Tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo bạn cần lưu ý

Tinh dầu hoa anh thảo – chiết xuất từ hoa anh thảo sở hữu nhiều lợi ích sức khỏe đang được nhiều người dùng, đặc biệt là nữ giới yêu thích sử dụng hiện nay.

Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích sức khỏe tuyệt vời thì tinh dầu hoa anh thảo cũng có những tác dụng phụ mà bạn cần lưu ý trong quá trình sử dụng để tránh những tác động không mong muốn có thể xảy ra.

Vậy tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo là gì? Cùng theo dõi bài viết dưới đây của Emdep.vn để có lời giải đáp chính xác nhất, bạn nhé!

Tinh dầu hoa anh thảo là gì?

Tinh dầu hoa anh thảo là loại tinh dầu được chiết xuất từ hạt của cây hoa anh thảo màu vàng(tên khoa học Oenothera biennis L), đây là một loài hoa đẹp chỉ nở vào ban đêm và có nguồn gốc từ nơi khí hậu lạnh ở Bắc Mỹ. Hiện nay, hoa anh thảo cũng được trồng phổ biến ở khắp châu Âu và một phần ở châu Á.

Tinh dầu hoa anh thảo giàu axit béo Omega 6 cao, axit gamma-linolenic (GLA), axit linoleic (LA) và một số các dưỡng chất khác có công dụng rất tốt cho sức khỏe và làm đẹpcủa con người.

Do sở hữu thành phần các dưỡng chất tốt nên tinh dầu hoa anh thảo được sử dụng điều chế ra nhiều loại thực phẩm chức năng khác nhau và trở thành sản phẩm nổi tiếng, thông dụng được nhiều người biết đến và tin dùng.

Tinh dầu hoa anh thảo có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo

Tinh dầu hoa anh thảo là một sản phẩm tự nhiên được chiết xuất từ hoa của cây hoa anh thảo (tên khoa học: Arnica montana). Tinh dầu này được sử dụng trong nhiều mục đích khác nhau nhờ vào các tính chất chống viêm, giảm đau và làm dịu.

Giảm đau

Tinh dầu hoa anh thảo có khả năng giảm đau do nó có tính chất chống viêm. Do đó, tinh dầu hoa anh thảo thường được sử dụng để giảm đau cơ bắp, đau do chấn thương, bong gân, hoặc đau nhức do viêm khớp và đặc biệt là giảm triệu chứng đau ngực xuất hiện trước kỳ kinh khoảng 1 tuần.

Giảm triệu chứng PMS

Tinh dầu hoa anh thảo được cho là có khả năng giảm triệu chứng PMS (Premenstrual Syndrome – Hội chứng t.iền k.inh n.guyệt). Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng axit linoleic và axit Gamma-Linolenic (GLA) trong tinh dầu hoa anh thảo có thể giảm đau bụng dưới, cân bằng tâm trạng và hỗ trợ duy trì chức năng nội tiết tổng thể trong cơ thể, từ đó giúp giảm thiểu các triệu chứng PMS.
Một số phụ nữ trải qua giai đoạn PMS thường nhạy cảm với mức prolactin cao hơn bình thường trong cơ thể. GLA trong tinh dầu hoa anh thảo có khả năng chuyển đổi thành prostaglandin E1, giúp ngăn việc prolactin kích hoạt hội chứng PMS.
Tuy nhiên, hiệu quả của tinh dầu hoa anh thảo trong việc giảm triệu chứng PMS có thể thay đổi tùy thuộc vào từng người và điều kiện cụ thể.

Cải thiện tim mạch, huyết áp

Một số nghiên cứu cho thấy tinh dầu hoa anh thảo có khả năng hỗ trợ điều chỉnh huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch nhờ giảm lượng cholesterol trong m.áu.

