Tài tử Hàn thực hiện 391 cuộc kiểm tra y tế sau tin dùng thuốc tăng cơ

Kim Jong Kook chuẩn bị trải qua quy trình kiểm tra doping để chứng minh việc không sử dụng steroid – một loại hormone ngoại sinh giúp cơ bắp dễ phát triển hơn.

Mydaily đưa tin Kim Jong Kook cho biết sẽ tiến hành kiểm tra doping để chấm dứt nghi ngờ được huấn luyện viên thể hình Greg Doucette đưa ra.

Ngày 31/10 vừa qua, Greg Doucette đăng một video cho rằng Kim Jong Kook đang lạm dụng steroid để có thân hình săn chắc ở tuổi 45. Video này thu hút 320.269 lượt xem cùng gần 6.000 bình luận với các ý kiến khác nhau.

“Nếu xem lại những video, hình ảnh của anh ấy từ đầu năm 2000, 2010 và 2020, bạn có thể thấy rõ ràng về quá trình Kim Jong Kook thay đổi cơ thể. Thực tế là anh ấy đã tập luyện cả sáng và tối mỗi khi có thời gian, đồng thời luôn thận trọng với chế độ ăn của mình. Tôi hy vọng anh (Greg Doucette) có thể tìm hiểu kỹ hơn về Jong Kook trước khi đánh giá anh ấy”, tài khoản Luke Jeong bình luận.

Mặt khác, một tài khoản có tên Baclay Johndel chia sẻ: “Tôi rất mong chờ kết quả từ Kim Jong Kook và câu trả lời của Greg Doucette với nó”.

Trước những luồng ý kiến trái chiều và loạt suy đoán, nam ca sĩ, diễn viên Kim Jong Kook thông báo chính thức trên trang cá nhân rằng sẽ tiến hành kiểm tra doping để xóa bỏ mọi nghi ngờ.

Tài tử Hàn thực hiện 391 cuộc kiểm tra y tế sau tin dùng thuốc tăng cơ - Hình 1

Tài tử Hàn thực hiện 391 cuộc kiểm tra y tế sau tin dùng thuốc tăng cơ - Hình 2

Kim Jong Kook bị nghi ngờ sử dụng steroid để có vóc dáng cơ bắp ở tuổi 45. Ảnh: Koreaboo.

“Tôi sẽ thực hiện 391 cuộc kiểm tra doping dựa trên WADA 2022 (Cơ quan Chống Doping Thế giới ), nơi có thông tin về mọi loại thuốc bất hợp pháp”, Kim Jong Kook cho biết. Anh nhận định điều này sẽ mất rất nhiều thời gian và tiền bạc. Tuy nhiên, tài tử 45 tuổi khẳng định hành động này sẽ giúp chứng minh anh không sử dụng bất kỳ loại hormone hay thuốc nào.

Ngày 8/11, Kim Jong Kook chia sẻ trên trang cá nhân dòng tâm sự: “Tôi đã đăng tải nhiều video về thân hình khiêm tốn của mình để có thể chia sẻ quá trình tập luyện thể thao . Tôi cũng tạo kênh cá nhân với hy vọng sẽ giúp mọi người có cuộc sống khỏe mạnh hơn. Vậy mà chỉ sau khi xem video của tôi từ một tháng trước, anh ấy đã tuyên bố rằng tôi không thể có được thân hình và hiệu suất tập luyện như bây giờ một cách tự nhiên”.

Video đang HOT

Steroid là một loại hormone ngoại sinh, giúp bổ sung testosterone cho cơ thể. Việc sử dụng sản phẩm chứa steroid giúp hỗ trợ quá trình xây dựng cơ bắp. Với những lợi ích đó, nhiều người từng lạm dụng chất này để có vóc dáng vạm vỡ.

Trước đó, sự “ám ảnh” của Kim Jong Kook về việc tập luyện, duy trì chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt lành mạnh từng nhiều lần được thể hiện trên các show truyền hình của Hàn Quốc. Sức mạnh thể chất vượt trội của nghệ sĩ này còn được các khán giả biết đến sau khi tham gia các trò chơi ở Running Man.

Cuối tháng 4 vừa qua, trong một tập của show truyền hình Master in the House, Kim Jong Kook tiếp tục thể hiện điều này khi đóng vai một huấn luyện viên thực thụ để hướng dẫn các khách mời tập luyện với tạ.

Cuối buổi tập, nam ca sĩ chia sẻ: “Với tôi, việc tập luyện là cuộc sống. Bạn phải thực sự hòa mình vào nó”.

