Nữ giám đốc Sài thành xinh đẹp, cao 1m8 quyết giảm béo sau sự cố toạc váy xấu hổ

“Tinh bột giảm dần từ sáng đến tối, ăn nhiều rau, đủ đạm” là công thức dinh dưỡng giữ dáng của hoa hậu Huỳnh Tiên.

Nữ giám đốc Sài thành xinh đẹp, cao 1m8 quyết giảm béo sau sự cố toạc váy xấu hổ - Hình 1

Huỳnh Tiên khoe body nuột nà sau giảm cân thành công.

Làm rách váy vì tăng cân không kiểm soát

Là người theo dõi Huỳnh Tiên chắc hẳn bạn sẽ ấn tượng về chiều cao của cựu người mẫu với câu chuyện 14 tuổi đã cao gần 1,8m (1m8). Sau sự nghiệp làm mẫu, Huỳnh Tiên tiến sâu vào làng giải trí với vai trò ca sĩ và tiếp tục chinh phục thi nhan sắc, cô giành được ngôi vị hoa hậu của cuộc thi Hoa hậu châu Á tại Úc năm 2016.

Chia sẻ lý do chơi mạng xã hội nhiều hơn, cụ thể là Instagram, Huỳnh Tiên bộc bạch: “Bởi trước đây tôi chụp hình lúc nào cũng thấy hơi tròn, không đẹp nên hạn chế đăng hình. Hiện tại, tôi tự tin hơn nhiều vì giảm cân thành công, hình ảnh có phần bứt phá hơn xưa.

Bí quyết giảm cân của tôi là ăn uống và tập luyện theo chế độ, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây, rau củ, hạn chế tinh bột. Ngoài ra, trước khi đi ngủ, tôi thường ăn thêm thạch collagen để có thêm năng lượng khi xuống cân nhanh mà không bị xuống sắc”.

Nữ giám đốc Sài thành xinh đẹp, cao 1m8 quyết giảm béo sau sự cố toạc váy xấu hổ - Hình 2

Khi vừa 22 tuổi, cô tiết lộ đã mua được nhà 7 tỉ đồng, đi xe hơi 2 tỉ đồng và sở hữu nhiều món đồ hàng hiệu đắt tiền. Huỳnh Tiên khiến nhiều bạn bè ngưỡng mộ khi khoe căn chung cư cao cấp có diện tích 123m2, gồm 3 phòng ngủ, một phòng khách và bếp.

Nữ giám đốc Sài thành xinh đẹp, cao 1m8 quyết giảm béo sau sự cố toạc váy xấu hổ - Hình 3

Xinh đẹp và tài giỏi, nàng hậu cao 1,82m khiến bao người ngưỡng mộ.

Từng là một người mẫu, gắn bó với sàn diễn, Huỳnh Tiên của thời điểm trước luôn ý thức về cân nặng của bản thân. Tuy nhiên, khi chuyển hướng sang ca sĩ hay kinh doanh thì áp lực đó dường như được nới lỏng, khiến cô gặp phải tình trạng tăng cân. Hệ lụy tăng cân không kiểm soát khiến nàng hậu gặp rắc rối. Cô kể: “Vì quá béo mà khi đi mua váy áo, khi thử bỗng kêu 1 tiếng “xoẹt” thế là đành phải mua luôn chiếc đầm mình làm rách của cửa hàng mặc dù không thích lắm. Tôi cảm thấy phí tiền vô lý cũng chỉ vì mập”.

Huỳnh Tiên luôn thực hiện nghiêm túc thói quen sinh hoạt hàng ngày bằng cách ăn trước 7h tối, thay cơm bằng gạo lứt, thay đồ chiên thành đồ luộc và ức gà là một món không thể thiếu trong thực đơn của cô.

Với một người muốn diệt mỡ, tăng cơ thì không thể thiếu gà trong chế độ dinh dưỡng. Theo Huỳnh Tiên chia sẻ, ức gà chứa ít calo nhưng lại có hàm lượng protein cao. Vì vậy, ăn ức gà cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng lại duy trì cân nặng.

