sống năng động

Cách nào duy trì lối sống năng động, ngăn ngừa bệnh tật?

Các bài tập thể dục với trọng lượng cơ thể như squat, chống đẩy, lunge, plank, yoga và pilates có thể giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện độ dẻo dai và tăng cường sự cân bằng.

WHO: Gần 1/3 người trưởng thành toàn cầu thiếu vận động

Thực tế này cho thấy thế giới khó hoàn thành được mục tiêu do WHO đề ra là giảm 15% tỷ lệ thiếu vận động thể chất toàn cầu vào cuối thập kỷ này.

Phố Tây Bùi Viện “Thành phố không ngủ” trong lòng Sài Gòn hoa lệ

Sài Gòn - khu đô thị sầm uất nhất nhì miền Nam, nổi bật với nhịp sống năng động và trẻ trung. Trung tâm kinh tế bậc nhất như Sài Gòn chính là mảnh đất màu mỡ giúp bạn phát triển ki...

Vi khuẩn mới trong phân giúp trị bệnh tiểu đường, béo phì?

Hãng CNN đưa tin, trong lúc đang nghiên cứu mẫu phân người cổ đại, các nhà khoa học đã tìm thấy loại vi khuẩn mới có thể giúp chống lại các bệnh mạn tính như tiểu đường.

Căn hộ 74m tiện dụng và đẹp như mới sau 1 năm hoàn thiện với chi phí nội thất 150 triệu đồng ở Hà Nội

Không gian sống chỉ với diện tích vừa phải 74m nhưng vẫn đủ để các kiến trúc sư trẻ thiết kế đầy đủ chức năng, phối hợp màu sắc hài hòa, tạo nên sự ấm cúng và tiện dụng cho cuộc số...

Nên ăn gì trước khi đi bộ để tập thể dục?

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, hơn 145 triệu người Mỹ trưởng thành thíchđi bộnhư một phần của lối sống năng động thể chất.

Bí quyết tạo lối sống năng động

Bí mật của lối sống năng động nằm ở những thay đổi nhỏ mà chúng ta có thể thực hiện rất dễ dàng.

Kỷ lục sống thọ không tưởng của người Nhật: Cứ 1.500 người lại có 1 cụ già trên 100 tuổi, bí quyết đơn giản tới mức ai cũng áp dụng được

Người dân Nhật Bản luôn đứng đầu danh sách những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Họ sở hữu lối sống đơn giản nhưng vô cùng khoa học mà bất kỳ ai cũng có thể học ...

Phát hiện mới: Lối sống năng động giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thận

Một nghiên cứu mới từ các nhà nghiên cứu Úc và Thụy Điển cho biết một lối sống năng động bao gồm ăn nhiều rau,tập thể dục thường xuyênvà bỏ hút thuốc có thể làm giảm nguy cơ phát t...

6 chiêu giúp phụ nữ chống lại nếp nhăn, tăng cân, giảm trí nhớ

Dưới đây là một số phương pháp đơn giản giúp bạn luônkhoẻ đẹp, rạng rỡ bất kể ở độ tuổi nào, theoWW.

Chìa khóa để lão hóa lành mạnh

Theo một cuộc khảo sát của Herbalife Nutrition trên 5.500 người tại khu vực châu Á - Thái Bình Dương, khi được hỏi về thay đổi nào quan trọng nhất để có thể lão hóa lành mạnh, 81% ...

Các bí quyết chính để có tuổi thọ cao của các nhà sư Tây Tạng

Về mặt địa lý, người Tây Tạng sống ở vùng núi - nơi có không khí trong lành. Môi trường sống rất quan trọng, vì nó ảnh hưởng đến phổi và các cơ quan khác của con người.

Nữ cơ phó 9x xinh đẹp: Từng không nghĩ sẽ làm phi công

Trở thành phi công là công việcmà cách đây 5 năm Hà Thu Hường - cơ phó Đội bay A321 không từng nghĩ là mình sẽ làm và có thể làm được.

Trải nghiệm tiện ích tầng cao lựa chọn cho ngôi nhà hiện đại

Khu căn hộ cao cấp Opal Boulevard với tổ hợp tiện ích phong phú, năng động hứa hẹn sẽ mang đến một không gian sống lý tưởng cho những cư dân hiện đại.

Mẹ Sài Gòn mang bầu tháng thứ 9 vẫn nhảy belly dance cực sung, sau sinh mổ chỉ 1 ngày đã đi lại nhẹ nhàng

Chị Hòa tin rằng chỉ khi một người mẹ tự tin và hạnh phúc thì mới có thể truyền được nguồn năng lượng tích cực cho con.

Karina Irby gợi cảm, quyến rũ hút mắt người nhìn

Cùng ngắm Karina Irby

4 cách hiểu sai về việc tập thể dục sau tuổi 50

Trên 50 tuổi vẫn chưa phải là quá muộn để một người bắt đầu tập luyện và có được cơ thể săn chắc. Nếu ai đó từng nghe lời khuyên không nên tập thể dục quá nhiều khi bước qua tuổi 5...

Màu sắc quần áo tiết lộ gì về tính cách của bạn?

Ngay cả khi tủ quần áo của bạn có nhiều màu sắc khác nhau, việc bạn yêu thích và cảm thấy tự tin, thoải mái khi mặc một gam màu cụ thể sẽ tiết lộ một phần tính cách của bạn.

Phụ nữ thông minh và độc lập cần gì ở đàn ông?

Nếu như anh chàng nào mong muốn xây dựng một mối quan hệ lâu dài với cô nàng mạnh mẽ thì hãy xem cô ấy thích kiểu đàn ông như nào nhé!

Tú Vi Văn Anh khoe ảnh hạnh phúc khi du lịch nước ngoài

"Cặp đôi ngôn tình" của Vbiz đã có chuyến du lịch nghỉ ngơi tại Singapore trước khi chính thức bấm máy bộ phim "Đời cho ta bao lần đôi mươi" do cả hai đảm nhận vai trò sản xuất.