Tại sao phải thận trọng khi dùng thuốc giảm đau trị viêm khớp?

Viêm khớp là một trong những bệnh lý thường gặp ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Thuốc giảm đau , đặc biệt là nhóm thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), thường được sử dụng để quản lý đau và viêm trong điều trị viêm khớp . Tuy nhiên, việc sử dụng cần phải hết sức thận trọng do những rủi ro và tác dụng phụ.

1. Mối nguy khi dùng các thuốc giảm đau trị viêm khớp

Viêm khớp là một bệnh rất phổ biến gây ảnh hưởng đến khớp và xương. Khớp của người bệnh sẽ bị viêm, sưng, đau nhức và khó chịu. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm . Các thuốc NSAIDs làm giảm viêm và giảm đau bằng cách ức chế hoạt động của các enzyme COX, từ đó giảm sản xuất các chất gây viêm.

Mặc dù hiệu quả, nhưng thuốc cũng ảnh hưởng đến các quá trình sinh học khác trong cơ thể, dẫn đến nguy cơ tác dụng phụ.

Tại sao phải thận trọng khi dùng thuốc giảm đau trị viêm khớp? - Hình 1

Viêm khớp là một bệnh rất phổ biến gây ảnh hưởng đến khớp và xương.

1.1. Ảnh hưởng đến dạ dày

Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) có thể ảnh hưởng xấu đến dạ dày chủ yếu do cơ chế hoạt động của chúng trong việc ức chế các enzyme cyclooxygenase (COX), đặc biệt là COX-1 và COX-2, có vai trò quan trọng trong việc sản xuất prostaglandins. Bao gồm:

- Ức chế enzyme COX-1: Enzyme COX-1 chịu trách nhiệm sản xuất prostaglandins, những chất bảo vệ niêm mạc dạ dày bằng cách duy trì lớp nhầy bảo vệ và kích thích tiết bicarbonate. Khi NSAIDs ức chế COX-1, lượng prostaglandins giảm đi, dẫn đến giảm lớp bảo vệ của niêm mạc dạ dày. Điều này làm tăng nguy cơ tổn thương niêm mạc dạ dày, gây viêm, loét và thậm chí là chảy máu.

- Tăng tiết acid dạ dày: Việc giảm prostaglandins cũng có thể kích thích tăng tiết acid trong dạ dày. Acid dạ dày dư thừa mà không có lớp nhầy bảo vệ đầy đủ có thể gây tổn thương cho niêm mạc dạ dày.

- Giảm lưu lượng máu đến dạ dày: Prostaglandins còn giúp duy trì lưu lượng máu tới niêm mạc dạ dày. Khi NSAIDs ức chế sản xuất prostaglandins, lưu lượng máu giảm, làm giảm khả năng phục hồi và bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi tổn thương.

-Tác động trực tiếp đến niêm mạc dạ dày: NSAIDs còn có thể gây kích thích trực tiếp lên niêm mạc dạ dày, gây viêm và tổn thương ngay cả khi không có sự tăng tiết acid.

Chính vì những lý do này, việc sử dụng NSAIDs, đặc biệt là trong thời gian dài hoặc với liều cao, cần được cân nhắc kỹ lưỡng, đặc biệt đối với những bệnh nhân có tiền sử về bệnh lý dạ dày hoặc những người có nguy cơ cao phát triển các vấn đề dạ dày.

Tại sao phải thận trọng khi dùng thuốc giảm đau trị viêm khớp? - Hình 2

Sử dụng thuốc giảm đau NSAIDs trị viêm khớp cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ.

1.2. Tác động đến tim mạch

Video đang HOT

Các nghiên cứu chỉ ra rằng NSAIDs có thể tăng nguy cơ các vấn đề về tim mạch, bao gồm đau tim và đột quỵ, đặc biệt khi sử dụng trong thời gian dài.

