Song Hye Kyo khoe vẻ đẹp ‘trong veo’ như 18 tuổi, bí quyết nằm ở công thức 2-2-2

Nhờ áp dụng công thức 2-2-2 mà dù đã ngoài 40 tuổi, Song Hye Kyo vẫn giữ được vẻ đẹp như thiếu nữ 18.

Trong loạt ảnh mới chia sẻ về chuyến du lịch biển mới đây, Song Hye Kyo nhận được nhiều lời khen về vẻ ngoài của mình. Nữ diễn viên tự tin để mặt mộc hoàn toàn, khoe làn da căng bóng , mịn màng dưới nắng hè. Ai cũng trầm trồ trước vẻ đẹp trong veo như thiếu nữ 18 tuổi của Song Hye Kyo.

Song Hye Kyo khoe vẻ đẹp trong veo như 18 tuổi, bí quyết nằm ở công thức 2-2-2 - Hình 1

Nữ diễn viên The Glory được mệnh danh là “tường thành nhan sắc” trong Kbiz. Sắc đẹp của cô ngày càng mặn mà theo thời gian mà ít thấy dấu hiệu lão hóa. Để tuổi 42 vẫn đẹp rạng ngời, cuốn hút như thế này, nữ chính phim Hậu duệ mặt trời đã áp dụng công thức 2 – 2 – 2 trong một thời gian dài.

Uống 2 ly nước vào buổi sáng khi thức dậy

Nữ diễn viên luôn uống 2 cốc nước lớn trước khi dùng bữa sáng để làm sạch dạ dày, và uống 2 lít nước mỗi ngày nhằm cung cấp độ ẩm thiết yếu cho cơ thể. Đây là thói quen được cô duy trì nhiều năm qua. Sau khi thức dậy, uống nước giúp làn da được cấp ẩm, có lợi cho hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong ngày.

Song Hye Kyo khoe vẻ đẹp trong veo như 18 tuổi, bí quyết nằm ở công thức 2-2-2 - Hình 2

Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần

Với lịch trình đóng phim, quay quảng cáo và tham dự sự kiện dày đặc, việc Song Hye Kyo phải trang điểm thường xuyên là một điều khó tránh khỏi. Để bảo vệ làn da, cô sẽ ưu tiên việc làm sạch da ngay sau khi về nhà và hạn chế trang điểm khi không có sự kiện.

Cô sử dụng dầu tẩy trang để loại bỏ những bã nhờn bụi bẩn, sản phẩm trang điểm không thấm nước sau đó sẽ rửa sạch lại bằng sữa rửa mặt hoạt động nhẹ nhàng trên da. Ngoài ra Song Hye Kyo còn tẩy tế bào chết 2 lần một tuần để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông, giúp làn da mềm mại và sáng hơn.

Sử dụng ít nhất 2 sản phẩm dưỡng da

Video đang HOT

Bên cạnh các yếu tố liên quan đến lối sống, ngọc nữ màn ảnh Hàn còn chăm chỉ sử dụng các sản phẩm dưỡng da như serum, essence, kem dưỡng da,…để bổ sung dưỡng chất, cân bằng độ ẩm cho da giúp làn da luôn khỏe mạnh. Song Hye Kyo từng chia sẻ cô sử dụng ít nhất 2 sản phẩm chăm sóc da vào mỗi tối với những công dụng riêng như: làm sáng da, chống lão hóa, dưỡng ẩm,… Nhờ đó, làn da của cô được nuôi dưỡng, chăm sóc và bảo dưỡng khá tốt, không có dấu vết lão hóa.

Chế độ ăn kiêng 'rẻ bèo' với đậu phụ giúp Song Hye Kyo, Ariana Grande giảm tới 5kg 1 tuần

Không phải ai cũng biết rằng đậu phụ có thể trở thành món ăn kiêng, giúp bạn gái giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Với những cô gái "hít không khí" cũng béo thì họ quả thực không dám ăn gì. Bởi họ tin rằng nếu ăn thêm một miếng thì họ sẽ tăng cân vùn vụt. Và giảm cân luôn là dự án dài hạn của bất cứ bạn gái nào.

Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn chế độ ăn kiêng với đậu phụ đang hót rần rần trên mạng xã hội. Đây là phương pháp ăn kiêng rẻ tiền, dễ dàng áp dụng. Ngay cả Song Hye Kyo và Ariana cũng giảm cân thành công với chế độ ăn kiêng này.

Chế độ ăn kiêng rẻ bèo với đậu phụ giúp Song Hye Kyo, Ariana Grande giảm tới 5kg 1 tuần - Hình 1

Tại sao chế độ ăn kiêng với đậu phụ lại hiệu quả?

Đậu phụ là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân được các chuyên gia dinh dưỡng công nhận! Bởi vì chất đạm thực vật trong món ăn này làm tăng cảm giác no và giảm bớt ham muốn ăn đồ ăn của các bạn gái. Không những thế, đậu phụ lại là món ăn chứa rất ít calo. Trong 100g đậu phụ chỉ chứa 76 calo, bằng một nửa gạo trắng.

Tuy nhiên, lý do khiến mọi người thực sự hào hứng với chế độ ăn kiêng với đậu phụ là đậu phụ là món rất ngon, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Đậu phụ, sữa đậu nành hay tào phớ đều là những món ăn hấp dẫn.

Chế độ ăn kiêng rẻ bèo với đậu phụ giúp Song Hye Kyo, Ariana Grande giảm tới 5kg 1 tuần - Hình 2

Chế độ ăn kiêng rẻ bèo với đậu phụ giúp Song Hye Kyo, Ariana Grande giảm tới 5kg 1 tuần - Hình 3

Nhưng hãy nhớ rằng, lượng calo chính của món đậu phụ và sữa đậu nành đến từ đường bổ sung. Vì vậy, bạn chớ nên thêm đường vào những món này. Hãy ăn tào phớ và uống sữa đậu nành không đường để có vòng eo thon gọn nhé!

Song Hye Kyo và Ariana đã áp dụng chế độ ăn kiêng với đậu phụ như thế nào?

Song Hye Kyo chia sẻ bí quyết giảm cân của cô chính là đậu phụ! Nữ chính phim "Ngôi nhà hạnh phúc" ăn bữa sáng và bữa trưa cho đến khi no đến 80% (với thực phẩm không chứa lượng calo cao). Cô cố gắng ăn bữa tối trước 6 giờ và ăn đậu phụ vào bữa tối và cố gắng ăn xong trước 6 giờ. Cuối cùng, người đẹp này cũng giảm được 5kg sau 1 tháng.

Chế độ ăn kiêng rẻ bèo với đậu phụ giúp Song Hye Kyo, Ariana Grande giảm tới 5kg 1 tuần - Hình 4

Những người đẹp giảm cân bằng đậu phụ thành công còn có Ariana Grande và Nichimo Rika. Ariana ăn thuần chay và không ăn thịt từ động vật. Cô ấy bổ sung chất đạm thực vật bằng đậu phụ hoặc rau xô. Nichimo Rika ăn đậu phụ trong cả 3 bữa ăn để tăng lượng đạm mà không thừa calo.

Các món ăn siêu ngon làm từ đậu phụ

Cơm chiên đậu phụ

Nguyên liệu: một quả trứng, đậu phụ, dưa chuột, ngô, cà rốt, giăm bông

- Thái nhỏ các món rau

- Dằm nhỏ đậu phụ, thêm trứng vào, khuấy đều rồi để riêng.

