Muốn có đủ năng lượng cho cả ngày dài chị em chỉ cần bổ sung các vitamin này thôi

Dưới đây là các vitamin bổ sung năng lượng chị em cần bổ sung ngay.

Sắt

Ali Webster – Tiến sĩ kiêm phó giám đốc truyền thông dinh dưỡng của Quỹ Hội đồng Thông tin Thực phẩm Quốc tế tại Washington (Mỹ) cho hay: “Sắt cung cấp oxy cho các tế bào hồng cầu. Khi cơ thể thiếu chất sắt, nồng độ oxy thấp sẽ làm suy giảm khả năng hoạt động tối ưu của tế bào, dẫn đến mệt mỏi, suy nhược và thờ ơ. Thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu”. Mức độ sắt thích hợp cũng giúp các hormone tuyến giáp khỏe mạnh.

Vitamin C

Muốn có đủ năng lượng cho cả ngày dài chị em chỉ cần bổ sung các vitamin này thôi - Hình 1

Bác sĩ Grey Gray nói: “Vitamin C còn được gọi là axit ascobic, không được tạo ra trong cơ thể. Điều đó có nghĩa là chúng ta phải bổ sung vitamin C từ thực phẩm hoặc thực phẩm bổ sung. Vitamin C rất cần thiết cho tuyến thượng thận, giúp sản xuất cortisol, bổ sung năng lượng, và cả chất dẫn truyền thần kinh, như epinephrine và norepinephrine”. Ngoài là một chất tăng cường năng lượng, vitamin C còn giúp tạo hấp thụ sắt.

Vitamin D

Muốn có đủ năng lượng cho cả ngày dài chị em chỉ cần bổ sung các vitamin này thôi - Hình 2

Vitamin D được tạo ra trên da khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và sau đó vitamin D được biến đổi, hoạt hóa nhờ chuyển đổi enzyme (hydroxyl hóa) ở gan và thận. Vitamin D đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, nhất là sức khỏe của người phụ nữ. Vitamin D có tác dụng giảm một số bệnh mãn tính, bao gồm bệnh tim, ung thư, viêm khớp và bệnh tự miễn dịch.

Axit pantothenic

Muốn có đủ năng lượng cho cả ngày dài chị em chỉ cần bổ sung các vitamin này thôi - Hình 3

Theo một nghiên cứu trên tạp chí Nutrients, axit pantothenic tạo ra năng lượng trong các tế bào. Chuyên gia dinh dưỡng Suzanne Dixon tại Trung tâm Mesothelioma cho biết, axit pantothenic rất cần thiết cho quá trình tổng hợp và phân giải chất béo. Gần như tất cả các loại thực phẩm có chứa ít nhất một chút axit pantothenic, bao gồm cả bơ.

Vitamin B6

Muốn có đủ năng lượng cho cả ngày dài chị em chỉ cần bổ sung các vitamin này thôi - Hình 4

Theo Dix Dixon, vitamin B6 có khả năng hỗ trợ chuyển hóa protein và sản xuất glucose, chất dẫn truyền thần kinh, tế bào hồng cầu, điều chỉnh chức năng miễn dịch và viêm. Bạn cần bổ sung vitamin B6 để bổ sung năng lượng.

Vitamin B12

Muốn có đủ năng lượng cho cả ngày dài chị em chỉ cần bổ sung các vitamin này thôi - Hình 5

Dixon nói: “Vitamin B12 còn được gọi là cobalamin, cần thiết cho sự hình thành các tế bào hồng cầu, hormone, protein, chất béo,… Các tế bào hồng cầu mang oxy, vì vậy nếu bạn thiếu vitamin hỗ trợ tế bào hồng cầu sản xuất, bạn sẽ cảm thấy như bạn không có năng lượng”.

Vì thịt, trứng và sữa rất giàu B12, những người ăn thịt động vật không có nguy cơ thiếu vitamin B12. Người ăn chay có thể dùng thực phẩm bổ sung. Ngoài ra, Webster nói: “Người lớn tuổi và những người khó hấp thụ chất dinh dưỡng cũng có thể dùng thực phẩm bổ sung”.

