Tạm biệt nếp nhăn

Bổ sung đầy đủ vitamin, xoa bóp đúng cách và một số bài thuốc đông y có thể giúp bạn đẩy lùi nếp nhăn.

Nguyên nhân phát sinh nếp nhăn

Nếp nhăn là kết quả tự nhiên của quá trình lão hóa da. Những phương pháp y học cổ truyền dưới đây có thể giúp bạn làm đẹp, loại trừ và hạn chế sự hình thành những nếp nhăn đáng ghét.

Những người hay phải ra nắng, làm việc ngoài trời nhiều thì nếp nhăn nhiều và sâu hơn, vì tia xạ của mặt trời gây ra sự phân giải của keo xương dạng cơ, khiến da dẻ mất tính đàn hồi, bị lão hóa nhanh hơn.

Cơ thể không khỏe mạnh, có những bệnh mạn tính như bệnh can thận và vị, dinh dưỡng kém hoặc những nhân tố tâm lý như tinh thần căng thẳng, suy nghĩ lo buồn quá độ, đều có thể khiến da dẻ mất sự thăng bằng về dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của da.

Ngoài ra, thời tiết gió rét lâu ngày cũng khiến da dẻ mất nước hoặc da bị tổn thương sinh ra nếp nhăn. Hoặc dùng hóa mỹ phẩm không thích hợp, không đúng cách cũng khiến da bị tổn thương.

Ăn đủ chất

Trước tiên, da cần bổ sung protein là cơ sở vật chất tạo nên cơ thể con người. Ngoài ra, cần bổ sung đầy đủ các vitamin như A, B, C, E… sinh tố A có thể phòng ngừa da bị khô và sần sùi. Sinh tố B có tác dụng đẩy lùi xuất hiện của nếp nhăn, trì hoãn sự lão hóa. Sinh tố C có tác dụng tăng cường tính đàn hồi và tươi sáng của da dẻ.

Xoa bóp đúng cách

Xoa bóp có thể giúp trừ nếp nhăn: Khi phát sinh nếp nhăn cục bộ có thể dùng xoa bóp để cải thiện tính dẻo dai của da.

Xoa bóp vùng mặt làm tăng cường sự tuần hoàn m.áu vùng mặt, cải thiện sự thay đổi dinh dưỡng của bộ mặt, làm da dẻ mềm mại tươi sáng.

Xoa bóp bàn tay

Đông y cho rằng, tay là khởi cho nên xoa bóp phải làm từ tay trước. Xoa bóp bàn tay điều hòa khí huyết, mười ngón tay nhanh nhạy, có thể giúp cho kinh lạc thông suốt, làm cho da dẻ mu tay nhẵn sạch như ngọc.

Phương pháp:

Hai tay xoa vào nhau cho nóng lên, như tay trái nắm lấy mu bàn tay phải dùng sức xát vài chục lần đến khi da mu tay nóng lên, rồi đổi tay làm tiếp như trên.

Xoa bóp vùng đầu

Đầu là cơ quan chỉ huy của toàn thân, theo Đông y đầu là nơi hội tụ của kinh dương, là nơi thông đến của bạch mạch. Xoa bóp vùng đầu khiến kinh dương đi lên, bạch mạch điều hòa, khí huyết được tăng cường. Trường kỳ xoa bóp vùng đầu sẽ giúp người đến già sắc diện vẫn hồng hào, không phát sinh nhiều nếp nhăn.

Phương pháp:

Hai lòng bàn tay đè lên trán, hơi dùng sức hướng xuống chà xát tới cằm, rồi hướng về phía sau đầu và sau tai, chà xát nhè nhẹ qua đỉnh đầu rồi trở về trán. Làm như vậy vài chục lần. Có thể xoa bóp từ giữa mặt hướng về hai bên, nếu muốn tăng cường tuần hoàn m.áu thì vỗ nhè nhẹ trên mặt có thể kích thích các huyệt đạo vùng mặt, làm da dẻ lão hóa hồi phục sức sống thanh xuân, phòng ngừa nếp nhăn xuất hiện.

4 bài thuốc chữa nếp nhăn

Bài 1

Phòng kỷ 12g, hoàng kỳ 15g, bạch truật 9g, cam thảo 6g. Cho tất cả 4 vị thuốc trên vào nồi, cho thêm 4 lát gừng tươi, một quả táo đỏ và lượng nước vừa phải sắc lấy nước. Uống trước bữa cơm, uống 3 lần một ngày.

Phương thuốc này thích hợp với những người da xanh xao, cơ thể béo bệu, cơ bắp nhão, dễ mệt mỏi, thường tự ra mồ hôi, có hiện tượng phù thũng, chất lưỡi nhạt, rêu lưỡi trắng.

Cả 4 vị trên kết hợp có tác dụng bổ ích vệ khí, ích khí khu phong, kiện tỳ lợi tiểu. Thường xuyên dùng có thể cải thiện sự dinh dưỡng m.áu của da, làm giảm bớt phần nước thừa dưới da, tiêu trừ cơ bắp nhão, nên có thể phòng ngừa được nếp nhăn nhỏ li ti và đạt được hiệu quả giảm cân.

Bài 2

Một giò heo lớn, làm sạch cho vào nồi thêm 1.200ml nước, 600g thanh tương thủy (gạo kê chế thành), dùng lửa nhỏ cho đến khi da heo nhừ và xương giò mềm như dạng keo, rồi loại bỏ tạp chất, lấy nước tương như keo, dùng nước tương giò heo để rửa mặt và tay, hoặc hòa với táo đậu, dùng thoa mặt mỗi đêm, sáng hôm sau dùng nước ấm rửa sạch đi.

Giò heo dùng làm thuốc là giò heo nái, có vị ngọt mặn, tính hơi hàn, điều thận tinh mà kiện lưng cước, tư vị dịch, trơn nhuận da.

Bài 3

Đào nhân ngâm trong nước cho nở mềm, bỏ vỏ, rồi tán nhuyễn thành dạng cao. Lấy cao đào nhân và một ít mật ong pha cùng với một ít nước sôi ấm, rồi bôi lên chỗ có nếp nhăn.

Đào nhân có tác dụng hoạt huyết khử ứ, nên có thể tăng cường sự tuần hoàn m.áu vùng mặt, lại chứa chất dầu, có thể nhuận dưỡng làn da.

Bài 4

Sinh thục địa hoàng, bạch thược, đương quy, xuyên khung, hoàng cầm, hoàng liên, chi tử mỗi loại 12g. Cho tất cả vào nồi, thêm lượng nước vừa phải vào sắc nấu lấy nước uống 3 lần mỗi ngày.

Bài thuốc này thích hợp cho những trường hợp da dẻ khô táo, không tươi sáng, sắc mặt xanh xao hoặc vàng úa, thường xuyên có hiện tượng hoa mắt, chóng mặt, dễ bị xuất huyết, chất lưỡi nhạt rêu lưỡi dày vàng. Các vị thuốc phối hợp có tác dụng dưỡng huyết hoạt huyết, tả hỏa giải độc.

Theo Alobacsi