Sờ ngón chân phát hiện tổn thương dây thần kinh

Theo dõi VGT trên

Cởi giày và tất và nằm duỗi thẳng chân. Nhắm mắt lại và nhờ một người bạn lấy ngón tay trỏ sờ vào từng ngón chân một trong một giây theo thứ tự: ngón chân cái bên phải, ngón chân út bên phải, ngón chân cái bên trái, ngón chân út bên trái, ngón chân giữa bên phải, ngón chân giữa bên trái.

Sờ ngón chân phát hiện tổn thương dây thần kinh - Hình 1

Khi bạn cảm thấy bị sờ vào thì hãy nói trái hoặc phải để báo hiệu bàn chân nào cảm nhận được.

Test này rất quan trọng đối với những người bị bệnh tiểu đường vì đường huyết cao có thể làm tổn thương các dây thần kinh ở bàn chân. Theo Diabetes UK, nơi gợi ý bài kiểm tra này, cảm thấy năm hoặc sáu lần chạm là dấu hiệu tốt, nhưng nếu bạn cảm thấy ít hơn, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

Chuyện gì vậy? Tổn thương thần kinh ở chi dưới là một biến chứng của bệnh tiểu đường và nó có thể dẫn đến các vấn đề bao gồm loét bàn chân hoặc thậm chí phải đoạn chi. Nhưng vì bản chất của tình trạng này là mất cảm giác nên nhiều người thậm chí không nhận ra là mình bị.

Kỹ thuật này được gọi là test Ipswich và dự báo được tổn thương dây thần kinh này ở 81,2% số người được thử trong một thử nghiệm năm 2011 tại Bệnh viện NHS Ipswich Trust.

Cẩm Tú

Theo DM

Tiết lộ không ngờ về sức khỏe qua dấu hiệu ở 2 bàn chân

Đôi bàn chân có thể không phải là tài sản lộng lẫy nhất của chúng ta, nhưng chúng ta phải dựa vào chúng mỗi ngày.

Khoảng 90% phụ nữ bị một vấn đề gì đó ở bàn chân trong đời. Hai bàn chân có thể tiết lộ rất nhiều điều về sức khỏe, và những dấu hiệu không được bỏ qua.

Hình dạng

Khi đứng trên sàn nhà bằng đôi chân trần, mặt trong lòng bàn chân cần có hình vòm. Nếu toàn bộ lòng bàn chân nằm phẳng trên sàn nhà, bạn có thể bị một tình trạng gọi là xẹp vòm lòng bàn chân.

Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác ngoài khuyết tật bẩm sinh, chẳng hạn như gãy xương hoặc trật khớp, viêm khớp dạng thấp hoặc các vấn đề về dây thần kinh.

Nguy cơ có thể tăng do béo phì, tiểu đường, mang thai và lão hóa.

Các triệu chứng có thể tệ đi, với nhiều người bị đau ở vòm bàn chân, sưng, hoặc thậm chí đau lưng và chân.

Lót giày có thể cải thiện tư thế và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Tiết lộ không ngờ về sức khỏe qua dấu hiệu ở 2 bàn chân - Hình 1

Bàn chân bẹt có thể gây đau ở bàn chân, đau lưng và chân.

Video đang HOT

Ngón chân cái cần thẳng và thẳng trục với phần còn lại của bàn chân. Nếu nó bị vẹo về phía các ngón chân khác để lại một cục xương nhô lên ở gốc ngón chân cái, bạn có thể bị tình trạng gọi là gồ xương ngón chân cái (bunion), hay tật vẹo ngón chân cái (hallux valgus).

Tật này chỉ có thể được chữa trị bằng phẫu thuật và đó là một vấn đề lớn hơn sự thừa nhận của hầu hết mọi người.

Nẹp sẽ giúp nắn ngón chân trở lại trục bình thường khi mang và gel đệm lót trên gồ xương sẽ làm giảm bớt áp lực.

