Sở hữu vòng bụng phẳng lì chỉ với 1 cốc nước
Thay vì phải thực hiện chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt, bạn hoàn toàn có thể triệt tiêu mỡ bụng, giảm cân và làm đẹp da bằng phương pháp tự nhiên và vô cùng hiệu quả
Mỡ bụng là một trong những nỗi ám ảnh trường kì của hầu hết chị em phụ nữ, và công sức lẫn thời gian để “tiêu diệt” nó vô cùng nhiêu khê. Nhưng nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể đánh bay mỡ bụng và giảm cân hiệu quả bằng các nguyên liệu tự nhiên, thậm chí còn giúp da mặt đẹp lên nữa. Quả là một công, lợi hai ba việc mà chẳng cần phải ăn kiêng, tập luyện đến mức hành xác như trước kia.
Mỡ bụng là vùng khó tiêu giảm nhất trong cơ thể và là “kẻ thù” đáng ghét nhất của phái đẹp
Chỉ cần kết hợp tập thể dục và với công thức dưới đây, bạn sẽ có được làn da trắng mịn và vòng bụng phẳng lì tuyệt vời. Với công thức này, việc làm đẹp sẽ trở nên “dễ thở” hơn. Các nàng sẽ chẳng phải bó bụng nhịn ăn trường kỳ, kiêm khem đủ thứ mà không được ích lợi gì.
Nguyên liệu nước cam giảm cân gồm có:
- 3 trái cam ép lấy nước
- 3 muỗng cà phê gừng bào mịn
- 1 muỗng canh giấm táo
Video đang HOT
- 2 ly nước lọc
Thực hiện:
- Sau khi chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu trên, hãy trộn đều tất cả vào một ly lớn, khuấy đều rồi uống vào lúc không có cảm giác đói cũng không có cảm giác no, tốt nhất từ 1-2 tiếng sau khi ăn.
- Thực hiện 7 ngày liên tục bạn sẽ thấy làn da sáng khỏe hơn hẳn, đặc biệt là vùng bụng sẽ phẳng lì không chút mỡ nào.
Duy trì đều đặn 7 ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của vùng bụng
Lý giải cho sự thần kì của công thức nước cam giảm cân là vì lượng vitamin C dồi dào có trong loại quả này, chúng có tác dụng đốt mỡ thừa và thanh lọc cơ thể khỏi những độc tố tích tụ lâu ngày một cách hiệu quả nếu bạn biết sử dụng đúng cách. Sau quá trình thanh lọc, cơ thể sẽ đốt mỡ thừa theo thói quen đã được “tập luyện” trước đó
Cam có tác dụng đốt mỡ thừa và thanh lọc cơ thể khỏi những độc tố tích tụ lâu ngày
Thành phần thứ 2 chính là giấm táo, nguyên liệu này giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hết công suất và thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ, giúp bạn nhanh chóng đốt đi khối lượng mỡ thừa cứng đầu trong cơ thể
Giấm táo là công thức giảm cân quen thuộc của nhiều cô gái trên Thế giới
Hãy kết hợp chế độ tập thể dục vừa phải, ăn uống điều độ, phối hợp cùng công thức nước cam giảm cân sau khi ăn 2 tiếng, bạn sẽ không còn mỡ bụng, thay vào đó là vòng 2 phẳng lì và làn da căng tràn sức sống.
Theo Kenhphunu
Hyo Min (T-ara) khoe dáng nuột và bí quyết ăn kiêng
Để có hình ảnh hoàn hảo cho lần trở lại vào tháng 8, nữ ca sĩ xinh đẹp của T-ara đang phải theo đuổi chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt.
Ngày 19/7, Hyo Min đăng lên trang Instagram cá nhân hình ảnh trong phòng tập và bữa ăn hàng ngày để duy trì cân nặng. Thực đơn ăn kiêng của cô ca sĩ 26 tuổi chỉ gồm một quả trứng gà, vài miếng dưa chuột, khoai lang hoặc thêm ít hoa quả.
Nhìn hình ảnh này, không ít người hâm mộ xót xa cho thần tượng. Instagram của Hyo Min tràn ngập những bình luận như "làm sao cô ấy có thể sống nổi chỉ với bằng này đồ ăn", "thật khâm phục"...
Khẩu phần ăn được Hyo Min chia sẻ trên Instagram.
Bên cạnh chế độ ăn kiêng, các cô gái cũng có lịch tập luyện căng thẳng. Tập nhiều giờ liên tiếp hay đến 3 - 4h sáng không phải là chuyện hiếm. Tất cả chỉ để phục vụ mục tiêu có được hình ảnh đẹp nhất trong mắt fan.
Ngày 17/7, công ty quản lý MBK Entertainment cho biết, T-ara sẽ trở lại trong tuần đầu tiên của tháng 8. Khoảng một năm nay, nhóm nhạc nữ xứ Hàn vắng bóng trên các sân khấu ở quê nhà nên sự kiện lần này được người hâm mộ đặc biệt trông đợi.
"T-ara sẽ mang những màn trình diễn sôi động để biến mùa hè nóng nực trở nên tươi tắn cho các fan" - người đại diện phát biểu.
Ban đầu, T-ara dự kiến tái xuất vào tháng 10. Tuy nhiên, các cô gái đã quyết định thay đổi lịch trình. Trở lại mùa hè này, T-ara "đụng độ" loạt cái tên "khủng" như Big Bang, Super Junior, SNSD...
Hyo Min khoe dáng nuột nà và hình ảnh trong phòng tập.
Theo Tiin
Trẻ hơn chục tuổi với 4 bước chăm sóc da siêu đơn giản Xông hơi, đắp mặt nạ, chà chanh lên mặt, bôi nước hoa hồng và dầu vitamin E là 4 bước chăm sóc da mặt tại nhà giúp bạn nhanh chóng trẻ ra cả chục tuổi. Da mặt căng mọng và tươi sáng là niềm tự hào của tuổi trẻ. Thế nhưng theo thời gian, da sẽ bị lão hóa, những vết chân chim,...