Huỳnh Tiên hiện tại cao 1,82m với số đo 3 vòng khá chuẩn: 86-64-100cm. Vòng eo con kiến và vòng 3 1m của người đẹp là niềm mơ ước của bao cô gái.

Thực đơn giữ dáng từ Huỳnh Tiên gợi ý cho những cô gái bận rộn

Tinh bột giảm dần từ sáng đến tối, ăn nhiều rau, đủ đạm.

Sáng: có thể 2 lát bánh mì ốp la 2 trứng nguyên và 150-200ml sữa tươi.

Trưa: 100g cá kèm với salad và 100g khoai lang luộc.

Tối: 50g gà kèm salad và 100g sữa chua

Bài tập: Squat 5×20 – Lunge 4×15 – Glute kickback 4×20 – Deadlift 4×15 – Plank 3 set 1 phút 30 giây – Chạy bộ 20 phút.

Các bài tập được Huỳnh Tiên thực hiện đều đặn mỗi ngày.

Nữ giám đốc Sài thành xinh đẹp, cao 1m8 quyết giảm béo sau sự cố toạc váy xấu hổ - Hình 4

Ngoài tập luyện, Huỳnh Tiên còn sử dụng biện pháp giảm béo vòng eo không xâm lấn bằng máy móc và làm săn chắc khi kết hợp cùng chế độ ăn hợp lý.

Nữ giám đốc Sài thành xinh đẹp, cao 1m8 quyết giảm béo sau sự cố toạc váy xấu hổ - Hình 5

Body chuẩn đồng hồ cát của Huỳnh Tiên được phô diễn đẹp mắt trong mẫu váy bodycon.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Thức uống tưởng độc hại nhưng lại giúp Elly Trần sở hữu làn da không tuổi00:38Ngày thường ăn mặc giấu dáng, Nhật Kim Anh cứ lên thảm đỏ là chọn váy khoe triệt để body04:01Thoát mác chân cột đình, Hari Won gây bất ngờ với đôi chân thon nuột, bí quyết là đây!34:21Minh Hằng diện áo xuyên thấu khoe da thịt nhưng không hề phản cảm, chị em nên học hỏi ngay00:22Học Hương Giang, Song Hye Kyo mix đồ với giày lười vừa đẹp vừa tiện lợi khi bận rộn00:31Đằng sau hàng mi cong vút là tiếng khóc than đầy ám ảnh của những chú chồn00:46Dàn giám khảo diện ton-sur-ton chất lừ trong buổi casting show Đỗ Mạnh Cường01:48Miss Universe 'cấm' đèn LED, Khánh Vân đành thẳng tay loại ngay 5 trang phục dân tộc siêu đẹp?01:20Khéo mặc như Lý Nhã Kỳ: sang trọng hút hồn nhưng không quên khắc phục nhược điểm cơ thể06:25Ngày thường toàn diện quần jeans áo thun, Ngô Thanh Vân lâu rồi mới ngọt ngào với váy nữ tính00:4915 lần phụ nữ Hoàng gia khéo léo sửa lại quần áo cũ để tái sử dụng01:11Dương Khắc Linh tặng túi hiệu, chăm diện đồ đôi khi vợ trẻ có em bé00:16Bóc giá quần hở siêu cấp như của Ngọc Trinh, ai cũng có thể mua nhưng hiếm ai dám mặc01:487 món thời trang hoàn hảo không thể thiếu trong tủ đồ vintage06:53Hồng Ngọc khoe cận nhan sắc rạng rỡ sau khi bỏng nặng nhưng lại để lộ một số thương tích khó lành01:43Hòa Minzy hóa thân Audrey Hepburn08:57Mốt áo tự chế: Ngọc Trinh gây 'náo loạn' sân bay với vòng 1 hững hờ nhưng Hương Giang mới là táo bạo siêu cấp03:27Taeyeon SNSD ngày càng mặc gợi cảm dù thân hình gầy đến mức báo động03:42Sao Việt khoe cơ bụng căng đét sau sinh: Nhã Phương siêu đẹp nhưng Lê Phương mới đáng nể phục14:4913 sự thật ác mộng trong công cuộc chuẩn bị lên thảm đỏ của sao01:05Ninh Dương Lan Ngọc lộ vóc dáng gầy trơ xương khiến ai nhìn cũng xót xa06:36Dương Mịch bị soi vòng 3 lép kẹp khác hẳn trên thảm đỏ hay chụp hình thời trang03:34'Cuộc chiến' bikini của các nàng hậu Việt, riêng Ngọc Hân táo bạo đến sửng sốt02:02Khám kho hàng hiệu hàng chục tỷ của Hoa hậu duy nhất là rich kid Jolie Nguyễn00:52Sao Hollywood bầu vượt mặt vẫn tự tin mặc hở ngang xẻ dọc02:43Nhan sắc Việt Anh lên xuống thất thường sau ly hôn, vợ cũ ngày càng đẹp lên trông thấy08:06Style 'thôn nữ' nhưng đáng yêu khi mới vào nghề của Kim siêu vòng 301:45Thanh Hằng thần thái ngút trời, khẳng định đẳng cấp 'chị đại' trong bộ ảnh mới50:09Angelababy khoe eo thon gợi cảm, hình ảnh từ live-stream và phòng làm việc đều đẹp như nhau05:41Với những phụ kiện ‘nặng đô’ và loạt items vàng trong MV mới, Binz khiến người hâm mộ trầm trồ vì chịu chi03:44

