sửa chữa và duy trì

3 thời điểm “cực độc” không nên ăn sữa chua kẻo tàn phá sức khỏe

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn nên tránh ăn vào những thời điểm dưới đây để không gây hại nhé.

Ám ảnh giảm cân khắc nghiệt của idol Hàn Quốc

Kathy Lee từng bị gọi là mũm mĩm khi mới 14 tuổi, buộc cô chỉ ăn một chút chocolate cho cả ngày, thậm chí còn đi tiêm thuốc giảm thèm ăn, tiêm thuốc tan mỡ.

4 thực phẩm tuyệt đối không ăn cùng chuối

Chuối là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Dù thế, không phải thực phẩm nào cũng kết hợp được với loại quả này.

6 thực phẩm lành mạnh cho bữa sáng

Lựa chọn6 thực phẩm này trong thực đơn bữa sáng sẽ giúp một ngày của bạn tràn đầy năng lượng.

Giải pháp để hệ xương khớp khỏe mạnh

Cao hổ cốt lâu nay vẫn được quảng cáo là thần dược chữa trị các bệnh về xương khớp. Thế nhưng sự thật có đúng như vậy không vẫn còn nhiều người mơ hồ. Chúng ta cần đi tìm những giả...

Cách làm sữa chua túi đơn giản, thơm ngon, không đóng đá

Sữa chua túi là món ăn gắn liền với tuổi thơ biết bao thế hệ. Cách làm sữa chua túi rất đơn giản, nếu muốn tìm lại chút hương vị ngày xưa cũ, chúng ta hãy thử bắt tay vào làm ngay ...

4 loại vitamin cần thiết ngăn ngừa lão hoá, giúp làn da khỏe mạnh

Vitamin không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình ngăn ngừa lão hóa da. Dưới đây là 4 loại vitamin cần bổ sung thường xuyên để có...

7 thực phẩm vị chua càng ăn vòng eo càng mi nhon

Dưới đây là những thực phẩm có vị chua giúp thúc đẩy quá trình giảm cân mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để nhanh chóng sở hữu vóc dáng mảnh mai, thon gọn.

Cách ủ sữa chua không cần máy siêu đặc mịn mà không bị nhớt

Nếu bạn đã từng tự ủ sữa chua tại nhà không dùng máy mà thành phẩm bị vỡ nát, không đông, mùi không đều và bị nhớt, thì chắc hẳn bạn đã làm sai bước nào đó rồi! Bài viết sau đây sẽ...

Các cách làm thạch đơn giản ăn mùa nào cũng ngon

Thạch là món ăn tráng miệng ăn mùa nào cũng ngon, cách làm thạch cũng rất đơn giản các bạn có thể tự làm ở nhà mà còn ngon hơn ngoài hàng.

Cách làm món sinh tố xoài chuối thơm ngon, bổ dưỡng !

Hướng dẫn cách làm mónsinh tốxoàichuốithơm ngon, bổ dưỡng:

Tổng hợp cách làm bánh pudding thơm ngon bắt mắt

Món bánh pudding sẽ xua tan đi cái nắng nóng của mùa hè sắp đến, ghim lại các cách làm bánh pudding sau để giải nhiệt mùa hè nào các bạn.

Cách làm kem chuối độc đáo hạ nhiệt mùa hè

Với các cách làm kem chuối dưới đây, các bạn có thể tự làm món ngon cho mùa hè mà không phải cất công vượt nắng đi mua.

Cách làm sữa chua nếp cẩm tại nhà theo công thức của mẹ đảm Việt Anh

Vị dẻo bùi của nếp cẩm, hương thơm của lá nếp trộn lẫn với vị chua dịu, thanh mát của sữa chua sẽ khiến cơn nóng mùa hè tan biến.

Thích mê với cách làm sữa chua hoa quả không cần máy

Từ sữa chua cơ bản, biến tấu một chút là các bạn sẽ có món ăn mới rất thơm ngon. Tham khảo ngay cách làm sữa chua hoa quả sau để có món ăn thú vị.

Top 10 thực phẩm tự nhiên giàu canxi không thể bỏ qua

Cùng tìm hiểu các loại thực phẩm giàu canxi để bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày.

5 thực phẩm tốt cho người bị đau dạ dày

Khi bị đau dạ dày, chúng ta nên dùng các thực phẩm có tác dụng bảo vệ niêm mạcdạ dày, giúp chữa lành các vết loét hoặc có thể chọn các thực phẩm có khả năng làm giảm tiết acid. Hea...

3 món ăn sáng lành mạnh với yến mạch

Yến mạch đang là món ăn sáng được nhiều chị em nội trợ sử dụng cho gia đình vì tốt cho sức khỏe.

