tác hại khi thức khuya

Mỹ nhân “không tuổi” Thanh Mai: Yêu thương bản thân không phải là sự tự mãn hay kiêu ngạo

Gần đây, nữ MC sinh năm 1973 chia sẻ trên mạng xã hội câu nói: Yêu thương bản thân không phải là sự tự mãn hay kiêu ngạo, mà là sự chăm sóc và đầu tư cho sức khỏe, trí tuệ và nhan sắc của chính mình! Rất nhiều chị em phụ nữ đã đồng tình...

Vì sao nam giới nên quan tâm đến sức khỏe sinh lý từ khi còn trẻ ?

Một trong những sai lầm tai hại của nam giới trẻ tuổi là nghĩ mình đang sung mãn, tràn trề nên không quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe sinh lý .

Lý do không ngờ khiến làn da xuống dốc không phanh

Thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến chức năng tự điều chỉnh của da, giảm khả năng sửa chữa, sau đó đẩy nhanh quá trình lão hóa, dẫn đến da xỉn màu, khô ráp, trông h...

5 thói quen cực phổ biến trước giấc ngủ, tưởng bình thường nhưng lại mang đến tác hại không ngờ

Những lo lắng và căng thẳng có thể khiến bạn trằn trọc, nhưng một vài thói quen vô tình cũng sẽ khiến chất lượng giấc ngủ bị giảm đi

Phụ nữ sau tuổi 45 có 3 việc nên làm, 4 việc nên tránh để duy trì sức khỏe và chống lão hóa

Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao có những phụ nữ ngoài 45 nhưng trông họ vẫn trẻ trung, khỏe mạnh như gái đôi mươi? Tất cả đều có lý do

Giáo viên chia sẻ cẩm nang duy trì sự tỉnh táo khi thức khuya soạn giáo án

Ban ngày đến trường, ban đêm thức khuya soạn giáo án đã trở thành thói quen nghề nghiệp của nhiều giáo viên. Để không bị cạn kiệt năng lượng và sự tỉnh táo, họ cần giải pháp để nạp...

Lùi thời gian vào học, áp lực học tập có giảm?

Những ngày qua, câu chuyện có nên lùi thời gian vào học, để học sinh bớt căng thẳng được bàn luận không dứt. Hiện TP HCM đã lùi thời gian vào học thêm 15 phút. Tuy nhiên, giảm thời...

Khóc trách bố vô tâm, ngày dạm ngõ bố thức khuya dậy sớm làm mọi thứ

Những người bố vốn dĩ đã ít nói, nghiêm khắc và thường không giỏi biểu lộ cảm xúc. Chính vì vậy, đôi lúc dù yêu thương con hết lòng nhưng họ lại khiến những đứa trẻ hiểu lầm chỉ vì...

Chuyên gia chỉ cách giúp học sinh không kiệt sức khi phải thức khuya học bài

Theo chuyên gia giáo dục Bùi Khánh Nguyên, việc thường xuyên thức khuya để học bài chỉ làm cho trẻ kiệt quệ sức lực vào ngày hôm sau và cái giá của việc học vượt ngưỡng chính là sự...

Lùi giờ vào học: ‘Tôi phản đối’

Thay vì giải quyết phần gốc thì chúng ta lại đề xuất giải quyết phần ngọn. Cho học sinh đến trường muộn hơn thì sẽ phải kết thúc giờ học chính khóa muộn hơn. Các trung tâm dạy thêm...

Nhà trường và phụ huynh đồng hành để học sinh nói không với thuốc lá

Chỉ ra nguyên nhân khiến học sinh hút thuốc lá, thầy Dương Thành Trung gợi ý các biện pháp để nhà trường và phụ huynh ngăn chặn tình trạng trên

Ba việc phải làm vào buổi sáng tốt cho sức khỏe, hai việc không làm buổi tối tổn thọ

Kiên trì tập thể dục:Khi bạn thường xuyên tập thể dục và buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân tốt hơn. Ngoài ra, việc tập thể dục buổi sáng còn có thể ý nghĩa của việ...

