tác dụng của vitamin b12

Vợ viêm nhiễm “vùng kín” nặng vì sở thích quái đản của ông xã

Độ cậu nhỏ tưởng chừng việc làm này tăng khoái cảm cho vợ nhưng kỳ thực, quý ông đang khiến vùng kín của vợ dễ bị nhiễm nặng.

Chăm sóc da 25 tuổi dễ dàng hơn với các nguyên tắc cơ bản sau

Dưỡng da sau tuổi 25 liệu có khó như bạn nghĩ, dưới đây sẽ là câu trả lời dành cho các cô nàng.

Sự thật về thần dược làm đẹp da từ ‘tinh binh’ của quý ông

Tinh trùng từ lâu được biết đến với chức năng chính là thụ tinh song thông tin mật mà chị em truyền tai nhau gần đây khiến chúng có thêm chức năng mới là làm đẹp da.

8 thói quen hàng ngày giúp tóc nhanh dài và mềm mượt

Không nên buộc tóc quá chặt và nhớ bổ sung thêm vitamin B12 cùng các loại vitamin A có nhiều trong cà rốt, bí đỏ để tóc được chắc khỏe.

Vô-lăng phẳng đáy có tác dụng gì trên xe sang

Loại vô-lăng sử dụng thiết thực cho xe đua nhưng với xe sang chạy hàng ngày chỉ có tác dụng về mặt thẩm mỹ.

Siêu xe Bugatti Chiron Divo giá có thể tới 6 triệu USD

Dự kiến phiên bản đặc biệt Chiron Divo có số lượng dưới 100 chiếc, kèm mức giá khoảng 6 triệu USD.

Đảm bảo dinh dưỡng cho người bận rộn

Bạn thường bị afternoon slump - tình trạng uể oải, buồn ngủ đến trì trệ công việc vào đầu giờ trưa. Hay bạn có thường cảm thấy đói và thiếu năng lượng lúc 2-3 giờ chiều.

Loại bỏ 5kg mỡ thừa nhờ phương pháp giảm béo bằng thịt bò

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn giảm cân với mùi vị thơm ngon lại không lo tích tụ mỡ thừa thì hãy áp dụng ngay thực đơn giảm béo bằng thịt bò cực gần gũi và đơn giản.

Ngày nào cũng loại quả này có thể ngừa ung thư, giảm khả năng bị đột quỵ

Xoài là một trong những siêu thực phẩm cung cấp dinh dưỡng và mang hương vị tuyệt vời. Xoài có thể được ăn theo đủ mọi cách như sấy khô hoặc làm sinh tố. Không những thế ăn xoài mỗ...

Bật mí cách làm sinh tố dâu giải nhiệt mùa hè

Món sinh tố dâu có rất nhiều tác dụng như bổ sung vitamin c tự nhiên, cung cấp các khoáng chất, vi lượng cần thiết cho cơ thể.

Loại thực phẩm nào sẽ giúp tóc chắc khoẻ?

Dưỡng tóckhông phải chỉ là câu chuyện của các sản phẩm chăm sóc tóc. Dưỡng tóc còn là quá trình bạn chọn lựa sử dụng những thực phẩm có lợi. Vậy, đâu mới là thực phẩm giúp tóc chắc...

Top các Supplement giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể cần bổ sung

Ngày nay, mọi người dường như vẫn luôn tìm kiếm những viên uống Vitamin và bổ sung supplement giúp kéo dài tuổi xuân lâu nhất có thể hay một cơ thể luôn khỏe mạnh,tăng sức đề kháng...

Muốn có đủ năng lượng cho cả ngày dài chị em chỉ cần bổ sung các vitamin này thôi

Ali Webster - Tiến sĩ kiêm phó giám đốc truyền thông dinh dưỡng của Quỹ Hội đồng Thông tin Thực phẩm Quốc tế tại Washington (Mỹ) cho hay: "Sắt cung cấp oxy cho các tế bào hồng cầu....

Chế độ ăn cần thiết cho người từ 40 tuổi trở lên

Bệnh tật có thể hỏi thăm bất cứ ai, bất cứ khi nào, đặc biệt là những người bước vào tuổi 40. Ở tuổi này, cả đàn ông và phụ nữ đều cần lưu tâm hơn đến sức khỏe, phòng chống bệnh tậ...

Tẩy tóc – cân nhắc kỹ trước khi quyết định

Để tóc nhuộm lên màu chuẩn xác, tẩy tóc là bước cần thực hiện trước khi nhuộm. Tuy nhiên, tẩy tóc cũng đồng nghĩa với việc phải chăm sóc tóc kỹ hơn, thậm chí đôi khi buộc phải chấp...

Hết lão hóa da mặt, chị em còn phải đối mặt với lão hóa tóc đeo bám

Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu bất thường ở tóc, có lẽ bạn đang có dấu hiệu lão hóa tóc sớm hơn chu kỳ sinh trưởng của tóc. Vì vậy hãy áp dụng ngay những biện pháp sau.

