sinh tố dâu và quả viết quất

Những thực phẩm nên ăn nhiều cho mái tóc khỏe đẹp

Để giữ cho mái tóc bóng khỏe thì chỉ dầu gọi và dầu xả không là không đủ. Dưới đây là những loại thực phẩm mà bạn nên ăn để có một mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt.

Thực phẩm tạo lá chắn cho tim

Saumya Shree, chuyên gia thực phẩm Ấn Độ, chia sẻ 5 thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Ăn để bảo vệ tầm nhìn

Có những loại thực phẩm hữu ích, giúp duy trì sức khỏe của mắt.

5 món ăn có tác dụng “xóa” vết rạn da cho mẹ bầu

Rạn da là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai và sau sinh. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp mẹ bầu chữa rạn da hiệu quả.

Những thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng cực kỳ hiệu quả

Mỡ bụng không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn tăng nguy cơ bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường...

5 thực phẩm tự nhiên tăng cường collagen cho làn da

Collagen có tác dụng duy trì sự tươi trẻ, săn chắc cho làn da. Vậy làm thế nào để cung cấp collagen một cách tự nhiên và tận hưởng làn da không tuổi?

7 loại đồ uống tuyệt vời giúp giảm cân trong mùa hè

Nếu có kiến thức và khéo léo lựa chọn, một số đồ uống cũng có thể giúp bạn giảm cân.

6 thực phẩm bảo vệ da khỏi tia cực tím và cháy nắng

Nếu bạn đang tìm kiếm một số thực phẩm có khả năng chống cháy nắng từ bên trong thì hãy thêm những thực phẩm thân thiện này vào danh sách mua sắm nhé!

11 thực phẩm cung cấp collagen tự nhiên cho da

Collagen là một loại protein quan trọng, chiếm tới 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp trung bì; được xem như một loại thần dược giúp trẻ hóa làn da, níu kéo tuổi thanh x...

8 loại trái cây đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

Trái cây nhiều vitamin, ít calo, giàu chất xơ giúp các bạn gái có làn da đẹp và vòng eo thon mà không cần thực hiện chế độ kiêng quá nghiêm ngặt và tập luyện vất vả.

Những thực phẩm không thể thiếu cho bộ não

Bảo vệ bộ não trước tình trạng lão hóa và sa sút trí nhớ là điều cần thiết trong cuộc sống bận rộn ngày nay.

Các biện pháp tự nhiên giúp xóa mờ nếp nhăn

Việc chống nhăn tự nhiên có thể thực hiện bằng nhiều cách khác nhau nhưng kết quả thường không rõ rệt và nhanh chóng. Nếu bạn đã sẵn sàng theo đuổi phương pháp tự nhiên, cần kiên t...

Những thực phẩm chuẩn dáng, đẹp da

Gừng, nghệ, cá hồi, đậu xanh, quả việt quất là những thực phẩm giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và làn da mịn màng, trắng hồng tự nhiên.

7 thực phẩm giúp chị em là phẳng nếp nhăn

Nếp nhăn thể hiện tuổi tác trên khuôn mặt của bạn, khiến bạn cảm thấy mình thật già nua và xấu xí. Để không phải u sầu, ủ rủ về vấn đề này chị em nên bổ sung những loại rau củ quả ...

Liệu pháp chống bệnh gút

Bệnh gút - một dạng viêm khớp đang ngày càng phổ biến hơn ở những người trẻ tuổi. Dưới đây là cách phòng ngừa bệnh gút, theo báo Mumbai Mirror (Ấn Độ).

Những nông sản lạ tự trồng “đốn tim” dân Thủ đô

Mới xuất hiện trên thị trường gần đây nhưng một số loại cây như việt quất, dâu tây vàng, nho thân gỗ, ớt bi, ớt chuông nhiều màu... đang trở nên siêu hot khi được những người ưa tr...

Top thực phẩm vừa giảm cân lại kháng viêm hiệu quả

Ngoài tác dụng chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch tỏi còn có tác dụng kháng viêm và đốt cháy chất béo trong cơ thể rất tốt.

Ăn gì giúp giảm stress?