Tiêu điểm

Lộ diện hot girl Instagram nổi tiếng nhất châu Á khiến netizen mê đắm
22:20:17 13/07/2020
Thạc sĩ trường danh giá nhất xứ Hàn làm gì để thân hình như quả bom di động?
21:00:14 14/07/2020
Mê mẩn dàn nữ sinh cực phẩm trong ngày bế giảng tại ngôi trường 60 năm tuổi ở TP.HCM
05:34:18 14/07/2020

Thông tin đang nóng

Jennifer Phạm thấy mình như 'đẻ thuê'
06:15:14 15/07/2020
Cô dâu 62 tuổi khiến CĐM khiếp sợ với miệng méo mó, gương mặt biến dạng như 'sư tử cái'
00:21:09 15/07/2020
1 ngày sau dòng trạng thái gây chú ý, Jolie Nguyễn đăng tải hình ảnh xuất hiện hiếm hoi trên MXH
05:48:39 15/07/2020
Dân tình "rớt liêm sỉ" vì loạt ảnh Jeon Ji Hyun - Son Ye Jin thời đỉnh cao, bảo sao thành biểu tượng nhan sắc ở Hàn
06:20:15 15/07/2020
Toàn cảnh vụ mất tích của diễn viên 'Glee' Naya Rivera
06:23:35 15/07/2020
Tình sử Lee Min Ho - Kim Go Eun trước khi bén duyên: Nhìn dàn tình cũ quyền lực của chàng mà choáng
06:03:54 15/07/2020
Iran xử tử gián điệp cho Mỹ
00:08:25 15/07/2020
Khoảnh khắc ngọt ngào của Naya Rivera bên con trai
06:12:35 15/07/2020
Bị Weibo mời đến kiểm điểm, phía Tiêu Chiến vội vã lên bài xin lỗi, netizen: 'Nên đổi tên thành Chiến Sorry'
05:56:08 15/07/2020
Biểu tượng gợi cảm Trung Quốc trầm cảm, ngồi khóc ở ven đường
07:23:12 15/07/2020

Tin mới nhất

Diện áo dài trắng, nữ sinh hút mắt với ba vòng hoàn hảo sau lớp vải mỏng manh

05:46:16 13/07/2020
Hot girl 10X đến từ Buôn Ma Thuột đốn tim mọi ánh nhìn với nhan sắc ngọt ngào khi khoe dáng trong bộ áo dài trắng thướt tha, trong trẻo.