Thiếu loại vitamin này khiến tóc rụng nhiều, kèm theo hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

Bất kỳ loại vitamin nào cũng chứa một chức năng tốt cho sức khỏe, nhưng nếu thiếu hụt đi loại vitamin sau thì cơ thể bạn sẽ có nguy cơ phải đối mặt với rất nhiều triệu chứng xấu.

Vitamin B có thể giúp giảm tác hại do ô nhiễm không khí gây ra

Một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Mỹ cho hay, uống các loại vitamin B mỗi ngày có thể giúp giảm một số tác hại do ô nhiễm không khí gây ra.

Duy trì một chế độ ăn kiêng khắt khe, rất có thể bạn đang thiếu hụt các chất dinh dưỡng sau

Chuyện ăn kiêng dường như đã chẳng còn xa lạ gì trong cuộc sống thường ngày, nhưng nếu bạn không chú ý cân bằng các chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể thì hậu quả là sức khỏe sẽ bị ảnh...

Nghe lời hàng xóm rắc baking soda lên giường, sáng dậy mẹ trẻ ngỡ ngàng với kết quả

Banking soda không chỉ có tác dụng trong làm đẹp mà còn có khả năng tẩy rửa, khử mùi cực kì tốt vì thế thường được dùng để làm mới chăn đệm.

Ăn chay như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng?

Tôi 55 tuổi, ăn chay trường đã hơn 5 tháng. Gần đây tôi bị sụt cân, cơ thể uể oải, hay đau ốm.

Bất kể da bạn thuộc loại nào cũng có thể đạt đến cảnh giới căng bóng như gương chỉ với dăm tips nhỏ nhưng lợi hại này

Không bắt buộc phải theo quy trình dưỡng chục bước phức tạp, bạn hoàn toàn có thể sở hữu glass skin chỉ bằng việc tập trung vào 4 gạch đầu dòng này.

Chăm chỉ thực hiện 9 bí quyết làm đẹp này, bạn sẽ sở hữu làn da sáng mịn, căng mướt mà mọi cô gái đều ao ước

Nhằm giúp phái đẹp sở hữu làn da khỏe mạnh, trắng hồng, không tì vết một cách dễ dàng hơn, Byrdie đã chia sẻ 9 bí quyết vô cùng hữu ích.

Thảo dược trị bệnh xương khớp hiệu quả trong dân gian

Viêm xương khớp khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng do những cơn đau. Dưới đây là một số loại thảo dược cực hay giúp bạn điều trị bệnh xương khớp.

Những dấu hiệu cho thấy bạn thiếu vitamin B, chớ coi thường!

Có nhiều loại vitamin B khác nhau mà cơ thể cần để hoạt động hiệu quả.

Tác dụng ít biết của vitamin B12

Bên cạnh việc thúc đẩy sản xuất tế bào máu và hoạt động thần kinh, tác dụng của vitamin B12 còn được thể hiện qua việc giúp tăng khả năng sinh sản cho cả nam và nữ.

Ăn chay thế nào để vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng

Nếu như bạn đang ăn chay, hoặc muốn ăn chay thì việc tìm hiểu các chất dinh dưỡng cần thiết trong các món ăn là rất quan trọng. Ăn chay đúng cách sẽ giúp bạn cân bằng cơ thể, hạn c...

5 dưỡng chất ai cũng thiếu

Vì nhiều lý do, nhiều người trong chúng ta có hàm lượng chất dinh dưỡng quan trọng thấp, thậm chí có thể thiếu hụt. Vì vậy, cần phải thay đổi và bổ sung trong chế độ ăn uống.

Đồng USD sẽ suy yếu trong năm 2019?

Theo Citigroup Inc., đồng USD sẽ suy yếu trong năm tới khi tác dụng kích thích tăng trưởng của chính sách tài khóa suy giảm và lãi suất tăng lên bắt đầu gây tổn thương tới nền kinh...

Bí kíp ăn uống dễ tiêu hóa

Những loại thịt trắng như gà và cá chứa ít chất béo, có lợi cho những người gặp vấn đề khó tiêu.

Kiểm tra ngay lưỡi của bạn để biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe hiện tại

Lưỡi thường là cơ quan ít được quan sát tới, tuy nhiên chúng lại có thể nói lên tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn đang tốt hay xấu.

Chăm làm “chuyện ấy” giúp chàng và nàng tránh xa hàng tá bệnh nguy hiểm

Chuyện ấy không chỉ giúp gắn kết hai người với nhau mà còn rất tốt cho sức khỏe thể chất của bạn. Nếu chẳng may mắc phải một trong những căn bệnh dưới đây, bạn đừng vội vàng sử dụn...

Những lo lắng không cần thiết khiến bạn rơi vào khủng hoảng “ăn gì cũng sợ”

Trước các thông tin về ung thư, bệnh tật "từ miệng mà vào", nhiều người ngày càng kiêng khem quá mức. Quả thực, các nghiên cứu chỉ ra rằng thực phẩm là tác nhân gây ra 1/3 số bệnh ...