Kim Jong Kook từng tiết lộ anh đã trải qua một thời gian gặp phải những cơn đau dữ dội ở phần lưng dưới. Tình trạng này thậm chí khiến nam ca sĩ không thể đứng dậy và rời khỏi xe bus khi còn ở trường trung học.

Sau khi tới khám tại bệnh viện, anh được bác sĩ khuyên nên tập luyện tại phòng gym để giải quyết vấn đề. Nhờ việc làm theo, cơn đau của Kim Jong Kook đã thực sự giảm đáng kể. Kể từ đó tới nay, nam nghệ sĩ đã luôn duy trì thói quen tập luyện để thoát khỏi vấn đề về lưng dưới của mình.

Thực hiện 7 động tác này hàng ngày sau 20 tuổi chị em vẫn có thể cao thêm

Chỉ cần kiên trì thực hiện các bài tập kéo giãn cơ thể trước khi đi ngủ thì bạn sẽ cao thêm.

Nếu bạn muốn cao thêm trước 26 tuổi thì vẫn chưa muộn. Cách tăng chiều cao chuẩn nhất là kích thích xương đùi và xương bắp chân.

Một số người cho rằng kéo giãn không thể giúp chúng ta cao thêm. Đó là quan niệm sai lầm. Kéo căng vừa phải sẽ giúp người dài ra. Các bài tập kéo giãn không chỉ giúp bạn có đôi chân dài như mơ ước mà còn phục hồi độ đàn hồi của cơ bắp.

Hãy thực hiện ngay những động tác dưới đây:

Động tác 1:

Thực hiện 7 động tác này hàng ngày sau 20 tuổi chị em vẫn có thể cao thêm - Hình 1

Chắp hai tay lại và ngẩng đầu lên, cảm nhận cánh tay và lưng căng ra.

Động tác 2:

Thực hiện 7 động tác này hàng ngày sau 20 tuổi chị em vẫn có thể cao thêm - Hình 2

Hơi thả lỏng cổ. Lấy tay trái chạm lên đầu, nghiêng đầu về bên trái, giữ thẳng lưng. Chụm hai tay lại và đặt dưới cằm. Sau đó vòng 2 tay ra sau đầu như trong ảnh.

Động tác 3:

Thực hiện 7 động tác này hàng ngày sau 20 tuổi chị em vẫn có thể cao thêm - Hình 3

Chắp hai tay vào nhau, uốn cong phần trên cơ thể sao cho tạo thành góc 90 độ, vuông góc với sàn. Lấy tay chạm sàn càng xa càng tốt và thả lỏng lưng.

Động tác 4:

Thực hiện 7 động tác này hàng ngày sau 20 tuổi chị em vẫn có thể cao thêm - Hình 4

Đứng thẳng rồi gập người về phía trước. Để hai tay chạm sàn. Vùi mặt vào giữa hai chân, càng gần càng tốt. Bạn sẽ thấy đùi và bắp chân căng lên.

Động tác 5:

Thực hiện 7 động tác này hàng ngày sau 20 tuổi chị em vẫn có thể cao thêm - Hình 5

Cúi người về phía trước như động tác 4, nhưng duỗi thẳng tay và cố gắng để tay chạm sàn.

Động tác 6:

Thực hiện 7 động tác này hàng ngày sau 20 tuổi chị em vẫn có thể cao thêm - Hình 6

Đứng thẳng rồi gập người về phía trước. Duỗi thẳng hai tay và cố gắng chạm vào mặt trước của các ngón chân.

Động tác 7:

Thực hiện 7 động tác này hàng ngày sau 20 tuổi chị em vẫn có thể cao thêm - Hình 7

Đứng thẳng rồi gập người về phía trước. Để hai tay chạm sàn.

Ngoài ra, bạn có thể đu xà, duỗi chân, nhảy dây, chơi bóng rổ, bơi lội, kéo giãn cột sống cổ hay ngồi gập người để có thể đạt được chiều cao như mơ ước.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phong cách thăng hạng của Hoa hậu Đỗ Thị Hà trong chuyến du lịch châu ÂuPhong cách thăng hạng của Hoa hậu Đỗ Thị Hà trong chuyến du lịch châu Âu
10:25:05 21/09/2025
Để chứng tỏ đẳng cấp, sao Hollywood tìm mua mẫu đồng hồ 145 triệu đồng nàyĐể chứng tỏ đẳng cấp, sao Hollywood tìm mua mẫu đồng hồ 145 triệu đồng này
10:45:18 21/09/2025