Biotin

Muốn có đủ năng lượng cho cả ngày dài chị em chỉ cần bổ sung các vitamin này thôi - Hình 6

Theo Dixon, biotin rất cần thiết để chuyển đổi carbohydrate, protein và chất béo thành năng lương và cơ tế bào. Nó cũng hỗ trợ điều hòa gen và sự truyền thông tin giữa các tế bào. Biotin không chỉ giúp bạn duy trì được vẻ ngoài trẻ trung cùng làn da tươi tắn mà còn duy trì quá trình trao đổi chất, duy trì chức năng hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và tim mạch.

Rất nhiều người thiếu biotin bởi vì biotin tồn tại trong một số loại thực phẩm, và chúng chỉ chứa một lượng nhỏ.

Tuy nhiên, trước khi bổ sung cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ.

Ngọc Huyền

Theo Womansday/emdep

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bé gái 10 tuổi đã xuất hiện kinh nguyệt, vừa nhìn chai nước mà cô bé uống mỗi ngày bác sĩ đã hiểu nguyên nhân
06:41:40 21/10/2020
Ngại đi khám, cô gái mang khối u nặng 10kg suốt 10 năm
19:14:27 20/10/2020
Bệnh nhân HIV bị lở loét toàn thân
23:05:06 20/10/2020
Những tai nạn "chuyện ấy" tưởng đùa mà có thật khiến bác sĩ ngỡ ngàng, chào thua
12:39:35 21/10/2020
Người phụ nữ khóc thét khi “cô bé” đột nhiên "biết cắn" khiến bạn trai ôm cậu nhỏ tới viện
21:34:45 20/10/2020
Bao lâu nên đi khám để sàng lọc tốt nhất ung thư cổ tử cung?
23:01:51 19/10/2020
Loại bỏ "vi-ô-lông" vùng kín có nên không?
15:22:12 20/10/2020
Ăn quá nhiều hay quá ít cơm đều không tốt cho sức khỏe
16:21:57 19/10/2020
Ngay khi thức dậy buổi sáng, bạn nên thực hiện 5 thói quen này
09:20:11 21/10/2020
Đây là 7 loại hải sản tốt nhất mà bạn nên ăn
12:40:36 20/10/2020

Thông tin đang nóng

Đàm Thu Trang ủng hộ chồng khai trương
09:11:28 21/10/2020
Lộ clip quản lý của Hoài Lâm bị vợ lao vào đánh ghen giữa quán ăn, liên tục mắng chửi và xảy ra xô xát
08:43:30 21/10/2020
'Giang hồ mạng' Huấn Hoa Hồng ghi điểm khi trực tiếp chèo xuồng cứu trợ miền Trung, trao mì gói, áo phao
11:09:50 21/10/2020
Song Hye Kyo vừa công bố tin vui, cư dân mạng lại "săm soi" những dấu hiệu lạ trên khuôn mặt
10:55:50 21/10/2020
Giữ trong tay hơn 100 tỷ đồng, Thủy Tiên khẳng định: “Sẽ không thông qua hoặc tạo ra một tổ chức nào cả”
12:23:59 21/10/2020
Phẫn nộ: Kẻ gian nhẫn tâm lừa 100 triệu đồng của góa phụ trẻ có chồng bị đất đá vùi lấp hy sinh ở thủy điện Rào Trăng 3
11:19:25 21/10/2020
Danh tính “tiểu tam” cặp kè mỹ nam Người Ấy Là Ai bị vợ đánh ghen giữa phố: Là hot girl tây, gợi cảm nổi tiếng trên MXH
09:18:08 21/10/2020
Dương Mịch gây bão tại sự kiện tối qua: Visual và thần thái khác lạ, kéo tới ảnh chụp camera thường còn choáng nữa
08:54:15 21/10/2020
Khoảnh khắc các đại hoa đán Cbiz đứng chung một khung hình: Triệu Vy và Châu Tấn thể hiện sự xa cách hậu nghi vấn cạch mặt nhau
09:17:18 21/10/2020
Con gái Như Quỳnh xinh đẹp bên ca sĩ Trường Vũ
09:54:31 21/10/2020

Tin mới nhất

Thức uống giúp chống lại ung thư

14:43:18 21/10/2020
Nước ép củ cải đường có khả năng tăng cường miễn dịch, cải thiện lưu lượng máu và thậm chí có thể ngăn chặn các tế bào ung thư khi chúng hình thành.

