Sức khỏe

Những thói quen “phản bội” sức khỏe

Những thói quen tập thể thao, vệ sinh "vùng cấm", "ngụy trang" khi đi ra nắng... nếu thực hiện không đúng cách sẽ khiến bạn rước họa vào thân. Tập luyện thể dục, thể thao luôn được...

Cân bằng dinh dưỡng ngày tết phòng bệnh tật

Tết Nguyên đán đang cận kề, nhà nhà lo mua sắm thực phẩm dự trữ cho hơn 1 tuần lễ được nghỉ ngơi. Vậy làm gì để bảo quản thực phẩm được ngon, ăn uống hợp lý, đảm bảo vệ sinh an toà...

Cách chọn thực phẩm an toàn ngày Tết

Để tránh xảy ra tình trạng ngộ độc, người tiêu dùng nên chủ động biết cách chọn những thực phẩm an toàn bảo vệ sức khỏe cho gia đình. Các bác sỹ cho biết lễ, Tết là dịp có số người...

Biện pháp khắc phục chứng chảy nước mũi do cảm cúm

Không gì khó chịu hơn mỗi khi bạn bị cảm lạnh hay cảm cúm thì chúng thường kèm theo các triệu chứng sổ mũi, chảy nước mũi. Làm sao để khắc phục đây?

Mùa đông và các bệnh ở chân tay

Dù ở trong phòng ấm mà chân tay vẫn lạnh giá; trời chuẩn bị chuyển lạnh, đầu gối đã báo cáo bằng biểu hiện đau nhức... là những chứng bệnh thường gặp trong mùa đông.

Tập thể dục sáng sớm: lợi hay hại?

Do quan niệm thời gian buổi sáng vô cùng quý giá nên rất nhiều người yêu thể thao có thói quen tập thể dục buổi sáng, nhưng thực ra sáng sớm không phải thời gian tập luyện thích hợ...

Đau đầu, ngực và các khớp khi thời tiết thay đổi

Thi thoảng thay đổi thời tiết, lại thấy đau đầu, đau ngực và đau ở các khớp. Xin hỏi bác sĩ cách điều trị và chăm sóc mẹ tôi như thế nào thì hiệu quả nhất?

Sữa và các sản phẩm từ sữa – Sử dụng thế nào để có lợi?

Phô mai, bơ, sữa chua, kem lạnh... là những thực phẩm phổ biến trong đời sống, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng có lợi nhất cho sức khoẻ. Thực tế thăm khám dinh dưỡng đã ...

4 thực phẩm ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Quý ông nên bổ sung nhiều các loại thực phẩm sau ngay từ bây giờ để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt trong tương lai nhé!

Những mẹo chống buồn nôn trong ngày lạnh

Nếu bạn bất ngờ cảm thấy khó ở, buồn nôn hãy thử những mẹo dưới đây để chấm dứt tình trạng khó chịu này nhé. Trước hết, bạn cần phải xác định tình trạng của bạn và tìm hiểu nguyên ...

Sưởi ấm an toàn trong những ngày trời rét đậm

Cứ vào các đợt rét đậm, các bệnh viện ở miền Bắc và miền Trung đều tiếp nhận các bệnh nhân bị bỏng, tử vong do sưởi ấm. Các bác sĩ khuyến cáo, trời tiếp tục rét đậm nên người dân p...

Tác dụng gây ngạc nhiên của gia vị

Gia vị các loại không chỉ có tác dụng làm ngon miệng mà còn có tác dụng chữa bệnh hữu hiệu. Hóa ra một chút nước sốt nóng, một thìa dầu ôliu hay thìa quế không chỉ giúp ngon miệng ...

Đậu nành gây ung thư vú?

Nhiều bác sĩ khuyên phụ nữ bị ung thư vú hoặc có nguy cơ ung thư vú cao nên giảm lượng phytoestrogen trong chế độ ăn. Mà phytoestrogen có nhiều nhất trong đậu nành. Bạn tôi bị ung ...

