Sợ game thủ mỏi tay vì chơi quá nhiều, LMHT Tốc Chiến giới thiệu luôn bài tập yoga tay

Sợ rằng các game thủ “chiến đấu” quá nhiều sẽ bị đau tay, LMHT Tốc Chiến đã chu đáo chuẩn bị sẵn những bài tập yoga tay để luyện tập thư giãn vô cùng hiệu quả.

Việc cầm điện thoại, chuột, bàn phím… để chơi game quá lâu đã khiến không ít game thủ bị gặp các vấn đề về tay như mỏi, đau nhức. Đừng lo lắng quá vì giờ đây đã có bài tập yoga tay của LMHT Tốc Chiến để giúp bạn thư giãn trước khi bắt đầu những trận chiến rồi nhé!.

Riot giới thiệu bài tập yoga tay cho game thủ

Mới đây, LMHT Tốc Chiến đã đăng tải 4 bài tập yoga tay cho game thủ theo phương pháp đúng chất Ionia. Về cơ bản, bài tập này sẽ trọng tâm hướng đến việc thả lỏng các cơ tay và cổ tay sau những trận game căng thẳng. Bài tập này vô cùng hữu ích cho những người phải cầm điện thoại, gõ bàn phím quá nhiều trong thời gian dài.

Về cơ bản, sẽ có bốn bài tập chính ứng với bốn bộ phận khác nhau gồm: cổ tay, cơ ngón cái, cơ bàn tay, gân tay.

Cổ tay

Bài tập cổ tay cho game thủ

Cơ bàn tay

Bài tập cơ bàn tay cho game thủ

Gân bàn tay

Bài tập gân bàn tay cho game thủ

Cơ ngón cái

Bài tập cơ ngón cái cho game thủ

Ngay sau khi ra mắt, bài tập yoga này đã thu hút hàng nghìn lượt tương tác trên Twitter. Rất nhiều các game thủ đã phản hồi rằng họ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều sau khi tập các động tác này.

Hãy cùng thử và thư giãn với 4 bài tập trên để sẵn sàng cho những ván đấu căng thẳng và kịch tính nhé!