Tác dụng của yến mạch cho mọi làn da

Yến mạch là nguyên liệu tuyệt vời cho những ai có nhu cầu làm đẹp như giảm cân, trị mụn trứng cá,…

Công dụng của bột yến mạch

Bổ sung bột yến mạch trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cung cấp chất xơ rất tốt cho cơ thể. Nên ăn bột yến mạch hàng ngày để hỗ trợ quá trình tiêu hóa, chống táo bón áo bón và điều hòa hệ vi khuẩn có nơi trong đường ruột.

Chất xơ có trong bột yến mạch có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu đồng thời tham gia điều hòa đường huyết, giảm nguy cơ ung thư đại tràng.

Bột yến mạch có tác dụng giảm cân

Mỗi ngày ăn yến mạch sẽ giúp phòng ngừa nguy cơ ung thư vú. Đối với phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh thì bột yến mạch sẽ giúp giảm nguy cơ tăng lượng chất xơ trong cơ thể, điều hòa nội tiết.

Bột yến mạch có thể chế biến cùng với nhiều món ăn như bánh nướng, bánh kếp,… và từ đó lượng chất béo, mỡ dư thừa trong cơ thể nhanh chóng được bột yến mạch đốt cháy, cung cấp năng lượng triệt để cho cơ bắp.

Bột yến mạch trị mụn

Bột yến mạch có thể ngăn ngừa và loại bỏ dầu trên da, các vi khuẩn từ da từ đó chống lại mụn trứng cá. Những người bị mụn có thể ăn yến mạch thường xuyên để loại bỏ mụn hiệu quả.

Cách làm mặt nạ bột yến mạch trị mụn:

- Bột yến mạch trộn muối biển trị mụn sưng đỏ và mụn viêm.

- Đối với da dầu, khi dùng yến mạch trị mụn thì cần cho thêm nước cốt chanh vào. Rồi xoa lên vùng da bị mụn. Khoảng 10-20 phút gỡ hỗn hợp này ra khỏi rồi rửa lại với nước ấm. Làm mặt nạ này 3 lần một tuần sẽ giúp xẹp vết mụn nhanh chóng, đồng thời làm da bớt dầu và viêm nhiễm.

Bột yến mạch có tác dụng dưỡng ẩm

Bột yến mạch có tác dụng làm ẩm làn da mỗi mùa đông khô hanh. Dưới những cách đây có thể làm da dưỡng ẩm như sau:

Đem ngâm yến mạch với một ít nước ấm rồi trộn với sữa. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 30 phút, mỗi tuần 3 lần dùng cho da mặt.

Bột yến mạch làm sạch da và tẩy tế bào chết

Đem bột yến mạch xay nhuyễn rồi trộn với nước ấm làm sữa rửa mặt thiên nhiên giúp da được rửa sạch chất cặn bẩn trong lỗ chân lông. Loại mặt nạ yến mạch này sẽ giúp da tẩy được lớp tế bào chết, cung cấp thêm dưỡng chất cho da trắng và sáng.

Có thể làm mặt nạ bột yến mạch bằng cách trộn đều 5 thìa bột yến mạch xay nhuyễn cùng với mật ong và nước ấm thành hỗn hợp sệt rồi đắp lên mặt trong 15-20 phút.

Bột yến mạch có công dụng làm dịu da bị cháy nắng

Dùng bột yến mạch nghiền sẵn trộn với nước cốt chanh rồi bôi lên mặt hoặc cổ nơi vùng da bị cháy nắng bỏng rát. Tuy nhiên, nước cốt chanh cần phải pha loãng với nước sạch.

Nếu da vừa được tẩy tế bào chết xong thì tuyệt đối không nên dùng hỗn hợp này bởi nó có khả năng sẽ làm mài mòn da mặt của bạn và chỉ nên dùng 1 hoặc cùng lắm là 2 lần/tuần.

Theo BĐT Gia Đình VN