Sex: Không chỉ cần đạt đỉnh, mà còn là kéo dài như ý muốn

Hồng Đến21:33 11/03/2017

Làm thế nào để kéo dài cuộc yêu như bạn mong muốn?

Hãy thử các cách sau đã được chứng minh giúp chuyện yêu trở nên hoàn hảo hơn và ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm.

7 cách kiểm soát cực khoái để ‘SEX’ kéo dài. (Ảnh minh họa: Internet)

Bạn đã cố gắng giúp cả hai thỏa mãn, lên đỉnh và thăng hoa bằng việc thực hiện đầy đủ các bước của một cuộc yêu nhưng điều đáng buồn là bạn càng cố gắng để kéo dài chuyện ấy trên giường thì nó lại kết thúc nhanh hơn bạn tưởng khiến nửa kia chưa thỏa mãn.

Tiến sĩ, bác sĩ tiết niệu Thomas J. Walsh tại Đại học Washington cho biết: ‘Xuất tinh sớm (PE) là một trong những vấn đề có ảnh hưởng đến hầu hết nam giới tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ’.

Tiến sĩ Walsh thông tin, có hai phương pháp chủ yếu nếu muốn kéo dài thời gian làm chuyện ấy trên giường. Đó là phương pháp điều trị vật lý và tâm lý.

Trong khi các biện pháp vật lý nhằm hướng tới những cảm giác bạn cảm thấy trong tình dục, giải pháp tâm lý giúp giải quyết tình trạng lo lắng, căng thẳng hoặc các yếu tố tinh thần khác có thể là nguyên nhân gây xuất tinh sớm.

Bạn cần nhớ rằng thời gian không phải là phần quan trọng nhất trong một lần quan hệ tình dục để đạt đến thăng hoa. Để khám phá những gì thực sự quan trọng với cô ấy trên giường, hãy tìm hiểu xem làm thế nào giúp nàng cảm thấy hứng khởi, thích thú khi nhập cuộc’.

Ở đây, Tiến sĩ Walsh và các chuyên gia tình dục học khác đã đưa ra những kỹ thuật hữu ích nhất dành cho đấng mày râu để đối phó với tình trạng xuất tinh sớm.

1. Phản hồi sinh học

Video đang HOT

Phản hồi sinh học là một kỹ thuật y học bổ sung và thay thế để kiểm soát các chức năng cơ thể bằng cách sử dụng tâm trí. Có rất nhiều loại khác nhau của phản hồi sinh học.

Tiến sĩ Walsh cho biết một trong những giải pháp phổ biến nhất để kéo dài chuyện ấy trên giường là mang lại cho mình cảm giác bên rìa của cơn cực khoái trước khi dừng tất cả các hoạt động tình dục hoặc cho đến khi hứng thú của bạn được kiểm soát.

Theo nhà liệu pháp tình dục – tiến sĩ Emily Morse: Kỹ thuật này có thể giúp bạn ‘dạy’ cho não bộ và cơ thể mình kiểm soát tốt hơn phản ứng cực khoái. Chỉ cần sử dụng nhiều dầu bôi trơn trong khi thực hành theo điều này.

2. Mát-xa

Tiến sĩ Kerner, một nhà trị liệu tình dục và tác giả của cuốn ‘She Comes First’ (tạm dịch – Cô ấy về đích trước) cho hay: Nếu cảm thấy cơn cực khoái của mình sắp về, dừng lại và bóp ngay dưới đầu dương vật. Áp lực bằng ngón cái và ngón trỏ của bạn tập trung sức ép lên niệu đạo, ống chạy dọc theo mặt dưới của dương vật.

Kỹ thuật này có thể giúp kéo dài chuyện ấy trên giường bằng cách đẩy máu ra khỏi dương vật và tạm thời giảm căng thẳng tình dục, trong đó ngăn chặn phản ứng xuất tinh. Đây là một loại phản hồi sinh học.

3. Để cô ấy về đích trước

Bạn có thể giúp cô ấy về đích trước bằng miệng, các ngón tay của mình hoặc một món đồ chơi tình dục. Cô ấy đạt cực khoái trước có thể làm giảm một số áp lực bạn đang cảm thấy trong khi yêu để kéo dài thời gian làm chuyện ấy trên giường.

4. Thuốc xịt tại chỗ

Tiến sĩ Walsh cho biết: Giống như các dụng cụ nha sĩ dùng để bôi vào nướu của bạn trước khi nhổ răng, có một loại thuốc xịt gọi là ‘thuốc tê tại chỗ’ mà bạn có thể dùng cho cậu nhỏ để giảm bớt cảm giác và kiểm soát nó tốt hơn. Khi được sử dụng đúng cách, bạn có thể điều chỉnh số lượng giải mẫn cảm với các thuốc xịt và nó sẽ ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm.

Tuy nhiên, việc thiếu cảm giác có thể làm cho cậu nhỏ khó khăn để ‘chào cờ’ lại.

5. Loại bao cao su dày

Hầu hết các nhà sản xuất bao cao su lớn làm cho bao cao su thêm dày và chúng có thể giúp bạn kéo dài cuộc yêu trên giường. Bạn có thể tìm mua và lựa chọn dòng bao cao su này trên thị trường.