Tin đang nóng

Diễn biến tội ác của người đàn bà đầu độc chồng và 3 cháu ruột bằng xyanuaDiễn biến tội ác của người đàn bà đầu độc chồng và 3 cháu ruột bằng xyanua
13:48:05 22/09/2025
Mua vé số dò cho vui, người đàn ông ở TP.HCM trúng 16 tỷ đồng: Ngỡ ngàng số tiền chia cho các conMua vé số dò cho vui, người đàn ông ở TP.HCM trúng 16 tỷ đồng: Ngỡ ngàng số tiền chia cho các con
11:35:57 22/09/2025
Nằng nặc đòi bạn trai mua iPhone 17 để bằng bạn bằng bè, tôi bật khóc khi nghe anh nói một câu khiến tim tôi quặn lạiNằng nặc đòi bạn trai mua iPhone 17 để bằng bạn bằng bè, tôi bật khóc khi nghe anh nói một câu khiến tim tôi quặn lại
11:35:05 22/09/2025
Soi cuộc sống trái ngược của nam diễn viên đình đám và con trai, nhiều người xót xa: Đừng dạy con bằng TIỀN và QUYỀN!Soi cuộc sống trái ngược của nam diễn viên đình đám và con trai, nhiều người xót xa: Đừng dạy con bằng TIỀN và QUYỀN!
14:12:49 22/09/2025
Làm gì khi chồng "lãnh cảm" tình dục?Làm gì khi chồng "lãnh cảm" tình dục?
11:39:07 22/09/2025
Thủ tướng Phạm Minh Chính gửi thư chúc mừng Đức Phúc sau chiến thắng rạng danh Việt Nam tại Intervision 2025Thủ tướng Phạm Minh Chính gửi thư chúc mừng Đức Phúc sau chiến thắng rạng danh Việt Nam tại Intervision 2025
13:03:12 22/09/2025
Bài văn viết thư hỏi thăm bà gây bão MXH, được 4 điểm nhưng dân mạng phán: "Không oan tí nào!"Bài văn viết thư hỏi thăm bà gây bão MXH, được 4 điểm nhưng dân mạng phán: "Không oan tí nào!"
15:39:33 22/09/2025
Phan Hiển khoe kho "vàng" vô giá cùng Khánh Thi nhưng xem đến cuối ai cũng bật cười vì một hành độngPhan Hiển khoe kho "vàng" vô giá cùng Khánh Thi nhưng xem đến cuối ai cũng bật cười vì một hành động
14:02:15 22/09/2025

Tin mới nhất

Hoa hậu Tiểu Vy khoe nhan sắc mộc mạc sau 7 năm đăng quang

Hoa hậu Tiểu Vy khoe nhan sắc mộc mạc sau 7 năm đăng quang

10:56:52 20/09/2025
Khi Trần Tiểu Vy đăng quang Hoa Hậu Việt Nam 2018, cô ngay lập tức thu hút sự chú ý của công chúng với vẻ đẹp được nhiều người ví von là ngàn năm có một.
Nữ minh tinh 47 tuổi là cao thủ mặc đồ thu đông, phụ nữ trung niên nên tham khảo

Nữ minh tinh 47 tuổi là cao thủ mặc đồ thu đông, phụ nữ trung niên nên tham khảo

09:51:42 19/09/2025
Thời trang của Katie Holmes xoay quanh những item đơn giản, nhưng cô vẫn khá sáng tạo để làm nên các bộ cánh sành điệu, sang trọng
Mỹ nhân Trung Quốc diện váy của Thủ khoa thiết kế Việt lên bìa tạp chí

Mỹ nhân Trung Quốc diện váy của Thủ khoa thiết kế Việt lên bìa tạp chí

09:41:39 19/09/2025
Để hoàn thiện thiết kế tinh xảo này, ê-kíp của nhà thiết kế Huỳnh Thanh Thơ đã dành hơn 120 giờ làm việc tỉ mỉ với 1 thợ đan len tạo phom váy và 3 thợ đính kết lành nghề tại Việt Nam.
Margot Robbie bị 'ném đá' vì liên tiếp mặc hở quá đà

Margot Robbie bị 'ném đá' vì liên tiếp mặc hở quá đà

07:19:20 19/09/2025
Nữ diễn viên Margot Robbie đang trở thành tâm điểm chú ý không chỉ bởi vai diễn mới, mà còn vì phong cách thời trang hở bạo quá đà.
'Phú Sát Hoàng hậu' Tần Lam nổi bật nhan sắc giữa dàn sao Hollywood

