Sau sinh nở bao lâu thì được lắc vòng?

Mai Thị Diễm16:58 25/04/2018

Tôi sinh mổ được 3 tháng, bác sĩ cho tôi hỏi khi lắc vòng để tan mỡ bụng thì có ảnh hưởng gì đến vết mổ không?

Hỏi: Tôi sinh mổ được 3 tháng, bác sĩ cho tôi hỏi khi lắc vòng để tan mỡ bụng thì có ảnh hưởng gì đến vết mổ không? Tôi muốn giảm mỡ bụng và đùi thì tôi phải làm gì? Ăn kiêng hay dùng thuốc ? Nếu dùng thì nên dùng loại nào thì đảm bảo cho sức khỏe ?

(Thái Thị Minh Nguyệt – Tây Ninh)

Trả lời: Sau khi sinh, có rất nhiều người đã không giữ được dáng chuẩn cho cơ thể, một phần là do trước kia mang thai bụng to ra rất nhiều, sau khi sinh xong bụng xẹp xuống lúc đó có thể gọi là mỡ bụng đã dày hơn rất nhiều, sau quá trình sinh nở lại cần ăn nhiều để lấy sức nuôi con. Lắc vòng là một cách giảm eo nhanh và hiệu quả có thể thấy rõ sau 1 thời gian tập luyện.

Qua thư bạn trình bày bạn đã sinh 3 tháng. Về lý thuyết, sau sinh ba tháng, tử cung đã trở về bình thường, bạn có thể bắt đầu lại với môn thể lực nhẹ nhàng, nhưng nhớ khởi đầu với thời gian đầu lắng nghe cơ thể mình.

Video đang HOT

Nếu vết mổ đau hoặc cảm thấy khó chịu khác thì bạn nên chuyển sang một dạng luyện tập nhẹ nhàng hơn. Với động tác lắc – xoay vòng thì phải sau 6 tháng mới nên tập vì khi có thai, cột sống của người phụ nữ bị cong ra trước, các dây chằng bị giãn, các đĩa đệm giữa các đốt sống ngấm nước, dễ bị thoát vị đĩa đệm nếu vận động mạnh khi thay đổi tư thế đột ngột.

Về chế độ ăn, không nên ăn kiêng quá mức. Ăn nhiều rau quả không những giúp bạn tăng cường cho cơ thể thêm nhiều các loại vitamin mà còn giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng cũ. Về thuốc giảm cân thì tuyệt đối không được dùng vì sẽ ảnh hưởng đến bé khi cho bé bú. Chúc bạn thành công!

BS.CKI. Trần Quốc Long

Theo Sức khỏe và đời sống

Trung úy PCCC kể giây phút xe cứu hoả bị húc bay trên cao tốc

Trung úy Tuân cho biết, khi xe vừa rẽ vào làn ngược chiều trên cao tốc Pháp Vân thì bị xe giường nằm chạy tốc độ lớn húc văng.

Liên quan đến vụ va chạm giữa xe cứu hoả BKS 29A-023.07 của Phòng Cảnh sát PCCC số 12 với xe giường nằm 45 chỗ chạy tuyến Thanh Hoá - Hà Nội BK 29B-078.43 vào chiều tối qua, hiện trung sĩ Chử Văn Khánh đã tử vong, 5 người còn lại bị thương nặng, trong đó có 3 chiến sĩ PCCC.

BS Nguyễn Danh Thành, khoa Phẫu thuật thần kinh, BV 19-8 cho biết, cả 3 chiến sĩ được chuyển đến cấp cứu lúc 1h10 sáng nay. Trong đó thiếu úy Nguyễn Ngọc Sơn, 25 tuổi và thiếu úy Nguyễn Tuấn Anh nhập viện trong tình trạng chấn động não, chóng mặt, buồn nôn.

BS Danh cho biết, đã cho bệnh nhân dùng thuốc, truyền dịch. Hình ảnh trên phim không phát hiện tổn thương, hiện tình trạng đã ổn định, có thể tiếp xúc nhưng bệnh nhân đang mất trí nhớ tạm thời. Bác sĩ tiếp tục chỉ định dùng thuốc bổ trợ và giảm đau.

Bệnh nhân còn lại trung úy Trần Văn Tuân, 29 tuổi - tài xế xe cứu hoả, vào viện trong tình trạng gãy kín 1/3 xương đòn trái.