NSAIDs ảnh hưởng xấu tới hệ tim mạch chủ yếu do hai cơ chế chính liên quan đến việc ức chế enzyme cyclooxygenase (COX), cụ thể là COX-2:

- Tăng huyết áp và rối loạn cân bằng nước và muối: NSAIDs có thể làm giảm lượng prostaglandins, dẫn đến co hẹp mạch máu và giảm lượng nước và muối được bài tiết qua thận. Điều này có thể gây tăng huyết áp và gánh nặng cho tim, đặc biệt trong trường hợp bệnh nhân đã có vấn đề về huyết áp hoặc suy tim.

- Ảnh hưởng đến thromboxane và prostaglandins: NSAIDs ức chế sự sản xuất của cả thromboxane (do COX-1) và prostacyclin (do COX-2), hai chất có vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Thromboxane làm tăng khả năng đông máu, trong khi prostacyclin làm giảm khả năng đó. Sự ức chế không cân xứng giữa hai chất này (như việc ức chế mạnh mẽ hơn prostacyclin so với thromboxane) có thể dẫn tới tình trạng tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, gây ra các vấn đề về tim mạch như đau tim và đột quỵ.

- Viêm và atherosclerosis: NSAIDs còn ảnh hưởng tới quá trình viêm trong cơ thể, có thể đóng vai trò trong sự phát triển của atherosclerosis (xơ vữa động mạch). Tình trạng viêm mạn tính được cho là yếu tố đóng góp vào sự hình thành và vỡ của mảng bám trong động mạch, gây ra các vấn đề về tim mạch.

Do những nguy cơ này, các bệnh nhân có tiền sử bệnh tim mạch hoặc có nguy cơ cao phát triển bệnh tim mạch cần được cân nhắc kỹ lưỡng trước khi sử dụng NSAIDs. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể khuyến nghị các phương pháp điều trị thay thế hoặc sử dụng NSAIDs với liều lượng thấp nhất và trong thời gian ngắn nhất có thể để giảm thiểu rủi ro.

Việc sử dụng NSAIDs, đặc biệt là trong thời gian dài hoặc với liều cao, cần được cân nhắc kỹ lưỡng, đặc biệt đối với những bệnh nhân có tiền sử về bệnh lý dạ dày hoặc những người có nguy cơ cao phát triển các vấn đề dạ dày.

1.3. Ảnh hưởng đến thận

Sử dụng NSAIDs lâu dài có thể gây suy giảm chức năng thận, đặc biệt ở người già và những người có tiền sử bệnh thận.

Thuốc giảm đau này có thể ảnh hưởng xấu đến thận do một số cơ chế sau:

- Giảm lưu lượng máu đến thận: Prostaglandins, mà NSAIDs ức chế sản xuất, có vai trò quan trọng trong việc duy trì lưu lượng máu đến thận. Khi sản xuất prostaglandins giảm, lưu lượng máu tới thận cũng giảm theo, làm suy giảm chức năng lọc và bài tiết của thận.

- Tăng nguy cơ suy thận cấp: Đặc biệt ở những bệnh nhân có tình trạng suy giảm lưu lượng máu đến thận như suy tim, xơ gan, hoặc suy giảm chức năng thận từ trước, việc sử dụng NSAIDs có thể làm tăng nguy cơ suy thận cấp tính.

- Tác động đến cân bằng nước và muối: NSAIDs ảnh hưởng đến sự tái hấp thu nước và muối tại thận, có thể gây tình trạng giữ nước và natri, dẫn đến tăng huyết áp và làm trầm trọng thêm suy tim.

- Ức chế sản xuất prostaglandins: Prostaglandins còn có vai trò trong việc điều chỉnh lọc máu và sản xuất nước tiểu. Khi NSAIDs ức chế sản xuất prostaglandins, các quá trình này bị ảnh hưởng, có thể gây ra rối loạn chức năng thận.

