tăng cân nhanh

Công thức tăng cân nhanh và hiệu quả cho người gầy ốm

Những người thông minh là những người luôn chăm lo cho sức khỏe, họ có thói quen ăn uống khoa học, và họ luôn biết lúc nào cần ăn thực phẩm gì, vì nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể sẽ khác nhau ở các thời điểm trong ngày.

Ăn thế nào để tăng cân nhanh chóng?

Bữa sáng, bạn hãy chọn loại ngũ cốc giàu vitamin và nước ép trái cây giàu năng lượng.

Những mẹo nhỏ giúp người gầy tăng cân nhanh

Tăng cân nhanh là một việc khó nhưng người gầy hoàn toàn có thể làm được bằng một số mẹo nhỏ sau đây.

3 nguyên tắc giúp tăng cân nhanh

Giữ vững nguyên tắc là bước đệm ban đầu giúp bạn thành công. Trong chiến lược tăng cân cũng vậy, bạn có thể tham khảo những nguyên tắc dưới đây.

3 yếu tố cho kế hoạch tăng cân nhanh

Các chuyên gia sức khoẻ và thể hình khuyến khích số lượng bữa ăn cho một kế hoạch tăng cân là 4-6 bữa ăn trong ngày, gồm 3 bữa chính và hai bữa phụ.

Tăng cân nhờ Tảo mặt trời Spirulina

Sản phẩm chứa hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là hàm lượng đạm cao, dễ tiêu, giúp người gầy tăng cân nhanh.

Giảm vòng hai cho bà mẹ sau sinh

Công nghệ giảm béo không phẫu thuật Cavi-Lipo có thể giúp các mẹ sau sinh tìm lại vóc dáng sau một lần điều trị.

Tăng cân chỉ cần 4 tác động của Tảo Mặt Trời

Tảo Mặt Trời Spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể giúp người gầy tăng cân nhanh, khỏe mạnh.

Kế hoạch tăng 4kg trong 2 tuần cho người gầy

Để tăng cân, bạn không nên ngồi đó tưởng tượng mình sẽ tăng bao nhiêu kí mà cần vạch ra kế hoạch thực tế. Trước tiên hãy xem mình cần tăng thêm bao nhiêu cân là đủ để có chế độ ăn ...

Những thực phẩm dễ tăng cân

Bơ đậu phộng, pho mát, bơ thực vật... là những loại thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp bạn nhanh chóng vượt qua mặc cảm ốm yếu.

Giải pháp tăng cân từ thực phẩm tự nhiên

Việc tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng luôn là phương pháp được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích cho người gầy.

Làm sao để tăng cân, BS ơi?

Cháu cao 1m68 nhưng chỉ nặng 40kg nên trông rất gầy mặc dù cháu đã đi khám không có bệnh gì. Vì vậy cháu rất mặc cảm với thể hình của mình.

Mách bạn 5 cách giúp tăng cân nhanh

Trong khi nhiều người chỉ muốn giảm cân ngay lập tức, thì ngược lại nhiều người lại trăn trở vì cơ thể thiếu cân nặng. Để cải thiện cân nặng bạn cần thực hiện các bước sau:

Kế hoạch giúp bạn tăng 4kg trong 2 tuần

Để tăng cân, bạn không nên ngồi đó tưởng tượng mình sẽ tăng bao nhiêu kí mà cần vạch ra kế hoạch thực tế. Trước tiên hãy xem mình cần tăng thêm bao nhiêu cân là đủ để có chế độ ăn ...

Mách bạn cách tăng cân an toàn cho người gầy

Có nhiều cách tăng cân nhanh cho người gầy, tuy nhiên tăng cân không chỉ là việc tăng trọng lượng cơ thể mà quan trọng hơn khi tăng cân sức khỏe tổng thể của bạn được cải thiện từ ...

4 cách tăng cân hiệu quả nhất

Hãy tham khảo 4 cách tăng cân hiệu quả dưới đây từ Ths. Bs Lê Thị Hải Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng Viện Dinh dưỡng Quốc gia.

3 thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh

Những loại thực phẩm tăng cân dưới đây chứa hàm lượng dinh dưỡng cao sẽ giúp bạn nhanh chóng vượt qua mặc cảm gầy còm ốm yếu.