Các bệnh sau mưa lũ và thuốc dùng

14:41:09 21/10/2020
Trong vùng lũ, nguyên nhân gây tiêu chảy cấp thường gặp nhất là do nhiễm khuẩn, vì sau lũ điều kiện vệ sinh thấp kém, môi trường ô nhiễm và thiếu nước sạch. Hầu hết nhiễm trùng gây tiêu chảy cấp lây truyền qua đường phân - tay - miệng, ...

Số ca mắc sốt xuất huyết tại Hà Nội giảm nhưng nguy cơ vẫn cao

14:36:32 21/10/2020
Tính đến giữa tháng 10/2020, trên địa bàn có 3.704 ca mắc sốt xuất huyết, giảm so với cùng kỳ năm trước (cùng kỳ 2019 có 6.835 ca).

Phòng ngừa biến chứng do viêm mũi dị ứng

14:34:39 21/10/2020
Giao mùa, khí hậu thất thường, kèm các yếu tố môi trường không thuận lợi nên bệnh viêm mũi dị ứng gia tăng nhanh. Viêm mũi dị ứng có thể gây những biến chứng rất đáng ngại.

Đây là thói quen sử dụng tủ lạnh nguy hiểm mà rất nhiều người Việt đang phạm phải, không sớm thay đổi bệnh tật sẽ tìm đến gia đình bạn

14:31:06 21/10/2020
Tủ lạnh là đồ dùng thiết yếu của mọi gia đình nhưng chúng có thể gieo rắc bệnh tật nếu bị sử dụng theo 2 cách tai hại sau đây.

Loại nước uống 3 ngày mỗi tuần giúp giảm mỡ bụng

14:25:27 21/10/2020
Bạn có biết bí đao là chuyên gia giảm cân, đặc biệt là mỡ vùng bụng trong khi có giá thành rẻ, dễ mua và chế biến.

Thẩm mỹ và an toàn khi xỏ khuyên

14:20:54 21/10/2020
Xỏ khuyên tai nói riêng hay xỏ khuyên trên nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể không còn là vấn đề xa lạ ở nước ta. Xỏ khuyên có thể là văn hóa, có thể là chạy theo trào lưu hay bất kỳ quan điểm nào. Tuy nhiên, việc xỏ khuyên cũng cần đ...

Chẩn bệnh cho teen

14:15:53 21/10/2020
Tuổi dậy thì là dấu mốc quan trọng của đời người. Đây là giai đoạn chuyển tiếp từ trẻ em sang người trưởng thành.

Cách giúp bạn cải thiện chiều cao nhanh

13:41:50 21/10/2020
Có chiều cao lý tưởng luôn là một việc tốt, giúp bạn gây được ấn tượng với tất cả mọi người trong lần gặp đầu tiên, gia tăng sự tự tin đối với bản thân. Dưới đây là cách có thể cải thiện chiều cao nếu bạn tập luyện điều độ.

Ung thư phổi có thể bị nhầm thành COVID-19

12:31:53 21/10/2020
Các tổ chức và chuyên gia tại Anh lo ngại nhiều người có thể bị nhầm lẫn ung thư phổi thành COVID-19, bởi các triệu chứng tương đồng như ho dai dẳng, khó thở và uể oải.

Hành trình xóa 'rễ cây' trên chân

12:29:52 21/10/2020
Từng chấp nhận bán hết gia sản để đưa con qua Singapore điều trị với số tiền lên đến hàng tỉ đồng, nhưng sau đó gia đình bệnh nhân đã tìm được nơi điều trị hiệu quả cho con ngay tại Việt Nam với chi phí thấp hơn hàng chục lần.

