Sử dụng thuốc đúng cách ở người cao tuổi

Theo dõi VGT trên

Người cao tuổi thường bị nhiều bệnh cùng lúc, dẫn đến việc uống nhiều loại thuốc khác nhau. Thêm vào đó những thay đổi lớn về sinh lý làm cho những tác dụng phụ của thuốc dễ gặp hơn; chưa kể việc nhầm lẫn, uống quá liều hay quên dùng thuốc cũng có thể dẫn đến những tai biến nghiêm trọng.

Sử dụng thuốc đúng cách ở người cao tuổi - Hình 1

Tư vấn hướng dẫn sử dụng thuốc cho người cao tuổi tại một buổi khám chữa bệnh miễn phí ở xã Tân Thạnh, huyện Thới Lai, TP Cần Thơ.

Theo Bộ Y tế, tuổi thọ trung bình của người Việt Nam là 75,6 tuổi, xếp thứ 56 trên thế giới. Tuy nhiên, thời gian đau ốm trong cả cuộc đời khoảng 15,3 năm. Người cao tuổi bị nhiều bệnh một lúc, nhất là các bệnh mạn tính như cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch… Thống kê cho thấy khoảng 95% người cao tuổi có bệnh, trung bình một người cao tuổi ở Việt Nam mắc 3 bệnh.

Tại buổi tư vấn trực tuyến mới đây với chủ đề “Những lưu ý khi sử dụng thuốc cho người cao tuổi tại nhà” do Báo Sức khỏe và ời sống tổ chức, Bác sĩ CKII Lâm Nguyễn Nhã Trúc, Trưởng Khoa Chăm sóc sức khỏe theo yêu cầu, Bệnh viện Chợ Rẫy, cho biết: “ối với người cao tuổi, các yếu tố dược động học, hấp thu và thải trừ phải được quan tâm. Do người lớn tuổi có khả năng hấp thu kém vì khả năng hấp thu của tế bào bị suy giảm, khả năng nhu động ruột giảm, nên ảnh hưởng hiệu quả hấp thu. Song song đó, sự suy yếu của các hệ thống gan, thận cũng làm giảm hiệu quả thải trừ của thuốc nên dễ dẫn đến ngộ độc”.

Về mặt cơ thể, sự thay đổi phân bố, tỷ lệ nước/mỡ của cơ thể làm thay đổi hiệu quả phân bố của các thuốc tan trong nước cũng như các thuốc tan trong dầu. Người lớn tuổi thường mắc nhiều bệnh mãn tính khác nhau nên cần sử dụng nhiều loại thuốc. Do đó tiềm ẩn các nguy cơ như tương tác thuốc, tác dụng không mong muốn, điều trị bệnh này là nguyên nhân làm nặng thêm bệnh khác. Người lớn tuổi còn có thể bị sa sút trí tuệ nên dễ xảy ra tình trạng quên uống thuốc hoặc uống quá nhiều lần nên dẫn đến quá liều, hoặc tự ý bỏ thuốc dẫn đến không uống đủ thuốc theo chỉ định.

Bác sĩ CKII Lâm Nguyễn Nhã Trúc nhấn mạnh: “Với các thuốc thông thường được chuyển hóa qua gan như hạ sốt, sổ mũi thì không được tự ý mua, sử dụng cho các bệnh nhân có vấn đề về chức năng gan. Với các thuốc gây buồn ngủ khi uống kèm với thuốc gây hạ áp có thể tăng nguy cơ té ngã của người lớn tuổi. Nên việc dùng thuốc có sự tư vấn, kê toa của bác sĩ”.

Video đang HOT

Tiến sĩ Bác sĩ Thân Hà Ngọc Thể, Trưởng Khoa Lão – Chăm sóc giảm nhẹ, Bệnh viện ại học Y Dược TP Hồ Chí Minh, khuyến cáo: “Tốt nhất là uống thuốc đúng giờ. Nếu quên uống thuốc trong khoảng một giờ thì có thể chấp nhận được. Nếu như quên mà sau 4-5 tiếng mới nhớ ra thì cũng đã gần đến cử thuốc tiếp theo. Vậy thì trong trường hợp này, không nên dồn 2 cử thuốc với nhau, điều này sẽ làm cho liều thuốc bị tăng gấp đôi. Ngoài ra, khi uống thuốc, cần nhớ bác sĩ dặn uống lúc đói hay no”.