Hot girl 9X có gương mặt trong sáng, nhìn xuống body phổng phao hẳn ai cũng mắt tròn mắt dẹt

05:36:26 13/07/2020
Sinh năm 1999, Trần Thị Nhung được biết tới là nữ diễn viên trẻ mới nổi của kênh Gãy TV. Cô nàng ghi điểm trong mắt dân tình bởi diện mạo vô cùng xinh đẹp, rạng rỡ.

Ngây ngất với body 3 vòng đạt "chuẩn vàng" của hoa khôi Cần Thơ

17:35:16 12/07/2020
Huỳnh Vi chăm chỉ làm đẹp toàn diện nhờ hình thành thói quen tích cực trong cuộc sống.

2 hoa hậu đẹp nghiêng nước nghiêng thành vẫn “thân bại danh liệt” vì “giật bồ”

17:28:31 12/07/2020
Dù thừa tài năng và nhan sắc nhưng cuối cùng các mỹ nhân này vẫn bị tẩy chay, sự nghiệp lụi bại vì mang danh hồ ly.

Siêu mẫu Brazil 'giải nhiệt' nắng hè với bikini lạ mắt

12:59:53 12/07/2020
Gizele Oliveira là mỹ nhân chiếm spotlight mạng xã hội thời gian gần đây bởi những hình ảnh xinh đẹp nóng bỏng.

Siêu mẫu ngoại cỡ Iskra Lawrence quyến rũ với bikini xanh 'mát mắt'

05:29:43 12/07/2020
Nàng mẫu béo tự tin mặc áo tắm 2 mảnh sau khi sinh con đầu lòng hôm 16/4 vừa qua.

Dàn người đẹp bốc lửa cuối tuần

19:43:00 11/07/2020
Dàn người đẹp đình đám thế giới đang đi nghỉ cuối tuần và đua nhau tung ảnh áo tắm gợi cảm.

Chè Thái gái Tuyên: Phụ nữ Tuyên Quang đẹp nức tiếng miền Bắc không phải lời đồn

15:17:11 11/07/2020
Những cô gái sinh ra ở vùng đất Tuyên Quang nổi bật với ngoại hình xinh đẹp, gương mặt hài hòa cùng nước da trắng ngần.

Cindy Mello ngực đầy eo thon quyến rũ với bikini

14:03:06 11/07/2020
Nàng mẫu xứ Samba có thân hình thanh mảnh thon gọn nhưng ba vòng lại vô cùng gợi cảm đốn tim các chàng trai.

"Người đẹp kỳ quan thế giới" tự tin diện xiêm y mỏng như cánh chuồn bất chấp đàm tiếu

15:28:20 10/07/2020
Emily Ratajkowski là người có phong cách thời trang táo bạo, không ngần ngại diện mốt đồ có như không.

Có thể bạn quan tâm

Chiêm ngưỡng xế sang BMW Z4 M40i

Ôtô

08:08:41 15/07/2020
Với thông số kỹ thuật phù hợp, chiếc xe BMW Z4 có thể đem lại cảm giác vô cùng đáng giá đằng sau vô lăng

'Tình yêu hoán kiếp' tập 17: Kẻ bắt cóc ngụy tạo bằng chứng ngoại phạm bằng cách…đi cầu hôn ngay trong đêm

Phim châu á

08:08:25 15/07/2020
Sau khi tin Pian cầu hôn Wan được lan truyền, Damgerng bị cha mình mắng xối xả. Ông ta sai thuộc hạ bắt cóc Wan hòng để con trai làm mất danh tiết của cô, từ đó cưới được Wan làm vợ.

Việt Nam ủng hộ Colombia về giám sát thực thi thỏa thuận hòa bình

Thế giới

08:06:40 15/07/2020
Đại sứ Đặng Đình Quý, Trưởng Phái đoàn đại diện Việt Nam tại Liên hợp quốc, ủng hộ nỗ lực của chính phủ và quốc hội Colombia trong thảo luận các dự luật và cải cách hiến pháp...

Có nên độ xe ô tô?

Siêu xe

08:06:31 15/07/2020
Độ xe không chỉ là thú chơi đắt tiền, nhiều khi đây còn là việc làm có thể gây nguy hiểm cho chủ nhân của chiếc xe, cũng như những người tham gia giao thông khác.

