tác dụng của vitamin b12

Những thực phẩm giúp tóc suôn mượt

Ngoài việc dưỡng bên ngoài bằng các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu xả, mặt nạ trị liệu hay serum dưỡng tóc, một cách hay khác để giúp tóc đẹp, khỏe là chăm sóc từ bên trong là bổ sung vào thực đơn hằng ngày các chất dinh dưỡng có lợi cho...

Phòng ngủ khiến chị em thích mê với gam màu oải hương lãng mạn

Chẳng những sở hữu vẻ đẹp lãng mạn, phòng ngủ màu oải hương còn có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho giấc ngủ của bạn

3 mẹo làm đẹp da với nha đam hiệu quả nhất mà không gây ngứa hay kích ứng da

Nha đam hay còn được gọi là lô hội hoặc long tu có chứa các vitamin A, C, E và vitamin B12 có công dụng dưỡng da, mờ nếp nhăn, góp phần giúp làn da mịn màng. Tuy nhiêndo không hiểu...

Blockchain sẽ tạo ra cách mạng cho giáo dục đại học

Tác dụng hứa hẹn nhất của blockchain trong giáo dục đại học là thay đổi cách thức lưu trữ hồ sơ bảng điểm, chứng nhận và bằng cấp

Tác dụng tuyệt vời của sữa ong chúa với làn da

Một trong những công dụng sữa ong chúa có thể bạn chưa biết đó chính là kích thích Axit 10-hydroxy-trans-2-Decenoic - một chất dinh dưỡng đặc biệt chỉ được tìm thấy trong sữa ong c...

Những mẫu giếng trời cuối nhà ống đẹp, đơn giản nhất

Giếng trời cuối nhà ống vừa có tác dụng lấy ánh sáng vừa mang lại nét thẩm mỹ cho ngôi nhà. Nếu chưa có ý tưởng cho giếng trời nào của ngôi nhà thì bạn có thể tham khảo những mẫu s...

Thiếu hụt 2 loại vitamin có thể dẫn đến mất thị lực

Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng thiết yếu tạo điều kiện cho cơ thể hoạt động lành mạnh. Từ việc giúp chống lại nhiễm trùng đến tăng cường sức mạnh của xương, điều c...

7 loại trái cây có tác dụng chống nắng, sinh collagen nên tăng cường trong mùa hè

Theo tờ The Qint, chúng ta có thể tự bảo vệ mình khỏi cái nắng mùa hè và tác hại của chúng nếu chọn đúng loại thực phẩm và thường xuyên đưa chúng vào chế độ ăn uống của mình

Tóc mỏng trở nên bồng bềnh chỉ trong vài ngày

Gelatin rất giàu protein, là thành phần giúp làm dày tóc mỏng và phục hồi tóc hư tổn hiệu quả. Pha gelatin với nước, thêm vài giọt tinh dầu tùy ý rồi thoa hỗn hợp lên tóc, massage ...

Top 8 Cách làm mặt nạ trứng gà trắng da an toàn, hiệu quả

Trứng không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều công dụng tốt trong quá trình làm đẹp nên gần đây nhiều chị em đã lựa chọn sử dụng trứng để làm mặt nạ dưỡng...

Tinh chất Glutathione + Vitamin B12: biến làn da từ thâm nám sang trắng hồng 0% khuyết điểm

Không cần bỏ ra bạc triệu, chị em đã nắm trong tay phương pháp dưỡng da trắng hồng, cung cấp các dưỡng chất cải thiện cho làn da thâm nám hiệu quả sau 4 tuần

Minecraft: Tìm hiểu hiệu ứng Dolphin’s Grace và cách nhận nó

Mặc dù không có kế hoạch ra mắt hiệu ứng này nhưng Dolphin s Grace thực sự không thể thiếu khi người chơi Minecraft di chuyển dưới nước

Trạm y tế bỏ hoang 10 năm

Trạm y tế khu tái định cư Bến Ván được xây dựng từ năm 2004, nhằm phục vụ khám chữa bệnh cho hơn 1.000 nhân khẩu, nay thuộc 2 thôn Dương Lộc và Hòa Lộc (xã Lộc Bổn, H.Phú Lộc, Thừa...

Định thay bố mẹ chồng răn dạy dâu mới, tôi không ngờ câu đáp trả của cô ấy đẩy tôi vào thế bị cả nhà chồng ghét bỏ

Tôi định lên mặt chút để em dâu phải kiêng dè mình. Ai ngờ phản tác dụng

Bố mẹ bạn trai chê tôi lớn tuổi không xứng, vậy mà chỉ sau một cuộc điện thoại, họ thay đổi thái độ hoàn toàn

Bị bố mẹ bạn trai chê bai đủ lời, tôi phát tiết lên cậu nhân viên, nào ngờ lại có tác dụng

Phỏng vấn VGM. Quang Hải: “Ngộ Không của AlmondP cũng có tác dụng đấy chứ”

VGM. Quang Hải cùng V Gaming đã có trận mở màn Playoffs AIC 2021 với chiến thắng 3 - 0 áp đảo trước Valencia CF Esport

Muốn có mái tóc nhuộm óng mượt?