Hỗ trợ giảm viêm khớp

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng GLA (axit gamma-linolenic) trong tinh dầu hoa anh thảo có khả năng cải thiện mức độ viêm khớp dạng thấp. Từ nhẹ đến trung bình, việc sử dụng tinh dầu này có thể giúp giảm đau sau một thời gian sử dụng. Điều này được cho là do tinh dầu hoa anh thảo có khả năng chống viêm.
Ngoài ra, tinh dầu hoa anh thảo cũng giúp tăng khả năng vận động của khớp nhờ thành phần axit béo GLA trong tinh dầu hoa anh thảo giúp chúng hoạt động tốt hơn.

Giảm cơn bốc hỏa

Tinh dầu hoa anh thảo có thể giúp giảm cơn bốc hỏa ở phụ nữ sau mãn kinh. Cơn bốc hỏa là cảm giác nóng đột ngột ở phần trên của cơ thể do thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là do giảm nồng độ hormone estradiol.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống tinh dầu hoa anh thảo có thể làm giảm tần suất, thời lượng và mức độ nghiêm trọng của các cơn bốc hỏa ít thường xuyên hơn ở phụ nữ sau mãn kinh. Điều này có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của họ bằng cách giảm bớt sự không thoải mái và giảm trầm cảm liên quan đến cơn bốc hỏa.

Giảm mụn trứng cá

Tinh dầu hoa anh thảo có thể giúp làm giảm mụn trứng cá. Mặc dù không có nhiều nghiên cứu cụ thể về lợi ích của tinh dầu hoa anh thảo đối với mụn trứng cá nhưng nhiều bác sĩ da liễu khuyên người bệnh sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trong việc hỗ trợ điều trị mụn trứng cá. Một số cơ mà tinh dầu hoa anh thảo giúp giảm mụn trứng cá đó là nhờ khả năng cân bằng axit béo, kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ cấu trúc da.

Làm đẹp da, tóc và móng tay

Tinh dầu hoa anh thảo có khả năng làm dịu và cung cấp dưỡng chất cho da, giúp tóc mềm mượt và tăng cường sức kháng cho móng tay.

Giảm rụng tóc

Tinh dầu hoa anh thảo có thể giúp giảm tình trạng rụng tóc và thúc đẩy sự mọc tóc nhờ khả năng: Cung cấp dưỡng chất cho da đầu, cân bằng dầu tự nhiên trên da đầu, kích thích tuần hoàn m.áu, chống viêm và kích thích mọc tóc

Hỗ trợ giảm cân

Tinh dầu này có khả năng kích thích chuyển hoá mỡ, giúp cơ thể đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn. Điều này có thể hỗ trợ quá trình giảm cân.

Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng cân bằng hormone môn, giúp giảm triệu chứng khó chịu trong thời kỳ t.iền k.inh n.guyệt, t.iền mãn kinh và mãn kinh.

Giảm sưng tấy

Do tính chất chống viêm và làm dịu, tinh dầu hoa anh thảo có thể giúp giảm sưng tấy và đau nhức do các vết thương hoặc chấn thương.

Hỗ trợ làm giảm vết bầm tím

Do khả năng giảm sưng tấy và kích ứng, tinh dầu hoa anh thảo cũng được sử dụng để hỗ trợ làm giảm vết bầm tím trên da.

Hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mùi hương của hoa anh thảo có thể giúp làm giảm căng thẳng, lo âu và tăng tinh thần lạc quan.

Chống lão hóa

Tinh dầu hoa anh thảo có thể giúp chống lại quá trình lão hóa của da nhờ khả năng cung cấp độ ẩm cho da, bảo vệ da, giảm viêm, tăng cường sản xuất collagen. Dầu hoa anh thảo giàu axit linoleic và axit gamma-linolenic (GLA), các thành phần này có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của làn da và giúp ngăn chặn quá trình lão hóa.

Các khuyến nghị về sử dụng tinh dầu hoa anh thảo khi mang thai khác nhau. Tốt nhất bạn nên tham khảo tư vấn của chuyên gia về việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trong thời gian mang thai. Không sử dụng tinh dầu hoa anh thảo vào buổi tối hoặc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để kích thích chuyển dạ trừ khi được chuyên gia chỉ dẫn.

Tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo
Đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy hoặc khó tiêu: Dầu hoa anh thảo cũng có thể gây ra các triệu chứng đau bụng và buồn nôn. Đau đầu và chóng mặt hoặc mệt mỏi: Một số người có thể trải qua đau đầu và cảm giác chóng mặt sau khi sử dụng tinh dầu này. Phát ban, ngứa hoặc dị ứng da: Trong một số ít trường hợp, dầu hoa anh thảo có thể gây ra phản ứng dị ứng với các triệu chứng như viêm tay chân, phát ban, khó thở, khò khè. Đau dạ dày: Một số người có thể trải qua đau dạ dày sau khi sử dụng dầu hoa anh thảo. Rối loạn đông m.áu hoặc xuất huyết: Tinh dầu hoa anh thảo có thể gây rối loạn c.hảy m.áu, làm tăng nguy cơ c.hảy m.áu ở những người đang dùng thuốc chống đông m.áu và thuốc chống kết tập tiểu cầu như: warfarin, heparin hoặc enoxaparin… Tụt huyết áp hoặc nhịp tim: Tinh dầu hoa anh thảo còn có thể làm hạ huyết áp và làm tăng nguy cơ co giật cũng như buồn nôn và ói mửa nghiêm trọng đối với những người dùng thuốc phenothiazin. Do đó, Phụ nữ đang có thai không nên dùng dầu hoa anh thảo vì có khả năng gây ra biến chứng. Tương tác với thuốc: Như đã nói ở trên, nếu bạn đang sử dụng chất chống đông m.áu, dầu hoa anh thảo có thể làm tăng nguy cơ c.hảy m.áu. Kích ứng vùng s.inh d.ục hoặc giảm ham muốn t.ình d.ục.

Tinh dầu hoa anh thảo có tương tác với thuốc không?

Nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo. Sản phẩm này có tác dụng phụ tối thiểu khi sử dụng với liều lượng nhỏ. Vấn đề là nó có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm thuốc chống đông m.áu, thuốc chống trầm cảm và thuốc hạ huyết áp.

Ví dụ, không nên sử dụng dầu hoa anh thảo cùng với Prozac, Zoloft, Celexa và các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc khác (SSRI) . Những loại thuốc này thường được kê đơn cho những người bị trầm cảm. Chúng hoạt động bằng cách tăng mức serotonin trong não, dẫn đến tâm trạng tốt hơn và giảm lo lắng. Trên thực tế, serotonin thường được gọi là hormone “hạnh phúc” hoặc “cảm thấy tốt”.

Tinh dầu hoa anh thảo cũng có thể tương tác với thuốc chống co giật. Những loại thuốc này thường được khuyên dùng cho những người bị động kinh và có thể giúp giảm tần suất và cường độ co giật. Các bác sĩ cũng kê đơn những loại thuốc này cho những người đang đấu tranh với chứng rối loạn hoảng sợ, lo lắng, đau dây thần kinh hoặc rối loạn lưỡng cực.

Nếu bạn đang điều trị y tế, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị về việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để có hướng dẫn phù hợp và an toàn nhất. Tinh dầu hoa anh thảo cũng có thể tương tác với các loại thuốc thông thường, từ aspirin đến thuốc làm loãng m.áu và gây ra phản ứng có hại.

Ai không nên dùng tinh dầu hoa anh thảo?
Bạn nên tránh dùng tinh dầu hoa anh thảo nếu bạn thuộc các trường hợp sau đây:Đã có t.iền sử dị ứng với hoa anh thảoĐang sử dụng các loại thuốc làm loãng m.áu như Warfarin Sẽ phải phẫu thuật sau hai tuần nữa Bị động kinh, tâm thần phân liệt hoặc bất kỳ rối loạn co giật nào khác Đang mang thai Tinh dầu hoa anh thảo cũng được khuyến cáo không nên dùng cho t.rẻ e.m dưới 12 t.uổi.