Khuyến cáo chung cho phần lớn các loại thuốc là sau khi uống thì không nên đi nằm ngay để thuốc có thời gian di chuyển từ miệng, thực quản rồi đến dạ dày để có đủ thời gian thuốc phân giải và hấp thu. Tuy nhiên, có một số thuốc cần lưu ý, sau khi uống không nên đi nằm ngay vì tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản nhất là các thuốc loãng xương nhóm Bi phosphonate nên uống lúc đói và nên đi lại. Có một số thuốc cần uống trước khi đi ngủ và uống đúng giờ vì có thể gây buồn ngủ nên việc uống sai giờ như vào buổi sáng có thể gây ảnh hưởng đến sinh hoạt. Về nước uống thuốc, tối ưu nhất là nước lọc.

Gia đình nên dành thời gian quan tâm, chăm sóc giúp người cao tuổi uống thuốc đúng cách, đúng giờ để bảo đảm hiệu quả điều trị, sống vui sống khỏe.

Phương pháp cải thiện trí nhớ rõ rệt, áp dụng từ học sinh cho đến người cao tuổi

Khám phá này là cứu trợ cho những người bị mất trí nhớ và một số dạng mất trí nhớ, gợi ý những cách mới để giải phóng khả năng học hỏi và ghi nhớ tiềm ẩn, điều mà trước đây không được công nhận.

Khi cố ghi nhớ những điều mới, phần lớn mọi người cho rằng học thuộc càng nhiều càng mau nhớ. Thế nhưng, nghỉ ngơi và không làm gì trong 10-15 phút mới là cách hữu hiệu nhất. Tắt hết đèn đi, ngồi dựa vào ghế, nhắm mắt tĩnh tâm trong 10-15 phút, những gì bạn vừa nhẩm học sẽ đi vào bộ nhớ dài hạn của não tốt hơn.

Chắc hẳn nhiều người cũng đã biết về các phương pháp học tập hiệu quả, ví dụ như có những quãng nghỉ ngắn 5-10 phút, nhưng các chuyên gia nhấn mạnh rằng không nên làm gì trong thơi gian này. Đừng tranh thủ cố làm các công việc nhà, check mail, hay sử dụng điện thoại,...Chúng sẽ gián đoạn sự tập trung của não bộ và không thể nghỉ ngơi đúng nghĩa.

Phương pháp này có thể là một cái cớ hoàn hảo cho những người lười biếng, nhưng khám phá này là cứu trợ cho những người bị mất trí nhớ và một số dạng mất trí nhớ, gợi ý những cách mới để giải phóng khả năng học hỏi và ghi nhớ tiềm ẩn, điều mà trước đây không được công nhận.

Tác dụng của phương pháp nghỉ ngơi hoàn toàn không làm gì đã được kiểm chứng trong thí nghiệm năm 1990, bởi nhà tâm lý học Georg Elias Muller và học trò của ông Alfons Pilzecker. Họ đã yêu cầu những người tham gia dự án học thuộc lòng những từ vô nghĩa, không liên quan đến nhau. Sau một thời gian nhẩm thuộc, những người tham gia chia thành 2 nhóm, 1 nhóm ngay lập tức bị bắt học thêm một danh sách từ khác, nhóm còn lại được nghỉ ngơi trong khoảng 6 phút.

Sau 1 tiếng 30 phút, nhà tâm lý kiểm tra kết quả học thuộc của mọi người và có kết quả khác biệt rõ rệt. Nhóm được nghỉ ngơi có khả năng ghi nhớ chính xác đến 50% danh sách, so với 28% của nhóm phải học liên tục. Phát hiện này đã chứng minh rằng bộ nhớ của chúng ta sau khi nạp thêm những thông tin mới khá mỏng manh, khó tiếp thu thêm thông tin khác vì sẽ bị quá tải.

