Tác hại của việc dùng smartphone khi đi vệ sinh

Việc sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, hành động tưởng chừng như vô hại ấy lại gây ra nhiều ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

Một nghiên cứu của Verizon Wireless tiết lộ 90% người được khảo sát thừa nhận sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh. Tuy vậy, không phải ai cũng hiểu rõ mối nguy của việc này ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào.

Tăng khả năng lây lan vi khuẩn: Nhà vệ sinh là nơi chứa hàng triệu vi khuẩn. Một trong số loại vi khuẩn thường xuất hiện là Ecoli có thể gây tiêu chảy, nhiễm trùng máu và nhiễm khuẩn tiết niệu. Ngoài Ecoli, vi khuẩn Salmonella cũng có thể gây ra viêm đường ruột, thương hàn…

Bên cạnh hai loại vi khuẩn trên, nhà vệ sinh còn là nơi ẩn náu của C. difficile, một loại vi khuẩn khác cũng dẫn đến tử vong cho con người. Việc sử dụng điện thoại quá lâu trong nhà vệ sinh có thể khiến vi khuẩn bám vào máy và được chúng ta mang theo nhiều nơi.

Tăng khả năng mắc bệnh trĩ: Bệnh trĩ có thể xảy ra do thời gian ngồi trên bồn cầu quá lâu vô tình tạo áp lực lên các cơ quan trong cơ thể. Ngoài ra, việc ngồi trong tư thế không có phần đỡ ở hậu môn làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ lên gấp nhiều lần.

Gây thoái hóa đốt sống cổ: Việc sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh sẽ khiến cơ thể bạn có xu hướng nghiêng về phía trước và cúi đầu xuống nhiều hơn. Điều này khiến cổ bị mỏi, đồng thời cũng tạo nên áp lực lên đốt sống cổ.

Dùng điện thoại trong nhà vệ sinh giống như mang thêm một thiết bị thu hút vi khuẩn theo người.

Gây rối loạn chức năng sàn chậu: Dành nhiều thời gian trong nhà vệ sinh có thể gây hại đến cơ bắp, đặc biệt các cơ quan như bàng quang, ruột và âm đạo có thể bị trượt do cơ sàn xương chậu không còn đủ khỏe để nâng đỡ chúng.

Tăng nguy cơ thiếu máu lên não: Ngồi quá lâu trong tư thế không có chỗ dựa và đặc biệt là chăm chú nhìn vào màn hình sẽ khiến máu bị dồn lại, không thể lưu thông tốt. Do đó, khi đứng lên, máu không kịp lên não, gây ra hiện tượng choáng váng, chóng mặt. Tình trạng này diễn ra liên tục sẽ gây ra tác hại là suy giảm trí nhớ và khiến não thoái hóa nhanh hơn.

Hạn chế năng lực tư duy: Sử dụng điện thoại quá lâu làm gián đoạn sự tập trung và suy nghĩ của chúng ta, từ đó hạn chế khả năng giải quyết vấn đề.

Vì vậy, thay vì sử dụng điện thoại hàng giờ trong nhà vệ sinh, các chuyên gia khuyên rằng chỉ nên đi vệ sinh từ 1-15 phút và tất nhiên là không nên mang theo điện thoại trừ những trường hợp bất đắc dĩ.