tăng cân

Bữa ăn nào cũng thực hiện 6 việc cơ bản này, phụ nữ sẽ không lo tăng cân mà sức khỏe vẫn đảm bảo

Ngoài việc ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn, chị em cần phải ghi nhớ thêm 6 điều này để "công cuộc" giảm cân trở nên trơn tru hơn, đồng thời đẩy lùi bệnh tật.

Người phụ nữ nghĩ mình tăng cân nhưng không ngờ mang khối u xơ khủng nặng tới 5kg trong tử cung

Bị đau bụng khoảng 3 tháng, vùng hạ vị sờ thấy khối u, nhiều năm không kiểm tra sức khỏe, người phụ nữ nghĩ do mình tăng cân.

Lưu ý việc ăn trái cây khi mắc bệnh tiểu đường

Những loại trái cây khác nhau thì số lượng chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng sẽ khác nhau. Với những người mắcbệnh tiểu đường, tiêu thụ những loại trái cây khác nhau sẽ dẫn đến...

Bệnh béo phì ở trẻ em: Nguy cơ và cách phòng tránh

Theo những báo cáo uy tín gần đây, gần 1/3 dân số thế giới đang bị tăng cân - béo phì và tình trạng này xảy đến không chỉ ở các nước phát triển mà còn tăng rất nhanh ở các nước đan...

Tăng Thanh Hà ‘vén áo’ khoe eo thon và body nuột nà đáng ngưỡng mộ sau khi tăng 5 kg

Khoe ảnh diện đồ tập gym Tăng Thanh Hà khiến ai nấy phải phát ngất vì thân hình quá chuẩn.

Trịnh Sảng mặc đồ thể thao vẫn lộ thân hình quá gầy

Nữ diễn viên Trung Quốc mới đây khiến khán giả thất vọng khi lại trông gầy gò.

Đang ăn kiêng mà lại thèm mì gói? Uyên Pu chia sẻ công thức nấu mì không tăng cân đây này!

Ăn mì gói theo cách này của Uyên Pu, vừa được thỏa cơn thèm mì gói lại không sợ ăn nhiều muối và lượng calo nạp vào cơ thể chưa đến 500 calo.

Chuyện lạ ở Tứ Xuyên: Kết duyên vì muốn cùng nhau giảm cân, nào ngờ sau vài năm hai vợ chồng đều nặng gần 200kg

Cùng mục tiêu giảm cân, cặp đôi nhanh chóng nảy sinh tình cảm nhưng cũng chính vì tình yêu này mà họ tăng cân trở lại.

Học lỏm bí quyết quản lý cân nặng của Dương Tử: nghiêm túc thế này bảo sao người ngợm lúc nào cũng gọn gàng

Dương Tử nổi tiếng là người thích ăn uống nhưng lại rất ít khi để lộ khoảnh khắc tăng cân mất kiểm soát. Không hiểu có bí quyết gì mà bảo toàn số cân nặng thần sầu thế nhỉ?

“Mỹ nhân 4000 năm có 1 ở Trung Quốc” bị bóc mẽ điểm xấu “chết người”

Cúc Tịnh Y có gương mặt xinh đẹp, đôi chân dài chuẩn đẹp nhưng lại có khuyết điểm đầu không cân đối với thân người.

Miu Lê ngày càng nữ tính, diện váy để lấp ló vòng 1 gợi cảm

Miu Lê là một trong những ca sĩ sở hữu giọng hát tốt, có gu âm nhạc lẫn thời trang. Có một giai đoạn cô thay đổi hình ảnh sang cá tính và cả thân hình bị tăng cân nên khá hạn chế x...

Các ‘khung giờ vàng’ để chị em vô tư ăn uống mà không lo tăng cân

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến kết quả của việc tập gym giảm cân, một trong số là giờ giấc ăn uống. Bạn không thể nào ăn uống một cách ngẫu hứng được, thay vào đó là một giờ giấ...