Khi bạn bị stress trong thời gian dài có thể gây tác động tiêu cực trên cơ thể, hành vi và tâm trạng. Thậm chí nó còn có ảnh hưởng đến quá trình học tập, suy giảm trí nhớ, huyết áp...

7 thực phẩm màu tím tốt cho sức khỏe

Các thực phẩm màu tím thường chứa nhiều vitamin và chất khoáng rất tốt cho sức khỏe toàn diện của bạn. Hãy bổ sung chúng thật nhiều vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày:

9 thực phẩm rất tốt cho thận của bạn

Bạn có biết rằng, một số thực phẩm đặc biệt tốt cho cơ quan nào đó trong cơ thể, ví dụ như ớt chuông, bắp cải, súp lơ... rất tốt cho thận của bạn.

8 loại ’siêu thực phẩm’ nên ăn hàng ngày

Các loại thực phẩm cung cấp các loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Vì vậy, chúng ta cần có một chế độ ăn đa dạng để có thể cân bằng các dưỡng chất. Dưới đây là 8 loại thực phẩm...

10 thực phẩm thần kỳ có thể giúp bạn “cai” thuốc lá

Chocolate đen, bỏng ngô hay gừng là một số loại thực phẩm có thể giúp bạn từ bỏ thói quen hút thuốc lá hiệu quả.

Những bộ đôi thực phẩm nên ăn cùng nhau

Có những thực phẩm được ăn cùng nhau sẽ không chỉ giúp bạn giảm cân, hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng thiết yếu, mà còn tăng sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư...

Món ăn vặt giúp ngừa ung thư

Không chỉ bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, những món ăn nhẹ dưới đây còn có khả năng ngừa ung thư.

Thực phẩm không thể thiếu cho phụ nữ mọi lứa tuổi

Trong khi ăn uống khoẻ mạnh là cần thiết cho cả hai giới, song nam giới và phụ nữ lại có nhu cầu về chế độ dinh dưỡng rất khác nhau. Dưới đây là một số thực phẩm giàu dưỡng chất tu...

Thực phẩm ‘thổi bay’ nếp nhăn và lão hoá da

Dấu hiệu lão hóa, tàn nhang, vết nám, nếp nhăn... là điều mà không chị em nào muốn nhìn thấy trên làn da của mình.

10 thực phẩm giúp bạn “đánh tan” stress

Ăn các loại thực phẩm chống căng thẳng, tập thể dục một cách thường xuyên có thể giúp bạn giảm mức độ stress mà không cần bất cứ loại thuốc nào.

Ăn gì khi bị tiêu chảy?

Lựa chọn thực phẩm phù hợp khi đang bị tiêu chảy không phải là vấn đề đơn giản. Hãy chú ý đến những thực phẩm được đánh giá là an toàn và có ích cho bệnh tiêu chảy dưới đây.

5 loại trái cây bạn nên ăn trong bữa sáng

Trái cây tươi là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng của bạn vì chúng không những dễ ăn mà còn chứa nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho cơ thể.

5 thực phẩm bảo vệ đôi mắt bé

Đôi mắt ngây thơ của trẻ ngày nay rất ít được mở rộng tầm nhìn phóng khoáng với thiên nhiên, thay vào đó là chúng tập trung cao độ ngồi trước màn hình tivi để xem phim hoạt hình ho...

Các món ăn vặt ban đêm vừa no lại không tăng cân

Bạn thường xuyên không kiềm chế được cơn thèm ăn của mình, đó cũng là lý do tại sao bạn thường xuyên ăn đêm. Nhưng làm sao để ăn đêm nhiều mà không bị béo phì? Đó là lý do mà rất n...

10 loại thực phẩm “thổi bay” stress

Có nhiều cách để chống lại stress, nhưng cách tốt nhất là tiêu thụ các loại thực phẩm chống căng thẳng.

Ăn gì để… đẹp trai?

Một số thực phẩm có thể giúp nam giới có được sự bảnh bao và phong độ. Hãy chú ý xem bí quyết nào làm nên điều tuyệt vời như vậy?