- Tăng nguy cơ viêm thận và hội chứng Nephrotic: Một số bệnh nhân sử dụng NSAIDs có thể phát triển tình trạng viêm thận hoặc hội chứng nephrotic, một rối loạn thận hiếm gặp nhưng nghiêm trọng, dẫn đến sự rò rỉ protein lớn từ máu vào nước tiểu.

- Tác động đến renin-angiotensin system (RAS): NSAIDs có thể tương tác với hệ thống renin-angiotensin, một hệ thống hormone quan trọng trong việc điều chỉnh huyết áp và sự cân bằng nước và muối. Sự can thiệp vào hệ thống này có thể làm tăng nguy cơ suy thận, đặc biệt ở những bệnh nhân mắc các bệnh lý như đái tháo đường và tăng huyết áp.

Do những rủi ro này, NSAIDs nên được sử dụng cẩn thận, đặc biệt là đối với những bệnh nhân có nguy cơ suy thận cao, bao gồm người cao tuổi, bệnh nhân mắc bệnh lý thận hiện tại, bệnh nhân suy tim, và những người đang sử dụng các loại thuốc khác có thể ảnh hưởng đến chức năng thận. Trước khi sử dụng NSAIDs, cần thảo luận với bác sĩ để đánh giá lợi ích và rủi ro, và xem xét các lựa chọn điều trị thay thế nếu cần thiết.

2. Lựa chọn và sử dụng thuốc an toàn

Trong quản lý điều trị viêm khớp, việc lựa chọn thuốc giảm đau cần dựa trên đánh giá tỉ mỉ về lợi ích và rủi ro cho từng bệnh nhân. Để sử dụng thuốc giảm đau an toàn, cần lưu ý:

- Đánh giá tình trạng bệnh nhân: Cần xem xét lịch sử bệnh lý cá nhân, bao gồm các vấn đề về dạ dày, tim mạch và thận, trước khi quyết định sử dụng NSAIDs.

- Sử dụng liều lượng tối thiểu hiệu quả: Nên bắt đầu với liều lượng thấp nhất và tăng dần theo nhu cầu, nhằm giảm thiểu nguy cơ tác dụng phụ.

- Thời gian sử dụng hạn chế: Tránh sử dụng NSAIDs trong thời gian dài liên tục, nếu có thể, chỉ dùng khi thực sự cần thiết.

- Giám sát chặt chẽ: Bệnh nhân sử dụng NSAIDs cần được theo dõi sát sao về các triệu chứng liên quan đến dạ dày, tim mạch và thận.

- Xem xét các lựa chọn khác: Trong một số trường hợp, có thể cân nhắc sử dụng các loại thuốc giảm đau khác hoặc kết hợp với liệu pháp không dùng thuốc như vật lý trị liệu.

Trong điều trị viêm khớp, thuốc giảm đau đóng vai trò quan trọng nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro. Việc sử dụng các loại thuốc này đòi hỏi cân nhắc kỹ lưỡng và quản lý chặt chẽ từ phía bác sĩ cũng như hiểu biết và hợp tác từ phía bệnh nhân. Mục tiêu là tối ưu hóa lợi ích điều trị, giảm thiểu tác dụng phụ và đảm bảo an toàn cho bệnh nhân trong suốt quá trình điều trị.

Các loại rau tốt nhất cho người bệnh viêm khớp

Nhiều loại rau rất giàu chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác giúp bảo vệ chống lại tổn thương tế bào và giảm viêm khắp cơ thể, kể cả ở khớp.

Vậy người bệnh viêm khớp nên chọn những loại rau nào?

Theo Arthritis Foundation (Tổ chức Viêm khớp), chế độ ăn của người bệnh viêm khớp nên bổ sung nhiều loại rau củ càng nhiều màu sắc như xanh lá, vàng, cam càng tốt và sự đa dạng là điều quan trọng.

