Siêu mẫu Hùng Đại Lâm gợi ý tư thế ngủ đúng để không gù lưng, lệch xương chậu
Chân dài Hùng Đại Lâm lưu ý mọi người giữ tư thế ngủ đúng để lưng không bị gù khiến vóc dáng cơ thể xấu đi.
Siêu mẫu Hùng Đại Lâm không chỉ khiến người khác ngưỡng mộ với làn da trắng sáng mịn màng mà còn với vóc dáng khá chuẩn, thậm chí còn có đường xẻ eo gợi cảm của cô. Nhìn cô trẻ trung hơn hẳn so với độ tuổi ngoài 40 và là mẹ của 2 đứa trẻ.
Gần đây, cô chia sẻ rằng tư thế ngủ chính là một trong những yếu tố giúp cô duy trì được dáng người đẹp. Theo cô thì ngủ sai tư thế có thể khiến lưng gù, xương chậu nhô về phía trước đồng thời cũng ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ khiến bạn ngủ không sâu giấc, dễ tỉnh dậy giữa đêm.
Từ kinh nghiệm của mình, bà mẹ 2 con cho hay cô thường áp dụng tư thế nằm ngửa khi ngủ, bên cạnh đó là lấy khăn cuộn thành hình trụ rồi đặt dưới cột sống cổ. Điều này giúp cột sống cổ không bị nghiêng về phía trước và giúp giải phóng sức ép của cột sống cổ. Tư thế này cũng không chèn ép cột sống cổ, còn có thể kết nối vai đến cổ để duy trì sự cân bằng của các đường cong sinh lý và giảm khả năng ngửa cổ về phía trước.
Nếu quen nằm nghiêng khi ngủ, nhiều người sẽ bắt chéo chân vào nhau khiến xương đùi sẽ ở trạng thái nghiêng, bị đè nén và không thể thả lỏng cơ chân. Lúc này, Hùng Đại Lâm khuyên nên kê một chiếc gối giữa hai chân để giúp duy trì sự cân bằng của xương giữa hai đùi và cũng giúp giải phóng áp lực cho thắt lưng.
Video đang HOT
Ngoài tư thế nằm đúng, chân dài cũng khuyên nên đầu tư một chiếc giường cứng cáp cùng một chiếc đệm tốt để không ảnh hưởng đến giấc ngủ. Cuối cùng, cô nhắc nhở rằng một tư thế ngủ đúng và lành mạnh có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp điều chỉnh vóc dáng của chị em, giúp phái đẹp trở nên xinh đẹp và quyến rũ hơn.
Tin hot giải trí ngày 28/7: Diện gam xanh biển, Thanh Hằng làm dịu ngày oi nồng
Thanh Hằng nằm trong số ít người đẹp làng mốt Việt sở hữu cả lượng người hâm mộ đông đảo, có sức ảnh hưởng riêng trong làng thời trang và điện ảnh.
Sở hữu đôi chân dài 1m12 và vòng eo 51cm, Thanh Hằng đang đứng ở đỉnh cao sự nghiệp người mẫu. Nhưng "gia tài" đồ hiệu của cô cũng là niềm ao ước của mọi cô gái. Thanh Hằng chú trọng đến nét lịch sự và đĩnh đạc trong từng bộ đồ cô lựa chọn, nhưng không lạc lõng với xu hướng. Cô vẫn sở hữu những món hàng hiệu phá cách được giới trẻ săn lùng, kết hợp trang phục đầy sự trẻ trung.
Sơ mi dáng rộng, quần suông mang lại cảm giác thoải mái được siêu mẫu phối cùng túi Dior tông xanh biển nhạt, bộ trang phục trên chất liệu mềm - rũ nhẹ, Thanh Hằng khiến các fan điêu đứng bởi sự nhẹ nhàng, làm dịu ngày oi nồng
Set đồ của Tăng Thanh Hà dễ áp dụng cho các bạn gái công sở. Áo sát nách, trang trí dây rút điệu đà được mix cùng chân váy bút chì. Người đẹp chọn thêm sandal nhựa trong để phối đồ hợp không khí ngày nắng
Ngọc Trinh khoe ngực trần gợi cảm với bộ cánh cut-out đầy táo bạo. Tông xanh nhẹ nhàng góp phần "x2" làn da trắng tựa ngọc trai
Miu Lê tận dụng mọi góc trong nhà để cho ra lò những bức hình #ootd đắt giá. Áo phông và quần trắng tiệp màu được chấm phá bằng sơ mi xanh, điểm trang túi đeo chéo cùng giày xỏ Prada là cô nàng đã có bộ cánh thời thượng
Minh Tú ở nhà cũng chưng diện sành điệu để chụp hình chiêu đãi fans. Cô tiên răng thỏ chọn crop top với quần của Louis Vuitton, vừa khoe vóc dáng vạn người mê vừa tỏa sức hút mạnh mẽ
Khi diện váy xanh hợp mốt, Diễm My chọn nguyên bộ phụ kiện tông trắng để tạo nên nét hài hòa cho tổng thể
Thiết kế nền nã với vải satin nhẹ nhàng cùng với các nếp gấp tinh tế khiến tổng thể của nàng Hậu Đỗ Thị Hà trở nên sang trọng
Midu đăng hình cùng dòng chú thích: "Mặc váy màu xanh nhưng say anh là chính. Em nói cho vui anh đừng nghĩ đó là thính".
Hiền Hồ cũng hòa cùng trào lưu diện tông xanh biển được sao Việt yêu thích với mẫu sơ mi cut-out phối cùng chân váy ngắn
Thiều Bảo Trâm sử dụng túi kẹp nách của Prada để mang tới tổng thể ngọt ngào khi diện váy trễ vai
Bình thường vóc dáng nhỏ nhắn, cứ lên tạp chí Song Hye Kyo lại ăn vận hack chân dài miên man Vóc dáng của cô rất dễ bị lộ khi xuất hiện tại sân bay hay những khi dạo phố đơn giản. Là một ngọc nữ của điện ảnh Hàn, nhan sắc của Song Hye Kyo suốt bao nhiêu năm qua vẫn không hề thay đổi. Tuy nhiên nhưng cô lại có chiều cao khiêm tốn hơn so với rất nhiều sao Hàn khác....