tác dụng của axit folic

5 lợi ích của cà chua

Cà chua là thực phẩm quen thuộc của nhiều gia đình. Các chất dinh dưỡng trong loại quả này có nhiều tác dụng giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

Mồng tơi không chỉ ăn cho mát

Món ăn nấu từ mồng tơi với gà ác, đậu đen ninh nhừ sẽ giúp sản phụ nhiều sữa, mau hồi phục sức khỏe, cùng với làn da hồng hào và tóc mượt.

Một số ‘bí ẩn’ trong chiếc tai nghe của iPhone

Mặc dù có thiết kế khá cơ bản, nhưng chiếc tai nghe trên iPhone có thể cho phép bạn làm được nhiều điều rất hữu ích mà không phải ai cũng nắm giữ.

Lợi ích từ quế

Không chỉ là gia vị phổ biến có thể thêm vào một chiếc bánh táo, cà phê hoặc sô cô la nóng, quế còn có tác dụng cải thiện sức khỏe tổng thể nếu được kết hợp trong chế độ ăn uống.

Tác dụng của tỏi đối với não

Trong khi công dụng chống ma cà rồng theo truyền thuyết vẫn chưa được chứng minh, tỏi có thể bảo vệ con người theo nhiều cách khác nhau, như làm chậm tuổi già, bảo vệ não khỏi thươ...

Dưa hấu: Món ngon giàu dược tính

Rất nhiều loại hoa trái có tác dụng giải khát, tiêu độc... nhưng đặc biệt hơn vẫn là dưa hấu - một loại quả được trồng ở khắp mọi miền nước ta

10 loại trái cây có tác dụng như thần dược

Trái cây luôn là một trong những thực phẩm vàng mang lại lợi ích không ngờ cho sức khỏe con người. Sau đây là 10 loại trái có tác dụng như thần dược bạn nên thêm vào thực đơn mỗi n...

Tác dụng bất ngờ của nước lọc ngừa 9 loại bệnh

Uống 1 cốc nước lọc vào buổi sáng có thể cứu cả tính mạng, nhất là những người có tiền sử bệnh tim mạch.

Tác dụng không phải ai cũng biết của rau xà lách

Xà lách là một loại rau xanh quen thuộc, giàu dinh dưỡng. Bên cạnh tác dụng giúp giảm cân, làm đẹp da, rau xà lách còn có nhiều tác dụng trong cải thiện, hỗ trợ sức khỏe.

Mách mẹ bầu khi bổ sung axit folic đúng cách

Axit folic là chất cần thiết trong giai đoạn mang bầu. Mẹ bầu hãy lưu ý những điều sau để bổ sung loại axit này hiệu quả.

Tác dụng khi thường xuyên ôm, hôn

Khoa học chứng minh hai hành động thể hiện tình cảm này đều có lợi cho sức khỏe, thậm chí còn cải thiện chỉ số IQ.

Sự thật cần biết khi dùng mì chính

Đồn thổi về mì chính gây hại cho sức khỏe đang khiến nhiều người lo lắng, vậy thứ gia vị này có thực sự gây hại hay không?

Tác dụng kì diệu của ăn chay

Nhiều nghiên cứu đã kết luận rằng ăn chay, khi thực hiện đúng cách, có lợi cho sức khỏe.

Tác dụng chữa bệnh tuyệt diệu của lá mơ lông

Lá mơ lông không chỉ là gia vị mà còn là bài thuốc chữa bệnh từ dân gian rất hiệu nghiệm.

Thiếu kỹ năng, lệch chuẩn nhân cách

Hành vi bạo lực, thích gây gổ, đánh nhau không chỉ diễn ra ở lứa tuổi thanh thiếu niên mà còn biểu hiện ở một số người đã trưởng thành. Tiến sỹ Hoàng Cẩm Tú phân tích, lý do chính ...

Bộ trưởng Indonesia “gây sốc” vì phát ngôn về HIV

Mặc dù ông Gobel đã nhanh chóng lên tiếng xin lỗi về phát ngôn hớ hênh của mình và giải thích rằng, ý của ông là mặc quần áo đã qua sử dụng có thể bị lây nhiễm nhiều loại bệnh tật.

7 điều bạn nên biết khi ăn trứng vịt lộn

Trứng vịt lộn là món ăn rất giàu dinh dưỡng. Nhưng có những người thuộc nhóm cấm chỉ định với trứng vịt lộn mà cứ ăn bừa, bổ đâu chẳng thấy lại rước họa vào thân.