'Phú Sát Hoàng hậu' Tần Lam nổi bật nhan sắc giữa dàn sao Hollywood

10:25:21 18/09/2025
Dự sự kiện thời trang diễn ra tại Brooklyn (Mỹ), Tần Lam thu hút sự chú ý bởi vẻ đẹp không tuổi và khí chất thanh tao, sang trọng trên hàng ghế đầu cùng với những mỹ nhân Hollywood gồm Naomi Watts, Tessa Thompson và Emma Roberts.
Diễn viên 'nóng' nhất '50 sắc thái' gây sốc với trang phục mặc như không

Diễn viên 'nóng' nhất '50 sắc thái' gây sốc với trang phục mặc như không

15:36:34 13/09/2025
Mỹ nhân 50 sắc thái Dakota Johnson khiến người xem không thể rời mắt khi mặc đầm ren xuyên thấu sexy lộ nội y không thể sexy hơn khi đi sự kiện.
Jun Phạm, Thiên Minh, loạt KOL tiết lộ bí kíp diện jeans thoải mái và phong cách

Jun Phạm, Thiên Minh, loạt KOL tiết lộ bí kíp diện jeans thoải mái và phong cách

11:18:29 13/09/2025
Mẫu số chung của những bản phối nịnh mắt này chính là những chiếc quần jeans cực đa dạng đến từ một thương hiệu không thể quen thuộc hơn - UNIQLO.
Hoa hậu Tiểu Vy, Thanh Thủy khác lạ trong bộ ảnh với Kỳ Duyên

Hoa hậu Tiểu Vy, Thanh Thủy khác lạ trong bộ ảnh với Kỳ Duyên

11:47:27 11/09/2025
Hoa hậu Kỳ Duyên, Tiểu Vy và Thanh Thanh Thủy làm nàng thơ cho bộ sưu tập Lụa là trà hoa trong show diễn thời trang sắp tới của nhà thiết kế Linh San.
Giới trẻ phối đồ sành điệu với áo len chào đón mùa thu đông sắp tới

Giới trẻ phối đồ sành điệu với áo len chào đón mùa thu đông sắp tới

15:14:36 28/08/2025
Trên thế giới, nhiều ngôi sao cũng lăng xê mạnh mẽ phong cách này. Rosé - thành viên nhóm Blackpink - thường xuyên xuất hiện với áo len phối cùng chân váy hoặc quần jeans tối màu.
'Con dâu hào môn' Đỗ Mỹ Linh khoe sắc rạng rỡ

'Con dâu hào môn' Đỗ Mỹ Linh khoe sắc rạng rỡ

10:45:13 25/08/2025
Đỗ Mỹ Linh diện trang phục trắng nhã nhặn, thanh lịch với thần thái chuẩn cô dâu nhà hào môn. Nàng hậu cho biết dù bận rộn, song cô luôn duy trì đều đặn các bước chăm sóc da để giữ cho mình vẻ ngoài rạng rỡ.
Vợ chồng Hồ Ngọc Hà - Kim Lý diện nữ trang gần 30 tỉ đồng

Vợ chồng Hồ Ngọc Hà - Kim Lý diện nữ trang gần 30 tỉ đồng

13:24:20 22/08/2025
Cặp đôi quyền lực của làng giải trí Hồ Ngọc Hà và Kim Lý thu hút mọi sự chú ý khi xuất hiện tại một sự kiện thời trang với tổng giá trị trang sức ước tính gần 30 tỉ đồng.
Á hậu Phương Nhi và mẹ chồng xách túi sang trọng trong lần xuất hiện hiếm hoi

Á hậu Phương Nhi và mẹ chồng xách túi sang trọng trong lần xuất hiện hiếm hoi

18:26:10 21/08/2025
Mới đây, Á hậu Phương Nhi vừa xuất hiện trong 1 sự kiện tại Hà Nội. Dù không đăng tải hình ảnh công khi trên mạng xã hội nhưng co vẫn thu hút đông đảo sự chú ý của giới truyền thông.

Có thể bạn quan tâm

Chuyện gì đang xảy ra với Miss Universe Vietnam?

Chuyện gì đang xảy ra với Miss Universe Vietnam?

Sao việt

17:47:02 22/09/2025
Cận kề hạn chót cử đại diện tham dự Hoa hậu Hoàn vũ 2025 (30/9), ban tổ chức Miss Universe Vietnam vẫn chưa có động thái gì khiến fan sắc đẹp Việt hoang mang.
vivo V60 5G: 'Chuyên gia chân dung' pin bền bỉ và những đánh đổi có chủ đích

vivo V60 5G: 'Chuyên gia chân dung' pin bền bỉ và những đánh đổi có chủ đích

Đồ 2-tek

17:43:18 22/09/2025
vivo V60 5G được xem là một thiết bị mất cân bằng có chủ đích khi xuất sắc ở những điểm nó muốn mạnh, và sẵn sàng chấp nhận hy sinh ở khía cạnh khác.
Iran đe doạ ngừng hợp tác với IAEA sau khi châu Âu kích hoạt cơ chế trừng phạt