Chưa hết hoảng loạn, thiếu úy Nguyễn Ngọc Sơn cho biết, khi hay tin vụ tai nạn trên cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ chiều qua, Sở Cảnh sát PCCC báo về các phòng yêu cầu chuẩn bị lực lượng, phương tiện. Phòng Cảnh sát PCCC số 12 sau đó nhận lệnh, trực tiếp thượng lá Lã Văn Tuyên điều hành và triển khai cứu hộ cứu nạn.

"Trên đường đi trời mưa, trơn trượt nên xe bị hạn chế tầm nhìn, dẫn đến tai nạn. Khi bị đâm, mái xe sập hoàn toàn xuống người, cảm giác không thể làm được gì nữa", thiếu úy Sơn nhớ lại.

Trung úy Trần Văn Tuân kể thêm, có 2 xe cứu hộ cùng xuất phát. Khi đang chuẩn bị lên cao tốc thì nhận được tin hướng cao tốc Phú Xuyên về Thường Tín bị tắc, chỉ huy đội đã yêu cầu đi sang làn ngược chiều hướng Hà Nội - Ninh Bình để tiếp cận điểm tai nạn.

"Xe vừa mới vào làn ngược chiều thì bị đâm trực diện. Lúc bị đâm xong bất tỉnh luôn không còn biết gì nữa. Điểm xảy ra va chạm cách trụ sở Phòng Cảnh sát PCCC khoảng 5km", trung úy Tuân cho hay.

Ngay sau khi nhận được tin vụ va chạm, trạm cấp cứu 115 Thanh Trì (Hà Nội) đã điều 1 xe cứu thương đến hiện trường, trong xe có BS Nguyễn Văn Koong và 1 điều dưỡng.

16h56, xe cứu thương có mặt, quang cảnh hoảng loạn, người nhà, bệnh nhân chen nhau đòi lên xe cấp cứu. Trong số hàng chục bệnh nhân trên xe khách bị thương có 2 người bị thương nặng. Một phụ nữ bị gãy xương đùi, nữ bệnh nhân còn lại bị chấn thương đốt sống cổ dẫn đến liệt 2 tay và chân. Sau sơ cứu, cả 2 bệnh nhân được chuyển tới BV Nông nghiệp.

Lãnh đạo Cục CSGT, Bộ Công an cho biết, xe cứu hỏa là phương tiện ưu tiên số 1, khi đi làm nhiệm vụ có thể đi vào bất kỳ đường nào kể cả ngược chiều, đi bên phải, bên trái đều được để tiếp cận hiện trường.

Theo Thúy Hạnh (Vietnamnet)

Giảm rối loạn cương nhờ 'dược phẩm' thiên nhiên Có thể nói, rối loạn cương dương (RLCD) là một tình trạng gặp phổ biến, nhất là trong xã hội hiện đại, áp lực, stress nhiều... Ngoài các phương pháp điều trị tiêu chuẩn như dùng thuốc, phẫu thuật..., một số dược phẩm thiên nhiên sau có thể giúp cải thiện tình trạng này... Nhân sâm. Nhân sâm là thảo dược có công...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: ăn kiêng dáng chuẩn sinh mổ tan mỡ bụng lắc vòng dùng thuốc quá trình sinh nở

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khối Quân nhân Trung Quốc hát vang "Như có Bác trong ngày đại thắng"00:55

Chế tài xử lý người nước ngoài cướp trang sức hơn 800 triệu tại Đà Nẵng00:53

Bảo vệ kể lý do cô gái Hà Nội phản đòn, khống chế nam thanh niên xăm trổ12:06

Lời khai của nghi phạm bắn chết thanh niên gặp bên đường ở Quảng Trị08:01

Tàu chiến Mỹ và Venezuela 'dàn trận' ở Caribbean08:54

Mỹ dọa trừng phạt cả Nga lẫn Ukraine08:03

Giám đốc CDC Mỹ bị sa thải sau chưa đầy một tháng?09:12

Nga bác tin thả UAV sang Đức theo dõi tuyến vận chuyển vũ khí Mỹ08:21

Israel tuyên bố thành phố Gaza thành 'vùng chiến sự', phát hiện thi thể con tin07:08

Mỹ điều thêm tàu chiến, Tổng thống Venezuela tuyên bố cứng rắn08:45

Tàu chiến Mỹ 'dàn trận' ra sao ở cửa ngõ Venezuela?17:30

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nhận biết thiếu kẽm và bổ sung đúng cách

18:58:34 03/09/2025

Cần lưu ý, kẽm có thể gây tương tác với sắt, canxi và đồng, vì vậy khi uống bổ sung nên tách thời điểm với các khoáng chất này để tăng hiệu quả. Người dùng cũng nên tuân thủ chỉ định y tế, không tự ý dùng lâu dài để tránh rối loạn cân b...

