siêu thực phẩm giúp giảm cân

Cách giảm cân bằng mật ong.

Mật ong chứa khoảng 75%-80% đường, còn lại là hỗn hợp nước và chất khoáng nên mật ong không chỉ cung cấp cho cơ thể các chất khoáng mà còn là một nguồn năng lượng dồi dào, một thìa mật ong có thể cung cấp cho chúng ta khoảng 15 đến 16 c...

Top 5 siêu thực phẩm tháng 6

Tuy quả sung có hình dạng nhỏ bé nhưng loại quả lại rất giàu chất dinh dưỡng. Quả sung có hàm lượng kali cao hơn chuối đến 80% và là loại quả rất tốt cho hệ tiêu hóa. Loại quả này ...

Ăn nhiều lòng đỏ trứng – nguy hiểm như hút thuốc

Trứng thường được coi là một siêu thực phẩm, giàu protein, vitamin và các a-xít béo. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy lượng cholesterol trong lòng đỏ trứng gây nguy hiểm chả ...

Giảm cân nhờ nước ép rau quả

Những thực đơn ăn kiêng giảm cân hà khắc có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Một vài công thức nước ép rau quả đơn giản dươi đây sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhẹ nhàng và hiệu quả ...

Bài tập giúp giảm cân cấp tốc

Trước hết, để việc giảm cân có hiệu quả bạn nên biết rằng khi bạn tăng lên 1 kg thì quá trình trao đổi chất cơ thể sẽ lên 13%. Vì thế đều đặn dành thời gian cho việc tập thể dục và...

Ăn sáng bằng trứng luộc giúp giảm cân

Nghiên cứu của TT Nghiên cứu nội sinh Pennington (Mỹ) cho thấy, ăn một quả trứng luộc vào buổi sáng giúp giảm cân.

5 ’siêu thực phẩm’ kéo dài tuổi xuân

Cuộc sống bận rộn với thói quen sinh hoạt không điều độ và nhiều áp lực gây ảnh hưởng tới sức khỏe, sắc đẹp. Đồng thời, đó cũng là nguyên nhân khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh...

“Siêu thực phẩm”: 30% quảng cáo sai

Theo đánh giá của Cục An toàn vệ sinh thực phẩm (Bộ Y tế) trong khoảng 10 năm có mặt ở VN, thị trường thực phẩm chức năng luôn tăng trưởng cao. Phải chăng trong đó có "công" của cá...

Cà rốt – siêu thực phẩm cho mùa đông

Ăn cà rốt sẽ giúp tốt cho sức khỏe toàn thân, đặc biệt là những cơ quan quan trọng như mắt, da, hệ tiêu hóa, răng, đặc biệt là vào mùa đông. Đó là lý do tại sao mà loại củ này được...

Dấm táo thần kì cho sức khỏe và sắc đẹp

Được dùng thường xuyên trong các thực đơn giảm cân nổi tiếng, có khả năng chữa bệnh hôi miệng, làm đẹp da. Liệu dấm táo có phải là một loại "siêu thực phẩm"?

8 lợi ích của trà thì là với phụ nữ

Mọi phụ nữ đều biết cây thì là, nhưng ít ai biết trà thì là lại có lợi ích sức khỏe nhiều đến thế! Bạn có thể dễ dàng tìm thấy cây thì là ở những mảnh vườn rau thơm xinh xinh của m...

Sôcôla chứa chất chống lại bệnh tim và ung thư

TS. Debra Miller thuộc Công ty sôcôla Hershey (Mỹ), cho biết: "Bên cạnh việc rất giàu chất béo có lợi và protein, bột cacao và sôcôla đen là những loại siêu thực phẩm có hàm lượng ...

Nếp cẩm – Siêu thực phẩm chống ung thư mới

"Nếp cẩm (nếp than) rất được ưa chuộng ở châu Á và nay sẽ là siêu thực phẩm hàng đầu tại châu Âu, hơn hẳn quả nam việt quất", các nhà khoa học Mỹ cho biết.Ngũ cốc này có hàm lượng ...

Hôi miệng hãy dùng hỗn hợp mật ong và quế

Ngoài ra hỗn hợp này cũng có tác dụng trị nám da, ngừa lão hóa, giúp giảm cân, trị cúm... đã được người Ấn Độ cổ đại sử dụng làm thuốc qua nhiều thế hệ.

Công dụng thần kỳ của tảo biển

Hiện tảo biển đã được vinh danh là siêu thực phẩm mới, không những thế, hương vị của nó còn hơn nhiều loại rau quả xanh khác.Cứ mỗi Năm, trung bình một người Nhật ngốn hơn 4kg tảo,...

5 “siêu phẩm” giúp bạn sống khỏe

Theo chuyên gia Pooja Vig - người đứng đầu Trung tâm Dinh dưỡng ở Singapore, 5 siêu thực phẩm dưới đây bạn không nên bỏ qua để có sức khỏe tốt.

Khoai lang chữa bệnh

Cả củ và lá khoai lang đều có tác dụng hữu ích trong việc phòng và trị một số chứng bệnh thường gặp.

Thêm chọn lựa cho “siêu thực phẩm”

Siêu thực phẩm không phải là duy nhất nên bạn có thể đổi món mà không sợ thiếu chất.Kiwi tốt như cam.Nấm = súp lơ .Thay việt quất bằng mâm xôi.Óc chó bổ như quả hạnh .Đỗ đen hay đỗ...