- Làm nóng chảo với ít dầu, cho đậu phụ vào rang cùng cơm

- Cho thêm rau vào và nêm nếm gia vị

Chế độ ăn kiêng rẻ bèo với đậu phụ giúp Song Hye Kyo, Ariana Grande giảm tới 5kg 1 tuần - Hình 5

Chế độ ăn kiêng rẻ bèo với đậu phụ giúp Song Hye Kyo, Ariana Grande giảm tới 5kg 1 tuần - Hình 6

Đậu phụ trứng

Nguyên liệu: súp lơ (4-5 bông hoa) lượng vừa đủ, tôm, 2 quả trứng, đậu phụ, muối, tiêu trắng, dầu mè

- Rửa sạch súp lơ và cắt thành những bông hoa nhỏ, sau khi đun sôi nước cho thêm một thìa muối và vài giọt dầu ăn, luộc chín súp lơ và vớt ra ngâm nước lạnh để dùng dần.

- Đổ tôm vào nước luộc chín rồi vớt ra.

Chế độ ăn kiêng rẻ bèo với đậu phụ giúp Song Hye Kyo, Ariana Grande giảm tới 5kg 1 tuần - Hình 7

Chế độ ăn kiêng rẻ bèo với đậu phụ giúp Song Hye Kyo, Ariana Grande giảm tới 5kg 1 tuần - Hình 8

- Đập hai quả trứng vào bát, thêm bốn thìa nước và đánh trứng với nhau.

- Dằm nửa hộp đậu phụ cắt lát dưới đáy bát, sau đó đổ nước trứng vào, trải súp lơ và tôm lên trên, rắc chút tiêu trắng.

- Hấp trứng trong nồi điện hoặc nồi hấp khoảng 15 phút cho đến khi nước trứng đặc lại hoàn toàn!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên
13:05:53 17/09/2025
Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạchĂn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch
09:27:58 16/09/2025
Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?
12:14:00 17/09/2025
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ
13:00:40 17/09/2025

Tin đang nóng

Hi hữu: Xây nhầm nhà trên đất của người khác rồi đề nghị... mua lại đấtHi hữu: Xây nhầm nhà trên đất của người khác rồi đề nghị... mua lại đất
08:58:35 17/09/2025
Ra mắt nhà bạn trai sắp cưới, thấy anh chồng tương lai, tôi bủn rủn buột miệng nói 5 từ khiến tất cả quay lại nhìn với ánh mắt đáng sợRa mắt nhà bạn trai sắp cưới, thấy anh chồng tương lai, tôi bủn rủn buột miệng nói 5 từ khiến tất cả quay lại nhìn với ánh mắt đáng sợ
10:22:56 17/09/2025
Nguyên nhân qua đời của nam diễn viên Vu Mông LungNguyên nhân qua đời của nam diễn viên Vu Mông Lung
11:11:18 17/09/2025
Vụ án chấn động Hollywood: Minh tinh màn bạc bị nghi giết tình nhân và để con gái 14 tuổi gánh tộiVụ án chấn động Hollywood: Minh tinh màn bạc bị nghi giết tình nhân và để con gái 14 tuổi gánh tội
10:25:38 17/09/2025
Khi vợ bỗng trở thành 'người thứ ba': Sự thật cay đắng được vạch trần sau 12 năm chung sốngKhi vợ bỗng trở thành 'người thứ ba': Sự thật cay đắng được vạch trần sau 12 năm chung sống
10:27:50 17/09/2025
Tài xế kéo lê nạn nhân và "luật ngầm" vô nhân tínhTài xế kéo lê nạn nhân và "luật ngầm" vô nhân tính
13:10:42 17/09/2025
Cha ở TPHCM nhịn đói, đội mưa khóc tìm con, vỡ oà khi nhận tin vuiCha ở TPHCM nhịn đói, đội mưa khóc tìm con, vỡ oà khi nhận tin vui
09:33:57 17/09/2025
Bố mẹ vợ không chịu trông cháu nên chúng tôi chẳng dám sinh conBố mẹ vợ không chịu trông cháu nên chúng tôi chẳng dám sinh con
09:54:40 17/09/2025

Tin mới nhất

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

12:36:33 15/09/2025
Tình trạng da xỉn màu có thể bắt nguồn từ môi trường, căng thẳng hay tình trạng lão hóa, song những thay đổi nhỏ trong lối sống kết hợp với chu trình dưỡng da phù hợp sẽ giúp làn da sáng mịn trở lại.
Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

