Pia Alonzo Wurtzbach sở hữu thân hình vô cùng săn chắc và nóng bỏng nhờ tích cực tập luyện zumba.
Tân Hoa hậu Hoàn vũ 2015 có gương mặt đẹp, mang đậm chất châu Á và vóc dáng rất chuẩn.
Số đo 3 vòng của Pia Alonzo Wurtzbach là 86 – 61 – 91 cm.
Người đẹp Philippines khoe hình thể nóng bỏng và săn chắc trong phần thi trang phục bikini.
Video đang HOT
Để có được thân hình gợi cảm, săn chắc như vậy, Pia Alonzo Wurtzbach đã phải tập luyện rất tích cực. Cô thú nhận mình không giỏi các môn thể thao song lại rất thích các hoạt động ngoài trời.
Các bài tập vận động yêu thích của Pia là chạy bộ, đạp xe ngoài trời, yoga. Cô cũng dành nhiều thời gian tập zumba
Tân Hoa hậu Hoàn vũ có mặt tại phòng tập tất cả các ngày trong tuần. Pia tập luyện các động tác giúp săn chắc vùng eo, hông và mông.
Chia sẻ trong một chương trình truyền hình nói về quá trình chuẩn bị cho cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2015, Pia Alonzo Wurtzbach chia sẻ, ngoài việc tập luyện để có hình thể chuẩn, cô còn ăn kiêng rất nghiêm túc. Lòng trắng trứng, ức gà và các loại rau củ quả luộc là món ăn ưa thích của Pia.
Theo ngôi sao
Gigi Hadid tập 3 buổi mỗi ngày cho Victoria's Secret show
Chuẩn bị cho lần chào sân đầu tiên tại show nội y đình đám, Gigi Hadid không làm gì khác ngoài tập luyện.
Chia sẻ trước giờ trình diễn, Gigi Hadid cho biết, cô vô cùng hồi hộp và dành gần như cả ngày để tập luyện. Cô tập cả 3 buổi trong ngày, sáng, chiều và tối.
[Môn thể thao yêu thích của Gigi Hadid là bóng chuyền. Cô chơi bóng chuyền từ khi học trung học và vẫn tiếp tục tập luyện cho tới tận bây giờ. Bóng chuyền giúp vận động mọi cơ bắp, cho thân hình uyển chuyển hơn.
Thời gian gần đây, Gigi tập thêm môn boxing để tăng cường cơ bắp. Chân dài cho biết, cô cảm thấy rất hưng phấn khi tập boxing vì nó làm cô quên đi cảm giác rằng cô đang tập luyện.
Mỗi ngày, Gigi còn tập 1 buổi cùng huấn luyện viên riêng. Các bài tập nặng như nâng tạ, nhảy dây cardio hay bài tập phối hợp được huấn luyện viên thay đổi từng ngày.
Chân dài 20 tuổi theo đuổi chế độ ăn kiêng giàu dinh dưỡng. Cô lựa chọn các loại nước ép rau củ quả để bổ sung năng lượng mà không gây tăng cân. Gigi Hadid cũng tự nấu ăn tại nhà để khống chế lượng calories nạp vào. Cô ăn nhiều thực phẩm giúp tăng cường cơ bắp như trứng, thịt gà, thịt bò, cá hồi và các loại đậu.
Sau 2 tháng kiên trì tập luyện và ăn kiêng, Gigi Hadid đã có màn chào sân ấn tượng tại Victoria's Secret Show 2015.
Vóc dáng săn chắc, gợi cảm, phong thái trình diễn quyến rũ của chân dài 20 tuổi được giới chuyên môn đánh giá cao.
Theo ngôi sao
Người đẹp 9X sở hữu 3 vòng chuẩn 90-60-90 Kiên trì tập yoga một giờ mỗi ngày cùng chế độ ăn hạn chế tinh bột, đường, tăng rau xanh, Trang thon gọn hơn để đạt vóc dáng chuẩn. Nguyễn Phương Trang, sinh năm 1994, sống tại TP HCM, cao 1,68 m, nặng 50 kg. Số đo vòng eo là 75 cm khiến Phương Trang không tự tin diện những bộ quần áo...
