Sau sinh nở bao lâu thì được lắc vòng?

Mai Thị Diễm16:58 25/04/2018

Tôi sinh mổ được 3 tháng, bác sĩ cho tôi hỏi khi lắc vòng để tan mỡ bụng thì có ảnh hưởng gì đến vết mổ không?

Hỏi: Tôi sinh mổ được 3 tháng, bác sĩ cho tôi hỏi khi lắc vòng để tan mỡ bụng thì có ảnh hưởng gì đến vết mổ không? Tôi muốn giảm mỡ bụng và đùi thì tôi phải làm gì? Ăn kiêng hay dùng thuốc? Nếu dùng thì nên dùng loại nào thì đảm bảo cho sức khỏe?

(Thái Thị Minh Nguyệt – Tây Ninh)

Trả lời: Sau khi sinh, có rất nhiều người đã không giữ được dáng chuẩn cho cơ thể, một phần là do trước kia mang thai bụng to ra rất nhiều, sau khi sinh xong bụng xẹp xuống lúc đó có thể gọi là mỡ bụng đã dày hơn rất nhiều, sau quá trình sinh nở lại cần ăn nhiều để lấy sức nuôi con. Lắc vòng là một cách giảm eo nhanh và hiệu quả có thể thấy rõ sau 1 thời gian tập luyện.

Qua thư bạn trình bày bạn đã sinh 3 tháng. Về lý thuyết, sau sinh ba tháng, tử cung đã trở về bình thường, bạn có thể bắt đầu lại với môn thể lực nhẹ nhàng, nhưng nhớ khởi đầu với thời gian đầu lắng nghe cơ thể mình.

Video đang HOT

Nếu vết mổ đau hoặc cảm thấy khó chịu khác thì bạn nên chuyển sang một dạng luyện tập nhẹ nhàng hơn. Với động tác lắc – xoay vòng thì phải sau 6 tháng mới nên tập vì khi có thai, cột sống của người phụ nữ bị cong ra trước, các dây chằng bị giãn, các đĩa đệm giữa các đốt sống ngấm nước, dễ bị thoát vị đĩa đệm nếu vận động mạnh khi thay đổi tư thế đột ngột.

Về chế độ ăn, không nên ăn kiêng quá mức. Ăn nhiều rau quả không những giúp bạn tăng cường cho cơ thể thêm nhiều các loại vitamin mà còn giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng cũ. Về thuốc giảm cân thì tuyệt đối không được dùng vì sẽ ảnh hưởng đến bé khi cho bé bú. Chúc bạn thành công!

BS.CKI. Trần Quốc Long

Theo Sức khỏe và đời sống

Trung úy PCCC kể giây phút xe cứu hoả bị húc bay trên cao tốc

Trung úy Tuân cho biết, khi xe vừa rẽ vào làn ngược chiều trên cao tốc Pháp Vân thì bị xe giường nằm chạy tốc độ lớn húc văng.

Liên quan đến vụ va chạm giữa xe cứu hoả BKS 29A-023.07 của Phòng Cảnh sát PCCC số 12 với xe giường nằm 45 chỗ chạy tuyến Thanh Hoá - Hà Nội BK 29B-078.43 vào chiều tối qua, hiện trung sĩ Chử Văn Khánh đã tử vong, 5 người còn lại bị thương nặng, trong đó có 3 chiến sĩ PCCC.

BS Nguyễn Danh Thành, khoa Phẫu thuật thần kinh, BV 19-8 cho biết, cả 3 chiến sĩ được chuyển đến cấp cứu lúc 1h10 sáng nay. Trong đó thiếu úy Nguyễn Ngọc Sơn, 25 tuổi và thiếu úy Nguyễn Tuấn Anh nhập viện trong tình trạng chấn động não, chóng mặt, buồn nôn.

BS Danh cho biết, đã cho bệnh nhân dùng thuốc, truyền dịch. Hình ảnh trên phim không phát hiện tổn thương, hiện tình trạng đã ổn định, có thể tiếp xúc nhưng bệnh nhân đang mất trí nhớ tạm thời. Bác sĩ tiếp tục chỉ định dùng thuốc bổ trợ và giảm đau.

Bệnh nhân còn lại trung úy Trần Văn Tuân, 29 tuổi - tài xế xe cứu hoả, vào viện trong tình trạng gãy kín 1/3 xương đòn trái.