Nghiên cứu ĐH Harvard chỉ ra 5 thủ phạm khiến trẻ càng học càng sa sút

Có một vấn đề khiến các bậc phụ huynh vô cùng thắc mắc khi nuôi dạy trẻ đó chính là việc những đứa trẻ khi còn nhỏ có biểu hiện rất thông minh, lanh lợi, tiếp thu nhanh, học một bi...

Người tố cáo Facebook ra mắt tổ chức chống lại các tác hại của mạng xã hội

Frances Haugen, cựu nhân viên Facebook hôm 22/9 đã công bố một tổ chức phi lợi nhuận mới, với mục tiêu làm lành mạnh hơn phương tiện truyền thông xã hội

5 thói quen dễ gây vô sinh, hiếm muộn

Bạn thường đặt máy tính lên đùi, lên bụng khi làm việc, nên cẩn trọng bởi thói quen này về lâu dài sẽ khiến bạn hiếm muộn, dẫn đến vô sinh

Dùng kem trộn trắng da cấp tốc kém chất lượng nguy cơ tàn phá làn da nghiêm trọng

Kem trộn là sản phẩm mỹ phẩm có thể làm cho làn da trắng và đẹp nhanh tuy nhiên sản phẩm này lại gây ra nhiều tác hại cho làn da

Bí quyết để vòng 1 nhảy size không cần đi thẩm mỹ

Đậu nành chứa dinh dưỡng cao, thành phần trong đậu nành có chứa đa phần số phytoestrogens với năng lực kích thích có tiềm lực mô ngực. Ăn nhiều thực phẩm họ đậu tăng estrogen tự nh...

Không muốn bộ não bị lão hóa sớm: 3 thực phẩm ăn ít, 3 việc không làm

Chỉ cần ăn ít 3 thực phẩm, không làm 3 việc dưới đây bạn sẽ không bị lão hóa não sớm

Cách chăm sóc da cho người thường xuyên thức khuya

Thức khuya thường xuyên sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe. Một trong những ảnh hưởng rõ nhất là làm xấu da

Để biết một người đàn ông yêu bạn đến nhường nào, hãy xem cách anh ấy liên lạc với bạn

Theo nhận thức của hầu hết chúng ta, đàn ông thường chủ động hơn trong tình yêu. Họ thích cảm giác săn đuổi, một khi tìm được người con gái mình thích, họ sẽ bắt đầu cuộc truy đuổi...

Tôi cũng 25 tuổi, không có xế hộp 13 tỷ hay ngắm nghía căn villa 100 tỷ, nhưng có những trải nghiệm tiền bạc còn “đắt” hơn!

Gần đây, chắc ai sử dụng MXH cũng đã đọc được ít nhất 1 bài đăng về drama anh em họ nương tựa

Dọn dẹp phòng ngủ của chồng, thấy một thứ nằm dưới gầm giường, tôi bàng hoàng rồi yêu cầu họp gia đình gấp

Sao chồng tôi lại có thể giấu vợ một chuyện động trời như thế?

Gợi ý cách phục hồi làn da sau thời gian dài bị bỏ bê, xuống cấp

Có thể áp dụng các phương pháp phục hồi da chuyên sâu để chăm sóc da sau khi tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa

Vợ chồng tuổi trung niên có 3 thứ quan trọng hơn tình yêu

Các cặp đôi bước vào hôn nhân đều có những kỳ vọng tốt đẹp và họ nghĩ rằng chỉ cần yêu nhau thì chắc chắn sẽ cùng nhau già đi

Mỹ điều tra tác động của TikTok đến giới trẻ

Nhiều bang của Mỹ đồng loạt thông báo tiến hành cuộc điều tra toàn quốc về những tác động của TikTok đến trẻ em và trẻ vị thành niên

Kẻ thù vô hình từ thói quen “độc hại” mà 90% game thủ đều có, tới khi hối hận thì đã quá muộn mất rồi

Song khi xã hội phát triển, ngành công nghiệp game cũng theo những guồng quay để trở nên muôn hình vạn trạng, điều này đã làm cho chơi game không còn giữ được nguyên giá trị cơ bản...

