Tác dụng tuyệt vời của kẽm với nam giới
Kẽm là nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Kẽm tham gia quá trình sản xuất ít nhất 300 emzym và có mặt trong hàng trăm quá trình chuyển hóa.
Đặc biệt, trong lĩnh vực sức khỏe sinh sản và tìn.h dụ.c, kẽm được coi là khoáng chất ‘vàng’ cho chuyện chăn gối.
Những tác dụng tích cực của kẽm cho sức khỏe sinh sản nam giới:
Kẽm tăng cường sức mạnh sinh lý và duy trì sức khỏe sinh sản lâu dài cho nam giới: Kẽm cần thiết cho cấu tạo thành phần của testosteron và đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp, cấu trúc, bài tiết nhiều hormon khác. Kẽm cực kỳ cần thiết trong quá trình sản xuấ.t tin.h binh. Hầu hết các trường hợp giảm lượng tinh binh và giảm ham muốn tìn.h dụ.c là do thiếu kẽm.
Tăng khả năng di chuyển của tin.h trùn.g: Mỗi lần xuấ.t tin.h, cơ thể nam giới có thể dùng hết khoảng 5 miligram kẽm, tương đương với khoảng 1/2 lượng kẽm mà cơ thể hấp thụ trong 1 ngày. Sự xuấ.t tin.h thường xuyên có thể dẫn tới thiếu hụt kẽm. Do đó, thiếu hụt kẽm ở đàn ông có thể dẫn tới giảm số lượng, chất lượng tin.h trùn.g và tần suất tìn.h dụ.c. Kẽm là trợ thủ đắc lực của đàn ông, giúp tăng khả năng di chuyển và sức bền của tinh binh khi chúng bơi tới trứng để thụ tinh. Tin.h trùn.g có khả năng di chuyển kém chính là một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nam. Nam giới có số lượng tin.h trùn.g đang di chuyển thấp hơn 50%, nguyên nhân có thể là thiếu vitamin và thiếu chất dinh dưỡng, bao gồm cả thiếu kẽm.
Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiề.n liệt: Kẽm đóng vai trò quan trọng đối với tuyến tiề.n liệt. Hàm lượng kẽm tập trung nhiều ở tin.h dịc.h và tuyến tiề.n liệt hơn bất cứ phần nào trong cơ thể. Việc thiếu kẽm có thể gây phì đại tuyến tiề.n liệt và những thay đổi khác ở tuyến sin.h dụ.c quan trọng này. Vì vậy, kẽm liên quan đến khả năng và tiềm năng sin.h dụ.c, đặc biệt quan trọng đối với đàn ông bước qua tuổ.i trung niên khi các vấn đề về tuyến tiề.n liệt bắt đầu xuất hiện. Hơn nữa, kẽm còn có khả năng kích thích việc sản sinh ra một loại protein có tác dụng làm ‘tê liệt’ cadmium – một tác nhân nguy hiểm gây bệnh ung thư tiề.n liệt tuyến.
Video đang HOT
Bảo vệ tuyến giáp: Kẽm là khoáng chất quan trọng trong quá trình sinh ra các nội tiết tố tuyến giáp. Ở nam giới, nếu quá trình này bị gián đoạn sẽ dẫn đến giảm lượng kích thích tố sin.h dụ.c nam.
Bổ sung kẽm là điều cần thiết. Nam giới nên sử dụng thực phẩm chứa nhiều kẽm như thịt bò nạc, hàu, thịt gà, ngũ cốc và đậu. Các loại hoa quả và rau có màu tươi như các loại quả mọng, các loại cây họ cam, kiwi, táo, nho đỏ, cải xoăn, hành, khoai lang tím và cà rốt cũng là những nguồn bổ sung kẽm dồi dào.
Theo Hoàng Quyên/Suckhoedoisong.vn
Khi nàng giỏi... 'chuyện ấy'
Bạn có bao giờ tò mò về khả năng tìn.h dụ.c của nàng? Có rất nhiều cách để nhận biết, chỉ cần bạn chịu khó quan sát mọi thứ, từ cách nàng hôn hay thậm chí là hương vị kem nàng yêu thích.
Dưới đây là 6 yếu tố quan trọng bật mí đó có phải cô gái nhiều "kinh nghiệm" hay không.
Ảnh minh họa
1. Nàng có bước đi gợi cảm
Điều đó thể hiện nàng là người tự tin. "Sự tự tin rất quyến rũ, và nếu một cô gái tự tin trong nhiều lĩnh vực khác thì nhiều khả năng cô ấy cũng sẽ rất tự tin trong phòng ngủ" - nhà tìn.h dụ.c học Jessica O'Reilly, tác giả của cuốn Hot se.x tips, Trick and licks, bật mí. Chính bạn cũng có thể giúp cô ấy tăng thêm tự tin bằng những lời khen ngợi khiến cô ấy thoải mái và khuyến khích cô ấy trở thành một người tình nhiệt huyết, quyết đoán.