Tin mới nhất
Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?
11:34:48 18/11/2024
Ngoài ra, mật ong hoạt động như một chất prebiotic, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi. Sự kết hợp này có thể giúp làm giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi và táo bón, tạo tiền đề cho một ngày thoải mái hơn.
Lý do chuyên gia khuyên bạn nên dùng sả ngay hôm nay
11:19:04 18/11/2024
Và nếu bạn đã bị mụn trứng cá thì sả cũng sẽ giúp ích cho bạn. Sả có tác dụng chống viêm, giúp làm dịu và khắc phục làn da bị viêm hoặc sắp bùng phát.
Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?
11:17:22 18/11/2024
Một trong những yếu tố chính trong việc giảm cân là tạo ra sự thâm hụt calo, nghĩa là đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo chúng ta tiêu thụ. Leo cầu thang là một cách tuyệt vời để đốt cháy một lượng calo đáng kể trong thời gian tương đối...
Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân
13:52:34 17/11/2024
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.
Nguy cơ nào khi dùng sản phẩm chăm sóc da hết hạn?
07:01:22 17/11/2024
Có thể dùng tủ lạnh mini đựng mỹ phẩm ở ngăn mát đối với các sản phẩm tự nhiên không chứa chất bảo quản, làm chậm quá trình phân hủy một số thành phần dễ bị oxy hóa (như vitamin C).
Khánh Thi khoe giảm 10kg, Phan Hiển đã vội để lại dòng tin nhắn khen vợ mùi mẫn
06:56:40 17/11/2024
Khánh Thi mới đây khiến khán giả bất ngờ khi khoe khéo vóc dáng đẹp khi giảm 10kg. Điều nhiều người chú ý là dòng bình luận của Phan Hiển khi khen vợ.
Nam giới ngày càng chăm làm đẹp
06:54:21 17/11/2024
Mỗi tháng tôi dành khoảng 1-2 triệu đồng cho việc chăm sóc ngoại hình. Hình thức được cải thiện, tôi thấy tự tin hơn khi giao tiếp và xây dựng được nhiều mối quan hệ trong công việc .
Tôi khuyên phụ nữ trung niên nên giữ tóc bạc và uốn xoăn để trông thần thái hơn!
06:44:06 17/11/2024
Tóc bạc là dấu ấn của thời gian, cũng là biểu tượng của sự trưởng thành. Trong mắt nhiều người, tóc bạc là dấu hiệu của sự lão hóa, nhưng theo tôi, nó còn là một sự tao nhã và điềm tĩnh.
5 thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da lại còn giảm cân hiệu quả
14:12:41 16/11/2024
Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với hội chị em và khiến họ mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Để cải thiện tình trạng mụn sưng viêm và ngăn ngừa chúng xuất hiện trên da mặt, bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày 1 ly nước ép cà rốt...
7 thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt
14:05:39 16/11/2024
Có nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt. Việc sử dụng một số loại rau củ hàng ngày có thể hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt nhanh chóng.
Người phụ nữ 40 khiến ai cũng ngỡ là nữ sinh cấp 3 vì ngoại hình trẻ trung đáng kinh ngạc
07:33:59 16/11/2024
Trong công việc, Lý Giai Anh phải trang điểm thường xuyên, do đó cô rất cẩn thận trong việc lựa chọn sản phẩm nền. Cô ưu tiên các loại kem nền có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da, giúp làn da duy trì được độ mịn màng và khỏe mạnh.
Cách sử dụng lá ổi làm sáng da mặt, giảm mụn...
07:31:53 16/11/2024
Ngoài ra, có thể lấy dung dịch nước đun lá ổi khô cho vào bồn tắm rồi ngâm mình trong đó, giúp giảm ngứa và mẩn đỏ, giảm cảm giác khó chịu do viêm da dị ứng.