Skincare bằng chế độ “ăn sạch” trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn

Theo dõi VGT trên

Thậm chí cô nàng này còn bỏ hết các món đồ skincare, chỉ chuyên tâm ăn Eat clean để trị mụn.

Nếu bạn nghĩ làn da mịn màng, vóc dáng thon gọn đẹp xinh phụ thuộc 100% vào quá trình chăm sóc da hay tập luyện thì bạn đã nhầm. Chuyện ăn uống hay cụ thể là chế độ ăn uống mỗi ngày của bạn mới là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến đến làn da và vóc dáng.

Nếu bạn không tin hãy xem hành trình trị mụn chỉ bằng chế độ ăn khoa học của cô sinh viên Sân khấu điện ảnh này là biết ngay. Ăn Eat clean mỗi ngày, cô nàng giảm hẳn tình trạng da lấm tấm mụn trứng cá và mụn ẩn. Không phải chịu đau đớn đi nặn mụn, không phải dày công tìm hiểu quá trình skin care dành riêng cho da mụn, chỉ 4 tháng ăn Eat clean làn da sạch mụn hoàn toàn.

Skincare bằng chế độ ăn sạch trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn - Hình 1

Hồng Nhung sở hữu nhan sắc ngọt ngào, mong manh đúng kiểu mình hạc xương mai. Cô nàng từng chịu trận với làn da chi chít mụn ảnh hưởng của bệnh nhiễm trùng tiêu hóa và việc trang điểm thường xuyên nhưng tẩy trang không sạch.

Thông tin nhân vật

Họ Tên: Nguyễn Lê Hồng Nhung (Instagram @pinkrose_madeit)

Sống tại TP. Hồ Chí Minh

Hiện đang là sinh viên Trường ĐH Sân khấu điện ảnh

Tình trạng da: Da lấm tấm mụn trứng cá, mụn ẩn

Sau 4 tháng ăn Eat clean: Da sạch mụn, mịn màng căng bóng

Trang điểm nhiều, tẩy trang không kỹ, uống ít nước… cộng thêm nhiễm trùng tiêu hóa khiến làn da luôn trong trạng thái chi chít mụn

Hồng Nhung chia sẻ cô bị nhiễm trùng tiêu hóa, nên làn da dễ bị mụn nhọt, nhạy cảm hơn hẳn bình thường, ăn uống linh tinh là y như rằng chịu trận với những vết mụn bất trị. Chưa kể do đặc thù công việc, cô thường xuyên phải trang điểm, nhưng tẩy trang lại không kỹ, tình trạng mụn ngày càng nặng hơn.

Skincare bằng chế độ ăn sạch trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn - Hình 2

Skincare bằng chế độ ăn sạch trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn - Hình 3

Cận cảnh làn da lấm tấm mụn ẩn trị mãi không đỡ của Hồng Nhung, đây là thời điểm cô đang bị nhiễm trùng tiêu hóa nên da rất dễ nổi mụn. Cộng thêm thường xuyên trang điểm, để lớp make up nguyên cả ngày khiến da bí tắc nên mụn càng hoành hành nặng hơn.

Đầu năm 2019 là khoảng thời gian Hồng Nhung thật sự trầm uất với làn da chi chít mụn ẩn của mình. Cô còn lao đầu vào tìm mua tất cả những dòng sản phẩm chuyên sâu và uy tín nhất để trị mụn, mỗi ngày cô đều chồng tất cả mỹ phẩm lên da và để cả ngày. Da Nhung không những không khá lên mà mụn càng ngày càng lan rộng và sưng đỏ. “Việc mình đâm đầu vào đống mỹ phẩm đó cũng kéo dài rất lâu cho tới khi mặt mình tan nát, và mình nhận ra tất cả đều không có tác dụng gì trên da” – Hồng Nhung chia sẻ.