Nữ điều dưỡng mắc hai ung thư di căn

12:25:16 21/10/2020
Hoàng Thanh Thủy, 39 tuổi, vừa điều trị ung thư phổi và ung thư buồng trứng đã di căn, vừa gánh vác trọng trách trụ cột gia đình.

Rối loạn tâm lý tuổi mới lớn bởi video nhảm

12:22:31 21/10/2020
Nội dung nhảm nhí, khiêu dâm hoặc bạo lực trên mạng có thể khiến trẻ em bị rối loạn tâm lý, tăng động, trầm cảm hoặc thậm chí mất mạng.

Những thực phẩm dành cho người bị loét dạ dày tá tràng

12:14:27 21/10/2020
Loét dạ dày là những vết loét gây đau nằm ở niêm mạc dạ dày. Những vết loét được hình thành trong dạ dày được gọi là loét dạ dày và hình thành ở ruột, đặc biệt là tá tràng được gọi là loét tá tràng.

Bệnh nhân ung thư vú có thể sống được bao lâu?

12:10:56 21/10/2020
90% bệnh nhân ung thư vú khỏi bệnh nếu phát hiện sớm, song đến giai đoạn 4 thì việc điều trị chỉ để kéo dài cuộc sống, giảm các triệu chứng đau đớn.

TP.HCM: Người phụ nữ 34 tuổi bị vỡ túi ngực, biến dạng ngực trái vì đi làm đẹp tại cơ sở thẩm mỹ kém chất lượng

12:08:11 21/10/2020
Sau khi đi nâng ngực tại cơ sở thẩm mỹ kém chất lượng, người phụ nữ phải đến cầu cứu bác sĩ trong tình trạng sưng và biến dạng ngực trái.

Bệnh trẻ em đang vào 'đỉnh'

11:50:40 21/10/2020
Ngày 20.10, trao đổi với PV Thanh Niên, lãnh đạo Bệnh viện Nhi đồng 1 TP.HCM cho biết bệnh trẻ em đang vào đỉnh hằng năm.

Không cần phòng gym, người phụ nữ vẫn giảm được hơn 63 kg

11:49:26 21/10/2020
Vào thời điểm nặng nhất, trọng lượng của bà Julie Backhouse, 54 tuổi, lên đến hơn 153 kg. Tuy nhiên, bà đã giảm được hơn 63 kg bằng cách tập luyện tại nhà mà không cần đến phòng gym.

5 cách đơn giản giữ cho phổi của bạn khỏe mạnh

11:46:20 21/10/2020
Ai cũng muốn khỏe mạnh, nhưng ít người nghĩ đến việc bảo vệ và duy trì sức khỏe của phổi.

Bị mỡ máu cao: Hãy uống sữa này mỗi ngày

11:44:14 21/10/2020
Mỡ máu hay cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ đau tim, bằng cách phát triển các chất béo tích tụ trong mạch máu.

Thấy 5 dấu hiệu này, nên đi khám ung thư hạch ngay!

11:41:14 21/10/2020
Tài tử Jeff Bridges vừa thông báo ông đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư hạch. Các triệu chứng phổ biến của bệnh này là gì?

Nghiên cứu mới: Dầu dừa nguyên chất có thể tiêu diệt SARS-CoV-2

11:39:29 21/10/2020
Dầu dừa nguyên chất (VCO) có thể tiêu diệt một lượng lớn SARS-CoV-2, mang đến triển vọng mới trong điều trị bệnh nhân.

Lợi ích bất ngờ khi ăn khoai lang hằng ngày

11:33:58 21/10/2020
Bạn có biết ăn khoai lang hằng ngày có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và kiểm soát mức cholesterol của bạn một cách tự nhiên?

Các nhóm thực phẩm phòng tránh cảm cúm ở trẻ mà cha mẹ nên biết

11:03:36 21/10/2020
Ngoài rửa tay, vệ sinh cá nhân sạch sẽ thì muốn phòng tránh cảm cúm ở trẻ, nhất là vào thời điểm giao mùa như hiện tại cha mẹ cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng đa dạng với nhiều vitamin và khoáng chất hữu ích.