Rau lá xanh đậm tốt cho người viêm khớp

Sản xuất năng lượng và các quá trình trao đổi chất khác trong cơ thể tạo ra các sản phẩm phụ có hại gọi là gốc tự do. Các gốc tự do không chỉ làm tổn thương tế bào mà còn có liên quan đến bệnh viêm khớp dạng thấp (RA) và chứng viêm. Các loại rau lá xanh như súp lơ xanh, rau bina, cải Brussels, cải xoăn, củ cải Thụy Sĩ và cải chíp chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin A, C và K, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương gốc tự do. Những thực phẩm này cũng chứa nhiều canxi bảo vệ xương.

Các loại rau tốt nhất cho người bệnh viêm khớp - Hình 1

Rau bina tốt cho người viêm khớp.

Súp lơ xanh và các loại rau họ cải khác (cải Brussels, bắp cải, cải chíp và súp lơ trắng) mang lại một lợi ích khác - một hợp chất tự nhiên gọi là sulforaphane. Nghiên cứu trên chuột cho thấy sulforaphane ngăn chặn quá trình viêm và có thể làm chậm tổn thương sụn trong viêm xương khớp (OA). Và có một số bằng chứng cho thấy chế độ ăn nhiều rau họ cải có thể ngăn ngừa RA phát triển ngay từ đầu.

Khoai lang, cà rốt và bí đao

Những loại rau có màu cam và đỏ rực này có màu sắc đặc biệt nhờ các carotenoid như beta-cryptoxanthin. Sắc tố thực vật cũng cung cấp chất chống oxy hóa cho khoai lang, cà rốt, bí và ớt đỏ. Một số nghiên cứu cho thấy ăn nhiều thực phẩm giàu beta-cryptoxanthin có thể làm giảm nguy cơ phát triển RA và các tình trạng viêm khác.

Ớt chuông cung cấp vitamin C

Ớt - bất kể màu sắc của chúng là gì, vị dịu hay cay - đều là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp bảo vệ xương và có thể bảo vệ các tế bào sụn. Dùng ít hơn mức khuyến nghị 75 mg đối với phụ nữ và 90 mg đối với nam giới mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp đầu gối. Chỉ cần nửa cốc ớt chuông đỏ là bạn đã có đủ năng lượng cho cả ngày.

Hành, tỏi, tỏi tây và hẹ tây

Những loại rau có vị hăng và hương vị nồng này đều thuộc họ hành, rất giàu chất chống oxy hóa gọi là quercetin. Các nhà nghiên cứu đang nghiên cứu khả năng tiềm tàng của quercetin trong việc giảm viêm trong các bệnh như viêm khớp dạng thấp. Allium cũng chứa một hợp chất gọi là diallyl disulphine, có thể làm giảm các enzyme gây tổn thương sụn.

Ô liu chứa hợp chất chống viêm

Ô liu và dầu ô liu chứa những chất chống viêm mạnh mẽ. Dầu ô liu nguyên chất có chứa hợp chất oleocanthal, một chất chống viêm tự nhiên có đặc tính tương tự như ibuprofen.

Các loại rau tốt nhất cho người bệnh viêm khớp - Hình 2

Quả ô liu chứa chất chống viêm.

Cà tím, ớt, cà chua và khoai tây

Những loại rau thuộc họ cà dược có chứa chất solanine, chất mà một số người cho rằng làm nặng thêm tình trạng viêm và đau do viêm khớp. Solanine là một loại alkaloid có thể gây viêm nhưng nó gần như hoàn toàn được tìm thấy trong lá và thân của những loại rau này chứ không phải trong các bộ phận chúng ta ăn. Không có nghiên cứu khoa học nào được thực hiện để chứng minh rằng chúng thực sự gây viêm hoặc làm cho các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn.

Các loại rau củ này rất giàu chất dinh dưỡng, khiến chúng trở thành một sự bổ sung xứng đáng cho chế độ ăn uống. Đơn giản chỉ cần kiểm tra xem có những loại rau này có gây ảnh hưởng gì bằng cách ăn ít một các loại rau củ này trong các bữa ăn.