Top 7 thực phẩm giúp bạn có một giấc ngủ ngon

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mất ngủ về đêm, ngủ không sâu hoặc không đủ giấc,... khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu.

Ngạc nhiên với cách làm sữa chua dẻo không cần ủ

Bạn sẽ hết sức bất ngờ khi thấy cách làm sữa chua dẻo lại đơn giản đến vậy, không cần ủ, không cần máy...thực hiện ngay thôi.

Cách làm sữa chua không đường đẹp da giảm cân

Cách làm sữa chua không đường giúp các bạn vừa có thể làm mặt nạ làm đẹp vừa là món ăn cực ngon giúp giảm cân, xem ngay công thức nào các bạn.

Các cách làm bánh gạo, bim bim kiểu mới cho bé yêu

Dưới đây là các cách làm bánh gạo, bim bim giòn tan không chỉ trẻ em mà ai cũng rất thích, các bước làm rất đơn giản nhé!

Cách làm tào phớ trà thái độc đáo ăn làm nghiện

Mùa này được 1 bát tào phớ giải khát thì thật tuyệt vời, tuyệt vời hơn nếu bạn biến tấu tào phớ bằng cách làm tào phớ trà thái cực độc đáo sau

6 cách làm đẹp với dầu dừa giúp nàng có được làn da đẹp như ý tự tin đón hè

6 cách sử dụng dầu dừa dưới đây có thể giúp bạn có cho mình một cách chăm sóc da phù hợp.

Cách làm sinh tố đá bịch thơm mát tiện lợi cho mùa hè

Những bạn thế hệ 8X hay 9X đời đầu sẽ không thể quên được những túi sinh tố này, cùng xem cách làm sinh tố sữa chua bịch có khó không nhé!

Cách nấu sữa chua nếp cẩm đơn giản mà ngon mê ly

Nấu một cốc sữa chua nếp cẩm không hề khó một chút nào, các bạn không tin hãy thực hành ngay theo công thức dưới đây.

Mách bạn 4 công thức mix dầu oliu với các nguyên liệu này để cứu rỗi mái tóc chẻ ngọn, khô xơ

Cũng như dầu dừa, dầu oliu từ lâu đã được sử dụng như một loại dầu phổ biến để chăm sóc tóc hư tổn.

Buồng trứng và tử cung sẽ rất “biết ơn” nếu phụ nữ siêng ăn 5 món này, biết tận dụng còn ngăn mỡ thừa tích tụ

Chăm ăn 5 món này sẽ giúp tăng cường sức khỏe buồng trứng và tử cung, từ đó hỗ trợ cải thiện khả năng sinh sản ở phụ nữ và giúp giảm cân nhanh.

3 Công thức làm Kem xoài nên thử ngay hè này

Bạn thích ăn xoài? Những ngày hè nóng bức, còn gì tuyệt hơn khi về nhà, mở tủ lạnh và được thưởng thức ngay que kem mát lạnh do chính tay bạn làm với hương vị yêu thích đặc biệt.

Công thức làm 5 món chè mát lạnh thích hợp trong mùa hè của mẹ đảm

Dưới đây là cách làm nguyên liệu cho 5 món chè vô cùng bắt mắt, mát lạnh, thưởng thức vào mùa hè.

2 cách làm bánh cupcake bằng nồi cơm điện cực ngon

Bạn cứ nghĩ làm bánh cupcake ngon như thế này cần có lò nướng nhưn chỉ cần chiếc nồi cơm điện là làm được rồi, cùng thực hiện cách làm bánh cupcake ngay thôi nhé

Hướng dẫn cách làm kem dâu tây mát lạnh, sảng khoái ngày hè!

Trong thời tiết nóng nực ngày hè mà có ngay que kem dâu tây với màu sắc hồng tươi rực rỡ và hương vị ngọt lịm, thơm lừng để thưởng thức thì đúng là quá đã, quá sảng khoái ý.

Cách làm món kem chuối mát lạnh, sảng khoái trong ngày hè nóng nực!

Cách làm mónkemchuốimát lạnh, sảng khoái trong ngày hè nóng nực:

2 món sữa chua tự làm ở nhà ngon, mịn như không cần máy

Sữa chua không những giúp chị em giữ dáng, dưỡng da mà còn tốt cho hệ tiêu hóa và là sản phẩm ăn kiêng hoàn hảo.