Mách nhỏ phương pháp trị rạn da hiệu quả

Rạn da không chỉ xuất hiện ở phụ nữ mang thai mà những cô bé cậu bé đang tuổi ăn tuổi lớn cũng có thể phải đối mặt với làn da ngựa vằn.

3 nguyên tắc vàng giúp tăng cân nhanh chóng

Để tăng cân, bạn cần tăng lượng calo nạp vào cơ thể trong mỗi bữa ăn. Hãy đảm bảo bữa sáng và bữa trưa thật chất lượng cùng một bữa ăn tối hợp lý.

8 nguyên nhân “chẳng ai nghĩ đến” khiến việc giảm cân thất bại

Tên của thức ăn này luôn làm chúng ta nghĩ rằng chúng rất bổ dưỡng và không hề gây tăng cân. Tuy nhiên, các chất fructose trong sữa chua có hương trái cây chứa rất nhiều calories n...

Cách tăng cân đơn giản từ tự nhiên

Bạn tìm kiếm một giải pháp tăng cân an toàn cho sức khỏe? Bạn cố gắng ăn nhiều nhưng không tăng cân? Sữa tăng cân, thuốc tăng cân, thuốc bắc, thuốc nam... chưa mang lại cho bạn kết...

4 tác dụng cực tốt khi ăn kem

Nếu kem là món khoái khẩu của bạn thì đó là tin mừng vì kem có đến 4 tác dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

Muốn vòng 3 bốc lửa, chị em nhắm mắt mua thuốc tăng cân

Mặc dù có rất nhiều cảnh báo nhưng vì muốn cơ thể bốc lửa, thoát kiếp cò hương nhiều chị em văn phòng vẫn hồn nhiên mua thuốc tăng cân dùng vô tội vạ.

Chiến lược tăng cân nhanh trong một tháng

Bạn muốn tăng cân nhanh ngoài chế độ ăn uống thì luyện tập cũng hết sức quan trọng. Để có một vóc dáng cân đối cho nữ và một hình thể cho nam là mơ ước của nhiều người.

Làm sao để tăng cân an toàn, nhanh chóng?

Ăn nhiều, ngủ khỏe, tập thể dục ít đã được nhiều người áp dụng nhưng hiệu quả không cao. Có người béo lên thì lại tăng lượng mỡ trong cơ thể hoặc tăng tích nước khiến cơ thể không ...

Làm cách nào để tăng cân nhanh?

Tăng cân không chỉ là việc tăng trọng lượng cơ thể mà quan trọng hơn là sức khỏe tổng thể của bạn phải được cải thiện từ bên trong.

Cách ăn uống giúp tăng cân nhanh cho người gầy

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, khả năng tăng cân phụ thuộc vào hai yếu tố: khả năng hấp thụ (ăn uống) và chuyển hóa.

5 cách tăng cân nhanh của người gầy

Nếu bạn thực sự rơi vào tình trạng muốn tăng cân mà không được, hãy tham khảo 5 cách tăng cân nhanh của người gầy dưới đây.

Phương pháp tăng cân nhanh cho người gầy

Với chế độ ăn uống và luyện tập tốt, kết hợp với sử dụng Tảo Mặt trời Spirulina mỗi ngày, chỉ sau một thời gian ngắn sẽ giúp người gầy lấy lại vẻ đẹp tự nhiên tràn đầy sức sống.

Muốn tăng cân nhanh phải làm sao?

Với Tảo Mặt trời Spirulina, bạn sẽ tăng cân an toàn, hiệu quả, đồng thời cơ thể cũng được thanh độc, đẹp da, mượt tóc.

Những nhóm thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh

Sự thay đổi trong chế độ ăn uống chính là chìa khoá để giúp bạn tăng cân.

Những loại thuốc chữa bệnh làm bạn tăng cân

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên không hiểu sao mình bị bệnh mà lại tăng cân.

6 cách tăng cân nhanh cho người gầy

Người gầy rất khó tăng cân. Vậy đâu là giải pháp? Những cách sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình cân đối như mơ ước.

Tăng cân nhanh, hiệu quả với Gain Fat Fast

Cơ thể suy nhược do thiếu chất dinh dưỡng hay kén ăn là nguyên nhân nhân khiến bạn không thể mập. Bạn đã từng cố gắng ăn nhiều thực phẩm khác nhau để giúpcơ thể hấp thụ các chất di...