Hội chứng nguy hiểm khi trẻ nghiện smartphone

10:59:08 21/10/2020
Khi nghiện điện thoại thông minh, trẻ dễ trở nên hung hãn nếu bị lấy lại và dần vô cảm với thế giới xung quanh.

Dùng biotin liều cao khó chẩn đoán chính xác cơn đau tim

10:56:38 21/10/2020
Ngày càng có nhiều người lớn tuổi sử dụng biotin để chống lão hóa da, tóc và móng… Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy với liều lượng lớn của loại vitamin này có thể làm ảnh hưởng đến một số xét nghiệm y tế quan trọng, được sử dụng để giú...

Mỗi người là “cá thể hóa” trong dùng thuốc

10:52:50 21/10/2020
Một bệnh nhân đã lấy thuốc của người thân (là mẹ, những tưởng người cùng chung huyết thống thì phản ứng đối với thuốc giống nhau) uống, nhằm làm giảm triệu chứng đau tương tự.

Những lưu ý ‘vàng’ để vượt qua nỗi sợ mổ trĩ

10:50:15 21/10/2020
Nhiều bệnh nhân trĩ nặng thường được chỉ định phẫu thuật, tuy nhiên không ít người lại chần chừ do sợ đau, sợ cảm giác buốt tận óc mỗi lần đi vệ sinh sau mổ, lo lắng chuyện nhiễm trùng hay mổ xong liệu trĩ còn quay lại không…

Lười đánh răng có thể làm tăng nguy cơ ung thư

10:43:28 21/10/2020
Thói quen lười đánh răng sẽ khiến khoang miệng tích tụ nhiều vi khuẩn, tình trạng này kéo dài làm tăng nguy cơ ung thư.

Tổng hợp các phương pháp tự nhiên hỗ trợ giảm triệu chứng cảm cúm ở phụ nữ mang thai

10:41:49 21/10/2020
Khi mang thai, việc sử dụng thuốc kháng sinh đều cần phải hạn chế. Do vậy mà nếu thai phụ bị cảm cúm thì có thể tham khảo các phương pháp hỗ trợ giảm triệu chứng cảm cúm tự nhiên dưới đây.

Nhiều mảnh xương cá sắc nhọn găm vào thực quản người đàn ông

10:23:00 21/10/2020
Trong lúc ăn cơm chiều, bệnh nhân có biểu hiện nuốt vướng, khó chịu, đau rát họng nên được người nhà đưa đến bệnh viện.

Vắc xin sởi đơn tiêm khi 9 tháng và sởi phối hợp tiêm lúc 12 tháng: Mẹ có 2 lựa chọn cho con nên cần phân biệt chúng khác nhau thế nào?

10:20:52 21/10/2020
Tiêm càng sớm càng tốt hay tiêm vắc xin phối hợp cùng một lúc phòng 3 bệnh nguy hiểm cho con là điều khiến nhiều mẹ lăn tăn.

Đàn ông bị ung thư vú thường gặp nguy vì... ngại

10:02:13 21/10/2020
Nhắc đến bệnh ung thư vú, nhiều người nghĩ ngay đây là bệnh của phụ nữ. Nhưng khi vào Bệnh viện Chợ Rẫy, mới thấy có cả những bệnh nhân nam.

8 thực phẩm giúp tiêu mỡ, giải độc, xóa nhăn lại ngừa cả viêm nhiễm phụ khoa

09:17:55 21/10/2020
Chị em nên bổ sung 8 thực phẩm dưới đây để vừa có lợi cho sức khỏe, ngăn ngừa bệnh phụ khoa lại giúp ích cho việc làm đẹp.

9 biểu hiện trên cơ thể tố cáo gan đang gặp vấn đề

09:14:04 21/10/2020
Nếu cơ thể bạn có nhiều hơn 1 trong những dấu hiệu sau, hãy tới gặp bác sĩ ngay vì rất có thể gan của bạn đang gặp vấn đề.

Đừng xem thường bệnh ung thư vú ở nam giới

09:11:33 21/10/2020
Mặc dù nguy cơ mắc và tử vong vì ung thư vú ở nam giới không cao như ở nữ giới, nhưng các quý ông không nên chủ quan.