12:33:16 15/09/2025
Caffeine hoạt động như một chất kích thích nhẹ, làm tăng lưu lượng máu và giải phóng axit béo tự do từ mô mỡ. Khi tập luyện, cơ thể dễ dàng sử dụng nguồn năng lượng này, từ đó góp phần giảm mỡ thừa nhanh hơn.
Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

12:27:46 15/09/2025
Bằng cách chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm, các chất béo lành mạnh giúp bảo vệ cấu trúc collagen và elastin của da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn.
6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

12:23:11 15/09/2025
Theo chuyên gia, những tín hiệu này kích hoạt hàng loạt phản ứng sinh lý trong cơ thể như tăng tiết nước bọt, tăng nhịp tim và giải phóng hormone tiêu hóa. Não bộ cũng bị kích thích, tạo cảm giác cần phải ăn để được thưởng.
5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

21:01:32 14/09/2025
Một quả cà chua sống cỡ vừa chứa khoảng 22 calo và 17 mg vitamin C cùng một số vitamin và khoáng chất khác. Bên cạnh đó cà chua còn rất giàu chất chống oxy hóa lycopene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và sự phân hủy co...
Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025
Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.
4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025
Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.
4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

12:09:52 12/09/2025
Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.
Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

12:02:00 12/09/2025
Chính vì thế, việc tìm một môn thể thao vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả để rèn luyện sức khỏe lẫn tinh thần là điều vô cùng cần thiết. Và Pickleball - môn thể thao đang gây sốt toàn cầu - chính là lựa chọn lý tưởng.
Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

11:57:24 12/09/2025
Nhìn chung, sinh tố trái cây vẫn là lựa chọn lành mạnh cho người giảm cân, nhưng cần được kiểm soát về lượng đường tự nhiên. Kết hợp thêm rau xanh hoặc hạt để cân bằng sẽ giúp loại sinh tố này phát huy tối đa lợi ích mà không gây tăng c...
7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

11:54:56 12/09/2025
Không chỉ ít calo, giàu chất xơ, những loại rau củ này còn chứa những hợp chất đặc biệt có lợi cho trao đổi chất, đường huyết và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 công thức sinh tố giảm cân để đa dạng hương vị và tối ưu hiệu quả kiểm soá...
Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

14:21:08 11/09/2025
Một trong những cách tốt nhất để tận dụng hạt chia cho sự phát triển của tóc là sử dụng dầu hạt chia. Dầu hạt chia chứa nhiều axit béo omega-3, giúp cải thiện lưu thông máu da đầu và nuôi dưỡng nang tóc.

Có thể bạn quan tâm

Thiên An bị xóa tên?

Thiên An bị xóa tên?

Hậu trường phim

14:44:40 17/09/2025
Ngày 16/9, ekip Cải Mả chính thức tung poster tổng thể của dự án. Điều gây chú ý là trong poster này hoàn toàn không còn xuất hiện cái tên Thiên An trong danh sách diễn viên.
Quán quân Rap Việt thành công nhất: 2 lần diễn A50 - A80, rap ít mà chất, đắt show bậc nhất thế hệ

Quán quân Rap Việt thành công nhất: 2 lần diễn A50 - A80, rap ít mà chất, đắt show bậc nhất thế hệ

Nhạc việt

14:41:18 17/09/2025
Từ một thợ cắt tóc vô danh, Double2T giờ đã trở thành một trong những rapper đắt show bậc nhất. Rap ít mà chất, mỗi lần cất giọng Double2T đều mang lại dấu ấn rõ ràng.
iPhone 17 Pro: Khi Apple đặt trải nghiệm lên trên thiết kế

iPhone 17 Pro: Khi Apple đặt trải nghiệm lên trên thiết kế

Đồ 2-tek

14:41:08 17/09/2025
Bỏ qua tranh cãi về ngoại hình, iPhone 17 Pro thực sự ghi điểm nhờ khả năng vận hành mát mẻ, ổn định và phù hợp với nhu cầu sử dụng cường độ cao.
Lộ diện thêm 7 thiết bị Xiaomi vừa được "lên đời" HyperOS 3 Beta