2. Nàng thích cocktails
Hãy để ý xem khi hẹn hò với bạn, nàng gọi một ly vang đỏ Pilot Noir hay một ly Cocktail Martini. Một nghiên cứu gần đây từ Mindset Media cho thấy những người uống rượu có xu hướng không thích mạo hiểm và ít có khả năng chấp nhận rủi ro; trong khi đó những người uống cocktail rất có trách nhiệm và độc lập. Và một kết luận không quá kinh ngạc khác: những người uống tequila thường rất phóng khoáng, hòa đồng, dễ chịu. Họ có nhiều khả năng mang đến một đời sống tìn.h dụ.c chất lượng cho các quý ông.
3. Nàng thích ăn (và ăn chậm)
"Một người phụ nữ thích thú với bữa ăn của mình và dành thời gian thưởng thức hương vị của những món ăn thường đán.h giá cao niềm vui của chuyện ân ái" - O' Reilly cho biết. Và thời gian dành cho thực phẩm của nàng có tỉ lệ thuận với thời gian dành cho chuyện chăn gối không? Một số chuyên gia nói rằng "Có", nhưng theo O' Reilly, điều này còn tùy thuộc vào bạn - người tình của nàng và những gì bạn có trong "thực đơn".
4. Hương vị kem nàng yêu thích
Liệu có mối liên hệ nào giữa món tủ với khả năng se.x của nàng? Alan Hirsch, bác sỹ, nhà thần kinh học và giám đốc của Trung tâm nghiên cứu điều trị khứu giác và vị giác ở Chicago, đã tiến hành nghiên cứu 720 người độ tuổ.i từ 24 đến 59, để tìm hiểu về việc hương vị kem họ yêu thích có ảnh hưởng như thế nào đến tính cách của họ. Trong khi các hương vị khác tương ứng với những phẩm chất như tự trọng thấp hoặc bảo thủ, Hirsch nhận thấy những người yêu thích vị cà phê có xu hướng mạnh mẽ, gợi cảm và hơi lả lơi. Vì vậy, nếu nàng gọi một que kem vị expresso, bạn hãy sẵn sàng cho một chuyến đi chơi đáng nhớ nhé!
5. Nàng biết giải phóng cơ thể
Không hề bất ngờ khi các vận động viên thường rất giỏi "chuyện ấy". Thể thao không chỉ mang lại sự quyết liệt, tăng cường thể lực, mà chúng ta còn học được cách nâng cao biểu cảm của cơ thể. Sức chịu đựng tốt hơn về thể chất, sự linh hoạt và khỏe mạnh sẽ rất có ích trong phòng ngủ, giúp nàng có thể sáng tạo và thực hiện nhiều tư thế "yêu" tốt hơn.
6. Nàng có năng khiếu với "miệng"
Hãy chú ý đến cách người con gái hôn bạn, nó có thể hé lộ một vài gợi ý về phong cách là.m tìn.h của nàng, vì nó sẽ liên quan đến các "hoạt động bằng miệng" khác. Nếu cô ấy có thể khiến bạn hưng phấn chỉ bằng việc hôn, bạn có quyền chờ đợi sự kích thích ở những khu vực nhạy cảm khác đến từ môi và lưỡi nàng. Nhưng cũng đừng băn khoăn nếu nụ hôn đầu tiên không hoàn hảo. Đôi khi sự căng thẳng sẽ khiến nàng bị gò bó, và nàng sẽ bộc lộ nhiều hơn khi đã cảm thấy thoải mái bên cạnh bạn.
Còn nếu nàng có một nụ hôn nhẹ nhàng thì cũng chưa hẳn nàng là người bẽn lẽn trong phòng ngủ đâu nhé. Có thể hôm nay cô ấy là một "người phục tùng" dễ bảo, nhưng đến hôm sau nàng sẽ thay đổi vị trí và trở thành người áp đảo trong cuộc ái ân của hai người.
Theo Phununews
Ác mộng mỗi lần bước chân về nhà vì chồng nghiệ.n sex Nhiều chị em ví chồng như con hổ bị bỏ đói nhiều ngày vì quá sung mãn khi quan hệ, "yêu" vợ không biết mệt. Tìn.h dụ.c cũng vì vậy mà trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều người vợ khi gặp phải người chồng nghiệ.n sex. "Người ta đi làm cứ trông chờ tới giờ nghỉ việc để về với gia...