6 cách để tăng cân nhanh cho phụ nữ

Bạn cần năng lượng lành mạnh để tăng cân nhanh. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh với lượng calo cao, carbohydrate như bánh mì nâu, gạo nâu, bột yến mạch, mì ống. Chất béo không bão hòa...

Nguy hiểm từ việc ăn kiêng thái quá

Bạn có biết rằng một chế độ ăn uống thiếu khoa học có thể làm cơ thể bạn biến hóa kì diệu nhưng nó lại là nguyên nhân gây nên nhiều bệnh tật kèm theo.

Khẩu phần ăn uống giúp tăng cân hiệu quả

Lựa chọn thực phẩm phù hợp và có chế độ ăn uống khoa học là cách tốt nhất giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Mời bạn cùng tìm hiểu nhé!

Cách tăng cân thành công trong 6 tuần

Hầu hết mọi người bắt đầu một chương trình tăng cân mà không dành thời gian để suy nghĩ và vạch ra kế hoạch cho chương trình tăng cân thành công. Đặt cho mình mục tiêu rồi thực hiệ...

Cách lấy lại vóc dáng trong 8 tuần

Kỳ nghỉ lễ sắp tới với những bữa ăn thịnh soạn rất dễ làm cho cơ thể tăng cân nhanh chóng. Và sau đó bạn gái sẽ đau đầu tìm cách lấy lại vóc dáng.

Giải pháp tối ưu cho người gầy

Đập vào mắt mọi người khi bạn sở hữu một thân hình gầy tong teo là trông bạn giống như một cây tăm di động. Cho dù bạn có tỏ ra khỏe mạnh hay lạc quan yêu đời thì người ta vẫn nhìn...

5 điều cần làm để tăng cân nhanh

Nếu bạn thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng và lo lắng quá mức tại nơi làm việc hay ở nhà, bạn nên cố gắng và giải quyết các vấn đề cơ bản đó bằng cách tham khảo ý kiến một ...

5 việc cần làm để tăng cân nhanh

Nếu bạn thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng và lo lắng quá mức tại nơi làm việc hay ở nhà, bạn nên cố gắng và giải quyết các vấn đề cơ bản đó bằng cách tham khảo ý kiến một ...

Thực phẩm giúp người gầy tăng cân nhanh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tình trạng gầy, nhẹ cân đa số là do: ăn ít hoặc hấp thu kém, mất ngủ hoặc thiếu ngủ, ăn uống thiếu vi chất, cơ thể không được thanh lọc thường xuyên...

Ăn gì để tăng cân nhanh?

Việc tăng cân cũng khó như giảm cân vậy. Bạn chỉ có thể tăng cân một cách lành mạnh thông qua chế độ ăn, uống tăng cân.

Cách tăng cân nhanh trong 4 tuần

Bí quyết tăng cân nhanh chóng trong 4 tuần là điều rất đơn giản, cùng khám phá nhé.

Các loại sữa giúp tăng cân nhanh chóng.

Sữa tốt cho người già, trẻ nhỏ, người gầy và đặc biệt là những ai muốn tăng cân, tăng cơ. Uống sữa để có sức khỏe tốt và khả năng đề kháng cao.

Giải pháp nào cho người gầy cần tăng cân

Nếu chịu khó tìm hiểu, người gầy sẽ biết được hàng loạt giải pháp để cải thiện cân nặng và ngoại hình cò hương, từ cách ăn uống, đến việc sử dụng các loại sữa tăng cân, thuốc tăng ...

Bị suy dinh dưỡng vì cố tình “ép” cân

Giảm cân quá nhanh trong một thời gian ngắn có thể gây ra những tác động bất lợi cho cơ thể. Giảm cân thành công có thể khiến nhiều người hài lòng với kết quả đó. Tuy nhiên, nếu gi...

Thai phụ “nhập hộ khẩu” ở viện vì tăng cân khủng

Sang đến tháng thứ 7, chị Bích đã phải nhập hộ khẩu trong viện vì tăng cân quá nhanh, có dấu hiệu sản giật, tăng huyết áp..., nếu không theo dõi kịp thời, có thể bị đẻ non, thậm ch...

Bí quyết tăng cân nhanh từ thực phẩm tự nhiên.

Ở những người hấp thu kém, các chất bổ dưỡng từ thức ăn hấp thu vào cơ thể không là bao dù lượng thức ăn đưa vào cơ thể rất nhiều. Nguyên nhân của việc này có thể do dùng kháng sin...