Những thực phẩm hỗ trợ giúp phái đẹp dễ thụ thai hơn

Để tăng cường khả năng rụng trứng của cơ thể hàng tháng, mỗi phụ nữ hãy nhớ kết thân với những thực phẩm sau hàng ngày nhé.

Dẫu tượng trưng vẫn tác dụng

Tuần tới, Nghị viện châu Âu (EP) sẽ biểu quyết về nghị quyết công nhận nhà nước Palestine. Nội dung cuối cùng còn có thể bị sửa đổi bởi yêu sách của phe cánh hữu nhưng thông điệp c...

Dân Việt đổ xô sang Campuchia săn lùng ‘thần dược’ bạch nhật

Mấy ngày qua, do nhu cầu tiêu thụ về cây nở ngày đất (bạch nhật) tăng cao, nhiều người dân vùng biên giới Bù Đốp (Bình Phước) tập trung thành đoàn rủ nhau sang Campuchia tìm "thần ...

Dưỡng chất cần thiết của phụ nữ

Vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, nhưng nhu cầu của mỗi người không giống nhau. Ở phụ nữ, cơ thể thường thiếu hụt vitamin và khoáng chất vào các thời kỳ cần thiết nh...

Nguyên tắc ăn uống để đẻ con thông minh

Bỏ sung đủ axit folic, sắt, chất xơ, canxi... sẽ giúp não thai nhi phát triển tốt nhất để tăng khả năng học hỏi, hiểu biết trong tương lai.

Bí mật của những bà mẹ đẻ con thông minh

Bổ sung đủ axit folic, chăm chỉ nói chuyện, cho con nghe nhạc... là những bí quyết giúp mẹ sinh ra những đứa con thông minh.

Mẹ bầu ăn gì để tương lai con thông minh?

Bỏ sung đủ axit folic, sắt, chất xơ, canxi... sẽ giúp não thai nhi phát triển tốt nhất để tăng khả năng học hỏi, hiểu biết trong tương lai.

Quả bơ, thực phẩm cực tốt cho bé ăn dặm

Nếu con đến tuổi ăn dặm mà không được ăn bơ, mẹ đã bỏ qua thực phẩm số 1 giúp con thông minh hơn các em bé cùng lứa.

10 cách làm đẹp khác thường (kỳ 1)

Dùng nước tiểu, đắp mặt nạ nọc ong, xăm đầu ngực, thu nhỏ ngón chân cái là những phương pháp làm đẹp lạ thường và có thể dẫn tới rủi ro.

Tác dụng chữa bệnh của cây tía tô

Tía tô được y học cổ truyền xếp vào loại giải biểu, thuộc nhóm phát tán phong hàn, chữa bệnh bằng cách cho ra mồ hôi, giải cảm, khỏi sốt.

Axit folic – ‘Thần dược’ giúp thai nhi tránh dị tật

Axit folic (hay còn gọi là folat) có chức năng cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào của người, động vật, thực vật và cần cho sự hình thành tế bào máu, nó có vai trò quan...

Những bài thuốc dân gian trị bệnh dạ dày hiệu quả

Bệnh dạ dày ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của bạn, nếu không chữa trị kịp thời có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm. Các bạn có thể tham khảo một số bài thuốc dân gian sau, vừa...

Những yếu tố khiến mẹ sinh con ‘học dốt’

Giai đoạn trong bài thai là vô cùng quan trọng với sự phát triển trí tuệ và nhân cách của trẻ. Dị tật bẩm sinh, sinh non và nhiều nguy cơ khác có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tươ...

10 lý do bạn nên ăn cà chua nhiều hơn

Cà chua là loại rau rất giàu vitamin A, C và axit folic. Cà chua có chứa một loạt các chất dinh dưỡng có lợi và chất chống ôxy hóa, bao gồm axit alpha-lipoic, lycopene, choline, ax...

Mang thai mắc “tá bệnh” vì ham đồ ngọt

Vì ăn nhiều đồ ngọt, em tăng cân vù vù tuy nhiên cùng với việc tăng cân em không thấy mình khỏe khoắn mà lại cảm thấy mệt mỏi.

Ăn giá đậu trị chứng đau đầu, chóng mặt

Giá đậu là loại rau mầm làm từ các loại đậu, nhưng giá đậu xanh thường sử dụng nhất bởi ngon giàu dinh dưỡng rất có lợi cho sức khoẻ.

Cháo nhãn bổ huyết

Quả nhãn chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, C, kali, photpho, magie và sắt. Do vậy mà ăn nhãn sẽ có nhiều tác dụng cho sức khoẻ.

