Tắm lá giúp da trắng và làm sạch vùng kín cho phụ nữ sau sinh

Tắm lá giúp da trắng và làm sạch vùng kín cho phụ nữ sau sinh. Sau khi sinh, làn da của nhiều phụ nữ sẽ trở nên tệ hại như rạn da, sạm màu da và viêm nhiễm phụ khoa. Đó là nỗi lo của hầu hết phụ nữ sau sinh. Theo kinh nghiệm dân gian, tắm lá giúp trắng da, sạch vùng kín sau sinh hiệu quả. Với những loại lá dễ tìm mà có lợi cho sức khỏe là việc mà chị em quan tâm. Để có làn da trắng sáng và vùng kín sạch sẽ sau sinh, mẹ cùng tham khảo các bí quyết sau đây và đưa ra lựa chọn.

1. Tắm lá kinh giới

Theo Đông y, kinh giới có tác dụng tiêu độc, cầm máu, chứa nhiều kháng sinh tự nhiên nên rất tốt cho da. Lá kinh giới có mùi thơm dễ chịu, vị cay, tính ấm, có chứa tới 1% tinh dầu, trong đó có nhiều hoạt chất sinh học có tác dụng chữa bệnh. Theo kinh nghiệm dân gian, mẹ bầu sau sinh nên tắm bằng nước lá kinh giới để phòng mẩn ngứa và làm sạch da.

Chuẩn bị:

- Lá kinh giới tươi (khoảng 100g) và một chậu nước ấm.

- Rửa sạch và vò nát lá kinh giới tươi.

- Thả chỗ kinh giới đã vò nát vào chậu nước ấm.

Lưu ý:

Nếu muốn tránh bã kinh giới dây lên người thì có thể bọc chỗ lá kinh giới đã vò nát trong một chiếc khăn xô cột chặt lại rồi mới thả vào chậu nước tắm. Ngoài ra, các mẹ bầu có thể lấy lá kinh giới tươi đã vò nát xoa trực tiếp nên vùng da bị ngứa.

2. Tắm lá tía tô

Tía tô chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da như vitamin A, C và các khoáng chất như can xi, sắt… Nhờ vậy, sử dụng lá tía tô để tắm thường xuyên sẽ giúp da mịn màng, trắng sáng. Ở Nhật Bản, nhiều người rất chuộng dùng trà tía tô để pha uống hàng ngày. Phụ nữ Nhật cũng thường dùng trà tía tô để tắm rửa bảo vệ da, dưỡng da tươi mịn, giảm trừ vết nhăn, vết nám, cải thiện khô ngứa da vì tía tô có tác dụng làm ẩm da, dịu da, tăng cường trao đổi chất.

Chuẩn bị:

- Cho cành lá tía tô tươi (hoặc khô) vào nước sôi.

- Đợi khoảng 15 phút cho dưỡng chất được hòa tan.

- Sau đó cho thêm ít nước lạnh cho vừa rồi tắm.

- Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Lưu ý

Các mẹ bầu có thể dùng lá tía tô chữa mụn an toàn và hiệu quả bằng cách vò nát (hoặc giã nát) lá tía tô, chà lên mụn thịt, hoặc mụn cóc. Còn nếu muốn uống trà tía tô, mẹ bầu chỉ nên uống vào mùa thu, đông bởi đây là loại thức uống có thể gây nóng trong.

3. Tắm lá trầu không

Lá trầu không (tên khoa học là Betel pepper) là loại cây dây leo, sống lâu năm được trồng rộng rãi trong nhân dân. Đây là một loài cây thuốc vì nó có đầy đủ các tính chất dược học. Theo Đông y, trầu không có vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm có tác dụng trừ phong, tiêu viêm, sát trùng, kháng khuẩn. Mẹ bầu sau sinh nên tắm bằng lá trầu không để làm sạch vùng kín, giúp mẹ bầu có được làn da mịn màng.

Cách làm:

- Đun nước lá trầu không, cho thêm muối.

- Nước đun sôi đổ ra châu nhỏ cho bớt nóng.

- Ngồi xông khoảng 10 phút, đợi nước này nguội hơn thì lấy để tắm và rửa vùng kín.