Tiết lộ không ngờ về sức khỏe qua dấu hiệu ở 2 bàn chân - Hình 2

Giày dép không phù hợp sẽ làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn.

Nguyên nhân chính xác của bunion còn chưa rõ nhưng có khả năng là các yếu tố bao gồm kiểu chân di truyền, thương tích và dị tật bẩm sinh.

Các chuyên gia chưa nhất trí về việc liệu giày dép như giày cao gót có góp phần gây bunion hay không.

Nhiều người cho rằng đi giày cao gót sẽ đẩy trọng lượng của bạn về phía trước và buộc ngón chân cái phải lọt vào phía trước của đôi giày.

Giày dép không vừa sẽ làm cho vấn đề tồi tệ hơn.

Màu sắc và nhiệt độ

Bàn chân lạnh có thể báo hiệu tuần hoàn kém, và nên được kiểm tra

Bàn chân cần có cùng màu với các vùng khác của cơ thể. Ai cũng có thể thỉnh thoảng tháy bàn chân có màu xanh, nhưng bàn chân lúc nào cũng có màu xanh dương có thể là dấu hiệu của tuần hoàn máu kém, có thể khó nhìn thấy hơn nếu da sẫm màu hơn.

Hãy thử ấn ngón tay vào đầu ngón chân. Da phải trắng ra và trở lại màu bình thường ngay sau khi bỏ tay. Nếu điều này phải mất một thời gian thì nó được gọi là hồi phục mao mạch kém và có thể là dấu hiệu của các vấn đề tuần hoàn.

Tương tự, bàn chân lúc nào cũng lạnh có thể phản ánh vấn đề của tuần hoàn máu và cần được kiểm tra.

Trong những trường hợp cực kỳ nghiêm trọng, tuần hoàn kém có thể dẫn đến hoại tử, do đó đây là một triệu chứng không thể bỏ qua.

Nó cũng có thể báo hiệu vấn đề về tuần hoàn máu ở những nơi khác trong cơ thể, vì vậy bác sĩ sẽ muốn biết và sẽ kiểm tra huyết áp, lượng cholesterol và mức đường huyết.

Chuột rút

Chuột rút chân bình thường sẽ hết khi kéo giãn hoặc mát-xa bàn chân.

Tuy nhiên nếu bạn rất hay bị chuột rút, thì tuần hoàn máu kém có thể là nguyên nhân.

Khi cơ thể bị thiếu nước và chất điện giải, cơ bắp sẽ dễ bị co thắt và chuột rút, vì vậy điều quan trọng là phải giữ đủ nước.

Chuột rút mạn tính hoặc tái diễn ở chân có thể bao gồm chuột rút ở chân. Chuột rút bắp chân ban đêm xảy ra ở khoảng 1/3 số người lớn.

Tình trạng này có thể báo hiệu các vấn đề nghiêm trọng hơn, bao gồm chèn ép dây thần kinh.

Thiếu các khoáng chất như kali, canxi hoặc magiê trong chế độ ăn có thể góp phần gây chuột rút. Magiê đóng vai trò trong dẫn truyền thần kinh cơ và co cơ.

Móng chân

Móng chân màu vàng có thể là do sử dụng quá nhiều sơn móng chân. Tuy nhiên, cần cảnh giác với tình trạng này vì móng bị đổi màu và dày lên có thể là dấu hiệu của nấm móng.

Bác sĩ có thể sẽ một số mẩu móng chân đến phòng xét nghiệm để xác nhận điều này trước khi kê đơn thuốc chống nấm dạng bôi hoặc dạng viên.

Nấm móng chân xảy ra ở người lớn và khả năng mắc bệnh tăng lên khi bạn già đi.

Tiết lộ không ngờ về sức khỏe qua dấu hiệu ở 2 bàn chân - Hình 3

Vết thâm tím dưới móng chân không liên quan đến thương tích có thể là dấu hiệu của ung thư da.