“Chặn” cảm lạnh ngay từ phút đầu tiên

Cảm giác ngưa ngứa trong cổ họng, đầu váng vất, đau mình mẩy... đó là biểu hiện của 1 đợt cảm lạnh bắt đầu. Dưới đây là những cách giúp ngăn cảm lạnh trước khi nó thực sự phác tác ...

Vị thuốc quý khi trời giá rét

Trong những ngày giá rét, bạn có thể tận dụng những vị thuốc ngay trong vườn nhà để hạn chế các bệnh có thể gặp. Trong những ngày này các tỉnh miền Bắc thời tiết giá lạnh, tại các ...

Nguy hiểm tính mạng nếu cố nhịn tiểu mùa rét

Theo các bác sĩ, nước tiểu có chứa chất độc, nếu lưu trữ lâu trong cơ thể vi khuẩn không được bài tiết ra ngoài, dễ gây ra viêm bang quang. Nhịn tiểu do sợ lạnh sẽ có thể dẫn tới c...

Nên ăn mứt tết để chữa nhiều bệnh

Ngày nay, món mứt không được ưa chuộng nhiều nữa. Bởi người ta lo ngại về độ ngọt của nó. Nhưng cũng không thể phủ nhận những tác dụng chữa bệnh hiệu quả của các loại mứt tết này.

8 thực phẩm giữ ấm cơ thể mùa đại hàn tốt nhất

Chỉ cần thêm những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày bạn có thể thoải mái tận hưởng trọn vẹn cái lạnh thấu da thấu thịt mà không sợ bị cảm lạnh ghé thăm.

5 kiến thức mới về bảo vệ tim mạch

Nhắc đến việc bảo vệ tim mạch, chắc hẳn bạn đã biết phải giảm cholesterol, ăn cá hồi...Tạp chí "Sức khoẻ" của Mỹ gần đây đã đưa ra một số phương pháp hoàn toàn mới:

10 mẹo đơn giản giúp bạn chống cảm, cúm trong mùa lạnh

Với 10 mẹo cực kỳ đơn giản sau bạn có thể bảo vệ được bản thân và gia đình khỏi hai căn bệnh nguy hiểm trong mùa lạnh.

Thuốc lá gây hại chỉ 15 phút sau khi hút

Chỉ từ 15 đến 30 phút sau khi hút thuốc, loại hóa chất có thể gây ung thư đã hình thành trong cơ thể con người. Kết luận trên được đưa ra sau một cuộc nghiên cứu do Viện Ung thư qu...

Những loại trà thảo dược nên tránh trong thai kì

Một điều quan trọng chị em cần ghi nhớ là, ngay cả với những loại trà được coi là an toàn cho thời gian thai kỳ thì cũng không nên uống quá nhiều. Không cần nói ra thì chị em đều b...

5 cách mới bảo vệ tim mạch

Nhắc đến việc bảo vệ tim mạch, chắc hẳn bạn đã biết phải giảm cholesterol, ăn cá hồi...Tạp chí "Sức khoẻ" của Mỹ gần đây đã đưa ra một số phương pháp hoàn toàn mới:

Những lưu ý cho bệnh nhân tiểu đường trong ngày Tết

Để phòng tránh những trục trặc không đáng có, đảm bảo niềm vui đón xuân của bản thân và gia đình, sự chủ động của người bệnh đái tháo đường đóng vai trò rất quan trọng.

Tránh hiểm họa trúng gió

Trúng gió hay trúng phong là thuật ngữ dân gian và y học cổ truyền chỉ trường hợp bệnh lý xảy ra thình lình do thời tiết, môi trường... tác động cơ thể qua đường thở hoặc lỗ chân l...

9 mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đông

Bạn có thể sử dụng chăn điện để giữ ấm trong đêm nhưng vào ban ngày bạn nên áp dụng những mẹo sau để giữ cơ thể ấm áp hơn.