Ăn chế độ để chữa chứng nhiễm trùng tiêu hóa, nào ngờ da đẹp lên thấy rõ

Ban đầu Hồng Nhung ăn uống chế độ để chữa bệnh nhiếm trùng tiêu hóa. Cô chuyển sang ăn yến mạch, trái cây đều đặn vào buổi sáng, ăn ít vào bữa tối thì tình trạng bệnh tiêu hoá dần khá lên, da cũng khá hơn nhưng nhìn chung vẫn ghê.

Skincare bằng chế độ ăn sạch trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn - Hình 4

Da bắt đầu giảm mụn nhưng tình trang vẫn chưa chấm dứt hoàn toàn, hiểu được tác động của ăn uống khoa học rất tốt cho da nên Hồng Nhung chuyển hẳn sang ăn Eat clean để trị mụn.

Làn da chuyển biến tích cực, dù chỉ rất nhỏ thôi nhưng cũng là tia hi vọng lóe lên đối với Nhung. Cô nàng tiếp tục tìm hiểu, nhưng không phải tìm thuốc trị mụn mà tìm hiểu các công thức Eat clean ăn uống để trị mụn. Và từ đó cô chuyển hẳn sang Eat clean, đầu tiên chỉ ăn trái cây với yến mạch, sau đó chế biến thêm được nhiều món ăn khác. Nhung ăn Eat clean trong 4 tháng và đây là kết quả.

Skincare bằng chế độ ăn sạch trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn - Hình 5

Video đang HOT

Skincare bằng chế độ ăn sạch trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn - Hình 6

Làn da hiện tại của Nhung trắng hồng mịn màng không tì vết, điều mà chỉ 4 tháng trước đây Nhung có mơ cũng chẳng dám.

Skincare bằng chế độ ăn sạch trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn - Hình 7

Skincare bằng chế độ ăn sạch trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn - Hình 8

Hồng Nhung tự tu khoe mặt mộc không trang điểm, với làn da hết sạch mụn, trắng sáng. Cô nàng tự tin trang điểm nhẹ nhàng, trong khi trước kia da bị mụn những khi cần trang điểm là phải đắp không biết bao nhiêu lớp nền để che giấu.

Không dùng đồ skincare chỉ tập trung ăn uống theo chế độ Eat clean để trị mụn

Sau khi giác mộ chế độ Eat clean với những công thức món ăn nhiều rau củ, giảm thiểu đồ chiên dầu, giảm mỡ… Hồng Nhung cảm thấy cơ thể và làn da như được hồi sinh. Da cô khỏe lên trông thấy, mụn nhọt biến mất, chỉ còn đôi chút vết thâm do trước cô từng nặn mụn, Hồng Nhung quyết định bỏ hết các sản phẩm skincare, chỉ dùng tẩy trang và chuyên tâm vào chế độ ăn Eat clean mỗi ngày. Cô nàng tin tưởng vào phương pháp chậm mà chắc, thay đổi từ tận sâu bên trong thay vì tốn tiền đầu tư mỹ phẩm mà chưa chắc đã hiệu quả.

Skincare bằng chế độ ăn sạch trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn - Hình 9

Skincare bằng chế độ ăn sạch trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn - Hình 10

Skincare bằng chế độ ăn sạch trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn - Hình 11

Skincare bằng chế độ ăn sạch trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn - Hình 12

Skincare bằng chế độ ăn sạch trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn - Hình 13

Skincare bằng chế độ ăn sạch trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn - Hình 14

Chế độ Eat clean của Hồng Nhung tập trung tối đa vào hoa quả, rau xanh và các loại hạt.

Từ ngày ăn theo chế độ Eat clean, Hồng Nhung cũng hạn chế ác loại gia vị mặn, ngọt như muối, nước mắm, đường. Cô hình thành cho mình thói quen ăn nhạt để tốt cho da. Chế độ Eat clean của Hồng Nhung áp dụng cho buổi sáng nên hầu như các món đều chỉ có rau củ quả và hạt chứ không có chất đạm. Protein, chất đạm, chất béo cô nạp vào buổi trưa khi ăn uống cùng gia đình, buổi tối vẫn tiếp tục ăn Eat clean.