Tinh dầu hoa anh thảo được cho là an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú. Tuy nhiên bạn vẫn nên tham khảo tư vấn của chuyên gia về việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo nói riêng và các sản phẩm bổ sung nói chung trong giai đoạn cho con bú, tránh những hưởng đến sữa nuôi con.

Ngoài ra, tinh dầu hoa anh thảo là một chiết xuất tự nhiên. Có nghĩa là nó có khả năng gây kích ứng cho một số người (những người có cơ địa dị ứng với hoa anh thảo).

Tinh dầu hoa anh thảo cũng có thể góp phần gây ra các cơn co giật ở những người bị động kinh hoặc tâm thần phân liệt. Tinh dầu hoa anh thảo có thể không an toàn cho những người bị rối loạn c.hảy m.áu và những người chuẩn bị phẫu thuật, bởi nó có thể làm tăng nguy cơ c.hảy m.áu.

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo đúng chuẩn tránh tác dụng phụ

Các khuyến nghị về liều lượng cho tinh dầu hoa anh thảo khác nhau tùy thuộc vào lý do bạn sử dụng nó. Khuyến nghị chung là dùng từ 100 – 600mg mỗi ngày, thường được chia thành 2 – 3 lần uống trong ngày.

Nếu bạn không chắc nên uống bao nhiêu, hãy bắt đầu với 100 – 200g mỗi ngày chia làm nhiều lần (sáng và tối). Trong một số trường hợp, liều cao hơn có thể lên đến 800g.

Thông thường tinh dầu hoa anh thảo được sử dụng theo liệu trình khoảng 3 – 6 tháng một lần.

Để giúp kiểm soát PMS và các triệu chứng mãn kinh: uống 500mg viên nang, hai hoặc ba lần mỗi ngày. Để hỗ trợ khả năng sinh sản: uống 500mg viên nang, hai hoặc ba lần mỗi ngày. Để hỗ trợ xương: Dùng từ 300 – 600g hỗn hợp dầu hoa anh thảo và dầu cá mỗi ngày. Để hỗ trợ điều trị rụng tóc: Bạn có thể thoa dầu hoa anh thảo trực tiếp lên da đầu và tóc. Để hỗn hợp này trong 30 phút như một loại mặt nạ giàu dưỡng chất, và sau đó gội đầu như bình thường. Để quản lý mụn nội tiết tố: mở một viên nang tinh dầu hoa anh thảo, và thoa trực tiếp tinh dầu lên mặt mỗi ngày như một sản phẩm chăm sóc da tại chỗ.

Cách dùng và liều lượng dùng tinh dầu hoa anh thảo cũng có thể thay đổi tùy theo quy định của từng hãng sản xuất. Do đó điều quan trọng là bạn là bạn cần sử dụng sản phẩm đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc chuyên gia. Tuyệt đối không tự ý tăng liều dùng khi chưa có chỉ dẫn của chuyên gia để tránh những tác động không mong muốn có thể xảy ra.

Ngưng sử dụng và tham khảo ngay tư vấn của chuyên gia nếu trong quá trình sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cơ thể bạn xuất hiện bất cứ biểu hiện kích ứng hay dấu hiệu bất thường nào khác.

Song song với những lợi ích sức khỏe nổi bật, có một số tác dụng phụ liên quan đến việc dùng tinh dầu hoa anh thảo. Một số tác dụng phụ nhẹ chẳng hạn như ốm và đau đầu, và một số tác dụng phụ nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như tăng nguy cơ c.hảy m.áu, giảm huyết áp và co giật. Mong rằng với những thông tin cung cấp trong bài viết hôm nay của Tốt và Đẹp, các bạn đã hiểu rõ hơn về những tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo đồng thời nắm được cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo phù hợp, tránh những tác động không mong muốn có thể xảy ra.