Phương pháp cải thiện trí nhớ rõ rệt, áp dụng từ học sinh cho đến người cao tuổi - Hình 1

Những nghiên cứu tương tự cũng đã được thực hiện nhưng mãi đến năm 2000, nhờ thí nghiệm của Sergio Della Sala từ đại học tại Edinburgh và Nelson Cowan từ đại học tại Missouri, phương pháp thư giãn này mới được nhiều người biết đến.

Họ muốn tìm hiểu xem việc áp dụng các quãng nghỉ không có sự can thiệp bên ngoài, có nâng cao khả năng ghi nhớ với những bệnh nhân bị chấn thương thần kinh, ví dụ như đột quỵ hay không. Họ thực hiện thí nghiệm tương tự Muller và Pilzecker, họ lập một danh sách gồm 15 từ và kiểm tra sau 10 phút. Lần đầu, các tình nguyên viên được kiểm tra theo phương pháp thông thường. Lần hai, họ nằm trong một căn phòng tối để thực hiện việc đánh giá.

Phương pháp cải thiện trí nhớ rõ rệt, áp dụng từ học sinh cho đến người cao tuổi - Hình 2

Thí nghiệm đem lại kết quả đáng ngạc nhiên. Dù 2/3 tổng số bệnh nhân mất trí nhớ không có kết quả rõ rệt, song số con lại có có mức độ ghi nhớ tăng lên gấp 3 lần (từ 14% lên 49%), ngang bằng với khả năng của một người bình thường.

Thí nghiệm tiếp theo đem lại kết quả ấn tượng hơn. Những người tha gia nghe kể một câu chuyện và được yêu cầu trả lời các câu hỏi sau một giờ. Nhóm không có thời gian nghỉ ngơi chỉ đúng 7% nội dung câu chuyện, nhóm được nghỉ ngơi có tỷ lệ trả lời chính xác là 79%.

Cơ chế hoạt động của não bộ để đưa ra các kết quả này vẫn còn nhiều tranh cãi. Nhưng phần lớn đều cho rằng, những ký ức, thông tin vừa học thuộc phải trải qua một chu trình hợp nhất mới lưu trữ được trong bộ nhớ dài hạn.

Điều này từng được cho là xảy ra chủ yếu trong khi ngủ, với sự giao tiếp tăng cường giữa vùng hồi hải mã - nơi ký ức được hình thành lần đầu tiên - và vỏ não, một quá trình có thể xây dựng và củng cố các kết nối thần kinh mới cần thiết cho việc nhớ lại sau này.

Hoạt động này có thể là lý do khiến chúng ta thường học hỏi mọi thứ tốt hơn ngay trước khi đi ngủ. Một nghiên cứu năm 2010 của Lila Davachi tại Đại học New York, đã phát hiện ra rằng sự giao tiếp giữa 2 vùng này không bị giới hạn trong giấc ngủ mà hoạt động thần kinh tương tự cũng xảy ra trong thời gian nghỉ ngơi lúc tỉnh táo. Trong nghiên cứu, những người tham gia trước tiên được yêu cầu ghi nhớ các cặp hình ảnh - khớp khuôn mặt với một vật thể hoặc cảnh - và sau đó được phép nằm ngửa và để tâm trí của họ thư giãn trong một thời gian ngắn. Lila tìm thấy sự giao tiếp gia tăng giữa đồi hải mã và các khu vực của vỏ thị giác trong thời gian nghỉ ngơi của các tình nguyện viên. Cô chia sẻ: "Những người cho thấy sự gia tăng nhiều hơn trong kết nối giữa các khu vực này là những người có khả năng ghi nhớ tốt hơn".