Skincare bằng chế độ ăn sạch trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn - Hình 15

Skincare bằng chế độ ăn sạch trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn - Hình 16

Nhìn thì có vẻ khá cầu kỳ nhưng Hồng Nhung chia sẻ cô chỉ mất thời gian trình bày chứ làm thì cũng đơn giản, hầu hết là đồ luộc nên rất tiện. Cô cứ mua đồ cho 1 tuần và chia ra ăn cho các bữa, mỗi thứ một chút nên được nhiều. Cô còn chia sẻ đi chợ mua đồ phục vụ cho các bữa Eat clean cô chỉ mất khoảng 250k – 350k cho 1 tuần, không hề tốn kém như nhiều người vẫn tưởng.

Skincare bằng chế độ ăn sạch trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn - Hình 17

Skincare bằng chế độ ăn sạch trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn - Hình 18

Eat clean không chỉ giúp Hồng Nhung trị sạch mụn, có được làn da mịn màng không tỳ vết, mà còn giúp vóc dáng của cô thon thả nhẹ nhàng, tinh thần lúc nào cũng thoải mái chứ không còn stress nặng như trước nữa.

Theo afamily.vn

Đừng để nước đến chân mới nhảy, hãy chống lão hóa da mỗi ngày!

Để có làn da khỏe đẹp đã khó. Nhưng làm sao để vẻ đẹp ấy trường tồn theo thời gian? Các nàng chúng ta không ai muốn nhìn thấy " thanh xuân" bỏ chúng ta mà đi. Làn da lão hóa thật sự là nỗi lo không của riêng ai.

Ngay khi vừa chào đời, tạo hóa đã cho làn da sơ khai tuyệt đẹp, không tì vết mềm mại và trắng trẻo. Nếu biết giữ gìn ngay từ những ngày đầu, tin chắc " thanh xuân" sẽ không bỏ chúng ta mà đi. Hãy bỏ túi những bí kíp chăm sóc da ngay từ bây giờ để công cuộc chống lão hóa da thành công rực rỡ nhé!

Đừng để nước đến chân mới nhảy, hãy chống lão hóa da mỗi ngày! - Hình 1

Làn da tươi trẻ khi chăm sóc da chống lão hóa.

1.Sản phẩm tẩy da chết

Nguyên nhân:

Làn da của chúng ta có chu kỳ thay da chết tự nhiên trong khoảng một tháng. Tuy nhiên do nhiều yếu tố tác động từ bên trong như nội tiết tố, stress... Các yếu tố bên ngoài như ô nhiễm, khói bụi, việc trang điểm thường xuyên sẽ ảnh hưởng lớn đến chu trình thay da. Đặc biệt theo thời gian, khả năng tự tái tạo ngày càng suy giảm.

Nếu không chú ý đến bước này, tế bào chết tích tụ sẽ hình thành mụn ẩn, da trở nên sần sùi, bít tắc lỗ chân lông. Vì vậy nên cản trở các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa da thẩm thấu.

Giải pháp:

Do đó sẽ khiến cho các vấn đề về da khó lòng cải thiện, công sức dưỡng da như tiền bạc, thời gian, công sức "đổ sông đổ biển". Để giải quyết tình trạng không mong muốn này, chúng ta có thể sử dũng các miếng pad tẩy da chết, các loại tẩy da chết hóa học hoặc dạng hạt.

Việc lựa chọn sản phẩm như thế nào hoàn toàn phụ thuộc vào làn da của bạn. Nếu da mỏng và nhạy cảm hãy dùng các sản phẩm lành tính, tự nhiên và chỉ dùng 1 lần 1 tuần, giảm thiểu khả năng kích ứng da.

Hãy dùng các lại tẩy da chết chiết xuất thiên nhiên như Serum Red Peel Tingle Serum -So'Natural sẽ giúp giảm độ kích ứng trên da.