Móng chân có thể trở nên giòn, dày hơn và thay đổi hình dạng và đôi khi cũng bị đau. Phần móng bị bệnh có thể bong ra khỏi nền móng.

Đại đa số nấm mong phát triển ở phía trước hoặc hai bên rìa của móng. Bệnh hay xảy ra nhất ở những người có hệ miễn dịch bị suy yếu nghiêm trọng - ví dụ như sau khi bị bệnh nặng.

Nếu phát hiện thấy vết trông giống như vết bầm dưới móng chân nhưng không nhớ là mình bị thương, thì cần đi khám vì đôi khi ung thư da có thể phát triển dưới móng và cần kiểm tra và điều trị ngay.

Theo Journal of Foot and Ankle Research, ước tính có khoảng 1,4% các trường hợp u hắc tố ác tính(ung thư da) được chẩn đoán ở Anh là xảy ra ở móng.

Da khô hoặc nứt nẻ

Tiết lộ không ngờ về sức khỏe qua dấu hiệu ở 2 bàn chân - Hình 4

Da khô liên tục, mặc dù giữ ẩm, có thể là dấu hiệu của tăng sừng hóa, mà người già có nguy cơ cao hơn

Nếu bàn chân vẫn khô hoặc nứt nẻ mắc dù dưỡng ẩm liên tục, đó có thể là vấn đề đáng được chú ý.

Một giải thích có thể là tăng sừng hóa (dày da), khi da trở nên quá dày và kem bôi chẳng có tác dụng gì.

Đây là một phần cơ chế bảo vệ bình thường của da chống lại cọ xát, áp lực và các loại kích ứng khác. Ví dụ về tăng sừng hóa bao gồm mắt cá, vết chai và mụn cóc.

Các hoạt động gây áp lực lặp đi lặp lại trên bàn chân, chẳng hạn như chạy hoặc đi bộ chân đất, có thể gây ra các vết chai.

Người cao tuổi có nguy cơ cao hơn do mô mỡ dưới da giảm.

Các nguyên nhân khác khiến bàn chân tiếp tục khô và nẻ bất chấp điều trị có thể là bệnh "bàn chân vận động viên", viêm da, vẩy nến, eczema hoặc keratoderma - tình trạng dày lên rõ rệt của da.

Hôi chân

Bàn chân có mùi hôi có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng, hay gặp nhất là bệnh "bàn chân vận động viên", do một loại nấm gây ra.

Các triệu chứng của bệnh "bàn chân vận động viên" bao gồm ngứa, cảm giác châm chích, phồng rộp, nứt, hoặc khô da giữa các ngón chân và lòng bàn chân.

Có thể lây nấm thông qua tiếp xúc trực tiếp với người bệnh, hoặc do chạm vào bề mặt bị nhiễm nấm.

Tiết lộ không ngờ về sức khỏe qua dấu hiệu ở 2 bàn chân - Hình 5

Nếu bị bệnh "bàn chân vận động viên", hãy để chân trần càng lâu càng tốt sau khi tắm để cho da khô

Nấm da thích môi trường mồ hôi ấm áp. Nấm phát triển mạnh ở những nơi như khu vực bể bơi.

Nếu bị bệnh, hãy tập thói quen lau khô kỹ kẽ ngón chân sau khi tắm và đi chân trần càng lâu càng tốt để chân được khô ráo.

Thay đổi tất hằng và cố gắng dùng loại sợi tự nhiên thay vì sợi nhân tạo.

Giày tập đặc biệt bí hơi, nếu bạn có thể, hãy đầu tư hai đôi và khi bạn không đi giày tập, hãy để nó ở nơi khô ráo ấm áp - như ngăn tủ thoáng khí là hoàn hảo.

Dược sĩ cũng sẽ có thể tư vấn về kem và thuốc bột để điều trị nấm.

Bệnh nấm da chân có thể khó chữa khỏi ở người bị bệnh tiểu đường hoặc suy giảm hệ miễn dịch.