Tập thể dục buổi sáng phòng ngừa ung thư

09:07:18 21/10/2020
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng người tập thể dục thường xuyên trong khung giờ 8-10h sáng có nguy cơ mắc bệnh ung thư thấp hơn so với người tập thể dục muộn hơn.

Hai dấu hiệu không đau đớn cảnh báo cơn đau tim trước cả tuần

09:04:37 21/10/2020
Bạn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nếu đột ngột vã mồ hôi, choáng váng, chóng mặt; buồn nôn, nôn mửa.

Ốm nghén nặng có liên quan đến trầm cảm trước và sau khi sinh

09:01:49 21/10/2020
Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh cho biết, phụ nữ bị ốm nghén nặng có nguy cơ trầm cảm cao hơn trong và sau khi mang thai.

Ca chữa kỳ diệu cho thợ hàn bị mảnh kim loại đâm thủng thủy tinh thể

08:59:54 21/10/2020
Một mảnh kim loại đã bay thẳng ghim vào mắt trái của nam công nhân gây thủng thủy tinh thể, suýt mù mắt.

Vì 3 lý do này nên khi mang thai một số phụ nữ gặp chứng ốm nghén đặc biệt nghiêm trọng

06:56:45 21/10/2020
Một số bà bầu trong giai đoạn đầu khi mang thai gặp chứng ốm nghén nghiêm trọng là bởi những lý do này.

5 vị trí trên cơ thể con gái cần được vệ sinh sạch sẽ, nếu không rất dễ trở thành “ổ” của vi khuẩn

06:07:34 21/10/2020
Đối với con gái, việc vệ sinh cá nhân hàng ngày là vô cùng quan trọng, vừa giúp bạn đẹp từ trong ra ngoài vừa giúp bảo vệ sức khỏe bản thân. Tuy nhiên, có 5 vị trí trên cơ thể rất dễ bị bẩn nhưng khi vệ sinh lại rất nhiều người không ch...

Có thể bạn quan tâm

Phiên bản mới nhất của Denuvo chính thức gục gã, hàng loạt bom tấn bị crack tơi bời 

Game offline

14:43:49 21/10/2020
Ra mắt lần đầu tiên vào cuối năm 2019, Denuvo Anti-Cheat là giải pháp chống gian lận mới của Denuvo cho các tựa game và esport.

Salad rong sụn trứng muối

Ẩm thực

14:42:49 21/10/2020
Vị béo nhẹ của xốt mayonnaise kết hợp với vị mặn- béo đặc trưng của trứng muối được cân bằng hoàn hảo với sự thanh mát của rong sụn, rau củ và chút nồng của mù tạt. Đảm bảo sẽ là món làm hao cơm lắm đây.

Nhận định Real Madrid vs Shakhtar Donetsk: Đứng dậy sau vấp ngã

Bóng đá thế giới

14:42:11 21/10/2020
Real Madrid sẽ tiếp đón đội bóng đến từ Ukraine, Shakhtar Donetsk trên sân nhà trong trận đấu ra quân tại Champions League vào lúc 23h55 ngày 21/10.

HLV T.Quảng Ninh tiến cử 'gà cưng' lên ĐT Việt Nam

Bóng đá việt nam

14:39:48 21/10/2020
Giành chiến thắng trước HAGL, HLV Phan Thanh Hùng đã đề cử một cái tên của Than Quảng Ninh lên ĐT Việt Nam.

Tin chính thức: Lee Joon Ki, Kim Soo Hyun và Seo Ye Ji cùng nhiều nghệ sĩ xác nhận tham dự giải thưởng AAA 2020

Hậu trường phim

14:39:43 21/10/2020
Năm nay, các diễn viên Hàn Quốc Lee Jung Jae, Lee Joon Ki, Kim Soo Hyun, Seo Ye Ji, Jeon Mi Do, Han So Hee, Park Joo Hyun, Kim Min Jae, Lee Jun Hyuk và Lee Jae Wook đã xác nhận tham dự Giải thưởng nghệ sĩ Châu Á 2020, tạo nên nhiều kỳ v...