Đừng để nước đến chân mới nhảy, hãy chống lão hóa da mỗi ngày! - Hình 2

Đừng để nước đến chân mới nhảy, hãy chống lão hóa da mỗi ngày! - Hình 3

Serum Red Peel Tingle Serum -So'Natural.

Đừng để nước đến chân mới nhảy, hãy chống lão hóa da mỗi ngày! - Hình 4

Serum Red Peel Tingle Serum -So'Natural giúp tẩy da chết mịn màng, làm sáng da.

2. Peptides- thành phần nên có trong chu trình dưỡng da chống lão hóa

Peptides là gì?

Trước khi chúng ta nói về Peptides, điều quan trọng là phải hiểu axit amin là gì. " Peptides là những chuỗi các axit amin, là các khối xây dựng tạo nên protein trong cơ thể chúng ta, bao gồm collagen trong da."Tiến sĩ Whitney Bowe, chuyên gia da liễu nổi tiếng ở thành phố New York. Nếu không có các protein này, chúng ta sẽ thấy các nếp nhăn, móng giòn và tóc khô dễ bị gãy." Chưa hết, Peptides còn là khối xây dựng sợi elastin. Sợi elastin dưới da là các khối xây dựng các mô săn chắc và đàn hồi.

Để chống lão hóa hay chống già:

Peptides chắc chắn là thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm dưỡng da. Hãy xây dựng chu trình dưỡng da bao gồm thành phần này nhé. Làn da sẽ căng mịn và hạn chế nếp nhăn.

Serum Dew&Dew Trị Nám, Chống Lão Hóa Luxury Cell Collagen Peptide Ampoule bao gồm thành phần peptides nuôi dưỡng da bóng khỏe, đàn hồi sẽ là lựa chọn thích hợp.

Đừng để nước đến chân mới nhảy, hãy chống lão hóa da mỗi ngày! - Hình 5

Serum Dew&Dew Trị Nám, Chống Lão Hóa Luxury Cell Collagen Peptide Ampoule

3. Kem chống nắng

Đã nghe đến chăm sóc da Hàn Quốc, chắc hẳn chúng ta đã không còn lạ gì với bí quyết chống nắng. Người Hàn Quốc chú trọng chống nắng cho làn da ngay từ còn bé. Có thể nói từ khoảng 10 tuổi là thời điểm các gia đình Hàn chỉ dạy cho con cách chăm sóc da, dùng dưỡng da và kem chống nắng để chống lão hóa.

Tại sao người Hàn Quốc lại quan trọng kem chống nắng?

Khi làn da tiếp xúc với ánh nắng cường độ cao. Tia UVA và UVB sẽ đốt nóng, làm bỏng rát da, kích thích tiết dầu trên da.Sau đó các vấn đề như mẩn đỏ, thâm sạm, nám. Và các vấn đề về lâu dài như nhăn da, khô và lão hóa da sẽ xuất hiện.

Điều quan trọng là các dấu hiệu này sẽ không xuất hiện ngay trên da. Mà sẽ phá hủy cấu túc collagen, các dấu hiện tiềm ẩn dưới dạng gốc nám và các hắc sắc tố dưới da. Đến độ tuổi 30, các tổn hại sẽ bắt đầu thể hiện trên da.

Đừng để đến khi quá muộn màng, hãy chống nắng bảo vệ da ngay từ khi các dấu hiệu này chưa xuất hiện. "Phòng bệnh hơn chữa bệnh", câu nói này luôn luôn đúng, ngay cả trong chăm sóc da.

Đừng để nước đến chân mới nhảy, hãy chống lão hóa da mỗi ngày! - Hình 6

Chống nắng hằng ngày giúp chống lão hóa da về lâu dài.

Đừng để nước đến chân mới nhảy, hãy chống lão hóa da mỗi ngày! - Hình 7

Kem Chống Nắng Innisfree Tone Up No Sebum Sunscreen SPF35 PA (50ml)

4. Serum Vitamin C kết hợp vitamin E

Tại sao lại là sự kết hợp này?