Các nhà tâm lý học cũng tỏ ra khả hào hứng với chủ đề các nghiên cứu này. Aidan Horner từ đại học York nói: "Các kết quả về chủ đề này khá nhất quán, nó cho thấy rõ tầm ảnh hưởng của việc nghỉ ngơi. Đây có thể là những phương pháp tiềm năng có thể áp dụng cho những người có vấn đề về thần kinh".

Kết luận

Việc nghỉ ngơi là hoạt động cần thiết để não bộ lấy lại năng lượng, tuy nhiên cần biết nghỉ ngơi đúng cách, tránh bị làm phiền hay tranh thủ làm các công việc khác

Trong thời đại quá tải thông tin hiện nay, hãy nhớ rằng điện thoại không phải là thứ duy nhất cần sạc lại thường xuyên. Sức khỏe tinh thần cũng rất cần được chăm sóc đúng cách.

* Dịch theo báo nước ngoài

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ghép tạng đồng thời cho hai bệnh nhân nam từ người hiến chết nãoGhép tạng đồng thời cho hai bệnh nhân nam từ người hiến chết não
23:37:47 08/04/2025
6 cách đơn giản để thải độc gan6 cách đơn giản để thải độc gan
00:20:26 09/04/2025
Nam thanh niên bị đột quỵ sau buổi massage cổNam thanh niên bị đột quỵ sau buổi massage cổ
05:45:09 09/04/2025
Làn sóng phẫn nộ khi ông Vance gọi người Trung Quốc là 'nông dân'Làn sóng phẫn nộ khi ông Vance gọi người Trung Quốc là 'nông dân'
08:36:32 09/04/2025
Điều gì xảy ra khi ngày nào cũng ăn thịt?Điều gì xảy ra khi ngày nào cũng ăn thịt?
19:04:44 09/04/2025
Rau ngót là 'thần dược mùa hè' nhưng không phải ai ăn cũng tốtRau ngót là 'thần dược mùa hè' nhưng không phải ai ăn cũng tốt
05:42:37 10/04/2025
Dứa ngọt thơm nhưng 'đại kỵ' với những người này, chớ ăn vào kẻo 'tự hại mình'Dứa ngọt thơm nhưng 'đại kỵ' với những người này, chớ ăn vào kẻo 'tự hại mình'
12:07:23 10/04/2025
Bài tập giúp bệnh nhân COPD cải thiện chức năng phổiBài tập giúp bệnh nhân COPD cải thiện chức năng phổi
05:52:57 09/04/2025

Tin đang nóng

Vụ bé 3 tuổi nhanh trí cứu bạn rơi xuống hố sâu: Mẹ ruột muốn đón về nuôi, quyết định cuối cùng ra sao?Vụ bé 3 tuổi nhanh trí cứu bạn rơi xuống hố sâu: Mẹ ruột muốn đón về nuôi, quyết định cuối cùng ra sao?
06:49:28 10/04/2025
Bé gái ra nghĩa trang chụp ảnh với mộ bố mẹ và sau đó "đưa cho AI", kết quả cuối cùng ai cũng bật khócBé gái ra nghĩa trang chụp ảnh với mộ bố mẹ và sau đó "đưa cho AI", kết quả cuối cùng ai cũng bật khóc
06:50:54 10/04/2025
Bạn trai Bùi Lan Hương: "Tôi ngại ở chung với người yêu, sợ phiền người ta"Bạn trai Bùi Lan Hương: "Tôi ngại ở chung với người yêu, sợ phiền người ta"
09:10:46 10/04/2025
Nam công nhân kiếm hàng chục triệu đồng/tháng từ cho đồng nghiệp vay lãi "cắt cổ"Nam công nhân kiếm hàng chục triệu đồng/tháng từ cho đồng nghiệp vay lãi "cắt cổ"
06:39:35 10/04/2025
Dàn mỹ nhân trong "Địa đạo": Trên phim lấm lem, ngoài đời sắc vóc nổi bậtDàn mỹ nhân trong "Địa đạo": Trên phim lấm lem, ngoài đời sắc vóc nổi bật
07:14:32 10/04/2025
Quỳnh Lương: "Mẹ chồng đòi trao sính lễ, tặng hồi môn nhưng tôi không nhận vì..."Quỳnh Lương: "Mẹ chồng đòi trao sính lễ, tặng hồi môn nhưng tôi không nhận vì..."
06:42:22 10/04/2025
HOT: Shin Min Ah phản hồi nóng về Kim Woo Bin giữa tin chia tayHOT: Shin Min Ah phản hồi nóng về Kim Woo Bin giữa tin chia tay
07:51:02 10/04/2025
Tổng thống Trump lên tiếng sau tuyên bố hoãn áp thuếTổng thống Trump lên tiếng sau tuyên bố hoãn áp thuế
07:52:55 10/04/2025