Các loại rau tốt nhất cho người bệnh viêm khớp - Hình 3

Không nên loại bỏ các loại thực phẩm rau củ giàu chất dinh dưỡng khỏi chế độ ăn.

Nấu rau đúng cách

Điều quan trọng nữa là chọn cách nấu đúng. Hấp tốt hơn luộc vì hấp giữ được chất dinh dưỡng trong rau. Đừng dùng nhiều nước khi luộc vì vitamin và chất chống oxy hóa dễ tan ra trong nước. Ngoài ra, đừng nấu quá chín - hãy nấu rau củ chín vừa để giữ lại vitamin và khoáng chất.

Không chiên ngập dầu vì sẽ bổ sung thêm nhiều chất béo và calo mà hãy xào. Việc sử dụng dầu sẽ giải phóng các chất phytochemical trong rau và khiến chúng trở nên dễ sử dụng hơn. Tốt hơn nữa, hãy sử dụng một hoặc hai thìa dầu ô liu để có thêm một lượng olecanthal chống viêm.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 cách đơn giản kiểm tra trái tim khỏe mạnh hay không tại nhà5 cách đơn giản kiểm tra trái tim khỏe mạnh hay không tại nhà
09:55:42 01/09/2025
Bất ngờ về 6 chức năng của muối trong thực phẩmBất ngờ về 6 chức năng của muối trong thực phẩm
11:02:32 01/09/2025
Người phụ nữ mắc bệnh hiểm, nguy cơ tử vong trên bàn mổNgười phụ nữ mắc bệnh hiểm, nguy cơ tử vong trên bàn mổ
21:02:51 31/08/2025
Người phụ nữ 23 tuổi tử vong sau khi ăn món quen thuộc tại nhà hàngNgười phụ nữ 23 tuổi tử vong sau khi ăn món quen thuộc tại nhà hàng
09:53:23 01/09/2025
Nhiều phụ huynh sợ "tập gym làm con bị lùn": Bác sĩ tiết lộ sự thậtNhiều phụ huynh sợ "tập gym làm con bị lùn": Bác sĩ tiết lộ sự thật
10:08:41 31/08/2025
Người mắc bệnh xoang mũi cần làm gì để phòng ngừa tái phát?Người mắc bệnh xoang mũi cần làm gì để phòng ngừa tái phát?
06:58:29 31/08/2025
Dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đườngDấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đường
07:06:32 31/08/2025
6 nhóm thực phẩm giúp trẻ vị thành niên phát triển chiều cao6 nhóm thực phẩm giúp trẻ vị thành niên phát triển chiều cao
16:19:18 31/08/2025

Tin đang nóng

Gần 100 triệu người ùa vào xem Hoắc Kiến Hoa ôm hôn Lâm Tâm NhưGần 100 triệu người ùa vào xem Hoắc Kiến Hoa ôm hôn Lâm Tâm Như
13:57:55 01/09/2025
Nói thật bạn đừng cố giữ 5 món đồ này trong nhà, tiếc rẻ một phút bi kịch cả đời!Nói thật bạn đừng cố giữ 5 món đồ này trong nhà, tiếc rẻ một phút bi kịch cả đời!
13:44:42 01/09/2025
Tổng duyệt Concert Quốc Gia ngày 1/9: Mỹ Tâm xuất hiện nổi bần bật, Quán quân Rap Việt có hành động tinh tế với đàn chịTổng duyệt Concert Quốc Gia ngày 1/9: Mỹ Tâm xuất hiện nổi bần bật, Quán quân Rap Việt có hành động tinh tế với đàn chị
14:04:19 01/09/2025
Vợ sắp cưới của Ronaldo khoe nhẫn đính hôn kim cương 79 tỷ, chiếm trọn spotlight giữa thảm đỏ LHP VeniceVợ sắp cưới của Ronaldo khoe nhẫn đính hôn kim cương 79 tỷ, chiếm trọn spotlight giữa thảm đỏ LHP Venice
11:35:38 01/09/2025
4 sai lầm thiết kế ban công, đặc biệt điều số 3 như đặt bẫy trong nhà, nhiều gia đình trả giá đắt cắt cổ!4 sai lầm thiết kế ban công, đặc biệt điều số 3 như đặt bẫy trong nhà, nhiều gia đình trả giá đắt cắt cổ!
10:27:19 01/09/2025
Cuối tháng 7 Âm lịch: 2 con giáp bứt phá trong công việc, 1 con giáp phải dè chừng tiểu nhân ngáng đườngCuối tháng 7 Âm lịch: 2 con giáp bứt phá trong công việc, 1 con giáp phải dè chừng tiểu nhân ngáng đường
10:20:32 01/09/2025
Xe số 110cc giá chỉ từ 15,8 triệu đồng ở Việt Nam siêu tiết kiệm xăng: Honda Wave Alpha hay Yamaha Sirius rẻ nhất?Xe số 110cc giá chỉ từ 15,8 triệu đồng ở Việt Nam siêu tiết kiệm xăng: Honda Wave Alpha hay Yamaha Sirius rẻ nhất?
11:42:28 01/09/2025
Cô gái cao 1,77 m hát bolero khiến Kha Ly nghẹn ngàoCô gái cao 1,77 m hát bolero khiến Kha Ly nghẹn ngào
12:41:47 01/09/2025