Lộ diện thêm 7 thiết bị Xiaomi vừa được "lên đời" HyperOS 3 Beta

Thế giới số

14:37:40 17/09/2025
Dù chương trình beta hiện chỉ giới hạn tại Trung Quốc, nhưng những tính năng được hé lộ đã cho thấy những gì người dùng toàn cầu có thể mong đợi sau sự kiện ra mắt chính thức vào ngày 24/9 tới đây.
Ngọt ngào và nữ tính với phong cách feminine

Ngọt ngào và nữ tính với phong cách feminine

Thời trang

14:33:17 17/09/2025
Kiểu áo peplum ôm gọn phần eo rồi bung nhẹ nhàng tạo nên hiệu ứng tôn dáng, giúp vóc dáng của nàng thêm mảnh mai. Chỉ cần phối cùng chân váy đen và giày cao gót, chiếc áo đã đủ sức đưa vẻ đẹp nữ tính lên một tầm cao mới.
Người đàn ông trồng 1.000 cây hoa hồng, cả chục gốc phượng tặng vợ quá cố

Người đàn ông trồng 1.000 cây hoa hồng, cả chục gốc phượng tặng vợ quá cố

Netizen

14:17:43 17/09/2025
Sau khi vợ mất đột ngột vì sự cố giao thông, người đàn ông tại Đắk Lắk đã trồng 1.000 cây hoa hồng cùng hàng chục gốc phượng vĩ để tưởng nhớ tình yêu thuở học trò giữa anh và vợ.
Có anh, nơi ấy bình yên - Tập 28: Xuân buộc phải lựa chọn hy sinh trại lợn để lên chức

Có anh, nơi ấy bình yên - Tập 28: Xuân buộc phải lựa chọn hy sinh trại lợn để lên chức

Phim việt

14:15:57 17/09/2025
Bằng thông báo tin quan trọng từ bên trên cho Xuân biết. Một là mất trại lợn để lên hoặc giữ trại lợn thì tự lo liệu, đây được coi là lựa chọn sống còn của Xuân.
Làm rõ 342 cá nhân liên quan đến vụ án Công ty Egroup và một số đơn vị

Làm rõ 342 cá nhân liên quan đến vụ án Công ty Egroup và một số đơn vị

Pháp luật

14:11:24 17/09/2025
Cục Cảnh sát điều tra tội phạm về tham nhũng, kinh tế, buôn lậu, Bộ Công an đã xác định 342 cá nhân có liên quan đến vụ án Công ty Egroup và một số đơn vị liên quan.
Chuyện gì đang xảy ra với Yamal?

Chuyện gì đang xảy ra với Yamal?

Sao thể thao

13:58:46 17/09/2025
Lamine Yamal chấn thương nghiêm trọng, làm bùng nổ tranh cãi giữa HLV Hansi Flick và Liên đoàn Bóng đá Tây Ban Nha (RFEF).
Cựu Hoa hậu từng có mối tình đau khổ với Thành Long, bị con gái từ mặt

Cựu Hoa hậu từng có mối tình đau khổ với Thành Long, bị con gái từ mặt

Sao châu á

13:37:03 17/09/2025
Ngô Ỷ Lợi từng là diễn viên sáng giá của làng giải trí sau khi đăng quang Hoa hậu châu Á năm 1990 vào năm 17 tuổi. Hiện tại, bạn gái cũ của Thành Long sống một mình, bị con gái từ mặt.
Thống đốc mới của Fed là người Tổng thống Trump đề cử

Thống đốc mới của Fed là người Tổng thống Trump đề cử

Thế giới

13:33:44 17/09/2025
Stephen Miran sẽ tạm thời thay thế vị trí của bà Adriana Kugler - người đột ngột xin từ chức tháng trước. Quyết định phê chuẩn Miran được Thượng viện Mỹ thông qua tại cuộc họp ngày 15/9.