6. Thuốc

Rất nhiều người đàn ông đã uống một viên thuốc cường dương để cậu nhỏ cương cứng.

Tuy nhiên, hầu hết những loại thuốc để điều trị xuất tinh sớm là thuốc chống trầm cảm có thể dẫn đến những thay đổi tâm trạng. Khuyến cáo không nên lạm dụng nó nếu tình trạng trên ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi lựa chọn phương pháp này.

7. Hỏi chuyên gia

Nếu bạn đã thử tất cả mọi cách để chuyện quan hệ tình dục tốt hơn mà không thành công, bạn cần trao đổi vấn đề của mình với một chuyên gia rối loạn tình dục.

Theo Lan Dương/Infonet.vn (Khoeplus)

Những điều ít biết về tình dục của nam giới

Sau cuộc yêu, quý ông thường đi vào giấc ngủ nhanh và sâu, dù khi đó chị em rất muốn được thủ thỉ, ôm ấp.

ảnh minh họa

Vì sao đàn ông thường ngủ ngay sau khi "yêu"?

Khoa học lý giải điều này là do các chất oxytocin, prolactin, gamma amino butyric axit và kích thích tố khác sản sinh sau cuộc "yêu" góp phần tạo thuận lợi cho giấc ngủ. Hơn nữa, các phản ứng hóa học trong cơ thể đàn ông thay đổi sau khi đạt cực khoái, và đặc biệt khi prolactin được sản sinh nhiều hơn, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi nên rất cần được nghỉ ngơi.

Yếu tố nữa là nỗ lực trong quá trình quan hệ tình dục và sau khi đạt đến cao trào, cơ bắp sẽ cạn kiệt năng lượng nên dễ dẫn đến buồn ngủ. Đàn ông có khối lượng cơ bắp nhiều hơn phụ nữ và đó là lý do tại sao họ thường buồn ngủ sau khi "yêu".

Gián đoạn giấc ngủ làm giảm cương dương

Những nam giới đang đối mặt với hiện tượng ngáy ngủ và ngưng thở khi ngủ sẽ có nguy cơ cao bị rối loạn tình dục, mà cụ thể ở đây là rối loạn cương.

Hội chứng ngưng thở khi ngủ phá vỡ chuyển động mắt (xuất hiện trong giai đoạn ngủ sâu và mơ). Giai đoạn này là thời khắc giúp nam giới trải nghiệm sự cương cứng. Giảm giấc ngủ sâu có nghĩa là khả năng cương cứng ít hơn và điều đó làm ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục.

Nhiều trường hợp được chẩn đoán và điều trị hiệu quả chứng ngưng thở khi ngủ đã có sự cải thiện đáng kể trong tình dục.

Những người đàn ông có dương vật lớn thường gặp khó khăn trong việc tìm một đối tác phù hợp và ít gặp thoải mái trong khi giao hợp, đặc biệt là khi tiến hành oral sex.

Trong khi "yêu", kích thước dương vật lớn ít có khả năng làm hài lòng đối tác bởi phần lớn các dây thần kinh nhạy cảm ở âm đạo tập trung gần "cửa ra vào". Vì vậy, kích thước dương vật không được nhiều phụ nữ đánh giá cao. Kỹ thuật chính là điều mà hầu hết phụ nữ mong muốn.

Xe đạp có thể làm hỏng tinh hoàn

Nam giới yêu thích vận động bằng việc đạp xe đạp mỗi ngày nên lưu ý, hãy đảm bảo có một yên xe phù hợp, được thiết kế mềm mại và điều chỉnh vị trí cho thích hợp để không gây áp lực lên háng. Đi xe đạp không gây vô sinh, nhưng có thể dẫn đến tổn thương tinh hoàn khiến tinh trùng hoạt động kém và các vấn đề về cương dương.

Các vấn đề do xe đạp có thể gây ra cho bộ phận nhạy cảm gồm: trầy xước, hỏng nang lông, bầm tím và đau nhức nói chung... Đặc biệt, loại xe đạp leo núi, xe đạp thể thao đặc dụng ảnh hưởng đến tinh hoàn nhiều hơn so với những chiếc xe đạp thông thường.

Theo Zing

Bí kíp trì hoãn xuất tinh sớm, kéo dài 'cuộc yêu' Mặc dù xuất tinh sớm là một bí mật rất khó mở lời của nam giới nhưng hiện tượng này lại tồn tại rất phổ biến. Một phần nguyên nhân lớn là có liên quan đến thói quen sinh hoạt. Tuy nhiên nếu người vợ đã có ham muốn, người chồng nên làm thế nào để kéo dài 'cuộc yêu' làm cho cô...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khung hình quyền lực: Vợ chồng tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón Á hậu Phương Nhi về làm dâu, biểu cảm gây chú ý00:54

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26

Mẹ Phương Nhi chiếm spotlight, không giấu được biểu cảm khi con gái về nhà chồng tỷ phú00:21

CLIP: Trọn vẹn khoảnh khắc gia đình tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón con dâu từ Thanh Hóa về Hà Nội00:44

Thanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơn02:08

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23

Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"00:38

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35

Cây khế 23 năm tuổi, tán lá 'khổng lồ' ở Thanh Hóa gây sốt mạng xã hội00:28

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?