Tin mới nhất

Nghiên cứu mới: Loại vitamin là chìa khóa trường thọ

Nghiên cứu mới: Loại vitamin là chìa khóa trường thọ

14:54:01 01/09/2025
Không chỉ duy trì xương chắc khỏe, vitamin D còn được chứng minh có vai trò kéo dài tuổi thọ tế bào, mở ra hướng đi mới trong y học chống lão hóa.
Đo cổ đoán sức khỏe, hé lộ từ suy tim đến bệnh tiểu đường

Đo cổ đoán sức khỏe, hé lộ từ suy tim đến bệnh tiểu đường

11:19:19 01/09/2025
Bạn có thể có cân nặng bình thường theo thước đo truyền thống, nhưng vẫn có nguy cơ sức khỏe do vòng cổ. Mỗi cm tăng thêm vượt ngưỡng sẽ làm tăng tỷ lệ tử vong và nhập viện, nhóm tác giả nói.
Quả và lá vối tươi - Thức uống dân dã, vị thuốc quý cho sức khỏe

Quả và lá vối tươi - Thức uống dân dã, vị thuốc quý cho sức khỏe

10:58:41 01/09/2025
Cây vối là loại cây thân gỗ, gần như tất cả các bộ phận đều có thể sử dụng, trong đó lá vối tươi được dùng phổ biến nhất để nấu hoặc hãm làm nước uống.
5 loại vitamin cần thiết nên bổ sung vào mùa thu

5 loại vitamin cần thiết nên bổ sung vào mùa thu

10:56:39 01/09/2025
Mùa thu thường là thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giảm đi đáng kể. Điều này đặc biệt quan trọng vì vitamin D được tổng hợp chủ yếu qua da khi tiếp xúc với ánh nắng. Vitamin D đóng vai trò then chốt trong nhiều chức năng của cơ ...
Vitamin tan trong nước: Bổ sung thế nào để cơ thể hấp thu tối ưu?

Vitamin tan trong nước: Bổ sung thế nào để cơ thể hấp thu tối ưu?

06:29:11 01/09/2025
Vitamin tan trong nước, gồm nhóm B và C, đóng vai trò quan trọng cho năng lượng, miễn dịch, thần kinh. Bổ sung đúng cách giúp cơ thể hấp thu tối ưu, tránh lãng phí.
Loại thuốc có thể 'thay đổi cuộc chơi' trong điều trị cao huyết áp?

Loại thuốc có thể 'thay đổi cuộc chơi' trong điều trị cao huyết áp?