Thực phẩm lưu giữ mãi nét ‘xuân trẻ’ cho phái đẹp

Giữ mãi tuổi thanh xuân luôn là ao ước của phái đẹp ngày nay. Không chỉ có phái đẹp lo nghĩ đến điều này, mà trong cuộc sống hiện đại ngay cả các đấng mày râu cũng tỏ ra rất thận t...

Hoạt chất trong quả việt quất hỗ trợ phòng chống bệnh về mắt

Quả việt quất ở châu Âu (tên khoa học: Vaccinium myrtillus) chứa 85% anthocyanosid có tác dụng cải thiện những triệu chứng cận thị và nhược thị.

Bí mật của mẹ bầu sinh con thông minh

Đó là bí quyết của mẹ Elva. Mẹ bầu 8x này hiện đang mang thai tuần thứ 34. Theo chia sẻ, những tháng đầu mang thai, Elva bị ốm nghén nặng nề. Cô không ăn uống được gì vì cứ đưa đồ ...

Thực phẩm níu giữ tuổi thanh xuân

Quả việt quất, bông cải xanh, đậu đen... là những thực phẩm có thể chống lại quá trình lão hóa của cơ thể, theoMsn.

Ăn thực phẩm nào để ‘trẻ mãi không già’?

Khỏe và trẻ có lẽ là ước muốn của hầu hết mọi người. Không chỉ phụ nữ, rất nhiều người đàn ông cũng e ngại nguy cơ lão hóa sớm.

5 thực phẩm tốt cho phát triển trí não

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong phát triển trí não. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giàu vitamin, omega, các chất chống ôxy hóa, các chất béo có lợi sẽ giúp nuôi dưỡng cá...

Thực phẩm chức năng khiến cơ thể già nhanh hơn?

Tất cả chúng ta đều muốn mình luôn khỏe mạnh và trẻ trung hết mức, đó là lý do tại sao hàng triệu người đang cần mẫn sử dụng các chế phẩm bổ sung chống ô xi hóa như vitamin C, E và...

Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Có rất nhiều cách để giảm căng thẳng, mệt mỏi nhưng cách tốt nhất là tiêu thụ các loại thực phẩm giúp bạn chống lại điều đó.

Quả việt quất giúp cải thiện thị lực

Các chất dinh dưỡng, vitamin A trong trái việt quất có tác dụng duy trì và tăng cường thị lực.

Đêm ăn gì thì không tăng cân

Bữa ăn đêm sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng nếu ăn không đúng...món.

Những “siêu” củ quả giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Nếu bạn đang gặp các triệu chứng kho chịu như đầy hơi, khó tiêu, chán ăn... thì ắt hẳn là hệ tiêu hóa của bạn đang không khỏe mạnh. Để khắc phục tình trạng này, rất đơn gian, bạn h...

5 thực phẩm giúp giữ vòng eo thon

Ăn ít hơn có thể giảm cân, nhưng chưa chắc đã giảm được đúng chỗ mà bạn cần.

Mẹo ăn đêm mà không lo tăng cân

Bữa ăn khuya không hề có lợi cho quá trình giảm cân nhưng trong một vài trường hợp, bạn không thể bỏ qua bữa ăn muộn này. Cách tốt nhất là lựa chọn thực phẩm đúng đắn để vừa đảm bả...

Tự thanh lọc cơ thể để da đẹp, dáng thon

Giải độc cơ thể bằng biện pháp thiên nhiên vừa an toàn lại có lợi cho vẻ đẹp của bạn!

7 rau quả giàu chất chống oxy hóa, cực tốt cho chị em

Chất chống oxy hóa rất cần thiết cho cơ thể vì nó giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây tổn hại các tế bào.

Nho đỏ, quả việt quất tăng miễn dịch

Một nghiên cứu mới phát hiện nho đỏ và quả việt quất có thể tăng cường chức năng miễn dịch ở người.

10 thực phẩm giảm cân tốt cho da và tóc

Bạn muốn giảm cân nhưng không ảnh hưởng tới sức khỏe da và tóc, hãy bổ sung các thực phẩm dưới đây vào thực đơn.