Cẩm Tú

Theo Dân trí

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cứ ba người lớn sẽ có một người bị zona
06:02:57 21/11/2024
Thời điểm ăn trứng giúp ngủ ngon, hỗ trợ sức khỏe não bộ
08:34:12 22/11/2024
Nhà khoa học đưa ra độ tuổi nên ngừng uống bia, rượu
06:04:02 21/11/2024
7 dấu hiệu báo động về sức khỏe không nên phớt lờ
09:23:58 21/11/2024
5 lợi ích tuyệt vời khi ăn mật ong hàng ngày vào buổi sáng
18:22:43 21/11/2024
Bất ngờ cách ăn khoai tây để giảm cân ít người biết
08:07:11 21/11/2024
Đứng làm việc nhiều không tốt cho sức khỏe
08:09:21 21/11/2024
Nguy cơ tiềm ẩn từ lạm dụng phụ gia thực phẩm không rõ nguồn gốc
17:21:47 21/11/2024

Tin đang nóng

Bắt đối tượng tẩm xăng thiêu chết bố mẹ ở Hà Giang
14:38:34 22/11/2024
Lindsay Lohan hiện tại: Lấy lại nhan sắc "nữ thần", hạnh phúc bên chồng con
14:03:02 22/11/2024
Kiểm tra cặp của con sau khi đi học về, phụ huynh TP.HCM bàng hoàng phát hiện ra thứ bên trong: Sao lại có thể như thế?
15:33:19 22/11/2024
Chàng trai Pháp gốc Việt tìm mẹ ở Bắc Kạn, ít giờ sau đã có tin, cha dượng lên tiếng khiến tất cả lặng đi
14:36:54 22/11/2024
Cảnh tượng khiến "tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất bị tố giả tạo
14:45:13 22/11/2024
Mỹ nhân Hàn tan sự nghiệp vì "phông bạt": Cái giá chạy theo sự hào nhoáng
14:05:58 22/11/2024
Lộ vóc dáng Yến Xuân khi mang bầu, một khoảnh khắc hé lộ luôn tình cảm của Đặng Văn Lâm dành cho vợ
13:14:17 22/11/2024
Như Quỳnh: "Tôi hối hận vì đã làm điều đó với Hiền Thục"
16:45:29 22/11/2024

Tin mới nhất

'Vấn đề kháng kháng sinh có thể dẫn đến bẫy đói nghèo ở Việt Nam'

18:18:06 22/11/2024
Các quốc gia thu nhập thấp và trung bình như Việt Nam với nền kinh tế phụ thuộc rất nhiều về vấn đề nông nghiệp, xuất khẩu thì vấn đề kháng kháng sinh cũng tạo ra gánh nặng cho người dân.

1 phụ nữ suýt tử vong vì ngộ độc thuốc tê khi nhổ răng khôn

18:00:38 22/11/2024
Người nhà bệnh nhân cho biết, trước đó chị M có đến một phòng khám nha tư nhân để nhổ răng khôn. Sau khi chích thuốc tê được 20 phút thì bệnh nhân cảm thấy rất mệt, tức ngực nên được chuyển đến Trung tâm Y tế huyện Xuân Lộc.

Việt Nam có loại gia vị ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh

09:41:31 22/11/2024
Một nghiên cứu cụ thể cho thấy nghệ có hiệu quả như ibuprofen - một loại thuốc chống viêm đối với những người bị viêm khớp. Nghệ được biết đến với lợi ích chống oxy hóa và chống viêm, có thể hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh.

Chế độ đi bộ 6-6-6 là gì, có lợi cho sức khỏe như thế nào?

09:33:35 22/11/2024
Các số liệu thống kê cho thấy đi bộ sau bữa ăn vào buổi tối làm giảm lượng đường trong máu nhiều hơn so với đi bộ trước bữa ăn. Thêm vào đó, đi bộ buổi tối có thể là biện pháp thư giãn hiệu quả, giúp suy nghĩ và tâm trí mạch lạc hơn.