Tin mới nhất

Năm không khi ăn ổi

Năm không khi ăn ổi

12:47:30 10/04/2025
Lời khuyên là nên dùng ổi cách xa các bữa ăn có sữa ít nhất 1 tiếng hoặc chọn các món sinh tố ổi với nước hoặc sữa hạt không chứa lactose để tránh tương tác gây khó tiêu.
Ăn rau mồng tơi thường xuyên vào mùa hè có tác dụng gì?

Ăn rau mồng tơi thường xuyên vào mùa hè có tác dụng gì?

12:05:37 10/04/2025
Trong rau mồng tơi có chứa beta-carotene đây là chất giúp chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể và ngăn ngừa lão hóa. Ngoài ra, beta carotene là tiền chất của vitamin A, tốt cho thị giác, tăng sức đề kháng.
Bị liệt nửa người vì thói quen mà rất nhiều đàn ông mắc phải

Bị liệt nửa người vì thói quen mà rất nhiều đàn ông mắc phải

11:31:25 10/04/2025
Các bác sỹ khẳng định, những người hút thuốc lâu năm rất dễ mắc các vấn đề về tim mạch và mạch máu não, vì vậy nếu muốn điều trị, họ dứt khoát phải bỏ thuốc lá.
Vụ ngộ độc "rượu trái cây": Hàm lượng Methanol vượt gấp 1073,05 lần

Vụ ngộ độc "rượu trái cây": Hàm lượng Methanol vượt gấp 1073,05 lần

06:44:29 10/04/2025
Sở Y tế kết luận, 8 trường hợp khách du lịch tại Ninh Thuận bị ngộ độc thực phẩm do uống Rượu Sơri KHA THY 290 có chứa hàm lượng Methanol 10730571 mg/l etanol 1000 vượt gấp 1073,05 lần mức quy định.
Vitamin và thảo dược tốt nhất giúp cải thiện trí nhớ

Vitamin và thảo dược tốt nhất giúp cải thiện trí nhớ

05:41:12 10/04/2025
Thông thường nhu cầu vitamin E mỗi ngày được khuyến cáo là 15mg với người lớn. Trong trường hợp chế độ ăn không cung cấp đủ vitamin E, có thể dùng chất bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.
Vì sao có người ăn ít vẫn béo, còn có người ăn nhiều lại không tăng cân?

Vì sao có người ăn ít vẫn béo, còn có người ăn nhiều lại không tăng cân?

05:40:49 10/04/2025
Ngược lại, có người ăn rất ít nhưng lại ít vận động, ngồi nhiều, ngủ muộn hoặc căng thẳng kéo dài, khiến cơ thể rơi vào trạng thái tích trữ năng lượng như một cơ chế phòng vệ tự nhiên dẫn đến tăng cân dù ăn ít.
Thận trọng với 10 nguyên nhân gây đau răng vào buổi sáng

Thận trọng với 10 nguyên nhân gây đau răng vào buổi sáng

05:39:51 10/04/2025
Khớp thái dương hàm là khớp kết nối xương hàm với hộp sọ và là một trong những khớp phức tạp nhất trong cơ thể. Khớp thái dương hàm đảm nhận nhiệm vụ đưa hàm dưới ra trước, lui sau và sang hai bên.
Thuốc điều trị Hội chứng Evans