Nhuộm tóc là trào lưu phổ biến, đặc biệt trong phái đẹp.

Đang định ly hôn vì chồng “nghèo rớt”, hành động đêm ấy của anh ám ảnh tôi cả đời

Chồng tôi lập tức được đưa vào bệnh viện cấp cứu. Cũng may anh chỉ bị một số vết thương bỏng ngoài da, không có thương tích nguy hiểm nào khác.

Bí quyết giữ gìn sắc vóc của ngôi sao gốc Việt được xếp hạng A tại Hollywood

Maggie Q, nữ diễn viên gốc Việt nổi tiếng duy trì được sắc vóc quyến rũ, săn chắc ở U50.

Chị em đừng vứt bỏ 6 loại rác này mà hãy dùng để bón cây, đảm bảo cây vừa mập mạp vừa lớn nhanh

Thay vì mua phân bón ngoài tốn kém, chị em có thể tiết kiệm được một khoản kha khá khi tận dụng những loại rác này để chăm cây mau lớn.

Sự thật về đôi tai to của loài voi

Không chỉ có tác dụng thông thường là nghe, đôi tai to của voi còn giúp nó điều hòa thân nhiệt, làm mát cơ thể.

Kim Lý cả ngày làm bữa ăn healthy cho Hà Hồ

Kim Lý đảm nhận nấu cả ba bữa trong ngày cho bà xã, đều là các món tốt cho sức khoẻ như cá hồi, salad, rau xanh...

Hồ lô phong thủy là gì? Những tác dụng thần kì của hồ lô phong thủy

Hồ lô khá dễ sử dụng, không yêu cầu quá cao về vị trí đặt, để nghiêm ngặt như các loại vật phẩm phong thủy có tính chất linh thiêng khác. Hồ lô hút tài lộc đầy kho, chiêu tài nạp p...

Phụ nữ ăn 4 món này vào bữa tối, giảm vài kg trong vòng 1 tháng không khó, hơn nữa còn giúp nhuận tràng, đẹp da

Chị em kiên trì ăn một số món ăn giảm cân này vào buổi tối thay cơm, cân nặng sẽ giảm rõ rệt trong thời gian ngắn.

Trẻ nhỏ ăn chay có thể khiến xương phát triển hạn chế

Chế độ ăn chay ngày càng phổ biến vì các lợi ích về môi trường và sức khỏe đã được kiểm chứng, tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn chay, đặc biệt là trẻ em.

Tác dụng phụ của việc ăn chay trường

Bên cạnh nhiều lợi ích, ăn chay trường đôi khi có thể khiến bạn có nguy cơ bỏ lỡ một số vitamin và khoáng chất quan trọng.

Bị bệnh vảy nến có cần ăn kiêng?

Người mắc bệnh vảy nến hay bị tái phát. Người bệnh thắc mắc có cần ăn kiêng không và ăn kiêng chất gì để bệnh ổn định?

Ăn cua có lợi cho sức khỏe không?

Mang một vị mặn vừa phải, pha với một chút ngọt nhẹ của khoáng chất, cua mang lại tất cả sự hấp dẫn có trong hải sản được nhiều người ưa thích. Hơn thế, cua còn mang nhiều chất din...

Đừng vứt thuốc hết hạn, hãy dùng chúng để trồng cây, hoa: Tác dụng mạnh hơn phân bón

Vitamin B12 là một loại thuốc quen thuộc, khi được pha thành dung dịch để tưới hoa, nó có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cây.

Những nguyên nhân khiến lưỡi bạn sưng đau

Một chiếc lưỡi sưng có thể gây đau đớn và khó chịu, ảnh hưởng đến các sinh hoạt hằng ngày như ăn uống hay cười nói. Nhiều nguyên nhân có thể gây ra triệu chứng này.

Thiếu máu ở phụ nữ: 10 dấu hiệu không nên xem thường

Phụ nữ và những người mắc bệnh mãn tính có xu hướng dễ bị thiếu máu do các vấn đề như kinh nguyệt, sinh đẻ hoặc phẫu thuật.

Cảnh báo những nguy cơ làm đẹp da bằng tinh trùng

Việc làm đẹp da bằng tinh trùng đàn ông được bác sĩ khuyến cáo là phải đối diện với nguy cơ dị ứng, đồng thời tiềm ẩn nhiều nguy cơ lây nhiễm các bệnh nguy hiểm như lậu, giang mai,...

Đây là loại Vitamin giúp chúng ta sống khỏe mạnh và lâu hơn

Vitamin B12 là một trong những loại vitamin thiết yếu mà cơ thể bạn cần để khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn.