Vitamin C vốn nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa cao, làm đều màu da. Vitamin E là hoạt chất chống oxy hóa và làm mềm mịn, dưỡng ẩm, chống nhăn làn da.

Tác dụng nổi bật được các chuyên gia da liễu chứng minh:

Khi được sử dụng cùng nhau, vitamin C và E hoạt động như một công thức chống nắng tự nhiên. Từ đó chống lão hóa cho da.Hai hoạt chất cùng "song kiếm hợp bích" có hiệu quả cao hơn so với vitamin khi chỉ đứng một mình.Do đó, ngay cả khi một số vitamin C trong sản phẩm bị biến chất hoặc oxy hóa, phần vitamin C còn lại trong sản phẩm hoạt động tốt hơn khi có vitamin E.

Hãy tìm kiếm các sản phẩm có chứa vitamin C được liệt kê là axit L-ascorbic (dạng vitamin C tốt nhất cho làn da của bạn) kết hợp với vitamin E (alpha-tocopherol hoặc tocopherol acetate).

Đừng để nước đến chân mới nhảy, hãy chống lão hóa da mỗi ngày! - Hình 8

Vitamin C giúp dưỡng da sáng, mờ thâm, chống oxy hóa.

Các sản phẩm Serum It's Skin Power 10 Formula Effector bao gồm các dạng tinh chất khác nhau phối hợp nhu cầu của mỗi người.

Đừng để nước đến chân mới nhảy, hãy chống lão hóa da mỗi ngày! - Hình 9

Chất serum mỏng nhẹ thấm nhanh trên da.

Theo bicicosmetics.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Con gái Duy Phương: "Tôi không cấm cản ba tôi được"Con gái Duy Phương: "Tôi không cấm cản ba tôi được"
23:27:59 22/12/2024
Nhan sắc thật của "Phú Sát Hoàng Hậu" Tần Lam khiến 50 triệu người sốc nặngNhan sắc thật của "Phú Sát Hoàng Hậu" Tần Lam khiến 50 triệu người sốc nặng
21:17:42 22/12/2024
Park Shin Hye công khai nói 1 điều với ông xã Choi Tae Joon trên sân khấu nhận giải, dàn sao phản ứng bất ngờPark Shin Hye công khai nói 1 điều với ông xã Choi Tae Joon trên sân khấu nhận giải, dàn sao phản ứng bất ngờ
21:10:23 22/12/2024
Không thể nhận ra Diva Mỹ LinhKhông thể nhận ra Diva Mỹ Linh
21:25:29 22/12/2024
BTV Hoài Anh xinh đẹp khi mặc quân phục, MC Thảo Vân hạnh phúc bên con traiBTV Hoài Anh xinh đẹp khi mặc quân phục, MC Thảo Vân hạnh phúc bên con trai
22:27:19 22/12/2024
Không thể nhận ra em gái Trấn ThànhKhông thể nhận ra em gái Trấn Thành
23:03:46 22/12/2024
Quỳnh Nga lột xác khiêu vũ xuất sắc khiến Khánh Thi ngỡ ngàngQuỳnh Nga lột xác khiêu vũ xuất sắc khiến Khánh Thi ngỡ ngàng
21:20:45 22/12/2024
Dung mạo "mỹ nhân tương lai" gây sốt của con gái út Hoa hậu Đặng Thu ThảoDung mạo "mỹ nhân tương lai" gây sốt của con gái út Hoa hậu Đặng Thu Thảo
20:54:07 22/12/2024

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Phát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở Mỹ

Phát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở Mỹ

Sức khỏe

06:51:34 23/12/2024
Các nhà khoa học đã tìm được hóa thạch của một loài thực vật ngoài hành tinh gần thị trấn bỏ hoang của bang Utah (Mỹ), theo báo cáo đăng trên chuyên san Annals of Botany.
Bi kịch cuộc đời của cô gái 19 tuổi có ngoại hình như bà lão