Placebo trong tình dục

Placebo (giả dược), nôm na là một liệu pháp chữa bệnh dựa vào hiệu ứng tinh thần. Chẳng hạn, một người nghĩ mình mắc bệnh nan y, được cho dùng một loại thuốc với lời giới thiệu là ...

Ca cao giúp giảm cân?

Nếu nghĩ rằng ca cao sẽ làm đầy vòng eo là bạn đã sai lầm. Rất nhiều nghiên cứu cho rằng ca cao không chỉ chống trầm cảm mà còn giúp giảm cân.Chúng ta hãy cùng tìm hiểu các tác dụn...

5 kiến thức mới về bảo vệ tim mạch

Nhắc đến việc bảo vệ tim mạch, chắc hẳn bạn đã biết phải giảm cholesterol, ăn cá hồi...Tạp chí "Sức khoẻ" của Mỹ gần đây đã đưa ra một số phương pháp hoàn toàn mới:Theo Hiệp hội ti...

Dùng gừng tươi trị cảm lạnh như thế nào?

Gừng chứa gingerol và shogaol có tác dụng thông mũi, thông xoang vì thế cũng rất tốt cho hệ hô hấp, trị các chứng cảm mạo, viêm họng và dị ứng mãn tính. Nhờ hoạt tính kháng khuẩn, ...

Đẹp rạng ngời với mặt nạ dễ làm

Khi dấu ấn của cuộc sống từng ngày in hằn trên khuôn mặt, đắp mặt nạ là giải pháp hiệu quả nhất để giải tỏa. Chỉ cần bỏ ra 10 phút, bạn có thể tự chế cho mình thứ mặt nạ bằng sinh ...

Gầy, cũng thật nguy hiểm!

Mọi người thường quan niệm người béo dễ mắc những chứng bệnh nguy hiểm hơn người gầy nhưng thực ra nếu bạn "sở hữu" một cơ thể gầy nhom, ốm yếu thì tình trạng sức khoẻ bạn có thể đ...

Rau lá non giàu dưỡng chất nhất

Nếu dành giờ ăn trưa để chén món sa-lát giòn tan thì hãy chọn các loại lá rau kỹ càng trước khi trộn sa-lát. Nhà khoa học thực phẩm Steve Rothwell, chuyên gia nghiên cứu lợi ích sứ...

Bơi lội – Còn tuyệt hơn cả thần dược

Những gì thiên hạ nói, không quan trọng. Chứng cứ "rõ như lòng bàn tay": Bơi lội là một trong những hoạt động thể lực đốt cháy hiệu quả nhất chất béo, giảm thiểu kích thước vòng ha...

Giải phóng chất độc – thanh lọc cơ thể

Nhịp sống hiện đại kéo theo nhiều chứng bệnh nguy hiểm, chủ yếu do thói quen ăn uống thừa chất, stress và ít vận động. Nếu bạn không thể thay đổi cuộc sống của mình, thì hãy bắt đầ...

Ai không được dùng nhân sâm và sữa ong chúa?

Ăn nhung hươu có bị phá nứt nẻ? Ăn tổ yến kéo dài tuổi thọ? Trường hợp nào không nên dùng nhân sâm và sữa ong chúa? Không phải ai cũng có thể dùng được những món đại bổ này.Nhiều n...

Top 10 thực phẩm giúp cơ thể sảng khoái

Thực phẩm cung cấp cho con người năng lượng và cũng có thể giúp chúng ta sảng khoái. Áp lực công việc, học hành khiến chúng ta dễ bị stress nhưng ít người biết thực phẩm cũng giúp ...

Sao người gầy cũng bị mỡ máu?

Máu nhiễm mỡ giờ không chỉ là bệnh của người thừa cân, căn bệnh thời đại này đang lộng hành cả ở những người trẻ tuổi, gầy ốm. Bác sĩ Lê Hoàng Linh, chuyên khoa nội tổng quát Bệnh ...