Đến ra mắt nhà bạn trai, mẹ anh nhìn chằm chằm vào gương mặt tôi rồi thẳng thừng nói một điều đau lòng

Bản thân tôi không nghĩ ngoại hình là một tiêu chí quá quan trọng trong mối quan hệ tình cảm hôn nhân

Hot TikToker Trí “thịt bòa” và những chuyện chưa từng kể: Trầm cảm vì nghiện MXH, không ngại thừa nhận bản thân từng là “trai hư”

Lần đầu tiên Trí thịt bòa trải lòng về phiên bản trai hư của chính mình và những cái mất khi trở thành một hot Tiktoker

WHO chính thức xác nhận về vấn đề nghiêm trọng của “chơi game quá 180 phút”, cảnh báo tác hại khôn lường

Cách đây không lâu, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) lần đầu tiên đưa chứng nghiện trò chơi điện tử vào danh sách các rối loạn tâm thần. Và mới đây, trong một thông báo mới nhất thì WHO...

Nếu có thể trả lời 4 câu hỏi xã giao đơn giản này mà không thấy chạnh lòng… thì xin chúc mừng! Bạn chính là một người hạnh phúc trong cuộc sống

Haruki Murakami từng nói: Cái gọi là trưởng thành, chính là con người ta phải vật lộn với nỗi cô đơn, tổn thương, mất mát, lạc lõng... nhưng vẫn phải tiếp tục sống

Xô xát với người qua đường vì bị quấy rối, nữ streamer xinh đẹp chia sẻ nguyên nhân khiến nhiều người rung động thương cảm

Có thể thấy rằng, nghề phát sóng trực tiếp có thể mang lại thu nhập rất cao nhưng lại đi kèm với áp lực rất lớn, cũng chính vì vậy nên không ít người đã bị trầm cảm vì không chịu n...

5 việc đàn ông càng nổi giận càng chứng tỏ yêu vợ mà thôi, phụ nữ nên biết trân quý điều đó

Nhiều người phụ nữ không biết tự trân trọng cũng như chăm sóc bản thân mình. Lúc đó người đàn ông thương vợ sẽ xót xa rồi thường xuyên chăm chỉ nhắc nhở vợ ăn uống sao cho cẩn thận...

1h sáng thấy phòng con gái vẫn sáng đèn, bố lén mở cửa bước vào, cảnh tượng trước mặt khiến ông xót xa rơi nước mắt

Cấp trung học phổ thông là giai đoạn cực kỳ quan trọng của các học sinh tại các nước cùng chung nền văn hóa Nho giáo như Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc, Việt Nam

Tỷ lệ mắc bệnh khớp ở người trẻ tăng

Nhiều người cho rằng bệnh xương khớp chỉ xảy ra ở người già. Thế nhưng, thực trạng này đang thay đổi.

3 thói quen xấu của phụ nữ đang làm suy giảm khả năng sinh sản, đặc biệt cái cuối cùng chính là thủ phạm gây vô sinh

Hiện nay, dù điều kiện sống ngày càng tốt hơn nhưng tỷ lệ vô sinh hiếm muộn lại có xu hướng tăng cao. Điều này phần lớn là do những thói quen xấu của người trẻ, đặc biệt là 3 thói ...

Xử phạt nam thanh niên đe dọa, lăng mạ lực lượng làm nhiệm vụ ở khu cách ly

Sáng 7/10, một lãnh đạo UBND huyện Đông Hải, tỉnh Bạc Liêu cho biết, cơ quan chức năng đã xử phạt nam thanh niên ngoài tỉnh về có lời nói, hành vi xúc phạm người thi hành công vụ ở...

3 loại thực phẩm quen thuộc là tác nhân làm suy yếu tinh trùng, nam giới nên ăn càng ít càng tốt

Không chỉ những thói quen sinh hoạt xấu như thức khuya, lười vận động có thể khiến tinh trùng của nam giới bị suy yếu, mà thường xuyên tiêu thụ 3 loại thực phẩm này cũng gây ra ảnh...