Cách làm ốp điện thoại bằng súng bắn keo

Ốp điện thoại là phụ kiện xinh xắn không chỉ có tác dụng bảo vệ điện thoại mà còn làm tăng tính thẩm mỹ cho dế yêu của bạn. Sẽ càng thú vị hơn nếu bạn tự tay làm ốp điện thoại cho ...

Nhân dân tệ trước “lằn ranh đỏ”

Nhân dân tệ càng mất giá thì thuế nhập khẩu của Mỹ sẽ càng giảm tác dụng, tăng khả năng chính quyền Trump sẽ áp dụng thêm các biện pháp trừng phạt.

Cẩn thận với những dấu hiệu bất thường trên làn da đang ngầm cảnh báo một vài vấn đề sức khỏe tiềm ẩn

Nếu nhận thấy vùng da mặt của bạn có sự thay đổi khác thường, đặc biệt là sắc tố da thì không nên chủ quan bỏ qua mà nên đi khám ngay.

Những biển báo nhà vệ sinh ‘bá đạo’ nhất Việt Nam

Đi vệ sinh theo giờ, nhà vệ sinh bán bao bì, có wifi... những biển báo khó đỡ khiến người xem dù đang khó chịu đến mấy cũng phải bật cười.

Tác dụng khác của Viagra

Một anh chàng bảo bạn:

Món ăn giúp tăng năng lượng “yêu” cho phụ nữ ở độ tuổi trung niên

Khi phụ nữ bước vào tuổi trung niên , chuyện sinh hoạt vợ chồng không được như ý mặc dù các chị em đều muốn chiều chồng. Đông y có những món ăn bài thuốc giúp chị em lấy lại sự tự ...

7 kiểu phục trang sẽ “tâng bốc” hình thể và giúp chị em trở nên cực tự tin trong mọi hoàn cảnh

Với khả năng nhấn mạnh vào ưu điểm của cơ thể, giấu nhẹm đi khuyết điểm, 7 kiểu trang phục và phụ kiện này sẽ giúp bạn tỏa sáng rực rỡ và cuốn hút hơn bao giờ hết.

5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị mất cân bằng dinh dưỡng

Nếu gặp phải 1 trong 5 biểu hiện sau đây thì tốt nhất bạn nên xem lại chế độ ăn của mình đang thiếu hụt những loại dưỡng chất nào.

Những kiểu mũ len xinh xinh cho ngày đông thêm ấm

Những chiếc mũ len không chỉ có tác dụng giữ ấm mà còn là món phụ kiện giúp các cô gái trở nên xinh xắn, đáng yêu hơn rất nhiều vào mùa đông.

Hô biến từ ‘bánh bèo vô dụng’ sang ‘chất hơn nước cất’ với cặp kính trong suốt ‘bách hợp’

Chỉ cần một cặp kính trong suốt gọng tròn là bạn đã có thể nâng cấp mọi bộ trang phục đủ phong cách.

5 kiểu mũ cói trendy – “siêu phẩm” hot trend mùa hè cho các bạn gái

Bên cạnh giỏ cói, đầm maxi...thì mũ cói là 1 item đậm chất hè có tác dụng chống nắng lại điểm tô duyên dáng thêm cho khuôn mặt mà các nàng nhất định không thể bỏ qua.

Sành điệu và sang chảnh hết sức với áo ba lỗ trong hè này với các tuyệt chiêu sau

Chiếc áo ba lỗ không thể thiếu trong tủ quần áo của mọi cô gái trong ngày hè. Hãy sử dụng tuyệt chiêu dưới đây để phát huy hết tác dụng của nó

9 kiểu trang phục làm bạn mất điểm trong mắt mọi người, thích đến mấy cũng phải bỏ ra ngay khỏi tủ đồ

Dù cho bạn có yêu thích 9 kiểu trang phục này cỡ nào đi nữa thì hãy nhanh chóng vứt ngay khỏi tù đồ của mình đi nhé. Nói vậy bởi vì, những trang phục này chẳng giúp bạn sang lên mà...

Cách chọn áo ngực thể thao cho cô nàng mê luyện tập

Không chỉ giúp nâng đỡ khuôn ngực, những chiếc áo ngực thể thao còn có tác dụng thấm hút mồ hôi khi tập luyện và phòng chống những loại bệnh hiểm nguy cho vòng 1 của phái đẹp. Vậy ...

Độc chiêu trị chồng ham mê cá độ bóng đá

Mùa world cup đến là cái cớ để những ông chồng ham mê cá độ được dịp bộc lộ công khai thói cờ bạc của bản thân, nhiều gia đình trở nên lục đục, thậm chí tan vỡ.

Ăn chay trường trong 10 năm, người phụ nữ suýt bị mất trí nhớ

Hiện nay, có rất nhiều người thích ăn chay, nhưng cần phải ăn chay ở mức độ nhất định và không nên ăn trường kỳ, bởi nó có tác hại rất lớn đối với sức khỏe.

Tác hại của nụ hôn

Hai anh chàng nói chuyện với nhau