23:31:25 31/08/2025
Kết quả lâm sàng của thuốc baxdrostat điều trị trên bệnh nhân cao huyết áp và kháng thuốc được các bác sĩ ca ngợi là bước đột phá và chiến thắng của khoa học.
6 nhóm người không nên ăn nghệ hàng ngày

6 nhóm người không nên ăn nghệ hàng ngày

16:23:21 31/08/2025
Đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa của nghệ giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, khi dùng nghệ liều cao và kéo dài có thể gặp tác dụng phụ đáng chú ý của củ nghệ là gây kích ứng đường tiêu hóa, gây đau bụng.
Thịt chim bồ câu - Món ăn bổ dưỡng, nhiều công dụng cho sức khỏe

Thịt chim bồ câu - Món ăn bổ dưỡng, nhiều công dụng cho sức khỏe

16:17:30 31/08/2025
Chim bồ câu thuộc họ chim gáy, được nuôi phổ biến ở nhiều nơi. Theo Đông y, thịt bồ câu có tính bình, vị mặn, mùi thơm ngon, giàu dưỡng chất và thích hợp cho người già, trẻ nhỏ cũng như người cần phục hồi sức khỏe.
Bí quyết dinh dưỡng cho đôi mắt sáng khỏe

Bí quyết dinh dưỡng cho đôi mắt sáng khỏe

16:16:14 31/08/2025
Trong bối cảnh tỷ lệ các bệnh về mắt ngày càng gia tăng do môi trường ô nhiễm, thói quen làm việc nhiều giờ trước màn hình, việc chăm sóc và bảo vệ thị lực trở nên quan trọng.
Tại sao phụ nữ mang thai nên tiêm vaccine cúm?

Tại sao phụ nữ mang thai nên tiêm vaccine cúm?

07:10:58 31/08/2025
Phụ nữ mang thai bị cúm có nguy cơ cao sẩy thai, thai lưu hoặc đẻ non. Thai phụ bị cúm còn dẫn đến dị tật bẩm sinh ở thai nhi như hở hàm ếch, rối loạn phát triển, nhẹ cân, tim bẩm sinh.
Phát hiện sớm bệnh ngoài da mùa mưa lũ

Phát hiện sớm bệnh ngoài da mùa mưa lũ

06:55:08 31/08/2025
Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng trước/sau khi chế biến thực phẩm, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Vệ sinh cá nhân hàng ngày; rửa sạch, lau khô chân, đặc biệt kẽ ngón sau khi tiếp xúc với nước lũ/nước bẩn.
Vaccine phòng bệnh zona thần kinh có thể giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

Vaccine phòng bệnh zona thần kinh có thể giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

06:50:31 31/08/2025
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa nguy cơ đột quỵ và đau tim tạm thời sau khi mắc zona thần kinh. Tuy nhiên, lợi ích trực tiếp về bảo vệ tim mạch từ việc tiêm vaccine phòng ngừa zona thần kinh lại chưa được khẳng định.

Có thể bạn quan tâm

Tại sao bộ não ong nhỏ bé có thể nắm giữ chìa khóa cho AI thế hệ tiếp theo?

Tại sao bộ não ong nhỏ bé có thể nắm giữ chìa khóa cho AI thế hệ tiếp theo?

Lạ vui

15:30:37 01/09/2025
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Sheffield đã phát hiện rằng loài ong sử dụng chuyển động bay để tăng cường tín hiệu thần kinh, giúp chúng nhận diện các mẫu hình thị giác phức tạp một cách chính xác đáng kinh ngạc.
Triệu tập 9 đối tượng liên quan vụ nam sinh bị hành hung ở Quảng Ninh

Triệu tập 9 đối tượng liên quan vụ nam sinh bị hành hung ở Quảng Ninh

Pháp luật

15:07:11 01/09/2025
Nam sinh lớp 12 ở phường Vàng Danh (Quảng Ninh) bị bạn học hành hung dẫn đến co giật, công an đã triệu tập 9 đối tượng liên quan để điều tra.
Lãnh đạo Triều Tiên thị sát nhà máy chế tạo vũ khí