Bác sĩ ơi: Thức khuya nhiều có ảnh hưởng khả năng ham muốn?

Việc thức khuya kéo dài làm thay đổi nhịp sinh học của một cá nhân. Điều này gây nên những xáo trộn trong cơ thể, về lâu dài có thể tiềm ẩn những biến đổi về thể chất và sinh lý.

Lạnh người nghe tiếng chị dâu hát ru trong đêm, tôi phát hiện sự thật cả nhà đang che giấu

Đến một lần tôi phải đi công tác hai tuần, không có ở nhà. Đến khi nghe điện thoại của mẹ thì tôi bàng hoàng vô cùng.

Ngủ trên sóng livestream – ‘content’ cũ nhưng vẫn hút views của nhiều nữ streamer

Dù vô tình hay cố ý, những streamer này cũng gặt hái được một số thành tựu nhất định khi ngủ trước camera.

Hỏi mua lại máy tính cũ của em chồng cho con học online, mức giá cô đưa khiến vợ chồng tôi sững sờ

Tôi tưởng Vi nói đùa, nhưng tới lúc chuyển khoản thì cô em lạnh lùng nói: Trả em đủ, không thiếu 1 xu nhé!.

5 lý do tui KHÔNG THỂ THIẾU group chung cư trong những ngày này: Quá là vi diệu!

Nói gì thì nói chứ chat trong group chung cư chắc chắn là trào lưu hot nhất mùa dịch năm 2021 rồi.

Tác hại của việc dùng smartphone khi đi vệ sinh

Việc sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, hành động tưởng chừng như vô hại ấy lại gây ra nhiều ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

Tìm hiểu tác hại của việc xuất tinh ngoài đối với sức khỏe nam và nữ giới

Xuất tinh ngoài là biện pháp giúp ngăn ngừa tình trạng có thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết tác hại của việc xuất tinh ngoài đối với cả nam và nữ giới.

Những người có hệ miễn dịch mạnh thường có 5 thói quen này, chỉ cần có 3 điểm đã giúp bạn tránh xa ung thư

Đừng đợi đến khi ung thư "gõ cửa" thì mới cuống cuồng đi điều trị, ngay từ bây giờ bạn nên tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh để tự bảo vệ sức khỏe của bản thân.

6 hành vi dễ hủy hoại hệ miễn dịch, mùa COVID-19 nên ăn 5 loại thực phẩm để khỏe mạnh, tăng khả năng phòng bệnh

Những thói quen sinh hoạt và ăn uống không tốt hàng ngày của bạn cũng có thể phá hủy khả năng miễn dịch và khiến sức khỏe ngày càng giảm sút.

Thi tốt nghiệp xong mới tiết lộ bí quyết đạt điểm cao, thí sinh này khiến các sĩ tử háo hức xem rồi “tức anh ách”

Có bí quyết này đảm bảo 2k3, 2k4 gì cũng sẽ làm bài ngon lành cành đào, ra cổng trường thi cứ gọi là vui cười phơi phới.

Bé gái Hà Nội 6 tuổi rưỡi đã dậy thì, bố mẹ nghi do thức khuya và hay ăn đồ chiên rán, bác sĩ chỉ ra sự thật

Mới đây, một bà mẹ đã chia sẻ câu chuyện con gái 6,5 tuổi của mình được chẩn đoán dậy thì sớm, và đang chuẩn bị bước vào giai đoạn điều trị kéo dài ít nhất 4 năm tới đây.

3 thói quen xấu làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến giáp mà nhiều người trẻ mắc phải, nhất là cái số 2

Ung thư tuyến giáp dù không được nhắc tới nhiều nhưng nó cũng là một căn bệnh thường gặp, có số lượng lớn các biến chứng nguy hiểm. Nếu cứ duy trì 3 thói quen xấu này trong cuộc số...

Cặp vợ chồng 9x liên tiếp mắc ung thư không rõ lý do, bác sĩ nói: Tiếc là đã duy trì ăn loại trái cây này quá nhiều

Trái cây chứa lượng vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng khi chúng bị hỏng mốc thì lại có thể gây bệnh cho người ăn.