Chưa hết hoảng loạn, thiếu úy Nguyễn Ngọc Sơn cho biết, khi hay tin vụ tai nạn trên cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ chiều qua, Sở Cảnh sát PCCC báo về các phòng yêu cầu chuẩn bị lực lượng, phương tiện. Phòng Cảnh sát PCCC số 12 sau đó nhận lệnh, trực tiếp thượng lá Lã Văn Tuyên điều hành và triển khai cứu hộ cứu nạn.

"Trên đường đi trời mưa, trơn trượt nên xe bị hạn chế tầm nhìn, dẫn đến tai nạn. Khi bị đâm, mái xe sập hoàn toàn xuống người, cảm giác không thể làm được gì nữa", thiếu úy Sơn nhớ lại.

Trung úy Trần Văn Tuân kể thêm, có 2 xe cứu hộ cùng xuất phát. Khi đang chuẩn bị lên cao tốc thì nhận được tin hướng cao tốc Phú Xuyên về Thường Tín bị tắc, chỉ huy đội đã yêu cầu đi sang làn ngược chiều hướng Hà Nội - Ninh Bình để tiếp cận điểm tai nạn.

"Xe vừa mới vào làn ngược chiều thì bị đâm trực diện. Lúc bị đâm xong bất tỉnh luôn không còn biết gì nữa. Điểm xảy ra va chạm cách trụ sở Phòng Cảnh sát PCCC khoảng 5km", trung úy Tuân cho hay.

Ngay sau khi nhận được tin vụ va chạm, trạm cấp cứu 115 Thanh Trì (Hà Nội) đã điều 1 xe cứu thương đến hiện trường, trong xe có BS Nguyễn Văn Koong và 1 điều dưỡng.

16h56, xe cứu thương có mặt, quang cảnh hoảng loạn, người nhà, bệnh nhân chen nhau đòi lên xe cấp cứu. Trong số hàng chục bệnh nhân trên xe khách bị thương có 2 người bị thương nặng. Một phụ nữ bị gãy xương đùi, nữ bệnh nhân còn lại bị chấn thương đốt sống cổ dẫn đến liệt 2 tay và chân. Sau sơ cứu, cả 2 bệnh nhân được chuyển tới BV Nông nghiệp.

Lãnh đạo Cục CSGT, Bộ Công an cho biết, xe cứu hỏa là phương tiện ưu tiên số 1, khi đi làm nhiệm vụ có thể đi vào bất kỳ đường nào kể cả ngược chiều, đi bên phải, bên trái đều được để tiếp cận hiện trường.

Theo Thúy Hạnh (Vietnamnet)

Giảm rối loạn cương nhờ 'dược phẩm' thiên nhiên Có thể nói, rối loạn cương dương (RLCD) là một tình trạng gặp phổ biến, nhất là trong xã hội hiện đại, áp lực, stress nhiều... Ngoài các phương pháp điều trị tiêu chuẩn như dùng thuốc, phẫu thuật..., một số dược phẩm thiên nhiên sau có thể giúp cải thiện tình trạng này... Nhân sâm Nhân sâm là thảo dược có công...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: ăn kiêng dáng chuẩn sinh mổ tan mỡ bụng lắc vòng dùng thuốc quá trình sinh nở mang thai bụng to môn thể lực nhẹ nhàng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Trăn khổng lồ xuất hiện trên đường ngập nước sau trận mưa lớn08:31

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Nga bảo đảm an ninh tối đa cho chuyến bay chở cựu Tổng thống Syria Assad09:05

Tàu chiến Mỹ quay lại căn cứ Ream ở Campuchia sau 8 năm08:24

Tổng thống Hàn Quốc quyết 'chiến đấu đến cùng'09:00

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Ông Trump đã mời ông Tập Cận Bình dự lễ nhậm chức?08:02

Hạ viện Mỹ thông qua dự luật quốc phòng trị giá 883,7 tỉ USD09:43

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3

12:04:50 18/12/2024

Omega-3 không chỉ tốt cho da, giúp ngủ ngon hơn, giúp trí não phát triển mà còn tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giảm mỡ máu trong gan. Việc bổ sung Omega-3 cho cơ thể là cần thiết.

5 thói quen cần tránh trong mùa lạnh để không hại xương khớp

11:42:35 18/12/2024

Để đảm bảo hệ thống xương khớp khỏe mạnh trong mùa Đông và dự phòng những bệnh lý xương khớp, chúng ta nên tránh một số thói quen.