4. Tắm lá chè xanh

Chè xanh là loại thảo dược tuyệt vời cho sức khỏe. Nước trà xanh ngoài tác dụng phòng chống lão hóa, sát khuẩn, có lợi cho tim mạch còn có tác dụng làm tiêu hao lượng mỡ thừa, giúp giảm béo. Bên cạnh đó, tắm nước chè xanh còn có tác dụng thanh tẩy các tế bào chết, làm cho da săn chắc và làm sạch “vùng kín” hiệu quả ở mẹ bầu sau sinh.

Cách làm:

- Rửa sạch lá chè xanh, lưu ý lá càng tươi càng tốt.

- Vò là rồi cho chút muối (lưu ý không cho nhiều, đảm bảo dung dịch để tắm chỉ là dung dịch muối loãng).

- Cho nước vào, đun sôi một lúc khoảng 5 phút.

- Đổ nước nóng ra chậu chuyên dụng cho việc vệ sinh, xông hơi vùng kín khoảng 10′. Sau đó pha thâm chút nước (nếu còn nóng) để nước ấm, rồi lấy nước đó vệ sinh vùng kín.

- Ngoài ra, bạn có thể lấy khoảng 10 – 20g lá cho mỗi 2l nước. đun sôi rồi pha thêm nước nguội để tắm.

5. Tắm vỏ bưởi

Vỏ bưởi có vị đắng, cay, mùi thơm, tính ẩm, có tác dụng trừ hàn, tán khí, thông kinh lạc, giải cảm, trừ đờm, tiêu thực, hoạt huyết, tiêu sưng. Tắm nước vỏ bưởi giúp cho cơ thể giảm mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng.

Cách làm:

- Chuẩn bị vỏ bưởi tươi hoặc đã phơi khô.

- Đun sôi vỏ bưởi đã phơi khô, theo đó tinh dầu cũng sẽ tiết ra nước để sử dụng mà không mất công gạn lọc.

- Tắm lại bằng nước sạch.

6. Tắm lá dâu tằm

Các mẹ sau sinh có thể tắm bằng nước lá dâu tằm để giảm căng thẳng và giúp da mịn màng hơn. Đồng thời, lá dâu tằm còn có tác dụng chống lão hóa, phòng mụn trứng cá. Nhờ đó, các mẹ có thể phục hồi lại làn da tươi trẻ sau sinh.

Cách làm:

- Chuẩn bị 10 – 20g lá cho mỗi 2 lít nước.

- Rửa lá dưới vòi nước để làm sạch bụi bẩn rồi cho vào nồi nước sôi đun.

- Khi nước sôi, để thêm 3 phút là có thể pha thêm nước nguội để tắm.

- Sau khi tắm xong nên tắm sơ lại bằng nước sạch.

Lá dâu tằm có thể làm mất sữa nên các mẹ sau sinh cho con bú bằng sữa mẹ không nên dùng lá dâu tằm. Các mẹ chỉ nên tắm lá này sau khi con đã cai sữa hoặc những người không cho con bú sữa mẹ.

Những lưu ý khi tắm lá sau sinh

- Khi tắm các mẹ nên tắm nhanh, ở nơi kín gió để tránh bị bệnh.

- Chỉ nên tắm lá 2 – 3 lần trong tuần.

- Trước khi tắm, mẹ bầu nên thử trước nước tắm lên một vùng da.

- Mẹ bầu nên xông hơi bằng nước lá. Xông hơi sẽ giúp lấy đi phần nước dư thừa tích tụ khi mang thai (mà các mẹ hay gọi là bị sưng do cơ thể giữ nước nhiều hơn vào các mô trong thơi gian mang bầu); không chi thê, tinh dầu trong các loại thảo mộc giúp cơ thể thon gọn, săn chắc, đồng thời còn giúp các mẹ thấy thư giãn va nhanh lại sức.

Chăm sóc da sau sinh là việc quan trọng mà chị em phụ nữ quan tâm. Khi được chăm sóc tốt, bạn sẽ nhanh chóng hồi phục làn da trước kia của mình.

Theo Bacuti