Thuốc điều trị Hội chứng Evans

05:28:01 10/04/2025
Điều trị Hội chứng Evans khá phức tạp và chưa có phương pháp điều trị dứt điểm. Mục tiêu điều trị nhằm hướng đến việc kiểm soát hệ thống miễn dịch giúp ngăn chặn quá trình phá hủy các tế bào máu.
Tự mua thuốc, nữ bệnh nhân nhập viện vì hội chứng hoại tử da toàn thân

Tự mua thuốc, nữ bệnh nhân nhập viện vì hội chứng hoại tử da toàn thân

05:27:40 10/04/2025
Dù được điều trị trong 7 ngày, tình trạng của bệnh nhân không cải thiện mà nặng thêm. Sau đó, bệnh nhân được chuyển đến Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương.
Bệnh xá đảo Trường Sa cấp cứu ngư dân

Bệnh xá đảo Trường Sa cấp cứu ngư dân

21:06:00 09/04/2025
Nhận được chỉ đạo về việc cấp cứu ngư dân bị nạn trên biển, bệnh xá đảo Trường Sa chủ động liên hệ với tàu cá có ngư dân bị nạn và làm tốt công tác chuẩn bị về chuyên môn.
Giảm biến chứng tiểu đường từ việc phát hiện và điều trị sớm

Giảm biến chứng tiểu đường từ việc phát hiện và điều trị sớm

21:03:52 09/04/2025
Câu chuyện của cô L. không chỉ là một bài học về sức mạnh của việc theo dõi sức khỏe mà còn là minh chứng cho sự quan trọng của việc điều trị đúng cách, điều trị kịp thời và chiến lược kiểm soát bệnh lý toàn diện.
Chế độ ăn giúp ích cho người mắc hội chứng đầu cổ

Chế độ ăn giúp ích cho người mắc hội chứng đầu cổ

21:00:34 09/04/2025
Hội chứng đầu cổ không phải là một bệnh lý cụ thể mà là một thuật ngữ mô tả chung cho các triệu chứng ở vùng đầu và cổ. Do đó, không có một chế độ ăn cụ thể nào được khuyến nghị cho tất cả những người có triệu chứng này.

Có thể bạn quan tâm

Cuba khẳng định quan hệ vững chắc với Nga và Trung Quốc

Cuba khẳng định quan hệ vững chắc với Nga và Trung Quốc

Thế giới

13:31:53 10/04/2025
Với Trung Quốc, Cuba có quan hệ chính trị toàn diện, từ Đảng, Nhà nước, đến các lĩnh vực kinh tế, thương mại, khoa học, y tế, đổi mới và giao lưu nhân dân. Hai bên hợp tác trong tiến trình xây dựng xã hội chủ nghĩa, tôn trọng đặc điểm r...
Bài tập viral khắp cõi mạng chỉ với 1 câu trả lời của học sinh: Có gì sai sai ở đây!

Bài tập viral khắp cõi mạng chỉ với 1 câu trả lời của học sinh: Có gì sai sai ở đây!

Netizen

13:27:51 10/04/2025
Câu chuyện không mới nhưng chẳng bao giờ thôi trở thành đề tài thu hút lượng tương tác cao vì tính chân thật, hài hước là phần trả lời các câu hỏi bài tập của học sinh Mầm non, Tiểu học.
Bê bối Quả bóng vàng có làm hại Vinicius?

Bê bối Quả bóng vàng có làm hại Vinicius?

Sao thể thao

13:25:39 10/04/2025
Vinicius Junior đang đối mặt với giai đoạn sa sút nghiêm trọng trên sân cỏ, như hệ quả sau lần hụt danh hiệu Quả bóng Vàng 2024 với nhiều lùm xùm.
Lịch sử hẹn hò rối rắm của Kim Soo Hyun - Kim Sae Ron: Xuất hiện 2 nhân vật "trên trời rơi xuống"

Lịch sử hẹn hò rối rắm của Kim Soo Hyun - Kim Sae Ron: Xuất hiện 2 nhân vật "trên trời rơi xuống"

Sao châu á

13:11:55 10/04/2025
Cựu phóng viên giải trí kiêm YouTuber Lee Jin Ho vừa công bố timeline tình ái của Kim Soo Hyun - Kim Sae Ron, khiến cộng đồng mạng không khỏi hoang mang.
Hot boy sở hữu visual cực phẩm gây sốt: Em trai ca sĩ đình đám showbiz, nhan sắc chiều cao như tài tử!