Khoe chân dài miên man, Hương Giang liền bị fan nhắc nhở ‘kéo chân hơi quá nha’

Bên cạnh đó, một số người hâm mộ cũng góp ý với Hương Giang vì thấy cô ngày càng gầy, mỏng manh hơn.

Các loại thực phẩm giúp phòng ngừa nhiều bệnh, không lo tăng cân

Dưới đây là những loại củ, quả, hạt... không chỉ cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp bạn tăng cường sức đề kháng mà còn không gây tăng cân.

Tăng cân cộng thêm lạm dụng dao kéo, mỹ nhân Hàn làm nhiều người không nhận ra

Park Bom từng được biết tới là nữ ca sĩ sở hữu nhan sắc vô cùng xinh đẹp. Tuy nhiên, sau nhiều lần can thiệp dao kéo, cộng thêm căn bệnh sưng hạch bạch huyết, gương mặt của cô nàng...

H’Hen Niê: ‘Tôi rất dễ tăng cân nên luôn tự mang đồ ăn theo mình’

Thuộc tạng người dễ lên cân, nàng hoa hậu luôn phải chú ý đến các bữa ăn và duy trì tập luyện.

Những ai không nên ăn nhiều vải?

Dù vải đang vào mùa và rất ngon, những người bị nhiệt miệng vẫn nên hạn chế ăn nếu không muốn tình trạng này nghiêm trọng hơn.

Mẹ đồng hành cùng con trai 15 tuổi giảm 22 kg trong 8 tháng

Tăng cân đột ngột lên mức 90 kg sau thời gian du học ngắn hạn, Kỳ Vĩ (TP.HCM) được mẹ giúp đỡ, giảm cân để thay đổi chính mình, tự tin hơn.

5 lý do có thể làm bạn tăng cân trong đôi ngày

Ăn mặn, ăn nhiều đồ đóng hộp dễ gây tích nước hoặc vào kỳ kinh nguyệt, hormones thay đổi cũng có thể làm cơ thể tăng cân.

Tìm ra gene khiến người gầy ăn mãi không béo

Qua nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện một loại gene liên quan đến độ gầy của cơ thể. Nghiên cứu cho thấy, ức chế hoạt động gene này có thể khiến người ta ăn mãi mà không sợ...

Hơn 1 năm rồi vẫn để Park Bom mắc lại lỗi trang phục “chí mạng” và thậm chí là trầm trọng hơn xưa, bộ stylist đang đình công hay gì??

Công nhận là Park Bom có phần đầy đặn hơn xưa nhưng nếu được lên đồ có tâm hơn, hình ảnh của cô đã không gây hoang mang đến thế.

Cô gái mắc chứng biếng ăn vì áp lực của người yêu đã tăng cân trở lại

Vì người yêu muốn Geneva (người Mỹ) có thân hình mảnh mai nên cô đã nhịn ăn nhiều bữa, luôn trong tình trạng đói lả.

Sinh con xong Đặng Thu Thảo tròn lên, người hâm mộ khen “có da có thịt vậy mới đẹp”

Thời điểm mang thai và sau khi sinh con, Đặng Thu Thảo tăng cân trông thấy và những hình ảnh này được nhiều người khen ngợi xinh đẹp và thần thái hơn xưa.

Làm sao để giữ được cân nặng ổn định mà không phải “bóp mồm bóp miệng”?

Để giữ được cân nặng ổn định mà không phải bóp mồm bóp miệng thật chẳng dễ dàng gì, làm gì có chuyện ăn uống thoải mái mà không tăng cân nhỉ? Tham khảo những bí kíp sau ngay nhé!

Mẫu nội y Victoria’s Secret dạy cách giảm 5 kg trong một tháng

Nhờ áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, Sanne Vloet đã giảm cân thành công trong thời gian ngắn.

Lưu Hương Giang không ăn sau 18h để có thân hình thon gọn

Nữ ca sĩ sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc nhờ ý thức cao trong chuyện tập luyện và ăn uống.

Ca sĩ Yến Lê giảm cân bằng Eat Clean

Yến Lê đã có chia sẻ cụ thể về chế độ giảm cân để có body săn chắc.Eat Clean chính là phương pháp giảm cân giúp học trò Tuấn Hưng giảm 7,5kg trong vòng 3 tuần.