4 món canh rất tốt cho người bệnh tiểu đường

11:12:35 18/12/2024

Đái tháo đường (tiểu đường) là bệnh rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, đặc trưng bởi tình trạng tăng đường huyết. Việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát đường huyết, vì vậy người bệnh cần tìm hiểu kỹ trước khi...

Bệnh nhiệt đới bị lãng quên?

10:00:59 18/12/2024

Hiện 19/54 quốc gia châu Phi ghi nhận bệnh đậu mùa khỉ. Trung Phi, nơi chịu ảnh hưởng nặng nề nhất của dịch bệnh, chiếm 85,7% số ca bệnh và 99,5% số ca tử vong toàn châu lục.

Sự nguy hiểm của hút thuốc lá thụ động

09:25:11 18/12/2024

Kết quả này cho thấy ý thức tuân thủ quy định cấm hút thuốc trong cộng đồng đã có chuyển biến tích cực, đây cũng là một trong những kết quả bền vững trong công tác phòng, chống tác hại của thuốc lá tại nước ta.

7 chiến lược giữ sức khỏe vào mùa đông, ai cũng cần

09:22:39 18/12/2024

Để khiến bản thân muốn uống nước, hãy mua một chai nước đẹp và thêm vài miếng chanh. Vào những ngày lạnh, hãy bổ sung nước bằng cách nhấm nháp nước hầm xương và trà thảo mộc.

Cách giảm triệu chứng bệnh cúm không dùng thuốc cho phụ nữ mang thai

09:20:12 18/12/2024

Do đó, khi thai phụ có những triệu chứng nghi ngờ mắc cúm cần đi khám ngay để được bác sĩ hướng dẫn chăm sóc điều trị cụ thể, không được tự ý dùng thuốc tránh gây hại cho cả mẹ và thai nhi.

Vaccine ung thư có giúp ngăn mắc bệnh?

09:08:11 18/12/2024

Công nghệ mRNA được ưa chuộng trong lĩnh vực ung thư học và nhiều nước cũng đang trong quá trình nghiên cứu vaccine ung thư dựa trên công nghệ này.

Polyp dạ dày có nguy hiểm không?

09:06:11 18/12/2024

Tùy theo người bệnh bị mắc loại polyp nào mà mức độ nguy hiểm sẽ khác nhau. Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó tùy thuộc vào loại polyp.

7 lý do nên bổ sung quả bơ vào bữa sáng

09:00:16 18/12/2024

Quả bơ chứa chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C và E và các hợp chất như phytosterol và polyphenol, giúp giảm viêm trong cơ thể. Viêm mãn tính liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm viêm khớp, bệnh tim và rối loạn chuyển hóa.

Rối loạn đông máu do bị rắn cắn

08:53:33 18/12/2024

Ngay khi tiếp nhận người bệnh, các bác sĩ đã tiến hành điều trị theo phác đồ chống độc đặc hiệu bằng huyết thanh kháng nọc rắn lục. Hiện tại, sức khỏe người bệnh ổn định, kết quả xét nghiệm máu trở về chỉ số bình thường.

Súp lơ - thuốc bổ rẻ tiền giúp khỏe thận mạnh gân cốt

08:45:47 18/12/2024

Súp lơ không chỉ là loại rau ăn ngon nhiều dinh dưỡng mà còn được sử dụng chữa một số chứng bệnh như cơ thể suy nhược, người mắc các bệnh tiêu hóa về ăn kém, chán ăn.

Có thể bạn quan tâm

Hàn Quốc: Tranh cãi về vai trò của Quyền Tổng thống Han Duck Soo

Thế giới

19:04:27 18/12/2024

Chính phủ Hàn Quốc dự kiến sẽ triệu tập cuộc họp Nội các bất thường vào cuối tuần này để đưa ra quyết định cuối cùng về cách xử lý sáu dự luật do đảng DP đơn phương thông qua tại Quốc hội.

Cuộc sống của Nhật Kim Anh và chồng cũ sau 5 năm ly hôn

Sao việt

19:03:50 18/12/2024

Sau cuộc hôn nhân đổ vỡ, Nhật Kim Anh tâp trung phát triển sự nghiệp và thành công ở nhiều lĩnh vực giải trí. Bên cạnh đó, cô cũng là một doanh nhân thành đạt với chuỗi sản phẩm ăn nên làm ra .