Giải pháp cho người thiếu máu

Nếu thiếu máu lâu mà không được phát hiện và điều trị, có thể dẫn đến suy tim, rất nguy hiểm.

Tìm hưng phấn tạm thời từ “bóng cười”, giới trẻ đang giết tương lai

Thời gian gần đây, giới trẻ chuộng thú chơi bóng cười để giảm stress, tạo hưng phấn bằng những tiếng cười sảng khoái. Tuy nhiên, để đánh đổi những tiếng cười này, đằng sau đó lại l...

8 dấu hiệu nhận biết để chọn mua cá tươi ngon: Cá hồi màu đẹp không hẳn đã tốt

Một số mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn chọn được con cá tươi ngon cho bữa cơm nhà.

Tại sao có hiện tượng tê tay khi ngủ?

Hầu hết chúng ta đều từng trải qua tình trạng thức dậy vào nửa đêm và thấy cánh tay như tê liệt. Đôi khi, cũng có cảm giác như kim châm xuyên qua da. Thuật ngữ y học gọi đây là hiệ...

Mệt mỏi kéo dài cảnh báo bệnh nguy hiểm

Mệt mỏi kéo dài là một triệu chứng nghiêm trọng cảnh báo bạn cần gặp bác sĩ để kiểm tra các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra, vì nhiều bệnh khác nhau đều có biểu hiện triệu chứng này.

Hút bóng cười 6 tháng, cô gái 20 tuổi không thể đi lại, lo sợ phải nằm xe lăn suốt đời

Hút bóng cười 6 tháng trời nhưng cô gái 20 tuổi không hề hay biết về tác hại của nó, chỉ khi không thể đi lại được mới cảm thấy lo sợ cho tương lai phải nằm xe lăn suốt đời...

Giảm cân quá nhanh và những hậu quả khôn lường

Làm thế nào đểgiảm cânnhanh chóng luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, giảm cân quá nhanh có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Bạn có thể dùng vitamin quá liều?

Uốngvitaminlà thói quen hàng ngày của nhiều người để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, bổ sung quá nhiều một số chất dinh dưỡng có thể gây nguy hiểm.

Những thực phẩm thiết yếu đối với người qua tuổi 50

Sau tuổi 50 là lúc các dấu hiệu lão hóa biểu hiện rõ rệt nhất. Bổ sung những dưỡng chất thiết yếu dưới đây sẽ giúp những người tuổi trung niên cảm thấy trẻ khỏe hơn.

8 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho phụ nữ sau tuổi 40

Phụ nữ sau tuổi 40 dễ bị khó tiêu, rối loạn nội tiết tố và thiếu dưỡng chất hơn. Dưới đây là những vitamin và khoáng chất thiết yếu mà phụ nữ trung niên cần bổ sung ngay.

Hãy ăn những thực phẩm này để đánh bại lo âu và trầm cảm

Chốngtrầm cảmbằng chế độ ăn uống hợp lý sẽ mang lại hiệu quả nhiều hơn bạn nghĩ. Nó không chỉ cần thiết cho những người đang mắc bệnh trầm cảm hoặc có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm mà ...

Vợ chồng hiếm muộn cần lưu ý điều gì trong chế độ dinh dưỡng?

Những tác nhân từ môi trường sống và lối sống không lành mạnh là nguyên nhân làm tăng nguy cơhiếm muộnở nhiều cặp vợ chồng hiện đại. Thay đổi thói quen sinh hoạt và bổ sung các thự...

7 cách hiệu quả để kiểm soát trầm cảm sau sinh

Cứ 10 bà mẹ thì có một người từng trải qua chứng trầm cảm sau sinh và tình trạng này cũng có thể xảy ra ở các ông bố.

Khắc phục chứng nhiệt miệng

Trong hầu hết các trường hợp vết loét sẽ tự khỏi không cần bất kỳ cách điều trị nào cả và chỉ cảm thấy khó chịu trong vài ngày.

Tăng nguy cơ gãy xương ở những người ăn chay trường

Kết quả của một nghiên cứu được công bố trên tạp chí BMC Medicine chỉ ra rằng, những người ăn chay trường có nguy cơ gãy xương cao hơn. Nguyên nhân là do bị thiếu canxi, protein và...

Những ai nên ăn Trứng và ăn bao nhiêu thì tốt?

Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao, trứng có đủ các thành phần dinh dưỡng: chất đạm, chất béo, canxi, sắt, kẽm, selen, protein, vitamin B12, vitamin D,...

Uống sữa hay nước cam buổi sáng tốt hơn? Câu trả lời có thể khiến bạn thay đổi thói quen

Một số người thích uống sữa buổi sáng nhưng có người lại lựa chọn nước cam. Vậy loại nước nào uống buổi sáng tốt hơn?