“Chuyện ấy” tốt hơn chạy bộ

Nghiên cứu mới cho thấy ở những người trẻ tuổi, quan hệ tình dục đốt cháy trung bình 4,2 calo mỗi phút cho nam giới và 3,1 calo ở nữ giới.

Công dụng và tác hại của tương ớt

Dùng ớt quá độ và trong một thời gian dài có thể làm hệ thần kinh chết dần. Những hệ thần kinh bị ảnh hưởng: vị giác, cơ quai hàm, và do đó sự cảm nhận về độ cay cũng giảm đi.

Những đặc điểm tiết lộ tuổi thọ của bạn

Nhiều nghiên cứu khoa học của các nước trên thế giới đã cho biết: Ai có những dấu hiệu dưới đây sẽ là người sống thọ hơn nhiều người khác. Nếu bạn đã có một hay nhiều dấu hiệu đó r...

Những lợi ích sức khỏe từ việc ăn giá đỗ

Giá đỗ là một thực phẩm quen thuộc với mọi nhà và nó mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe như giúp giảm cân hiệu quả, dưỡng da, chữa bệnh.

Lợi ích mà một “nụ hôn”‘ mang lại!

Nụ hôn được ví như một thứ gia vị không thể thiếu. Bởi nó không chỉ có sự hấp dẫn về mặt thể chất giữa hai người mà nụ hôn còn mang lại một tầm quan trọng khá lớn.

Bài thuốc từ cây, lá cho người cao huyết áp

Cao huyết áp dễ dẫn đến nhiều tai biến nguy hiểm tính mạng, như: cơn tăng huyết áp ác tính, tai biến mạch máu não (đột quỵ), nhồi máu cơ tim... Để hạn chế tình trạng này, có thể dù...

Các thuốc trị mụn trứng cá có thể gây dị ứng chết người

Trong 44 năm qua, đã có 131 báo cáo về phản ứng dị ứng nặng với thuốc trị mụn trứng cá bôi tại chỗ, và mặc dù chưa có trường hợp nào tử vong, song 44% số này phải nhập viện. Trong ...

‘Bơm ngực’ bằng thảo dược tự nhiên

Cỏ cà ri có tác dụng tăng kích cỡ vòng một khá hiệu quả. Loại rau này có tác dụng kích thích sự phát triển của tuyến sữa, làm ngực nảy nở, săn chắc.

Vì sao sau sinh ai cũng bắt ăn rau ngót?

Rau ngót dường như là món ăn mà hầu hết sản phụ sau sinh đều được ăn ngày 2-3 bữa. Dù sản phụ không thích nhưng vẫn được các bà, các mẹ nấu cho và cố gắng ăn vì nghe nói loại rau n...

Lưu ý khi dùng thuốc bổ não

Trước hết, cần khẳng định rằng quan niệm dùng thuốc bổ não để tăng trí nhớ cho học sinh trong mỗi mùa thi là một quan niệm sai lầm. Chưa có loại thuốc nào có thể giúp học sinh tăng...

Tác dụng thần kì của tập thể dục đối với người thích ăn ngọt

Tăng cường cường độ luyện tập thể dục có thể giúp cơ thể hồi phục lại sau những ảnh hưởng tiêu cực do nạp một lượng lớn đường.

Chữa bệnh hiệu quả bằng dưa bở

Theo Đông y, dưa bở có vị ngọt, tính lạnh, tác dụng giải khát, lợi tiểu... rất thích hợp cho những ngày hè nóng bức.

Bã cà phê giúp làm đẹp mọi ngóc ngách trên cơ thể

Cà phê còn là nguyên liệu chính để chế ra những mỹ phẩm làm đẹp bất ngờ. Bã cà phê lại cực kỳ hữu ích trong việc chăm sóc sắc đẹp.

Vải thiều đa dưỡng chất

Vải thiều đang vào mùa và được bày bán trên khắp phố. Với hàm lượng dưỡng chất phong phú và đa dạng, vải thiều không chỉ là loại hoa quả thơm ngon mà còn có tác dụng chữa bệnh rất ...

Những bài thuốc tuyệt vời từ rau mùng tơi

Rau mùng tơi quen thuộc với mọi người, nhưng công dụng lớn của rau mùng tơi thì ít ai biết. Các bà nội trợ hẳn không xa lạ với rau mùng tơi, món ăn thường thấy trong các mâm cơm mù...

100g bạc hà mỗi ngày để thấy tác dụng đặc biệt

Bạc hà là loại cây cỏ cao từ 10 - 60 cm, thân vuông và có nhiều lông, lá mọc đối chữ thập, mép có răng cưa. Hoa mọc vòng ở kẽ lá, cánh hoa hình môi màu tím hay hồng nhạt.