Lãnh đạo Triều Tiên thị sát nhà máy chế tạo vũ khí

Thế giới

15:01:47 01/09/2025
Nhà lãnh đạo Kim Jong-un đã thị sát một nhà máy chế tạo vũ khí mới nhằm tăng cường năng lực quốc phòng của Triều Tiên.
iPhone 17 sẽ không có khe cắm SIM

iPhone 17 sẽ không có khe cắm SIM

Đồ 2-tek

14:58:22 01/09/2025
Apple sẽ loại bỏ khe cắm SIM vật lý khỏi dòng sản phẩm iPhone 17. Tuy vậy, điều này sẽ chỉ áp dụng tại một số quốc gia nhất định.
Út Thư - cô gái TP.HCM đi diễu binh 2/9 được bố mẹ in hình treo khắp quán cà phê: Profile đỉnh nóc phía sau

Út Thư - cô gái TP.HCM đi diễu binh 2/9 được bố mẹ in hình treo khắp quán cà phê: Profile đỉnh nóc phía sau

Netizen

14:54:56 01/09/2025
Chỉ còn chưa đầy 24h nữa, Lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám thành công và Quốc khánh 2/9 sẽ chính thức diễn ra
Thích thể thao, bạn phải lưu ngay những công thức phối đồ này

Thích thể thao, bạn phải lưu ngay những công thức phối đồ này

Thời trang

14:15:22 01/09/2025
Từ áo polo kết hợp quần shorts gọn gàng đến set đồ tone sur tone hiện đại, tất cả đều mang lại sự tự tin và phong cách thể thao tuyệt vời cho bạn trên sân tập hay cả khi dạo phố.
Ơn trời cơn sốt Kpop này đã bị kiều nữ tóc vàng hot nhất showbiz chặn đứng, netizen tưng bừng mở hội

Ơn trời cơn sốt Kpop này đã bị kiều nữ tóc vàng hot nhất showbiz chặn đứng, netizen tưng bừng mở hội

Nhạc quốc tế

14:09:11 01/09/2025
Man s Best Friend dẫn đầu bảng xếp hạng Spotify toàn cầu chỉ sau ngày đầu ra mắt, ghi nhận tổng cộng 64,4 triệu lượt stream.
Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí

Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí

Làm đẹp

14:06:47 01/09/2025
Thị trường hiện nay có nhiều loại serum vitamin C với mức giá không hề rẻ. Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích sự tự nhiên và muốn tiết kiệm chi phí, hoàn toàn có thể thử tự làm serum vitamin C tại nhà.
Lan Phương sau 1 tháng ly hôn: Mông lung bất định, bật khóc khi nghĩ tới các con

Lan Phương sau 1 tháng ly hôn: Mông lung bất định, bật khóc khi nghĩ tới các con

Sao việt

13:53:00 01/09/2025
Sau một tháng chính thức xác nhận ly hôn, diễn viên Lan Phương mới đây đã chia sẻ những dòng tâm sự xúc động trên trang cá nhân.
Viettel Money hướng dẫn nhận tiền trợ cấp an sinh xã hội trên VNeID

Viettel Money hướng dẫn nhận tiền trợ cấp an sinh xã hội trên VNeID

Thế giới số

13:47:56 01/09/2025
Hiện nay, ứng dụng tài chính số Viettel Money đã liên kết với VNeID, trở thành một trong những kênh để người dân lựa chọn khi đăng ký tài khoản hưởng an sinh xã hội.
Lee Dong Wook công khai đưa vợ con đi nghỉ mát

Lee Dong Wook công khai đưa vợ con đi nghỉ mát

Sao châu á

13:38:53 01/09/2025
Biểu cảm ngộ nghĩnh, vẻ ngoài xinh xắn bụ bẫm đáng yêu của con trai Lee Dong Wook nhanh chóng thú hút sự chú ý của cư dân mạng.