Hot boy sở hữu visual cực phẩm gây sốt: Em trai ca sĩ đình đám showbiz, nhan sắc chiều cao như tài tử!

Tv show

13:03:19 10/04/2025
Dù chưa lên sóng nhưng gameshow giải trí hoàn toàn mới mang tên Tân Binh Toàn Năng - Show It All đang nhận được rất nhiều sự chú ý bởi các thí sinh tài năng.
6 mẹo tiết kiệm tiền này sẽ giúp bạn có cuộc sống không phải lo lắng khi về già!

6 mẹo tiết kiệm tiền này sẽ giúp bạn có cuộc sống không phải lo lắng khi về già!

Sáng tạo

12:11:11 10/04/2025
Khi còn trẻ, nhiều người thường không nghĩ nhiều đến việc tiết kiệm tiền cho tương lai. Tuy nhiên, việc xây dựng thói quen tài chính tốt từ sớm có thể giúp bạn tận hưởng một cuộc sống thoải mái, không phải lo lắng khi về già.
Váy họa tiết hoa nữ tính, nhẹ nhàng mà đẹp hút mắt

Váy họa tiết hoa nữ tính, nhẹ nhàng mà đẹp hút mắt

Thời trang

11:27:42 10/04/2025
Váy hoa dáng rộng buộc eo, cổ tròn xẻ nhẹ nhàng tôn nét trẻ trung và nữ tính của nàng. Gam màu xanh dương cộng hưởng cùng họa tiết trắng nổi bật tạo nên dấu ấn khó phai
Không phải "bạn gái 8 năm", đây mới chính là nàng thơ mới của bạn thân HIEUTHUHAI

Không phải "bạn gái 8 năm", đây mới chính là nàng thơ mới của bạn thân HIEUTHUHAI

Nhạc việt

11:25:07 10/04/2025
HURRYKNG đã hé lộ nàng thơ mới sẽ sánh đôi cùng mình trong MV Như Cách Anh Đã Từng Thôi. Bức ảnh mỹ nhân rơi lệ khiến fan thốt lên tuyệt đối điện ảnh .
Bí quyết làm pizza xúc xích phô mai ngon như nhà hàng

Bí quyết làm pizza xúc xích phô mai ngon như nhà hàng

Ẩm thực

11:17:41 10/04/2025
Pizza được ưa chuộng từ người lớn cho tới trẻ em. Bởi phần đế giòn thơm ngon và xúc xích được phủ lớp phô mai béo ngậy làm nhiều người mê mẩn.
Cuối tháng 4: 4 con giáp từ vận xui hóa vận may, tài lộc bùng nổ, có bạn không?

Cuối tháng 4: 4 con giáp từ vận xui hóa vận may, tài lộc bùng nổ, có bạn không?

Trắc nghiệm

11:06:28 10/04/2025
Đến cuối tháng 4, 4 con giáp này dù có gặp vận xui cũng hóa vận may, tài lộc bùng nổ, mọi sự hanh thông.Tháng 4 tới, vận xui tan biến, phúc khí ngập tràn: 3 con giáp âm thầm bứt phá,
Người đàn ông dùng tay không bắt rắn hổ mang chúa dài 3 mét

Người đàn ông dùng tay không bắt rắn hổ mang chúa dài 3 mét

Lạ vui

11:00:01 10/04/2025
Một người bắt rắn đã nhận được cuộc gọi từ người dân về một loài bò sát dài 3 mét ẩn náu phía sau một ngôi nhà ở Nakhon Ratchasima, Thái Lan.