Cách làm sữa chua úp ngược không rơi của Thổ Nhĩ Kỳ

Sữa chua thì nhiều người biết làm, nhưng sữa chua úp ngược không rơi thì chắc chắn nhiều chị còn đang băn khoăn cách làm. Mọi người cùng xem nhé

Thực phẩm tăng cường miễn dịch cho nam giới và phụ nữ trên 40 tuổi

Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp giảm thiểu nguy cơ tàn tật, bệnh tật và cải thiện chất lượng cuộc sống. Sau đây là danh sách các loại thực phẩm tăng cường miễn dịch cho nam giới ...

Khởi động tuần mới với 7 loại sinh tố giúp chị em đẹp và khỏe từ trong ra ngoài: Ghim lại ngay để có một mùa hè “nóng bỏng” nào!

Mỗi ngày uống 1 trong 7 loại sinh tố này, sau 1 tuần bạn có thể không nhận ra mình nữa luôn.

Những bữa sáng tuyệt đẹp, nhìn là mê, ăn miễn chê cho mùa hè mát lành

Bữa sáng có thể là 1 bát cháo yến mạch, 1 bát xôi yến mạch, vài chiếc bánh healthy hoặc thi thoảng là 1 tô hay 1 ly sinh tố, 1 bát ngũ cốc đầy đủ dinh dưỡng.

Bóc “sữa chua” không cẩn thận, nữ streamer vô tình tạo ra khung cảnh như phim 18+ ngay trên sóng, hút cả triệu view sau đó

Không hiểu đây là tai nạn hay là hành động có tính toán của cô nàng streamer này nữa.

8 loại hạt hàng đầu bạn nên ăn

Một số loạihạt, chứa các chất dinh dưỡng lành mạnh và vô cùng tốt cho sức khỏe bạn nên bổ sung hàng ngày.

Siêu thực phẩm giảm cân: Sự thật hay hư cấu?

Nhiều loại thực phẩm được cho rằng có thể giúp bạngiảm cânhiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những lợi ích thật sự mà chúng có thể đem lại.

7 bước skincare bận mấy Tuyết Lan cũng không bỏ qua

Tuyết Lan nhấn mạnh khi chọn mua mỹ phẩm không phải là giá thành, sản phẩm có phù hợp với đặc tính da hay không mới quan trọng, đồng thời ăn uống cũng tác động nhiều đến làn da.

Thực phẩm bổ sung canxi cho hệ xương chắc khỏe

Hỗ trợ xương khớp phát triển, điều hòa hệ tim mạch, tăng cường chức năng cơ và thần kinh đều nhờ vào lượng canxi trong cơ thể. Nguồn thực phẩm bổ sung canxi có từ các loại rau củ t...

Ăn khoai lang kết hợp cùng thứ này đảm bảo tốt hơn “thần dược”

Không chỉ tốt cho sức khỏe, khoai lang kết hợp với sữa chua còn mang lại công dụng cực kỳ tuyệt vời cho cơ thể con người.

Làm sữa chua từ sữa đậu nành và công dụng không ngờ

Sữa đậu nành tốt cho da và dáng chị em nào cũng biết. Sữa đậu nành giúp tăng kích thước vòng một đáng kế. Duy trì ăn sữa chua từ sữa đậu nành mỗi ngày sẽ cho bạn sự thay đổi kì diệ...

Công thức mới cho món salad trộn vừa ngon vừa lạ !

Hướng dẫncách làm món saladtrộn thanh mát vừa ngon vừa lạ:

10 thực phẩm lành mạnh giúp giải độc và làm sạch cơ thể một cách tự nhiên

Thường xuyên bổ sung các thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống sẽ giúp thanh lọc, giải độc cơ thể hoàn toàn tự nhiên một cách đơn giản và hiệu quả nhất.

GS.TS dinh dưỡng: Đi siêu thị mà không biết điều này, bạn có thể bị lừa về thực phẩm “không chứa chất phụ gia”

Một bà nội trợ vào siêu thị, mắt sáng lên khi thấy trên bao bì dòng chữ không chứa chất bảo quản, không phụ gia, nhưng chị đâu biết rằng mình có thể đã mắc phải sai lầm nghiêm trọn...

Mẹo giúp làn da luôn sạch mụn, sáng hồng, trẻ hóa chỉ với một lon bia

Thành phần của bia chứa rất nhiều các dưỡng chất có lợi như vitamin E, B1 có công dụng làm da trắng sáng mịn màng hơn.

Phụ nữ nên ăn gì để dễ chịu trong kỳ ‘đèn đỏ’?

Chuối, dưa hấu, trà gừng, chocolate đen là những thực phẩm có thể cải thiện đáng kể tình trạng đau bụng, mệt mỏi trong kỳ kinh nguyệt.