bổ tốt cho phụ nữ sau sinh.

12 lỗi nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe sau khi sinh

Không kiểm tra sức khỏe sau sinh, hay uống trà, thường xuyên ăn socola, tắm nước lạnh... sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

Tăng huyết áp sau sinh có thể giết chết sản phụ

Chúng ta thường chỉ quen với các triệu chứng tiền sản giật khi mang thai, tuy nhiên 6 tuần sau sinh, tiền sản giật vẫn ảnh hưởng đến sản phụ và đôi khi gây thiệt mạng.

Mẹ dễ trầm cảm nhất khi con lên 4 tuổi

Không phải năm đầu tiên sau sinh, người mẹ mới dễ bị trầm cảm nhất, mà 4 năm sau sinh, tỷ lệ phụ nữ bị trầm cảm thậm chí còn cao hơn.

Việc không-được-làm sau đẻ mổ

Chúng ta đều biết sinh mổ là ca phẫu thuật lớn nên sau đó người mẹ cần được chăm sóc và có lối sống khoa học để nhanh phục hồi. Tuy nhiên, không phải sản phụ nào cũng biết những lư...