Tăng 5kg nhưng Hà Tăng vẫn giữ được vòng eo thon gọn nhờ tập động tác này mỗi ngày

Bà mẹ 2 con vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp cùng vóc dáng gọn gàng nhờ vào chế độ ăn uống và tập luyện.

Ngày nghỉ mát đầu tiên Châu Bùi đã “tự khai” tăng 2kg: Chẳng biết đùa hay thật nhưng ăn gì mà lên cân được nhanh thế?

Chăm chỉ làm việc suốt từ sau đợt cách ly đến giờ, Châu Bùi mới có một chuyến đi nghỉ mát đúng nghĩa. Cô nàng chọn đến bãi biển Đà Nẵng cùng gia đình ở trong một villa cao cấp cho ...

Từng ăn 10 bữa/ngày, chàng trai Hà thành tức tốc giảm liền 5 kg chỉ sau 1 tháng

Từng nghiện ăn đến mức đạt ngưỡng 80kg và có thể ăn đến 10 bữa trong ngày. Giờ đây Anh Vũ đã sở hữu được một thân hình chuẩn hơn, chiếc bụng ngấn mỡ ngày nào giờ các múi cơ cũng đã...

Thủy Tiên, Tăng Thanh Hà đẹp hơn nhờ tăng cân

Vốn sở hữu vóc dáng mảnh mai, Thủy Tiên và Tăng Thanh Hà khiến khán giả bất ngờ khi tăng cân nhanh chóng. Cả hai người đẹp bỗng trở nên đẫy đà, và tràn đầy sức sống trong hình ảnh ...

Thanh niên da bọc xương lột xác thành trai cơ bắp nhờ tăng 20kg trong một năm: Còn ai đòi gầy để đẹp nữa không?

Cả body lẫn sự nỗ lực của Phi Phi đều xứng đáng được 10 điểm đấy nhỉ?Gian khổ không kém giảm cân chính là tăng cân bởi có những người hít thở cũng béo thì có không ít người ăn cả t...

Yaya Trương Nhi mặc áo toang ngay vòng 1, o ép cơ thể đến thảm thương

Có lẽ do tăng cân mà Yaya Trương Nhi trở nên chật chội trong mẫu áo sexy.Yaya Trương Nhi với hình ảnh mới đây khiến người hâm mộ phải ngạc nhiên vì tăng cân lên trông thấy.

Người muốn giảm cân không được, Thủy Tiên phải tận dụng cả tuyệt chiêu để tăng cân

Từng sở hữu thân hình gầy guộc, Thuỷ Tiên khi cải thiện được cân nặng đã vô cùng vui sướng. Cô nàng không quên chia sẻ ngay lên mạng xã hội bí kíp giúp có được thân hình đầy đặn.

Nữ giám đốc Sài thành xinh đẹp, cao 1m8 quyết giảm béo sau sự cố toạc váy xấu hổ

Tinh bột giảm dần từ sáng đến tối, ăn nhiều rau, đủ đạm là công thức dinh dưỡng giữ dáng của hoa hậu Huỳnh Tiên.

Hà Tăng chưa bao giờ ăn vận trẻ trung đến thế, diện toàn đồ “hot trend” chất chẳng kém gái đôi mươi

Sau khi tăng cân, nhan sắc và style của Hà Tăng lại càng thăng hạng và ưng mắt hơn vài phần.

Song Hye Kyo bị đào mộ loạt ảnh cách đây 20 năm, mặt tròn xoe, nặng tới 70kg

Tượng đài nhan sắc Song Hye Kyo không ngờ cũng có thủa thừa cân thế này: Mặt tròn xoe, nặng tới 70kg.

3 “nụ hồng lai” Việt – Trung nổi tiếng xinh có mặt baby tương phản thân hình bốc lửa

Dung nhan xinh đẹp của 3 cô gái lai Việt - Trung khiến nhiều người thương nhớ.