Phòng ngừa lão thị sớm bằng các bài tập thể dục cho mắt mỗi ngày

09:27:03 22/11/2024
Thói quen dụi mắt có thể gây kích ứng, khiến các mạch máu dưới da bị tổn thương và dẫn đến quầng thâm. Hành động này kéo dài còn có thể gây ra giác mạc hình chóp, hội chứng khô mắt và bong võng mạc.

Coi chừng ngừng tim, đột quỵ khi chạy bộ

08:19:52 22/11/2024
Nâng cao sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng. Lúc này, cơ thể cũng tiết ra các hormone dopamine giúp tinh thần trở nên phấn chấn hơn và cảm thấy hạnh phúc cũng như nâng cao sức khỏe toàn diện.

Cách ăn chay tốt cho sức khỏe tim mạch

08:13:08 22/11/2024
Theo Quỹ Tim mạch và Đột quỵ Canada, chế độ ăn chay có thể giúp giảm huyết áp, cải thiện mức cholesterol, cân nặng khỏe mạnh hơn và ít mắc bệnh đái tháo đường type 2 hơn, tất cả đều có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Cách tập thể dục an toàn khi ở ngoài trời

07:31:27 22/11/2024
Nguyên nhân là do việc vận động làm gia tăng lưu lượng máu đến vỏ não trước trán (phần trước của thùy trán ảnh hưởng đến khả năng giải quyết vấn đề và cảm xúc). Lưu lượng máu được tăng cường trong quá trình tập thể dục, có thể giúp tăng...

Ngộ độc củ ấu tàu do chế biến sai cách

07:28:59 22/11/2024
Hay tại Bệnh viện Thanh Nhàn (Hà Nội) cũng vừa tiếp nhận 2 bệnh nhân cùng một gia đình vào viện trong tình trạng tụt huyết áp, rối loạn nhịp thất phức tạp do ngộ độc aconitin sau uống 100ml rượu ngâm củ ấu tàu.

Hai thực phẩm vàng phòng chống ung thư, giảm cân cho bữa sáng

07:25:35 22/11/2024
Bên cạnh đó, khoai lang chứa calo thấp hơn nhiều so với cơm nên sau khi ăn sẽ không gây tăng cân. Khoai lang còn chứa một chất giống estrogen, có tác dụng bảo dưỡng làn da, trì hoãn lão hóa.

Ăn nấm rừng, 8 người bị ngộ độc

07:23:08 22/11/2024
Khoảng 14 giờ 30 phút cùng ngày, họ nấu nấm cho 8 người cùng ăn. Sau khi ăn khoảng 1 tiếng, cả 8 người đều có triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, mất ý thức, buồn nôn, đau bụng.

Những thực phẩm không ăn cùng với cá kẻo tự 'rước họa vào thân'

09:50:58 21/11/2024
Tránh kết hợp cá với các món ăn nhiều tinh bột như khoai tây, mì ống. Việc kết hợp này không chỉ khiến lượng calo và carbohydrate nạp vào quá cao mà còn làm giảm chỉ số đường huyết của bữa ăn, khiến bạn nhanh đói và tăng cảm giác thèm ă...

Có thể bạn quan tâm

Tình cảnh trái ngược của Son Heung-min

Sao thể thao

18:21:30 22/11/2024
Đội trưởng tuyển Hàn Quốc tỏa sáng khi ghi bàn trong hai trận đấu tại vòng loại World Cup 2026 gặp Kuwait và Palestine. Thành tích này giúp anh vượt mốc 50 bàn thắng cho tuyển quốc gia.

Thợ trang điểm bật khóc nức nở khi bị gia đình chú rể lục soát vali, yêu cầu cởi đồ để kiểm tra sau khi bị mất 20 triệu đồng trong đám cưới

Netizen

18:19:26 22/11/2024
Sau khi phát hiện mất 20 triệu đồng trong đám cưới, gia đình chú rể đã giữ 2 thợ trang điểm lại nhà và yêu cầu được kiểm tra toàn bộ đồ đạc.