Hậu “chiến tranh lạnh” vì kết hôn với Tim, Trương Quỳnh Anh đăng khoảnh khắc chứng minh quan hệ với bố mẹ

Sao việt

14:35:09 21/10/2020
Sau nhiều năm xảy ra bất hoà với bố mẹ, mối quan hệ hiện tại của Trương Quỳnh Anh và gia đình khiến người hâm mộ quan tâm.

Ái nữ nhà Trump bị mỉa mai

Thế giới

14:31:47 21/10/2020
Tiffany Trump bị chế nhạo là nực cười và giả dối khi nói rằng bố cô luôn ủng hộ cộng đồng LGBT.

Mo Salah có giày Adidas X Ghosted phiên bản đặc biệt

Bên lề sân cỏ

14:31:43 21/10/2020
Trong trận gặp Ajax sắp tới, Mohamed Salah sẽ mang phiên bản giày đinh Adidas X Ghosted đặc biệt kỷ niệm việc đạt đến con số 100 bàn thắng cho Liverpool.

Bị chồng bắt ghen tại trận ở nhà nghỉ cùng ông chú 'bất động sản', cô vợ vẫn mặt dày leo lên ô tô nhân tình và bảo: 'Em không biết gì'

Netizen

14:28:05 21/10/2020
Hành vi của cô vợ khiến nhiều người không khỏi bức xúc thay cho anh chồng.

Vì sao ôtô Indonesia giá gốc 280 triệu ùn ùn về Việt Nam?

Ôtô

14:24:40 21/10/2020
Nguồn nhập ôtô Indonesia chủ yếu tập trung vào phân khúc cỡ nhỏ, trong khi chi phí sản xuất tại nước này rất cạnh tranh nên giá bình quân về Việt Nam (chưa tính thuế) ở mức thấp.

Cả nước vẫn thiếu trên 45.000 giáo viên mầm non công lập

Học hành

14:13:14 21/10/2020
Theo báo cáo từ các địa phương, năm học 2019-2020, cả nước thiếu 45.242 giáo viên trong các cơ sở GDMN công lập (đây là số lượng còn thiếu năm học 2019-2020 sau khi đã được bổ sung 20.300 biên chế giáo viên mầm non).

Vua bánh mì tập 24-25: 'Tiểu tam' Trương Mỹ Nhân bị 'chính cung' tát dằn mặt trong ngày đầu đi làm

Phim việt

14:13:02 21/10/2020
Tiếp nối diễn biến Vua bánh mì tập 23, bao nhiêu năm Hữu Nguyện (Quốc Huy) bôn ba tìm mẹ là bấy nhiêu năm ông Đạt dốc sức tìm con. Trước sự nghi ngờ liệu có thật lòng muốn đi tìm Nguyện của ông chủ, Văn Tài thanh minh đi theo làm trợ lý...

"Bác thằng bần"... bóc lịch

Pháp đình

14:10:32 21/10/2020
Theo cáo trạng, trưa 3-1-2019, tại khu vực đồi cây keo thuộc xã Tam Đại (H. Phú Ninh), Phòng Cảnh sát hình sự CA tỉnh Quảng Nam bắt quả tang 14 đối tượng đang có hành vi tổ chức đánh bạc và đánh bạc, trong đó có các bị cáo Hòa, Ly, Phướ...

Nam thần cổ trang 'hắc hóa': Tiêu Chiến khiến người xem 'nổi da gà', La Vân Hi thành phản diện nhưng vẫn quá đáng thương

Phim châu á

14:09:38 21/10/2020
Đối với phim cổ trang Trung Quốc, hắc hóa là tình tiết khiến người xem luôn luôn mong chờ.

Lợi nhuận quý 3 của Vietcombank đi lùi 21%, nợ xấu có dấu hiệu tăng

Kinh tế

14:06:04 21/10/2020
 Vietcombank phải trích tới 2.024 tỷ đồng chi phí dự phòng rủi ro tín dụng trong quý 3 khiến lợi nhuận sau thuế giảm 21% về mức 3.991 tỷ đồng.