Bi kịch cuộc đời của cô gái 19 tuổi có ngoại hình như bà lão

Netizen

06:50:51 23/12/2024
Beandri Booysen (19 tuổi) nổi tiếng với ngoại hình khác lạ và những video truyền cảm hứng trên mạng xã hội. Dù tuổi còn trẻ nhưng ngoại hình của cô không khác gì một bà lão.
Nỗi lo trước thềm năm mới

Nỗi lo trước thềm năm mới

Thế giới

06:44:22 23/12/2024
Khi tụ họp ở cuộc gặp cấp cao cuối cùng trong năm 2024, các thành viên EU ở trong tâm trạng lo âu nhiều hơn là phấn khởi.
Mùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thể

Mùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thể

Ẩm thực

06:19:14 23/12/2024
Những món ngon có hương vị ấm áp nồng nàn này không chỉ giúp cơ thể chống lạnh mà còn có tác dụng bổ khí huyết tuyệt vời.
Thanh Vân Hugo ngưỡng mộ chuyện tình chàng trai nên duyên cùng mẹ đơn thân xinh đẹp

Thanh Vân Hugo ngưỡng mộ chuyện tình chàng trai nên duyên cùng mẹ đơn thân xinh đẹp

Tv show

06:18:29 23/12/2024
Cặp vợ chồng tham gia Vợ chồng son tiết lộ chuyện tình trải qua nhiều thăng trầm, từng chia tay nhưng vẫn may mắn tìm về bên nhau khiến Thanh Vân Hugo ngưỡng mộ.
Phim cổ trang mới chiếu đã khiến dân tình phát cuồng, nữ chính "mặt búng ra sữa" đúng chuẩn ngoan xinh yêu

Phim cổ trang mới chiếu đã khiến dân tình phát cuồng, nữ chính "mặt búng ra sữa" đúng chuẩn ngoan xinh yêu

Phim châu á

05:56:34 23/12/2024
Giữa thời điểm bộ phim Chuyện Nàng Ok đang gây sốt, màn ảnh Hàn lại tiếp tục có thêm một phim cổ trang nữa vừa ra mắt có tên Check in Hanyang.
Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh

Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh

Hậu trường phim

05:56:00 23/12/2024
Mỹ nhân Tây Du Ký này không chỉ tạo nhiều dấu ấn trong sự nghiệp diễn xuất mà còn rẽ hướng thành công khi kinh doanh.
Á hậu Quỳnh Nga bị fan nhan sắc Việt miệt thị, nói nhiều câu "đau lòng"

Á hậu Quỳnh Nga bị fan nhan sắc Việt miệt thị, nói nhiều câu "đau lòng"

Sao việt

23:22:15 22/12/2024
Bên cạnh những ý kiến đánh giá khá khách quan, không ít người đã mang ngoại hình của Quỳnh Nga ra mổ xẻ và chê bai một cách đau lòng.
Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

Sao thể thao

23:17:52 22/12/2024
Jude Bellingham vừa được được Liên đoàn thống kê và lịch sử bóng đá thế giới vinh danh là tiền vệ kiến thiết xuất sắc nhất trong năm 2024.
Trailer phim 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' hé lộ bối cảnh hùng tráng, khốc liệt

Trailer phim 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' hé lộ bối cảnh hùng tráng, khốc liệt

Phim việt

22:12:50 22/12/2024
Kể từ khi công bố dự án, phim Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối nhận được sự quan tâm của khán giả bởi đây là dự án hướng đến kỷ niệm 50 năm ngày thống nhất đất nước.
HIEUTHUHAI "sợ thì đi về": Walk chưa hết 4 lần đã chào fan và lên xe mất dạng

HIEUTHUHAI "sợ thì đi về": Walk chưa hết 4 lần đã chào fan và lên xe mất dạng

Nhạc việt

21:41:20 22/12/2024
Là 1 bản nhạc sôi động với tiết tấu dồn dập gây nghiện, ai nấy cũng phải nhún nhảy nên cũng không khó hiểu khi fan nghe mãi Walk vẫn chưa chán.