Gã đàn ông nửa đêm tưới xăng đốt nhà người khác ở Hà Nội

Pháp luật

18:15:20 22/11/2024
Ngày 22/11, TAND TP Hà Nội tuyên phạt bị cáo Nguyễn Văn Đoan (SN 1986, trú tại huyện Vụ Bản, tỉnh Nam Định) mức án 19 năm tù về tội Giết người.

Tỉnh Hải Nam/Trung Quốc cam kết giảm đau cho phụ nữ khi sinh con để tăng tỷ lệ sinh

Uncat

18:00:40 22/11/2024
Theo truyền thống, nhiều phụ nữ thường không lựa chọn điều trị giảm đau trong quá trình sinh con tự nhiện vì lo ngại về tác dụng phụ. Nếu sử dụng dịch vụ này, toàn bộ chi phí thường do bệnh nhân chi trả.

Lý do Nga sử dụng tên lửa IRBM đáp trả việc Ukraine tấn công bằng tên lửa tầm xa

Thế giới

18:00:35 22/11/2024
Trong khi đó, tên lửa đạn đạo tầm trung (IRBM) và tên lửa đạn đạo liên lục địa (ICBM) lớn hơn nhiều, có khả năng mang đầu đạn hạt nhân và được thiết kế để tấn công các mục tiêu ở khoảng cách xa hơn rất nhiều.

Bộ đôi APT. vừa xuất hiện đã náo loạn MAMA: Bruno Mars một mình một kiểu giữa rừng sao, Rosé nói gì mà vui thế?

Sao châu á

17:54:02 22/11/2024
Dù không đi thảm đỏ nhưng Bruno Mars - Rosé vẫn trở thành nhân vật nhận được nhiều sự chú ý nhất lễ trao giải MAMA 2024.

Hoa sữa về trong gió - Tập cuối: Ông Tùng gặp lại con trai bất hiếu

Phim việt

17:44:36 22/11/2024
Ông Tùng từ quê lên Hà Nội gấp và bất ngờ khi thấy con trai của mình đã chờ sẵn ở bến xe khách. Từ khi về quê ở, ông không còn liên lạc với con trai của mình nữa.

Sao Việt 22/11: Hoa hậu Ý Nhi về nước, Trương Ngọc Ánh hội ngộ chồng cũ

Sao việt

17:07:18 22/11/2024
Hoa hậu Ý Nhi về Việt Nam thăm gia đình, Trương Ngọc Ánh và Trần Bảo Sơn vui vẻ gặp gỡ trong tiệc sinh nhật con gái.

Không phải em út BTS, đây mới là người mà Rosé viết hẳn 1 ca khúc kể tội thao túng, chiếm hữu, tệ bạc?

Nhạc quốc tế

17:01:12 22/11/2024
Rosé thừa nhận nhân vật từng khiến cô trải qua mối quan hệ độc hại là nguồn cảm hứng rất lớn khi sáng tác những ca khúc cho album lần này khiến các fan càng thêm tò mò người này là ai

Chị Đẹp "máu chiến" nhất kiệt sức đến mức không còn muốn cạnh tranh

Tv show

16:52:12 22/11/2024
Từ Vòng solo đến Công diễn 1, giọng ca Em Không Là Duy Nhất thể hiện phong độ vượt trội với 2 màn trình diễn Mashup 3 Nàng và HOT.

Món ngon mùa Đông bổ, rẻ: Loại trứng nhỏ xíu chỉ hơn 1000k/quả nhưng bổ hơn trứng gà, ngày lạnh làm những món này ngon tuyệt lại dễ làm

Ẩm thực

16:41:44 22/11/2024
Ngày lạnh, bạn có thể tham khảo cách chế biến món ngon dưới đây, tạo nên các món ăn tốt cho bệnh mất ngủ hay quên, cao huyết áp...