Iran đe doạ ngừng hợp tác với IAEA sau khi châu Âu kích hoạt cơ chế trừng phạt

Thế giới

17:03:22 22/09/2025
Tehran cho biết hành động của các cường quốc châu Âu đã làm suy yếu cam kết kéo dài nhiều tháng với IAEA nhằm khôi phục hoạt động giám sát và đảm bảo tuân thủ các quy tắc quốc tế.
Sức gió của siêu bão Ragasa tương đương và mạnh hơn bão Yagi

Sức gió của siêu bão Ragasa tương đương và mạnh hơn bão Yagi

Tin nổi bật

16:59:39 22/09/2025
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, khoảng tối 22/9, bão Ragasa sẽ di chuyển vào Biển Đông, trở thành cơn bão số 9 trên Biển Đông trong năm nay.
Nhiều người trẻ Trung Quốc mắc "hội chứng Seoul"

Nhiều người trẻ Trung Quốc mắc "hội chứng Seoul"

Netizen

16:59:37 22/09/2025
Hội chứng Seoul đang dần lan rộng trong giới trẻ Trung Quốc. Ngày càng nhiều người sau khi đi du lịch Hàn Quốc trở về cảm thấy nhớ Seoul da diết, thậm chí khó thích nghi với cuộc sống thường ngày
Khỏi "vắt óc nghĩ món ngon mỗi ngày" nhờ thực đơn 30 ngày không trùng món

Khỏi "vắt óc nghĩ món ngon mỗi ngày" nhờ thực đơn 30 ngày không trùng món

Ẩm thực

16:38:27 22/09/2025
Việc nấu cơm mỗi ngày không chỉ là công việc phải làm, vào bếp còn là sở thích giúp chị thư giãn và thoải mái sau 1 ngày dài làm việc.
Con trai Son Ye Jin - Hyun Bin là "bản sao nhí" của bố, đẹp đến mức ai cũng sốc

Con trai Son Ye Jin - Hyun Bin là "bản sao nhí" của bố, đẹp đến mức ai cũng sốc

Sao châu á

15:26:37 22/09/2025
Son Ye Jin đã cho Jung Jae Hyung xem ảnh và video của quý tử đầu lòng. Cô cho biết con trai của mình được khen rất nhiều về ngoại hình.
2 ngày 1 đêm: HIEUTHUHAI lên trình "ăn gian", đối đầu với Lê Dương Bảo Lâm

2 ngày 1 đêm: HIEUTHUHAI lên trình "ăn gian", đối đầu với Lê Dương Bảo Lâm

Tv show

15:22:49 22/09/2025
Tập đầu tiên của 2 ngày 1 đêm mùa 4 chính thức lên sóng với những chi tiết vừa hài hước vừa lầy lội đã nhận được sự chú ý mạnh mẽ của khán giả sau thời gian chờ đợi.
"Spider-Man: Brand New Day" phải tạm dừng quay do Tom Holland bị chấn động não

"Spider-Man: Brand New Day" phải tạm dừng quay do Tom Holland bị chấn động não

Hậu trường phim

14:40:17 22/09/2025
Người có mặt tại trường quay Spider-Man: Brand New Day mô tả Tom Holland bị chấn động não trong khi quay phim và cho biết Holland sẽ phải tạm nghỉ quay phim.
Có anh, nơi ấy bình yên - Tập 30: Chủ tịch Thứ méo mặt vì bị nhà báo nắm thóp

Có anh, nơi ấy bình yên - Tập 30: Chủ tịch Thứ méo mặt vì bị nhà báo nắm thóp

Phim việt

14:29:02 22/09/2025
Ông Thứ mời nhà báo về để viết bài ca ngợi mình. Tuy nhiên, nhà báo này cũng chẳng phải dạng vừa khi đề cập đến mỏ đá của ông Thứ, khiến chủ tịch xã tái mặt.
Đức Phúc chiến thắng Intervision 2025 - Cột mốc chói lọi của âm nhạc đại chúng Việt Nam

Đức Phúc chiến thắng Intervision 2025 - Cột mốc chói lọi của âm nhạc đại chúng Việt Nam

Nhạc việt

14:25:21 22/09/2025
Chiến thắng của Đức Phúc tại cuộc thi Intervision 2025 là một niềm tự hào của âm nhạc Việt Nam. Rất nhiều nghệ sĩ đã dành lợi ngợi ca cho thành tích của Đức Phúc.