'Tình yêu và tham vọng' tập 34: Giấc mơ Linh trở thành nữ chính phai tàn, Minh đã quyết định đính hôn với Tuệ Lâm

Phim việt

08:04:29 15/07/2020
Tình yêu và tham vọng tập 34: Giấc mơ Linh trở thành nữ chính phai tàn, Minh đã quyết định đính hôn với Tuệ Lâm

Trung Dũng: Chuyện tôi có con là ngoài ý muốn!

Phỏng vấn sao

08:01:54 15/07/2020
Ở tuổi 47, Trung Dũng vẫn hết mình cho phim ảnh nhưng không phải vì tiền. Với anh ở tuổi này, được sống vui vẻ, làm những điều bản thân thích và được yêu hết mình mới là điều quý giá.

Kịch bản sốc với MU, Leicester: Top 4 Ngoại hạng Anh vẫn mất vé dự Cúp C1?

Bóng đá thế giới

07:59:33 15/07/2020
MU, Leicester City và Chelsea đang nỗ lực tranh 2 vé cuối cùng dự Champions League (Cúp C1) mùa sau. Tuy nhiên, cơ hội dự giải đấu số 1 cấp CLB của lục địa già của họ có thể sẽ chứng kiến những biến cố khó ngờ.

Cô bé Dafne Keen, mẫu thử X-23 trong Logan rất muốn được xuất hiện trong MCU

Hậu trường phim

07:57:11 15/07/2020
Nếu có cơ hội được hóa thân thành một X-Men trong MCU, chắc chắn cô bé Dafne Keen sẽ nói lời đồng ý

Diễn viên 'Tam quốc cơ mật' Vạn Thiến tai nạn gãy xương tay

Sao châu á

07:56:26 15/07/2020
Vạn Thiến - mỹ nhân phim Tam quốc cơ mật bị tai nạn giao thông dẫn đến gãy xương cánh tay. Nữ diễn viên phẫu thuật thành công và tình trạng sức khỏe ổn định.

'Cái nết' Đàm Vĩnh Hưng

Nhạc việt

07:55:38 15/07/2020
Bạn đã sẵn sàng cùng tôi phơi bày cái nết của Đàm Vĩnh Hưng?

Ngành Hậu cần Quân khu 9 làm theo lời Bác Hồ dạy

Đời sống

07:52:22 15/07/2020
Giai đoạn 2015-2020, phong trào thi đua Ngành Hậu cần Quân đội làm theo lời Bác Hồ dạy được thực hiện tốt trong lực lượng vũ trang (LLVT) Quân khu 9 (QK9). Nhiều mô hình hay, cách làm mới ở các cơ quan, đơn vị đang được nhân rộng để nân...

Giá Bitcoin hôm nay ngày 15/7: Bitcoin tăng nhẹ 14 USD/BTC, top 10 xuất hiện tân binh mới

Kinh tế

07:49:07 15/07/2020
Sáng ngày (15/7), thị trường tiền ảo toàn cầu chứng kiến sự tăng nhẹ của các đồng. Có 50/100 mã có sắc xanh trong ngày hôm nay

Honda Dream Việt 12 năm tuổi biển số VIP giá hơn 200 triệu đồng

Xe máy

07:48:22 15/07/2020
Chiếc Honda Super Dream đời 2008 kèm biển số VIP được một người bán xe máy tại Sài Gòn treo giá hơn 234 triệu đồng.

Kích cầu du lịch, Kon Tum ra mắt làng du lịch cộng đồng Kon Kơ Tu

Du lịch

07:48:03 15/07/2020
Kon Kơ Tu là một làng cổ của người dân tộc thiểu số Ba Nar thuộc xã Đăk Rơ Wa ở phía Đông thành phố Kon Tum.

Lần trở lại của Robert Downey Jr. trong MCU sẽ sớm hơn nhiều người nghĩ

Phim âu - mỹ

07:44:23 15/07/2020
Ngoài việc có thể làm cameo, Robert Downey Jr. có thể lồng tiếng cho công nghệ AI của Spider Man trong phần phim sắp tới