Ớt chuông: Thực phẩm nhiều màu sắc, lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

18:55:10 03/09/2025

Ớt chuông ít calo, giàu chất xơ và có khả năng sinh nhiệt nhẹ, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy năng lượng mà không gây nóng trong người như ớt cay. Ăn thường xuyên còn hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ đường ruột.

Lối sống vội trong cả bữa ăn, giấc ngủ đang bào mòn sức khỏe người trẻ

18:52:25 03/09/2025

Từ một người có thể trạng khỏe mạnh, Chương bắt đầu sút cân nhanh, thường xuyên đau quặn bụng, mất ngủ và mệt mỏi. Bác sĩ chẩn đoán anh bị viêm dạ dày nặng, nguyên nhân đến từ thói quen ăn uống thất thường và căng thẳng kéo dài.

4 cách sử dụng củ đậu tốt cho sức khỏe

18:51:19 03/09/2025

Củ đậu tính mát, lạnh, vị ngọt nhạt, quy kinh phế và vị. Sự kết hợp giữa tính mát và vị ngọt nhạt, giúp củ đậu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và sinh tân (tạo tân dịch, làm mát và cung cấp nước cho cơ thể).

3 nguyên nhân chính gây thiếu máu não bạn cần biết

18:50:00 03/09/2025

Thiếu máu não là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi lưu lượng máu đến não bị giảm, dẫn đến thiếu oxy và dưỡng chất cần thiết cho hoạt động của não.

'Bí mật' dinh dưỡng trong quả đậu bắp

17:39:35 03/09/2025

Đậu bắp có thể ăn cả vỏ và hạt, chế biến thành nhiều món như luộc, xào, nướng, chiên hoặc ép lấy nước. Tuy nhiên, để giữ nguyên dưỡng chất, không nên nấu quá chín.

Hút thuốc lá và cái giá phải trả bằng sức khỏe

17:29:52 03/09/2025

Nghiên cứu cho thấy, hút thuốc lá là nguyên nhân chính dẫn đến COPD, và hầu hết bệnh nhân mắc bệnh này đều có liên quan đến việc hút thuốc lá chủ động hoặc thụ động.

Ăn uống kiêng khem nhiều năm, người phụ nữ ngoài 50 già như 80

17:23:15 03/09/2025

Điều này đồng nghĩa với việc sống lâu không đồng nghĩa với sống khỏe. Không có cơ bắp, không có thể lực, tuổi thọ dài hơn có khi chỉ đồng nghĩa với thời gian bệnh tật kéo dài hơn.

Uống nước đinh lăng nên dùng lá khô hay tươi?

17:20:01 03/09/2025

Người dùng cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng thường xuyên. Đặc biệt, trẻ em không nên uống nước lá đinh lăng vì hệ cơ quan chưa phát triển hoàn thiện, dễ bị ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể và hệ tim mạch.

Thức uống '2 vị' giúp giảm cân, bổ thận, nhẹ bụng sau một tuần kiên trì

16:55:57 03/09/2025

Với hệ miễn dịch, gừng có vai trò làm ấm cơ thể, tăng tiết mồ hôi, từ đó giúp cơ thể chống lại cảm mạo do phong hàn. Tuy nhiên, người đang bị sốt do phong nhiệt (nhiễm khuẩn, viêm nhiễm) không nên dùng vì có thể khiến tình trạng trầm tr...

Một loại ung thư phổ biến đang gia tăng rất nhanh ca mắc

16:43:27 03/09/2025

Một khi hình thành, ung thư lan từ lớp niêm mạc trong cùng ra các lớp khác, xâm nhập mạch máu, bạch huyết và di căn đến hạch, gan, phổi... Đây là lý do khiến tiên lượng bệnh nặng nề nếu phát hiện muộn.

Mổ cấp cứu người phụ nữ ngay khi vừa ngủ dậy

16:38:05 03/09/2025

Bệnh nhân cho biết bị chậm kinh hai tháng nay nhưng ở nhà chưa đi khám lần nào, đến khi đau bụng dữ dội mới đi viện. Qua hội chẩn, bác sĩ thống nhất chẩn đoán chị N. chửa ngoài tử cung vỡ lụt máu ổ bụng có choáng.