15 cách để không còn mất ngủ

Giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, thể chất mà còn cả tinh thần và tình cảm của bạn. Ngủ đủ giấc giúp cho hệ thống miễn dịch mạnh hơn và bạn cũng ít khi cảm thấy căng thẳng...

Cách giúp mắt không bị mỏi khi làm việc

Mắt là một cơ quan có cơ, tức là vẫn bị mỏi mệt như tất cả các cơ khác. Một số lời khuyên giúp bạn bảo vệ tốt đôi mắt: Hiện tượng nhìn mờ ở xa biểu hiện qua khó khăn thích nghi (ch...

Thận bị nhiễm độc vì lạm dụng thuốc

Bệnh thường xảy ra ở những người mắc các chứng đau mạn tính như đau đầu, đau khớp, đau lưng. Nữ giới có tỷ lệ mắc bệnh cao gấp 5 lần nam giới và gặp chủ yếu ở những người trên 50 t...

Biểu hiện bệnh tự kỷ ở trẻ em

Tự kỷ là căn bệnh của thời đại mà nạn nhân chính là trẻ em. Quá trình điều trị bệnh ít tốn kém nhưng mất khá nhiều thời gian. Trẻ mắc chứng này cần phải được điều trị bởi một nhóm ...

Một số suy nghĩ ngộ nhận về đồ ăn

Mới đây, website lớn nhất của Mỹ về phụ nữ www.ivillage.com đã đưa ra những sai lầm trong cách nhận thức về đồ ăn của chúng ta trong cuộc sống hiện nay. Những loại quả có lợi nhất ...

6 loại thực phẩm không để qua đêm

Một số món ăn để tránh lãng phí bạn có thể để qua đêm và dùng lại vào ngày hôm sau, nhưng có một số thực phẩm lại không nên như vậy. Trà xanh nếu để qua đêm sẽ mất hết các protein ...

Có thể thay đổi giấc mơ?

Cuộc sống đôi khi không tuân theo cách bạn muốn nhưng giấc mơ lại có thể làm được.Một người biết ngủ mơ là người luôn ý thức rằng mình đang mơ và có thể điều khiển tiến trình và kế...

Kẻ “giấu mặt” làm hao hụt chất dinh dưỡng của cơ thể

Việc bổ sung vi chất cho cơ thể sẽ dễ thành gió vào nhà trống nếu như bỏ qua những thủ phạm làm hao hụt vi chất trong cơ thể. Uống cà phê quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ bị loãng xươ...

Dấu hiệu và mối nguy từ huyết áp thấp

Huyết áp quá thấp thì lại có nhiều rủi ro cho sức khỏe, có khi còn đe dọa tới tính mạng. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn đọc phòng tránh bệnh huyết áp thấp cùng những tác hại do nó gâ...

“Đèn báo hiệu” sức khoẻ của cơ thể

Màu sắc đôi môi, cảm giác ở bàn tay... chính là những "đèn tín hiệu" báo cho bạn biết cơ thể có khoẻ mạnh hay không.Đôi môi là đèn tín hiệu của các cơ quan nội tạng trong cơ thể.Mô...

Dấu hiệu cảnh báo bệnh mất trí nhớ

Nhiều người thường lẫn lộn giữa bệnh mất trí nhớ với chứng mất trí hay chứng tâm thần phân liệt. Vậy có gì khác nhau giữa 2 căn bệnh này? Theo các chuyên gia, mất trí nhớ là một că...

Dùng sai liều, thuốc chống động kinh phản chủ

Việc phát hiện ra động kinh và điều trị là cần thiết. Nhưng nếu sử dụng thuốc chống động kinh tùy tiện thì có thể gây nguy hại nặng nề hơn cả khi không dùng thuốc. Các thuốc chống ...