Miu Lê tập đúng cách giúp cơ thể săn chắc, chị em đừng nghĩ cứ đến gym là đô con

Không phải cứ tập gym là vóc dáng trở nên đô con hay người như lực sĩ, chị em cũng có thể sở hữu body mềm mại, thon thả như Miu Lê nhờ vào những bí quyết này.

Thực đơn ăn kiêng của Idol nữ K-pop: Sốc nhất là cách dùng ly giấy đo khẩu phần ăn

Những chế độ ăn này mặc dù khắt nghiệt nhưng mang đến hiệu quả cao, có người còn giảm được 10kg chỉ trong 1 tháng.

Những mỹ nhân Việt càng lên cân càng được khen

Tăng Thanh Hà, Thuỷ Tiên, Chi Pu bất ngờ thăng hạng nhan sắc nhờ... tăng cân. Khi tăng cân, số đo 3 vòng của các mỹ nhân này vẫn vô cùng cân đối.

Tiểu S phát tướng sau khi nghỉ dịch 2 tháng, mặt mộc đi thẩm mỹ viện cấp tốc

Tiểu S dường như đã phát tướng sau 2 tháng nghỉ dịch ở nhà. Cánh paparazi đã chộp được hình ảnh người đẹp vội vã tới trung tâm thẩm mỹ sau kỳ dịch.

Phải lòng thầy giáo, nữ sinh giảm 40 kg

Thay vì ngồi xe bus, Furuhata Yuriwa đạp xe gần một giờ tới trường, lưng đem đàn nặng khoảng 7 kg trên vai cùng quyết tâm giảm cân cao độ, chờ ngày tốt nghiệp tỏ tình với thầy giáo...

14 thực phẩm bạn có thể ăn bao nhiêu tùy thích không lo tăng cân lại ngừa trăm bệnh

Mặc dù không có thứ gọi là thực phẩm không calo, nhưng có những thực phẩm bạn có thể thưởng thức một cách tự do mà không phải lo lắng về tăng cân lại rất tốt cho sức khỏe.

Gầy như Ngọc Trinh, Bích Phương, chăm lên đồ cũng bớt xinh đi vài phần

Vóc dáng nhẹ nhàng, thon thả luôn là ước mơ của rất nhiều chị em phụ nữ. Vì thế không khó hiểu khi nhiều người vẫn luôn chú trọng trong việc giảm cân để có thể diện đồ gọn gàng, gợ...

Sự trở lại của “cô Tấm”: Nuột nà, quyến rũ hơn hẳn xưa nhờ tăng cân ngoạn mục

Hạ Vi cho biết, gương mặt cô thay đổi là do make-up và tăng được 7 kg sau gần 2 năm rời xa showbiz.

Soi thân hình gầy tong teo chỉ còn 40kg của Hiền Thục

Nữ ca sĩ Hiền Thục giảm cân từ 43kg xuống 40kg. Nhiều khán giả khuyên giọng ca Nhật ký của mẹ hãy tăng thêm cân để không gầy trơ xương.

Trấn Thành giảm cân thành công, tuyên bố: “Em ốm rồi, body êm đềm lắm”

Không có quy chuẩn hợp lý nào cho việc mập là xấu và ốm mới là đẹp, tuy nhiên với xu thế hiện nay, nhiều nghệ sĩ của chúng ta thường rất chú trọng việc giữ số cân nặng ở mức vừa ph...

Vì sao nhiều nam giới thích ăn con hàu?

Tại sao nhà thám hiểm nổi tiếng người Ý, Giacomo Casanova, nổi tiếng sát gái, và là bậc thầy củanghệ thuậtquyến rũ, đã ăn 50 con hàu cho mỗi bữa sáng?

Hạ Vi: Không muốn dùng nhan sắc để ‘giữ chân đàn ông’

Nữ diễn viên quan niệm ngoại hình rất quan trọng với nghệ sĩ, nhưng cô không làm đẹp chỉ để giữ chân đàn ông hay để giành những danh xưng như mỹ nữ vạn người mê.